- 31 Mart 2008
- 2.068
- 0
- 356
- 36
Çizelgen ve de giden kiloların hayırlı olsun
uğraştım ama çizelgemi yaptım sonunda
ben hastayım=(
üşütme ve grip ikisi birden:2::2:
halsizlik, ateş, bulantı en çok beni rahatsız eden=((
bugün doktora gidicem.
1saat önce kadar uyanmıştım, sonrada uyku tutmadı, neti açıyımda kızlar neler yaptıki diye bi bakıyım şöyle 5dk dedim bende.
Geçmiş olsun meyracım umarım daha iyisindir şimdi.
Kızlar ne habersiniz? Geçmişi okuyamadım ben tam 2,5 kg alarak aranıza dönmüş bir şahısım maalesefmafoldumben Sizlerde var mi güzel değişimler?
günaydın kızlar günlerce kkya giremedim bakım var diyordu.
yenaım akşam bir ara girdim ama yazmak hiç içimden gelmedi dün kızım 8 merdiven yuvarlanarak düştü çok hareketli hiç yerinde durmuyor birde artık yürüdüğü için koşturuyor resmen bir erkek çocuğu kadar hareketli allah korudu yavrumu bir çığlık attım herkez koşturdu apartmanın merdivenlerinden düştü .dedim tamam gitti kızım allah kimseye evlat acısı yaşatmasın bütün gün kendimi suçlayıp durdum.birde 3 tane birden diş çıkartıyor çok huzursuz canım benim.
yenacım geçmişi okurken gördüm barışımız tamamne iyileşmiş çok sevindim ne kadar mutlusundu tahmin edebiliyorum canım
beyzus abla çok geçmiş olsun iyi bak kendine
akşam ne güzelde kaynatmışsınız yine yena ve zeynep abla ile topiğimizin neşeli çıtırları...
ve ben bayramı +4 kilo ile bitirdim varmı artıran yena tartılırsan haber ver rekor bende gerçi heralde.yediğim sayısız baklavalar çikolatalar tostlar kumpirler bana +4 larak geri döndü o anda üzülmedim ama iki gündür çok pişmanım
Günaydın Kızzzlllaaarrr
Dün akşam yaşananları anlattıktan sonra bu pembe dizi muhabbbetini kesiyorum +90 topicini yalan rüzgarına çevirdim farkındayım kaydirigubbakcemile3
Dün telefonda gayet iyiydi konuşmalarımız akşam 10 gibi manisaya vardı webcamda sesli olarak başladık konuşmaya berkan aynı berkan hiçbirşey olmamış gibi davranıyor eskiden kurduğu güzel cümleleri kuruyordu bilmiyorumkismile eee dedim başlaaa :sinifsinif: bana o şekilde davranması ve ayrılmak istemesinin nedeni 2 cümle oldu '' bahar ailem o kadar üstüme geldi ki psikolojim bozuldu herşeyi olumsuz düşünmeye başladım benim adam akıllı bir işim yok zaten benden adam olmaz baharında başını yakmıyım ona nasıl bakacağım '' demiş kendi kendine :sinifsinif: ayyy bir üzüldüm bir üzüldümm benim berkanıma ne yapmışlar ya dedim bu nasıl aile nasılll 180 derece dönmüş düşünceleri değişmiş. Saçmalama berkan dedim senin bana bakmana gerek yok biz bu yolda beraber yürüyeceğiz ikimizde çalışıp ikimizde kazanacağız kimseye ihtiyacımız olmayacak dedim. Evet aşkım dedi ve sorunu kaynağından hallettik. Sonra ben uyuzluk olsun diye sordum eeee sen ayrıllalım dediğinde bende tamam ayrılalım deseydim ve ayrılsaydık şimdi aklın başına gelince ne yapacaktın dedim sempatiksalakcinni şuan itibariyla tekrar peşinden koşmaya başlamıştım dedi :asigim: pek sevindim bu söz karşısında opuyorumnanaktan güzel bir muhabbet oldu ve karşımdaki hala eski beni seven berkan :kedi: çok mutluyum umarım birdaha yaşanmaz böyle tatsızlıklar :Saruboceq:
Bu süre zarfında beni dinleyen ve derdime derman olan herkese çok teşekkür ediyorum Allah yokluğunuzu göstermesin :Saruboceq: sağolunnn opuyorumnanaktan
CNM COK SENI ADINA COOOOK SEVINDIM SENIN DERDINI ORTAK OLMAYA BASLARKEN BIZDE DE AYNI SORUNLAR BASLADI SABAH SEVGILIMLE KAVGA ETTIM SONRA AILEVI DERKEN COOK MUTSUZUM mafoldumben AMA YİNE DE DIYETI BIRAKMADIM SABAH DOMATES 5 ZEYTIN IKI KUTU PEYNIR (KÜCÜCK TABIKI DE) 1 DE HASLANMIS YUMURTA YEDIM OGLEN BIR YESIL CAY AZICIK KARDESIMIN CIPSINDEN ALDIM :)AKSAM YEMIGI DE BALIK AMA BIZIMKILER KIZARTMA YAPPCAZ DIYE TUTURDULAR NETCEM SIMDI BEN
Merhaba Arkadaslar,
siteye coktandir uyeyim sadece takip ediyordum.
