Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

billurs .!.:
yenaaaaaaaaaa silme beni silme silmeee kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3opuyorumnanaktan
izinli yazar mısn bu hafta beni kızsal sebeplerden dolayı kaydirigubbakcemile3 tartılmadım da bu hafta ben
Genişletmek için tıkla...



Nasıl sebeb biraz daha açıklarmısın,anlamadım..:roflol: :roflol:
 
Son düzenleme:
[table="head"]No|Kullanıcı|1.Hafta|1.Hafta (Fark)|2.Hafta|2.Hafta ( Fark)|3.Hafta|3.Hafta (Fark)|4.Hafta|4.Hafta (Fark)|Aylık Sonuç
1|Zeynep957|93.9|+0.2|93.3|-0.6|92.7|-0.6|94.1|+1.4|+0.5
2|zynpkr|91.9|-0.5|?| |87.5|-1.4|86.4|-1.1|-4.5
3|zalimi|76| |72|-4|?| |?| | -4
4|badem13|79.3| |76.9|-2.4|76.3|-0.6|?| |-3
5|yağmurgözlü|102.4|Aynı|102.4|Aynı|102.4|Aynı|100.9|-1.5|-1.5
6|Blackandwı|62.9|-0.4|62.9|Aynı|62.8 | -0.1|61.7|-1.1|-1.2
7|Greendreams|95| |?|?
8|Seçil00|Aynı| |?| | |Aynı
9|Doga3| | | | | | |98|
10|Meruse| | | | | | |99|
11|Gülser00|Aynı| |?| | |Aynı
12|Derin|115.5|+1.5|118|+2.5|117|-1|118|+1|+2.5
13|Tombulkelebek|119.3|-1|119.1|-0.2|İzinli| |117.4|-1.7|-1.9
14|Cemrehayal|99.3 | ||?|
15|YENA|97|Aynı|99.5|+2.5|97.5|-2|96.5|-1|-0.5
16|Ekincik| 80.9|-1.1|İzinli| |80.6|-0.3|80.8|+0.2|-0.1
17|Azrasıla| | |106|?
18|Lunaazul|87.2|-0.4|87.1|-0.1|86.5|-0.6|85.6|-0.9|-1.6
19|ZzZzeynep| 80.9|-0.6|79.7|-1.2|?|? | | |-1.2
20|Meyra| 89|Aynı|?|İzinli| |?
21|BEYZUS| 96.2|Aynı|96.4|+0.2|95.8|-0.6|? | |-0.4
22|Cennetimsin| 113.3|-0.7|?|İzinli
23|Maralca| 91.2|+0.7|90.2|-1|?| |91.1|+0.9|-0.1
24|Miyo| | | | | | |93 |
25|Billurs|90| |89|-1|90.5|+1.4|İzinli| |+0.5
26|Saferan|| |136.8|? ||?





[/table]|[/QUOTE]
 
Tüm kilo verenleri tebrik ediyorum,

Bol azimli bir hafta diliyorum...

Saygılar..:)))))))
 
Son düzenleme:
HAFTANIN 1Tombulkelebekim.:hooray: :lepi: a.s. :teytey:


HAFTANIN 2.Yağmurgözlü:hooray: :teytey: :lepi:


HAFTANIN 3.leri zynpkr&blackandwhıte:hooray: :lepi: hihoyyyt





..................................................................................................................................





AYIN 1.zynpkr :hooray::hooray: :lepi::lepi: a.s.a.s.


AYIN 2.Zalimi :hooray: :lepi: a.s.


AYIN 3.Badem13 :hooray::hooray: :lepi: alkisalkisalkis
 
Ollllleeeeeyyy 1. oldummmm 1. oldummmm hihoyyyt alkisalkisalkis

Bi ilk başladığım haftalarda 2.5 kilo vermiştim ama citol beni listeye eklemediği için 1. kupasını hiç alamamıştım ilk defaaa alıyorum çok teşekkürler Yenacığım a.s.
Haftaya da 1. ben olurum inşallaaahhh :Saruboceq: :lepi:
 
kg verenleri kutluyorum özellikle bahari:)

bende cizelgemi degistiriyim dedim nasil yakismismiii:) -20kg
 
evet tüm kilo verenleri kutluyorumma.s.:hooray:

veremeyenler ise biraz daha sıkı sarılıp morallerini bozmadan devam etsinler

Kızlar ben öğle yemeği+kahvaltıda ( bu arada ikisi bir arada kahvaltı yapmadım)

2 tane milföy yedimklava:

of yaaa kendimi iyi adapte etmem lazım

dün köftelere direndim ama bugün kendi yaptığım milföylerden yedim yaaa:çok üzgünüm:

amannn ( kendi kendime moral vereyim)

durmak yok diyete devam :dance::teytey:
 
Aylık kilo almada dereceye girenler..DERİN BİLLURS ve ZEYNEP957. klava: klava: klava: :tomato: :tomato:.
 
Son düzenleme:
tüm kilo verenleri tebrik ediyorum özellikle kendimi 1 ayda 100 gr verebildiğim için. yenacım aylık hesaplaman iyi oldu yoksa ben böyle debelenip durucaktım. spor yapmam lazımmmmmmmmm
 
KİLOM: 94.900

Giden: 900 gr (Allah bereket versin)

YENACIĞIM; bildirim için geç kaldım internete girmek için yeğenimin evine gelmem gerekiyor;kusurabakma canım.....
 

alkisalkisalkis
 

Geçmiş olsun meruseCAN,Allah yardımcın olsun:Saruboceq::Saruboceq:
 
Maşallah bak geçen gün boşuna gözyaşı döktün o kaa,sen spor ve diyetine devam et,gerisi gelir yerimseniben
 
Ah bu beni ne yapmalı klava: Günlerdir ne diyet ne spor :sinifsinif::sinifsinif: Her gördüğümü atıyorum ağzıma,hani açmışım tokmuşum,çatlayacak haldeymişim TTIINNnn yiyorum,habire yiyorum eyvahedigeldismile Haliyle kilom da 77.2,en son 75.5i görmüştüm ben tartıda,1.8 kilo almak ne demek yyaa ppüüff!!
 


ayyy çok sevindim 3 haftadır sabittim bu hafta verebildim kaldı ki dereceye bile girmişim:lepi: kilo veren herkesi kutlarımopuyorumnanaktan
 

üzülme canım 21 kilo veren 1.8 kiloyu mu veremeyecek?
 
bugünki menüm....
KAHVALTI
denge ekmek,peynir,zeytin,salatalık çay
( zeytini marmara birlik aldım..teneke kutuda üzerinde az tuzlu yazıyor memnunum ben tuzlu yiyemiyorum hemen ödem yapıyor . )

ÖĞLE
çorba,zyağlı patlıcan,cacık ( bol dereotlu naneli pul biberli mis gibi misss....)) ben cacığı koyu severim ayran gibi yapmam )

ARA
yanımda yiyecek bişey yok acıkmadım da düşünmüyorum...

AKŞAM
zyağlı pırasa,yoğurt,salata ( eğer maaş alırsam çıkışta belli olur....)) pırasa proteine dönüşebilir ):roflol:

su,yeşilçay,soda,iksir,elma çayı:içelim:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…