bana şuan katılmanda benim tezimi doğruluyor dermişimkaydirigubbakcemile3 =)) opuyorumnanaktan
Kesinlikle katılıyorum :) kaydirigubbakcemile3
Alışveriş bende de terapi etkisi görüyor kaydirigubbakcemile3 Hangi kadında bu etkiyi yaratmıyor ki? delikafadulden
diyetisyene gittim evet fiyatı çok pahalıydı ama değdi şuan tekrar imkanım olsa tekrar giderim.Seveseve listelerimi paylaşırım biraz azim ve en önemlisi evdekilerin desteği çok önemli eşim bana çok yardımcı oldu.Bu arada bende birde haşimoto rahatsızlığıda var böyle hastalığı olanlarda en azından okusunlar kesinlikle istersen veriyorsun.Benim kilo vermemde en büyük besin çorba oldu çorbalı dietlkerimde çok güzel kilolar verdim.Tabi 2 seneme mal oldu şuan neyazikki 15 kilosunu geri aldım çok pişmanım ama bu gün başladım sanada tavsiyem sakın motiveni bozma hareket yapamıyorum diye kafana takma ben bu kiloları verirken çok yürüyüş yapmadı haftada 2 yada 3 kere 40 dk yürüdüm ara öğünlerimi kaçırmadım nereye gitsem yemeğimi yanımda götürdüm.ve ozaman başardım ...........
diet listemi biraz evvel paylaştım onu yapmanı tavsiye ederim inanki verdiriyo.Sakın pes etme 2 hafta 6 hafta arası kilo verimleri düşebiliyo sabret senin inadın onu yensin
iyi geceler yarın sabah herkes dietine devam etsin sakın motivelerimizi bozmayalım.Kaçamaklar yapmayalım inşallah.......
uff bi kaç gündür uyku düzenim bozuldu yaaa:çok üzgünüm:
ben gece uykumu alamadımmı güne çok yorgun başlarım....
e bu akşam erkenden saat 9da yattım uyudum, sonrada gece 12de kalktım, şimdi işte bu seferde uyku tutmadı.
kendime uyku vericek bi bitki çayı yaptım bende, şimdi onu içiyorum
birde sigara yakıyım
uff bi kaç gündür uyku düzenim bozuldu yaaa:çok üzgünüm:
ben gece uykumu alamadımmı güne çok yorgun başlarım....
e bu akşam erkenden saat 9da yattım uyudum, sonrada gece 12de kalktım, şimdi işte bu seferde uyku tutmadı.
kendime uyku vericek bi bitki çayı yaptım bende, şimdi onu içiyorum
birde sigara yakıyım
slm nasılsın senıdemı uyku tutmadı
selam canım...
evet aynen benide uyku tutmadı=)
iyiyim Allah'a şükür, saol.
sen nasılsın canım?
eh işte bıraz moraller bozuk ama ıyıyım yınede cok sukur zayıflamayla ugrasıyoruz:)))
meslektaşız desene, bende zayıflamayla uğraşıyorum :roflol:
hayırdır neye moralin bozuk? anlatmak istersen dinlerim canım...
eşimin face profiline eski sevgilisi msj yollamıs tabı bızde kavga ettık bayagı bi agladım gozlerım davul gıbı oldu cok kotu seyler yazmıs kız anlam veremedım
ne :1shok::1shok:
canım benim yaaa:teselli:
eşinden kaynaklanan bir durum yoksa çok sorun olmaz galiba, ama eşindende kaynaklanan bişeyse çok mühim bence....
bende buna benzer bir durum atlattım. ben şuan nişanlıyım, nişanlım msn.sinde eski sevgilisinin ablasına mesaj atmış; sadece sitemli bir sevgi şiiri, 1kıta sadece, başka hiçbirşey yoktu...
o kız bunu çok üzecek şeyler yapmış ama, daha önce bana anlatmıştı neler yaptığını, ilk tanışmaya başladığımız zamanlardı anlattığı.