Ben 30 yasinda 169 boyda 94.5(( kiloda bayanim. Balik etli genc kizken kizimin dogumuyla bu kiloya geldim. Kizim su an 5 yasinda, 5 senedir diyetler, fitness salonlari, hap denemedigim bisey kalmadi. Sonunda anliyorum ki, az yemek, hareket etmekle bu is olacak zayiflayacagim. Iradem cok zayiftir kimseye itiraf edemedim bugune kadar ama saklanacak birsey yok artik iradesiz bir insanim. Her yaz zayiflayacagim diyorum ve yazi yine ayni kiloyla bitiriyorum. Kendimi sucluyorum kendimden nefret ediyorum cok mutsuzum. Biliyorum ki basta kendimi sevecegim ve basaracagim, ama kendimi de sevemedim ki vucudumu bu hale getirdim.
Son zamanlar esim bana destek 6 dan sonra yemek yemeyelim diyor, kendisi fazla kilolu degildir ama sirf bana destek olmasi icin ama ben 6dan once yine tikabasa yiyorum, bazen kendimden korkuyorum kendimi kontrol edemiyormusum gibime geliyor.
Genelde pismis yemek seviyorum, yumurta hamur isleri fazla yemem, cikolata sekersiz de dururum, ama pilav sebze yemekleri, corba hep pisirilmis yemek yiyorum. Ve itiraf ediyorum porsiyonlarim buyuk. Su ve yesil cay bol iciyorum.
Arkadaslar butun mesajlari okuyamadim ama anliyorum ki burada basaranlar cok var, lutfen bana destek olun bunu yapabilecegime inanmami saglayin.
Hayatim boyunca 68 kiloyken, bebegime hamile kaldigimda 76kiloydum dogume giderken 96kilo oldum, bebegim 3 yasindayken 81 olmustum, yurtdisina tasindik ve geldigim sene icinde 97 oldum, bir senedir 94.5kiloyum.
Sanirim sizde beni cok iyi anliyorsunuzdur, dukkana gitmekten utanir oldum, yasimdan olgun gorunuyorum, kizimi okuldan alirken diger annebabalardan utanir oldum.
Hergun degisik sitelere bakiyorum burasi bana yakin geldi, tesekkurler okudugunuz icin...
Yarin yeni hayata baslamak istiyorum, diyetsiz psikolojimi bozmadan kendime eziyet etmeden, saglikli beslenerek yavas ve kalici kilo vermek istiyorum. Leslie Sansone 3mil yurume programim var onu da her gun yapicam.
Lutfen bana vericek tavisyeleriniz varsa bekliyorum!!
uğraştım ama çizelgemi yaptım sonunda
Merhaba Arkadaslar,
siteye coktandir uyeyim sadece takip ediyordum.
Ben 30 yasinda 169 boyda 94.5(( kiloda bayanim. Balik etli genc kizken kizimin dogumuyla bu kiloya geldim. Kizim su an 5 yasinda, 5 senedir diyetler, fitness salonlari, hap denemedigim bisey kalmadi. Sonunda anliyorum ki, az yemek, hareket etmekle bu is olacak zayiflayacagim. Iradem cok zayiftir kimseye itiraf edemedim bugune kadar ama saklanacak birsey yok artik iradesiz bir insanim. Her yaz zayiflayacagim diyorum ve yazi yine ayni kiloyla bitiriyorum. Kendimi sucluyorum kendimden nefret ediyorum cok mutsuzum. Biliyorum ki basta kendimi sevecegim ve basaracagim, ama kendimi de sevemedim ki vucudumu bu hale getirdim.
