- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.180
- 398
Kahveyle tuketiyordun deilmi canim.
Kahveyle tuketiyordun deilmi canim.Hindistan cevizi yağını herkese tavsiye ediyorum 14 gün oldu ağzıma tatlı sürmedim diyetisyenimde bitter çikolata yesen yedikce yersin böyle çok güzel meyve veriyorum zaten dedi
Evet canım 1 tatli kaşığı kahveyi yaptıktan sonra ekliyorumKahveyle tuketiyordun deilmi canim.
Maşallah çok güzel canım tebriklerHayırlı cumalar arkadaşlar
Geçen hafta 91.5
Bu hafta 89.5
Oleeeeeeyyyy yaşasııın 90lardan kurtuldum
Bi daha 90 görmek istemiyorum
Çok mutluyum kızlar çoookk
1 aydır 91 dim en az 1.5-2 kilo birden gitmesini bekliyodum oldu. Yarabbi şükür
Noldu kuşum nen var bugün napıcaksın evdemisin?Günaydın
1 mil Leslie yaptım.
Şimdi gün başlasın
Bugün çok stresliyim umarım bu bizim için büyük bir sınava dönüşmez❤
Tebrikler çok sevindimHayırlı cumalar arkadaşlar
Geçen hafta 91.5
Bu hafta 89.5
Oleeeeeeyyyy yaşasııın 90lardan kurtuldum
Bi daha 90 görmek istemiyorum
Çok mutluyum kızlar çoookk
1 aydır 91 dim en az 1.5-2 kilo birden gitmesini bekliyodum oldu. Yarabbi şükür
Listeyi okumaya çalışıyordum ama yürüyüşleri gördüm waavs15 Aralık 2022
sabah 09.20
1 yumurta, peynir, domates salatalık, 1 wasa, 1 orta boy muz
öğlen 12.20
avuç içi kadar balık, 1 kepçe çorba, az salata, 2 yk az yağlı az şekerli irmik helvası
ara 16.00
1 minik elma, 15 çiğ kuruyemiş
akşam 19.20
1 kase hamsi buğulama, bol salata
yatana kadar 1,5 lt den fazla su
bu hafta genelde 10.000 üstünde adım attım.
Çok iyi yaa süpeerBen 82.6 ciktim 84.4 dum tartimi yanlis anlamadim. Umarim dogrudur
TebriklerKızlar 89.9 basladim diyetisyene bugün 14.gun
Geçen hafta 87kiloydum bugün 85.9 giden 1.100gr yagdan gitmis
Toplam 4kilo verdim 14 günde çok mutlu oldum Allahim 70li 60li kilolarida görmeyi nasip etsin bana ve hepimize
Büyük oğlum okulda sorun yaşamış bugün görüşmeye gidecegizNoldu kuşum nen var bugün napıcaksın evdemisin?
Kaça gidiyor du ne sorunu yaşatıyorlar okulda anlamıyorum çocukları okuldan kendilerinden soğutuyorlar git bakalım çocuğa ne sıkıntı yaşatılarBüyük oğlum okulda sorun yaşamış bugün görüşmeye gidecegiz
Çocuklar arası sorun canım. Başka bi çocuk bizimkine uyladi.Kaça gidiyor du ne sorunu yaşatıyorlar okulda anlamıyorum çocukları okuldan kendilerinden soğutuyorlar git bakalım çocuğa ne sıkıntı yaşatılar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?