Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

meyra__ · 14 Ekim 2010

iyi akşamlar herkese....

bugünki menümü yazıyorum;

SABAH;
2dilim ekmek
1tane armut
3kk beyaz peynir
2tane acur
5tane zeytin
1fincan şekerli türk kahvesi

ARA1;
1tane armut
1dilim ekmek

ÖĞLE;
2kk beyaz peynir
6yk dolusu lahana yemeği
4yk dolusu taze yoğurt
2dilim ekmek
1tane orta boy kuru soğan

ARA2;
1tane armut
1dilim ekmek

AKŞAM;
1,5tane orta boy havuç
4yk dolusu taze yoğurt
2tane acur
2dilim ekmek

ARA3-(GECE);
1tane armut
4yk dolusu taze yoğurt

bugünki ARA3-(GECE) yi yemedim henüz, çünkü; daha vakti gelmedi=))

Derin · 14 Ekim 2010

nightwinglover .!.:
Yapıp da yememek olmuyor :gitme:
Ama ben başka bir yol buldum. Misafirliğe gittiğimde şekersiz Türk kahvesi ya da yarım paketten yapılmış 3'ü 1 arada kahve istiyorum. Yanımda da karbonhidrat ve kalori değeri düşük Eti'nin çikolata bisküvileri var, onları götürüp birkaç tane yiyiyorum :)) Hem onlar yerken bakmamış oluyorum hem de diyetim bozulmuyorhihoyyyt

bravo sana canım hiç canın çekmiyormu ikramlardan yaaaa kaydirigubbakcemile5

banu145145 .!.:
derincim moralini bozma hepimiz aynı senin yaptığın gibi yapıyoruz önemli olan arkasını getirme her diet opsiyonlar vardır moralini bozma diete devam en azından 99 kadar .vereliniortak

sorma canım çok üzülüyorum ama yedikten sonra nasıl birşeydir bu yaaa aslında yerken üzülüpte yarıda kessek birde ben misafir geldiği zaman yapıyorum evde bulundurmuyorum özlüyorum sonrada içine düşüyorum:1hug:

BAdem13 · 14 Ekim 2010

Kan değerlerim normalmiş zemuszemus Boşuna evham yapmışım,BEYZUŞ ablanın dediği gibi grip nezle vb vs gibi bi durumdan ötürü fazla çıkmış olabilirmiş..Kırmızı et ye vitamin değerin düşük dedi doktor..Ayda en çok 5 kilo vermen gerek hızlı vermişsin ondan olabilir tabi..Bir de nasıl verdin bu kaa kiloyu dedi aklinialirimsmile Spor ve az yemeyle didim haliyle..Saçlarımın dökülmesi için de arkadaşa bir yağ karışımı vermiş doktor "onunla toparlandı saçlarım,isimlerini sana da vereyim eczacıya hazırlat,işine yaarar muhtemelen" dedi..Onu uygularım,değilse çıldırtacak bu dökülen saçlarım beni (

meyra__ · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
Kan değerlerim normalmiş zemuszemus Boşuna evham yapmışım,BEYZUŞ ablanın dediği gibi grip nezle vb vs gibi bi durumdan ötürü fazla çıkmış olabilirmiş..Kırmızı et ye vitamin değerin düşük dedi doktor..Ayda en çok 5 kilo vermen gerek hızlı vermişsin ondan olabilir tabi..Bir de nasıl verdin bu kaa kiloyu dedi aklinialirimsmile Spor ve az yemeyle didim haliyle..Saçlarımın dökülmesi için de arkadaşa bir yağ karışımı vermiş doktor "onunla toparlandı saçlarım,isimlerini sana da vereyim eczacıya hazırlat,işine yaarar muhtemelen" dedi..Onu uygularım,değilse çıldırtacak bu dökülen saçlarım beni (

hadi gözünaydın fıstık=))

tekrar geçmiş olsun canım opuyorumnanaktan

banu145145 · 14 Ekim 2010

BUGÜN YEDİKLERİM
Sabah 1 diliekm dom sal peynir
Ara 1 mandalina
Öğlen Çorba 1 dilekm
Ara 1 mandalina 1 saat sonra 1 elma 1 grisini nescafe (2 si birarada)
Akşam koca bir tabak ıspanak yemeği 1 dilekm salata bira lahana turşusu
bugün biraz acıktım belki ader dönemim yaklaşıyor
1 brd yeşil çay 45 dk leslie