Son zamanlar esim bana destek 6 dan sonra yemek yemeyelim diyor, kendisi fazla kilolu degildir ama sirf bana destek olmasi icin ama ben 6dan once yine tikabasa yiyorum, bazen kendimden korkuyorum kendimi kontrol edemiyormusum gibime geliyor.
Genelde pismis yemek seviyorum, yumurta hamur isleri fazla yemem, cikolata sekersiz de dururum, ama pilav sebze yemekleri, corba hep pisirilmis yemek yiyorum. Ve itiraf ediyorum porsiyonlarim buyuk. Su ve yesil cay bol iciyorum.
Arkadaslar butun mesajlari okuyamadim ama anliyorum ki burada basaranlar cok var, lutfen bana destek olun bunu yapabilecegime inanmami saglayin.
Hayatim boyunca 68 kiloyken, bebegime hamile kaldigimda 76kiloydum dogume giderken 96kilo oldum, bebegim 3 yasindayken 81 olmustum, yurtdisina tasindik ve geldigim sene icinde 97 oldum, bir senedir 94.5kiloyum.
Sanirim sizde beni cok iyi anliyorsunuzdur, dukkana gitmekten utanir oldum, yasimdan olgun gorunuyorum, kizimi okuldan alirken diger annebabalardan utanir oldum.
Hergun degisik sitelere bakiyorum burasi bana yakin geldi, tesekkurler okudugunuz icin...
Yarin yeni hayata baslamak istiyorum, diyetsiz psikolojimi bozmadan kendime eziyet etmeden, saglikli beslenerek yavas ve kalici kilo vermek istiyorum. Leslie Sansone 3mil yurume programim var onu da her gun yapicam.
Lutfen bana vericek tavisyeleriniz varsa bekliyorum!!
ben demiştim zamanında,akıllı kadınsın vesselam..bizimki karpuzu k irazı çekirdeğiyle yer..bana da aman ha akşamları bir şey yeme diye uyarır..birde tansiyon hastası ..her haftasonu mangal günü.tüm aile onda toplanırız.çok yiyecek ya..kendince önlemini alır 2hap üstüste yutar..birgün gerçekten hapı yutacak diye korkuyoruz..ama dinlemez..inanın adanada 15 gün kalın..hele bizim ailede..çiğ köfte içli köfte,yüzük çorbası mantılar,sarmısaklı köfteler..vallla çiroz giden obez döner..aman hep yemeklerden bahsettim bu saatte..haydi hayırlısı..
Benm hemen çıkmam gerek( foto eklemeyi tam bilmediğimden böle ekledim sempatiksalakcinni Linkte çıkan fotoya tıklayın büyüyo yerimseniben
Merhaba Arkadaslar,
siteye coktandir uyeyim sadece takip ediyordum.
Ben 30 yasinda 169 boyda 94.5(( kiloda bayanim. Balik etli genc kizken kizimin dogumuyla bu kiloya geldim. Kizim su an 5 yasinda, 5 senedir diyetler, fitness salonlari, hap denemedigim bisey kalmadi. Sonunda anliyorum ki, az yemek, hareket etmekle bu is olacak zayiflayacagim. Iradem cok zayiftir kimseye itiraf edemedim bugune kadar ama saklanacak birsey yok artik iradesiz bir insanim. Her yaz zayiflayacagim diyorum ve yazi yine ayni kiloyla bitiriyorum. Kendimi sucluyorum kendimden nefret ediyorum cok mutsuzum. Biliyorum ki basta kendimi sevecegim ve basaracagim, ama kendimi de sevemedim ki vucudumu bu hale getirdim.
Son zamanlar esim bana destek 6 dan sonra yemek yemeyelim diyor, kendisi fazla kilolu degildir ama sirf bana destek olmasi icin ama ben 6dan once yine tikabasa yiyorum, bazen kendimden korkuyorum kendimi kontrol edemiyormusum gibime geliyor.
Genelde pismis yemek seviyorum, yumurta hamur isleri fazla yemem, cikolata sekersiz de dururum, ama pilav sebze yemekleri, corba hep pisirilmis yemek yiyorum. Ve itiraf ediyorum porsiyonlarim buyuk. Su ve yesil cay bol iciyorum.
