Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

15 Temmuz 2022

sabah yok

öğlen 12.45
peynirli maydanozlu omlet
5 zeytin
1 tk şekersiz vişne reçeli (vişne+chia+elma suyu konsantresi)
1 orta boy şeftali
1/2 simit

ara 14.30
1 küçük nektarin (ceviz kadardı)
2 top dondurma
el kadar tb lavaş arasında süzme peynir

ara 17.00
1 top dondurma
1 kupa kakaolu kahveli light süt

akşam 19.30
etli patlıcan yemeği
1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı
yeşil salata

yatana kadar 2-2,5 lt su
 
Selam kızlar
Ne güzel kedi resimleriniz
Biz de bu gece eve doncez inşallah
Yarın sabah tartilirim bakalım bayramın bilançosu kaç çıkacak. Eve gidince sıkı bir programa girmem lazım. 2 hafta sonra nasipse İzmir'e gidicez. Verebildigim kadar vermem lazım. Kına için bir takım aldım. Biraz kastiriyordu rahatlaması lazım.
 
Yok canım Allah esirgesin gelmem öyle yerleşmeye. Ama gelecek ne gösterir bilemem. Çocuklar için olursa yani.
Eşimin arkadaşı İstanbul da 60 M2 evini kiraya verip duzceye tayinle gittiler. Evlerinden gelenkira ile hem Düzce'deki evi ödüyorlar (160m2) hem ellerinde para kalıyor.
Ben Gebze'de oturmuştur 2010 2012 arasında.bir ayağımız istanbuldaydi.t500 çok yakinimizdan kalkıyordu. Oradan binip son durağa kadar gidiyorduk. Tek bilete şehir turu

Çıktım 40 dk yürüdüm geldim
Allah daim etsin maşallah
Geçtiğimiz 2 gün çok fena yedim kendimi tutamadım dolunay çarptı resmen, birde dün gece regli oldum onun etkisi ile iki gündür iştah patlaması yaşadım bu günden itibaren normalle dönerim inş.
Bende bugün oldum. Acayip tatlı istiyorum. Oturup küp şeker yiycem o denli.
 
16 Temmuz 2022

sabah 11.00
sucuklu omlet
süzme peynir
5 zeytin
1 tk vişne reçelinin meyvesinden
söğüş salata
2 dilim tbe

öğlen 14.30
2 yk etli patlıcan yemeği
1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı
salatalık

ara
soğuk latte

akşam 19.45
tava mezgit balığı (deriler yok)
yeşil salata
1 dilim tbe
1 çay bardağı acılı şalgam suyu

yatana kadar 2 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…