Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

şu bir gerçek yaşlar ilerliyor ve metabolizmamız fazla karbonhidratı kabul etmiyor artık. ne zaman karboyu fazla kaçırsam ya kilo vermem duruyor ya da kilo alıyorum. bu hafta da böyle oldu. haftasonu 1 kilo verdim. ama sonraki 3 gün yiyince 700 gramını geri aldım.
çok karboyla diyet olmaz bu bir gerçek. hizaya çekmem lazım kendimi.
 
Yarın bir başlangıç yapmaya çalışmayım bakalım.
85 kilo olsam
Ayda 2 kg versem
Yaş gunume yaklaşık 5 ay var
Bu hesapla 10 kg gider. İlk hafta hızlı kg gittiğini düşünsem yaklaşık 12 kg gider. Buda 73 kg yapar. Buda bana hayda hayda yeter
 
Bende 69 olsam korusam başka birşey istemiyorum. Şuan çok zorlanıyorum..
 
Merhabalar o kadar dikkat etmeme ve diyetimi düzgün yapmama rağmen bırakın kilo vermeyi, kilo aldım. Bu arada tansiyonum ve şekerim hep yüksek. Gittim test yaptırdım tiroid ve şeker ilaç kullanmama rağmen yüksek çıktı. Bir de başıma trigliserid çıktı.
P.tesi dahiliye dr gideceğim artık ilaçlarım mı değişir ne olacaksa yapsınlar da ben de boşa kürek çekmeyeyim. Sinir bastı vallahi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…