Arkadaslar butun mesajlari okuyamadim ama anliyorum ki burada basaranlar cok var, lutfen bana destek olun bunu yapabilecegime inanmami saglayin.
Hayatim boyunca 68 kiloyken, bebegime hamile kaldigimda 76kiloydum dogume giderken 96kilo oldum, bebegim 3 yasindayken 81 olmustum, yurtdisina tasindik ve geldigim sene icinde 97 oldum, bir senedir 94.5kiloyum.
Sanirim sizde beni cok iyi anliyorsunuzdur, dukkana gitmekten utanir oldum, yasimdan olgun gorunuyorum, kizimi okuldan alirken diger annebabalardan utanir oldum.
Hergun degisik sitelere bakiyorum burasi bana yakin geldi, tesekkurler okudugunuz icin...
Yarin yeni hayata baslamak istiyorum, diyetsiz psikolojimi bozmadan kendime eziyet etmeden, saglikli beslenerek yavas ve kalici kilo vermek istiyorum. Leslie Sansone 3mil yurume programim var onu da her gun yapicam.
Lutfen bana vericek tavisyeleriniz varsa bekliyorum!!
Bilgisayarım bozuk mafoldumben Ben eskisi kaa giremem artık zaten,okulum açılıo malum,kps derdiyle de dertlencem bu seneAma her fırsatta girmeye çalışcam inşallah.. gom varsa gomda dene aplam yerimseniben
SlmlaRR
Bir arkadaş geldi yanında foto makinesi de vardi hemen çektirdim bi foto,buyrun buyrunnnnnnnnn
ImageShack® - Online Media Hosting
Hoşuma gitti paylaşmak istedim opuyorumnanaktan
Profesör elinde içi dolu bir bardak tutarak dersine başladı.
Herkesin göreceği bi...r şekilde tutuyordu ve ardından sordu.
-"Bu bardağın ağırlığı sizce ne kadardır?"
-50gm!' .... '100gm!' .....'125gm'..diye öğrenciler yanıtladı.
-"Bardağı tartmadıkça gerçekten ben de bilemem, " dedi profösör, "ama, benim sorum şu ki :"Bu bardağı böyle birkaç dakikalığına tutsaydım ne olurdu?"
-'Hiçbir şey' diye yanıtladı öğrenciler.
-"Tamam peki 1 saat boyunca tutsaydım ne olurdu?" diye sordu profesör bu kez.
-"Kolunuz ağrımaya başlardı efendim" diye öğrencilerden biri yanıtladı
-"Haklısın, peki şimdi ben 1 gün boyunca tutsam ne olurdu?"
-"Kolunuz iyice ağrır, kas spazmı, batar vs gibi sorunlar yaşardınız ve hastaneye gitmek zorunda kalırdınız!".
Tüm öğrenciler çeşitli yorumlar yaptı ve gülüştüler.
-"Çok iyi. Peki tüm bu sorunlar olurken bardağın ağırlığında bir değişme olur muydu?"diye sordu profesör.
-"Hayır." diye yanıtladı herkes.
-Peki o zaman kolun ağrımasına ve kas spazmına neden olan neydi?
Öğrenciler bulmaca çözermişçesine düşünmeye başladılar.
-"Acıdan ve ağrıdan kurtulmak için ne yapmam gerekir bu durumda?"diye tekrar profesör sordu.
-"Bardağı bırakın düşsün!" diye öğrencilerden biri yanıt verdi.
-"Kesinlikle! " dedi, profesör.
"Hayatın problemleri de böyle bir şeydir. Onları kafanda birkaç dakika tutarsın. Bir sorun yokmuş gibi görünür. Uzun bir süre düşünürsün. Başınız ağrımaya başlar.Daha uzun düşünün. Artık seni bitirmeye ve hiçbir şey yapamamana neden olur.Hayatınızdaki mücadeleleri ve problemleri düşünmek önemlidir,Fakat DAHA ÖNEMLİSİ onları her günün sonunda, uyumadan önce yere bırakmaktır (bardak gibi). Bu şekilde strese girmez, ve her gün taze bir beyin ile uyanır ve her konuyla ve yolunuza çıkan her mücadele ile başa çıkabilecek güçte olursunuz!
"Bardağı yere bırakın bugün!"
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?