kıyameti kopardım tabiki, ben göremem düşüncesiyle yazmış o mesajı ama gördüm işte. sonra niyetinde kötü bir durum olmadığını epey konuştuktan sonra anladım, ona güveniyorum gerçekten.
bu durumda ona güvenmeme, inanmama rağmen; inan bak 6ay oluyo galiba olalı, hala güvenimin sarsılması düzelmedi, hala o sıkıntıyı üzerimden atamadım.
bende çok ağlamıştım ozaman, hemde günlerce
bizim şuan ikimizinde facebooğu yok mesela, hep bu nedenlerden dolayı(eski sevgili muhabbeti vs. ) yasak koyduk ikimizde.
benım durum bıraz farklı bız 2sene once kısa bı ayrılık yasamıstık bu kızda bunun benden cok oncekı sevgılısı bız ayrılınca buda gerı donmus kıza ve bız tekrar bırlestık kızı tekrar yarı yolda bıraktı sonra bu olay ortaya cıktı bunların gorustuklerı kız kendıne yedıremıor esımın onu yuzustu bırakmasını 2 senedır hıc gorusmedım dıye yemın ettı esım sımdı kızda msj atmıs tabı ben cvp yazıorum o ben oldugumu bılmıor satılık adam sen cok srfsız bırısın kendını paraya sattın benı hatırladınmı sonunada ısmını yazmıs bu nedemek kendını paraya satan acaba benım babamın durumu ıyıydı o yuzden benımle evlendımı sanıyor bu anlamadım
esımde dıyor kapat face i bunlarlamı ugrascaz huzurumuzu kacırmaya calısıyorlar dıyor ama bu yarın bıgun numarasını bulur ısyerıne gıder dıye korkuyorum ben cok hzuursuzum cooookkk
anlıyorum canım seni=(
ama eşin yanlış bişey yapmıyor gibi geldi bana ama bilemem tabiki...
bol bol dua et canım, yer gök dua ile...
inşaallah hayırlısı ile en kısa zamanda atlatırsınız bu durumu canım:teselli:
bazen evliliklerde böyle durumlar oluyo, daha sonra düzelip yoluna giriyo, unutulup gidiyo canım...
anlıyorum canım seni=(
ama eşin yanlış bişey yapmıyor gibi geldi bana ama bilemem tabiki...
bol bol dua et canım, yer gök dua ile...
inşaallah hayırlısı ile en kısa zamanda atlatırsınız bu durumu canım:teselli:
bazen evliliklerde böyle durumlar oluyo, daha sonra düzelip yoluna giriyo, unutulup gidiyo canım...
yok bende eminim kötü bişey yapmadıgına aslında cok yemın ettı namaz kılan bı ınsan yalan soylemez ama bısey varsada cıkar bı sekılde zaten hakkımızda hayırlısı artık
yok bende eminim kötü bişey yapmadıgına aslında cok yemın ettı namaz kılan bı ınsan yalan soylemez ama bısey varsada cıkar bı sekılde zaten hakkımızda hayırlısı artık
oh ıyı geldı senınle dertlesmek cok sagol bu arada 1 saattır ugrasıyorum ama yapamadım bu leslie hakkında bı bılgın varmı?
rica ederim canımcımopuyorumnanaktan
bende bilmiyorum canım leslieyi.
bugün bende epey araştırdım, videoları indiriyim bakıyım dedim.
"walk the walk 1mil" olanını indirdim ama, video olarak inmedi, sesi var ama görüntüsü yok yani....
bende bilemedim nasıl indireceğimi:sm_confused:
yena yardımcı olur galiba yarın bize, o da biliyor leslieyi...
benim yukarda bahsettiğim "walk the walk 1mil" spor aleti olmadan evde hafif yürüyüşmüş galiba. ama göremedim henüz=)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?