Sen güzelsin ki güzel yatıyorsun kuzumKimseden bir şey istemiyorum ben kendim yapıcam inş.
Negatifi yaymıyorum sabah sabah güzel şeyler düşünüyorum
selamlarGünaydın ❤
Hayırlı cumalar
Eki Görüntüle 3174227
74FRIDA
@60kiloyum
@bengisu022
LenaG
nisan34
@Pembe Lotus
Minik Duduklu Tencere
H Himal_
Mthn83
@Aktif Lora
Gectin beni ama olmazki boyleYanlız bunu çekmeyi nasıl başardım bilmiyorum
Ama rakam beni mutlu etmedi. Dünde aynı rakamdi. Dün arkada bıraktığım onca şeye karşılık 82 yi görmem gerekiyordu
El ele tutuşup devam edelim canımGectin beni ama olmazki boyleben diyet yapmadik bozdum gitti hic tartilasim yok
Güzel yatıyorsun ne demekseSen güzelsin ki güzel yatıyorsun kuzum
Burasıda bizlerle güzelleşiyor.
Yaa evet tatli istegi turedi yillardir bu derece olmakisti. 84.4 cok sukur almamisim ama emzirdigimden saniyorum.El ele tutuşup devam edelim canım
Sebeb arama neticeye odaklan canımYaa evet tatli istegi turedi yillardir bu derece olmakisti. 84.4 cok sukur almamisim ama emzirdigimden saniyorum.
iyiyiz senin işe alışmanı bekliyoruuuzTunaydin uğrayamadim bu aralar daha düzenli gelmeye caliscam kg ektedir
Herkes iyi mi kg dışında ne var ne yok hayatinizda. Ben daha işe alişamadim 3 gün gitmek beni biraz hirpaladi dogrusu, alışırım inşallah
Hiç oturma yok abla ondan Alisamadim hemen. Mola da onlar belirliyor dün erken çıktım sonraya çok ayakta kaldım meselaiyiyiz senin işe alışmanı bekliyoruuuzneden alışamadın hem 4 gün demiştin 3 güne düşmüş bak yavaş yavaş alışırsın ben uzun yıllar evde kaldıktan sonra işe başladığımda 15 gün yüzüm gözüm şişmişti beni gören korkuyordu noldu sana diye alışınca normale döndüm
Bence sen çoklu öğüne geçmelisin. Her bünyede fayda vermez o. Mesela kahvaltı iki ara öğün akşam yemeği bana en iyi gelendi. Diyetisyene söylediğimde o da mantıksız dememişti ve listelerinde böyle hazırlardimerhabalaar benden haberler pek iyi değil bu iki öğün beslenme benim canımı sıkmaya başladı 10 günüde geçti sankii bir ekside göremedim. gerçi taam bir uyamadım da sankii dün akşam klasiğimdir perşembe akşamlarına denk gelebiliyor bazen. dün iş yerinde yemek yediğim halde eve gelince eşimlede kahvaltı yaptım fazla kaçtı resmen ekmek peynir batağına düştüm zayıf noktam zaten ...
iki öğün bana şöyle uymadı eşim evde adam kalkıyor kahvaltı yapmak istiyor olmaz benim için erken diyorum gibiii....... saati bekleme işi birde iki öğün besleniceğim derken öğünlerim ağır oluyor fazla acıkma ile daha fazla yiyorum sankiii
neyse bugün tekrardan yeniden devam geç kahvaltı yaptık yine yaparsam 1 ara öğün yaparım 2 dilim kızarmış ekmekle klasik renkli güzel kahvaltımı yaptım akşam içinde tavuk çıkartım buzluktan ara öğün yapıcam diye veya yapmıycam diye kendimii şartlamıyacağım bakalım yedilklerimi yazarım ....
evet bunun gibiii değiştireceğim kendimi kasmıyacağım iki öğünde beslensen alman gereken kaloriden aşağı yemeyince kilo verimi olmuyor yok iki öğün beslen istediğini ye durumu yok yanii....Bence sen çoklu öğüne geçmelisin. Her bünyede fayda vermez o. Mesela kahvaltı iki ara öğün akşam yemeği bana en iyi gelendi. Diyetisyene söylediğimde o da mantıksız dememişti ve listelerinde böyle hazırlardi
Aahh canım zormuş oturmamak nedir yaa , mesela müşteri yok sabah erken yinede oturamıyormusunuzHiç oturma yok abla ondan Alisamadim hemen. Mola da onlar belirliyor dün erken çıktım sonraya çok ayakta kaldım meselaalışırım inşallah sagolasin
Busranin listesi de güzel bide öyle deneHayırlı cumalar arkadaşlar
Geçen hafta 91.7
Bu hafta 91.5
Bir aydır 91 deyim ama havlu atıp yemeye sarılmıycam bu sefer pes etmek yokhaftaya 2 kilo birden bile gidebilir
Thinical diye bı ilaç var. Bakanlık onaylı. Diyet yapıyorsun bu ilacta vücuda giren yağı sisteme almadan atıyor. Baya yardımcı ama diyet yapıyorsun yineMerhabalar hanımlar
Bu sabah resmen karanlıkta hastaneye gittim Kortizol kan kontrolü için in cin top oynuyor bı korktum yani eşim de yurtdışında tekim zaten tedirginim
Neyse dün de hastanede olduğum için akşam üstü 4 e kadar bi lokma yiyemedim geldiğimde elim kolum titriyordu. Birkaç dilim ekmek zeytin ve çay içtim hemen akşam da dünden kalan tavuklu bulgur pilavı ve cacık yedim.
Reglim çok yoğun geçiyor tatlı konusunda çok zorlanıyorum. Yarın sabah tartılırım ama bir değişiklik beklemiyorum reglden dolayı.
Eğer randevu bulabilirsem inşallahsonuçlardan sonra Dr zayıflama hapı verecek. Bir de bunu deneyelim bakalım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?