süper irade işte bu canımm yaaaaaaaaaalkisalkisalkis
Bugünden itibaren diyete asılmaya karar verdim...
Bugün işte olduğum için düzgün yemek yok ama yediklerimi bende yazmak istiyorum:ecrin_bebek:
Kahvaltı:
1/2 simit
Ara öğün
1 elma
Öğle yemeği
ton balıklı salata
ara öğün
yarım simit
akşam 6 gibi 1 mandalina
saat 7,5 gibide 3 tane eti form bisküvi
bu ara bol su ve yeşil çay içtim
tavsiye edilen bir yemek sitli olmadığının farkındayım
ama işte olduğum için böyle gelişti yeme düzenim
hatta beni tebrik edin diyetimi sabote etmeye çalışan
dış mihrakların sanada köfte ekmek yaptıralım demelerine ,
hatta yediğim ton balıklı morul salatasıyla dalga geçip
evden getirmeye uğraşma dışarıdaki otları göstererek burdan idare edersin demelerine karşın
tüm irademi kullanıp salatamı yedim, köfte ekmeğin tadına bile bakmadım
Valllaaa benim kadın halimle gözüm kaldı :asigim: taaaşşş olmuşşş taaaaşşşş zaten manyaq güzel hatun :asigim:
önceden bende öyleydim ama artık kendime dur demeyi öğrendim
öğrendim ki yediğim miktar ne olursa olsun acıkma saatim aynı
eee o zaman neden daha fazla yiyeyimaklinialirimsmile
bu simiti sabah 7 gibi yedim 1 tanede yesem 10.30 da acıkıyorum yarımda yesem
o yüzden böyle bir karar aldım ve inşallah uygulamaya devam edicem
selam çıtırlar
birkaçgündür topiğe giremiyorum.ramatizmam bayağı ilerledi.aslında eşimi yıkarken çok ıslandım.kolay hareket edemiyorum.bu arada ikimizde dişe başladık.16 diş çekilecek.nasıl yapacağım bilmiyorum.şimdi iltihap oranım fazla diye haftaya erteledi.
Yenacığım kilomu bugünden yazayım.sonuçiç aaçıcı değil.çok şiştim.
kilo:94.100
spor:120 dakika pasif jimnastik..
ben bu aralar sık giremiyeceğim.hepinize başarılar..
teşekkür ederimmmm :sm_cool:süper irade işte bu canımm yaaaaaaaaaalkisalkisalkis
selam çıtırlar
birkaçgündür topiğe giremiyorum.ramatizmam bayağı ilerledi.aslında eşimi yıkarken çok ıslandım.kolay hareket edemiyorum.bu arada ikimizde dişe başladık.16 diş çekilecek.nasıl yapacağım bilmiyorum.şimdi iltihap oranım fazla diye haftaya erteledi.
Yenacığım kilomu bugünden yazayım.sonuçiç aaçıcı değil.çok şiştim.
kilo:94.100
spor:120 dakika pasif jimnastik..
ben bu aralar sık giremiyeceğim.hepinize başarılar..
önceden bende öyleydim ama artık kendime dur demeyi öğrendim
öğrendim ki yediğim miktar ne olursa olsun acıkma saatim aynı
eee o zaman neden daha fazla yiyeyimaklinialirimsmile
bu simiti sabah 7 gibi yedim 1 tanede yesem 10.30 da acıkıyorum yarımda yesem
o yüzden böyle bir karar aldım ve inşallah uygulamaya devam edicem
selam çıtırlar
birkaçgündür topiğe giremiyorum.ramatizmam bayağı ilerledi.aslında eşimi yıkarken çok ıslandım.kolay hareket edemiyorum.bu arada ikimizde dişe başladık.16 diş çekilecek.nasıl yapacağım bilmiyorum.şimdi iltihap oranım fazla diye haftaya erteledi.
Yenacığım kilomu bugünden yazayım.sonuçiç aaçıcı değil.çok şiştim.
kilo:94.100
spor:120 dakika pasif jimnastik..
ben bu aralar sık giremiyeceğim.hepinize başarılar..
yenacigim ben simdiden yazayim kilomu malesef suan 91.1 rim....yani kilo almisim ..göya spora baslamistim ama diyeti bozdum biraz birde hic veremiyorum yaklasik 26-27 kilo verdim durdu...öp ...
Mide kıramplarım artmadan uyusam iyi olacak.
İyi geceleeeerrr...
yenacim bugunden kilo bildirimide yapim uzulerek utanarak yaziyorum 99KIlO haftanin yuz karasi yani!
kilo cizelgesini degistirmeyi bilmedigim icin hala 95.5 yaziyor keske oyle kalsaydi.malesef ilaclarimin dozu yukseldi tabi bunun yaninda ne bulduysam yedim sonuc ortada ama yinede yilmak yok dimi kizlar verecez allahin izniyle!
Anti depresanmı kullanıyorsun canım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?