BEYZUS · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
Kan değerlerim normalmiş zemuszemus Boşuna evham yapmışım,BEYZUŞ ablanın dediği gibi grip nezle vb vs gibi bi durumdan ötürü fazla çıkmış olabilirmiş..Kırmızı et ye vitamin değerin düşük dedi doktor..Ayda en çok 5 kilo vermen gerek hızlı vermişsin ondan olabilir tabi..Bir de nasıl verdin bu kaa kiloyu dedi aklinialirimsmile Spor ve az yemeyle didim haliyle..Saçlarımın dökülmesi için de arkadaşa bir yağ karışımı vermiş doktor "onunla toparlandı saçlarım,isimlerini sana da vereyim eczacıya hazırlat,işine yaarar muhtemelen" dedi..Onu uygularım,değilse çıldırtacak bu dökülen saçlarım beni (

http://www.kadinlarkulubu.com/sac-u...-sampuaniniza-sarimsak-katin-kesin-sonuc.html

Badem ;yukardaki linke bir bak istersen;çok faydasını gören arkadaş olmuş.Onlara da sor canım....

BAdem13 · 14 Ekim 2010

[QUOTE=meyra__;15681297]hadi gözünaydın fıstık=))

tekrar geçmiş olsun canım opuyorumnanaktan

[/QUOTE]
Sağolasın..olumunekankayizsmile
Bugün eve geldim,yarın tartı beni bekler;ama kaç diyecek merakla bekliyorum..eyvahedigeldismile O kaa yedim ki yine son günlerde :sinifsinif: Yürüyüşler falan tamam iyi hoştu da,ah şu boğazıımmı tutabilsem bi dee :1no2:

BAdem13 · 14 Ekim 2010

BEYZUS .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/sac-u...-sampuaniniza-sarimsak-katin-kesin-sonuc.html

Badem ;yukardaki linke bir bak istersen;çok faydasını gören arkadaş olmuş.Onlara da sor canım....

Sağolasın BEYZUS abla,benm de aklımda burdaki kür-maske vb vs bakcam;ama bugün o kaa yorgunum ki hastane ders yol mirmirmirmir Yarın bu saç işi için ne yapabilirim onu da araştıracağım inşallah..

YENA · 14 Ekim 2010

Nasılsınız hatun kısmısı.:))))

BAdem13 · 14 Ekim 2010

YENA hayırlı olsun yerimseniben

YENA · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
YENA hayırlı olsun yerimseniben

Sağol canım..Yanında çok güzel bir kupa ve sıkılaştırıcı krem geldi..Ama ben kupaya bayıldım...KAdınlar kulübü amblemi var...

BAdem13 · 14 Ekim 2010

YENA .!.:
Sağol canım..Yanında çok güzel bir kupa ve sıkılaştırıcı krem geldi..Ama ben kupaya bayıldım...KAdınlar kulübü amblemi var...

Ben seni çok merak ettiğim ve görmek istediğim halde göremedim..Seni görüp iltifat edenlere de çok imrendim biliyor musun aklinialirimsmile

YENA · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
Ben seni çok merak ettiğim ve görmek istediğim halde göremedim..Seni görüp iltifat edenlere de çok imrendim biliyor musun aklinialirimsmile

Canım kibarlıktan iltifat etmişlerdir,,İnanma sen onlara..Burdaysan hemen gosterteyim kendimi..:)))

BAdem13 · 14 Ekim 2010

YENA .!.:
Canım kibarlıktan iltifat etmişlerdir,,İnanma sen onlara..Burdaysan hemen gosterteyim kendimi..:)))

Burdayım bi on dakika daha,göster kendini yerimseniben

YENA · 14 Ekim 2010

Prensesim........

BAdem13 · 14 Ekim 2010

Analı-kızlı maşallahınız var yyaaw..olumunekankayizsmile

BAdem13 · 14 Ekim 2010

Ayrıca hiç kızının annesi gibi durmuyorsun,en çok 30 derdim ben sana yerimseniben

YENA · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
Analı-kızlı maşallahınız var yyaaw..olumunekankayizsmile

Mercy canım....:))

YENA · 14 Ekim 2010

BAdem13 .!.:
Ayrıca hiç kızının annesi gibi durmuyorsun,en çok 30 derdim ben sana yerimseniben

Ahahahaha evet doğru bildin,en fazla otuz..:))

Öptüm seni muallimim..opuyorumnanaktan

BAdem13 · 14 Ekim 2010

YENA .!.:
Ahahahaha evet doğru bildin,en fazla otuz..:))

Öptüm seni muallimim..opuyorumnanaktan

Muallim,ben boshayallersmile Çarşamba günü okul deneyimine gittim ben,tıktak ayakkabılarımı giyip bayanssulusmile

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kabe-i Muazzama...

Guru

Guru

Kabe-i Muazzama...

İçimde değil yüreğimde...

Guru

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency