Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


ben de bugünlerde 5000 kalorinin altına düşmüyorum sanırım bilmiyorumkismile
 

amanin dombulum sizin iş ciddiye gidiyo desene. hayırlısı olsun bakalım.
 
SABAH

1buçuk dilim ekmek
3 zeytin
1 patlıcan közlemesi
yarım dilim peynir
yarım bardak şekersiz çay


ÖĞLE
7 zeytin
2dilim peynir
1 ısırımlık simit
1 bardak şekersiz cay

ARA
1 bardk sekersiz cay 1 tane susamlı bisküvi

AKŞAM
1buçuk tabak taze fasulye

şimdide bir bardak sirkeli suyumu içicem ve 3 mil leslie beni bekler
 
ya kızlar ben kaloriyi hesaplayamıorum :S
bugün kaç kalori aldım ki hesaplayabilen varmı?
birde benim bu diyetin kalorisi cokmu az
 
cherry-pie nasılsın..? Diet durumun nasıl..?

aha da yakalandım sonunda kaydirigubbakcemile3

uzun zamandır sessiz sessiz takip ediyorum sizleri, muhabbete atlasam mı atlamasam mı? geri dönsem mi dönmesem mi? kararsız kalıyorum bilmiyorumkismile
uuuf ben son bikaç aydır iyice saldım gitti, çok şükür kilo almadım ama veremiyorum da haliyle :1no2: yeniden bi gaz lazım bi motivasyon... geçen hafta tam bu motivasyonu yakaladığımı düşündüm pazartesiden cumaya süper dikkat ettim ama gelin görün ki cumartesi sabah kahvaltıya misafirlerin gelmesi ve benim biber kızartması ve börek kokularıyla uyanmam 5 günlük diyetimin sonunu getirdi...:2:

geçen sene 17 temmuzda başlamıştım diyete o zamandan beri en sıkı hali ilk 3 haftam oldu ötesi hep kaçamak hep kaçamak o yüzden yavaş gidiyor kilolar ama yoruldum sanırım artık ne tamamen boşlamaya vicdanım el veriyor ne de diyet yapmaya takatim var :1no2: öyle arada sıkıştım kaldım... versem de bitse artık yahuu... millt 1 senede 60 70 kilo veriyor bende tık yok hala :sinifsinif:

sizleri takip ede ede leslie 5 mil indirdim bikaç gün yapayım dedim ama çok sıkılıyorum ben ya yaparken... başka bişiler bulsam iyi olacak sanırım. şimdiye kadar hiç doğru dürüst spor yapmadım sanırım sporsuz kilo verme kotamı doldurdum veremiyorum da zaten spor şart... maşallah hepiniz süpersiniz spor konusunda beni de bi gaza getirin bi zahmet ya kaydirigubbakcemile3 inşallah sporla verdiğiniz için de vücudunuz cillop gibi olacak zayıfladığınızda ohhh olumunekankayizsmile

bi aralar burda ahh bi iki hanelileri görsem ahh bi 99 u görebilsem o zaman kendimi zayıf hissedicem diye didiniyodum o zaman da böyle diyet yapamıyorum kilo vermem durdu diye yakınıp duruyodum kaydirigubbakcemile3 ama çok şükür çaktırmadan 99 u da gördüm hatta geçen günkü diyet girişimimde 92 yi de gördüm hihoyyyt şimdi de bi 80 leri görsem diye dolanıyorum etrafımdakilerin beynini yiyorum :ecrin_bebek:

böyle işte kızlar benim gittiğim zaman ki kadrodan neredeyse eser kalmamış :1no2: ama sanırım onlar da biraz mola verdi benim gibi umuyorum ki geri gelecekler yerimseniben yeni kadro tanıştığıma memnun oldum bende cherry işte kaydirigubbakcemile3
bana da bi el atın lütfen...aklinialirimsmile

YENA seni de gördüğüme çok sevindim bu arada durum böyle işte sesimi çıkarmama da sen vesile oldun teşekkür ederim...opuyorumnanaktan
 

Yaaa cherry sana inanamıyorum sen 37 kilo vermişsin ve burda bize örnek olacağına saklanıyorsun aşkolsunnnn :1no2:
Boyunu ve yaşını da yazarmısın merak ettimde çünkü bende 130dan başladım ve senin geldiğin yere gelebilmek İçin can atıyorum sen neler yaptın nasıl verdin 37 kiloyu :sinifsinif: delikafadulden
 

:) ben 2005 te 130 ları gördüm üniversiteye başladığım sene... hatta belki daha fazlasını da gördüm ama 130 dan sonra uzun bi süre tartıya çıkmadım... 1. sınıfı 130 larda kapattım maalesef 2 ve 3. sınıfta yoğun tempodan 2 senede bi ver bi al ama diyet yapmadan toplamda 15 kiloya yakın verdim :) ve geçen sene mezun oldum 116.4 kiloyla diyete başladım bugün de 92 93 civarıyım. az önce de söylediğim gibi benim kaçamağım flan çok oldu o yüzden yavaş veriyorum çok sıkı en fazla 1 2 hafta dayanabiliyorum. o yüzden abur cuburu kesip az yediğim zaman diyet yapmış gibi düşünüyorum kendimi :)

ama kelebek sana tavsiyem bak kesinlikle sporsuz verme kesinlikle sarkarsın tamam mı?

hııı bu arada yazmayı unutmuşum yaşım 22 boyum 172...
HAE
 
Son düzenleme:

Bende 1 haftadır başladım spora zemuszemus sporla zayıflayacağım

Canım senin önceki sonraki resimlerin yokmu ekleyemezmisin acaba bilmiyorumkismile
 
Bende 1 haftadır başladım spora zemuszemus sporla zayıflayacağım

Canım senin önceki sonraki resimlerin yokmu ekleyemezmisin acaba bilmiyorumkismile

ya bilgisayarım formatlandı hiç yok önceki resimlerim yeni halim var ama abimin bilgisayarından bulabilrsem eski hallerimden eklerim tamam mı? :)
 
İyi geceler tombulkelebekler...

Sabah çok erken kalktım ve yarın sabahta erken kalkıp kuaföre gideceğim malum sevgilim geliyor =))) 2-3 gün pek görünmeyebilirim rejime dikkat etmeye çalışacağım

Görüşürüzzz zayıf kalın hoşçakalınnn =)
 
ayy evet benim de üstüm 48 falan altım 56 oldu şimdi.eskiden 58 gelmiyordu.kaydirigubbakcemile3
kızlar sonunda 96 yı da gördm.Allahımm 76 yı da görmemi nasip et.aminn.:Saruboceq:
 
ya bu detoks diyetini burda çok yapan olmuştu.nasıl gitti kilolar.yagdan mı gitti direk.yani almadınız dimi hemen.:):) yarın ben de yapcm da.2 günlük boş zaman buldm sonunda:lepi:
 
bilmiyorumkismilekızlar bir de bugün spor yapasım yok.acaba yerimde koşsam bi işe yarar mı şöyle bir 30 dk.koşu bandım falan yok malum.sıkıldım leslie den de kolbastı oynamaktan da.bu saatte yürüyüşe de çıkamıyorum.acaba açıp müziği yerimde koşsam nasıl bir spor olur ki.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…