Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hayırlı olsun başlangıcın. gördüğüm kadarıyla porsiyonların fazla değil. sadece ekmek ve hamur işlerini azaltsan o bile yeter sana.
Teşekkür ederim canım. Ah ah zaten benim olayım hamur işleri ne yersen o sun diyorlar ya ben de öyleyim işte yumur yumur mayalı hamur gibiyim. Yeni yıldan dileğim kendimi frenleyebilme gücü.
 
Bu sabah fena değildi beslenmem. Gündüz işyerinde salatalı tavuk bulmaya çalışcam artık düzene girmem lazım 80 sınırında gezmek hiç hoşuma gitmiyor. Eski halimi istiyorum en azından 70 bile iyiydi bana...
 
Kızlar 89.9 basladim diyetisyene bugün 14.gun
Geçen hafta 87kiloydum bugün 85.9 giden 1.100gr yagdan gitmis
Toplam 4kilo verdim 14 günde çok mutlu oldum Allahim 70li 60li kilolarida görmeyi nasip etsin bana ve hepimize
Nasıl başardınız ne güzel vermişsiniz ben ayda 1 en fazla 2 kilo veriyorum
 
Sen neler yapıyorsun
Bende çalışıyorum 1 bebek var 2 yaşında 82 den 85 e ciktim suan 8o kilodan Ekim ayında yavaş yavas sporla basladim sonra yediklerime kasımda dikkat etmeye başladım yani aşağı yukarı iki aydır kilo vermeye çalışıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…