öyle de ablacıgım 10 kişi falan bir arada oturuyoruz onlara ayak uydurmaya çalışıyorum.hepsi abur cubur yedişği için bisküvi tarzı bişiler aldım.aslında haklısın gece kendime öyle sebzelerle bi tabak hazırlasam yanına da yine dişyet bisküvilerden 3-4 tane bir de süt daha iyi bir kahvaltı olabilir.
nasılsın bu arada ablacıgım.
Evet canım selahattinin listeleri Valla o hafta ona gelen herkes vermişti en kötüsü 2 3 kilo verirsin.Tabi sporda yaparsan süper olur.Deneme değer bence ben başlıyorum hatta az evvel aldığım hindileri taze kuru soğan biberle pişirdim porsiyonlara ayırıp buzluğa koyucam bir hafta diyet yemeğiylede uğraşmıycam.:lepi:.
adaşım emekli olmadan son 3 yılım pencere kenarında dizili 10 bayanla birlikte geçti.aman bugün şunu anladım.önemli olan sağlık.onlara açıkça durumunu anlatırsın.belki onlarıda yönlendirirsin.böyle giderse onlarda +90 topiği adayı olacak..bence kokmayan şeylerden sebze tarzı şeyler hazırlıyabilirsin.ama önce kendi sağlığın..
Bugün tv'de dönen bir reklam beni çok üzdü,kızdırdı açıkçası acaip sinir oldum...
sözüm ona ayakkabı reklamı,sırf popo var ekranda ne alakaysa,reklamın sonunda kamera ayakkabıya iniyor...
Bu kadarmı dejenere olunur,21.yüzyılda hala kadınlar cinsel obje olarak kullanılıyor...Kadın bedeni üzerinden ticarete hayır diyorum....yasakkelime
erkekler ne zaman bir kadını önce insan olarak görmeye başlar,onun giyinişinden yürümesinden kendini azat eder özgürleştirir bu sorun çözülür.önce eğitim...
biz anneler de bazan yanlış eğitim veriyoruz.erkek çocukları beyinlerini bel altından yönetiyor.bugün mecliste pantolon giyen bir kadını,yada topuğu açık bir kadını tahrik edici bulup yasaklayan zihniyet var..keza başını örteni yobazlık sayan olduğu gibi.
oysa karşısındakini ''önce insan''olarak görmeye başlasalar..biraz zor gibii..
Sağol canım.Vallahi bunu bilmiyordum.Üstelik çokta işime gelir.Yoğurt ve peynir delisiyim.Gittiğim yerlerde bile hemen peynirleri güzelmidir diye merak ederim.Geçen yıl eşim Karsa gitmek istedi;sırf hakiki Kars peyniri getirsin diye izin verdim.Çok sertimdir çoookkk.Hööööyyyyt...sempatiksalakcinniYENA;COLOR="Magenta" .!.:BEYZUSÇUM,muz,patates türevlerini yedikten sonra 1-2 kaşık yoğurt yemek, kan şekerinin hızla düşmesini engelliyormuş..
Biliyorsun ama hatırlatayım dediydim..:)
[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
Sağol canım.İnşallah tartıya yansır ;ama aramızda kalsın şu anda açım....beyluscuğum bu günkü listeni beğendim kalorisi az ve sağlıklı vereliniortak vereliniortak vereliniortak vereliniortak vereliniortak vereliniortak vereliniortak :lepi:
erkekler ne zaman bir kadını önce insan olarak görmeye başlar,onun giyinişinden yürümesinden kendini azat eder özgürleştirir bu sorun çözülür.önce eğitim...
biz anneler de bazan yanlış eğitim veriyoruz.erkek çocukları beyinlerini bel altından yönetiyor.bugün mecliste pantolon giyen bir kadını,yada topuğu açık bir kadını tahrik edici bulup yasaklayan zihniyet var..keza başını örteni yobazlık sayan olduğu gibi.
oysa karşısındakini ''önce insan''olarak görmeye başlasalar..biraz zor gibii..
Bence kabahatin en büyüğü kadınlarda. Sonuçta o erkekleri de bir kadın büyütüyor ama nasıl? Sen erkeksin, aslansın, kaplansın, tüm kızlar sana kurban olsun, erkek ne yaparsa elinin kiridir diyerek büyütülüyor bu erkekler. Sonra da bir mucize bekleniyor. Bence önce kadınlar kadınları küçük görmekten vazgeçmeli. Benim oğlum kaç kızı cebinden çıkarır ya da kaç gönül yakar diyerek kendi egosunu tatmin etmeye çalışmamalı. İşte o zaman iyi bir nesil yetişir, erkekler de önce kadın değil önce insan der.
Evet evet bu renk daha güzelmiş..Diğer rengi yazın yaparsın..:)
Bence de yeni renk daha güzel yakışır sana aklinialirimsmile
Eski renk benim hoşuma gitmemişti :kedi:
Evet canım selahattin dönmez iki yıl ona gittim onunla çok güzel verdim fakat daha sonra bıraktım.O hafta bu diyeti bütün danışanlarına vermişti herkes 4 5 kilo vermişti.Ben yarın başlıyorum bugün hindimi aldım bu arada bu hindiyi marketlerde bulmak ne zormuş 4 market gezdim sonunda migrosta buldum.
Tamam ben de deneyeceğim :)) Benim kahvaltı ile öğle yemeğim arasında çok fazla ara oluyor, yemek yemeye vaktim olmuyor. Bu sürede mandalina yiyeceğim. Hindi eti yiyemediğim için de haşlanmış tavuk göğsü yiyeceğim salata ile birlikte :) Bir hafta sonra ikimiz de iyi sonuçlar alırız inşallah :lepi:
Akşam 5e kadar mükemmel giden rejimim gereksiz arkadaşım yüzünden son buldu. Akşam onlara gittik film izlemeye acıktınmı dedi 3 tane karışık pide söyledi. 1 karışık pide yedim üstüne çay yaptı bisküvi,çikolata ve 2 tane eti puf yedim. Artık evden çıkmıycam yaaa rejimimi mahvediyorlar
Akşamüstü leslie yaparken annem geldi odaya o da benimle beraber yapmaya başladı gülmekten katıldım resmen yaaa keşke videoya çekseydim çok komiktigülmekten pek yapamadım 15 dakika yaptım bıraktım.
Canım bende yapmayı düşünüyorum hemen yarın başlayabilirmiyim bilmiyorum ama mutlaka denenebilecek türde bir liste. Hindi ya da tavuk olması farketmiyordur umarım çünkü hindi eti ekşi oluyor hem nerden bulcam ki hindi :sinifsinif: yaparsam tavuk göğsüyle yapacağım 100 gr etle insan doyarmı sempatiksalakcinni bakcaz artık sempatiksalakcinni
Akşam 5e kadar mükemmel giden rejimim gereksiz arkadaşım yüzünden son buldu. Akşam onlara gittik film izlemeye acıktınmı dedi 3 tane karışık pide söyledi. 1 karışık pide yedim üstüne çay yaptı bisküvi,çikolata ve 2 tane eti puf yedim. Artık evden çıkmıycam yaaa rejimimi mahvediyorlar
Akşamüstü leslie yaparken annem geldi odaya o da benimle beraber yapmaya başladı gülmekten katıldım resmen yaaa keşke videoya çekseydim çok komiktigülmekten pek yapamadım 15 dakika yaptım bıraktım.
Banucum 5 gün mü sürüyor senin rejim yokda 1 hafta mı ? ayrıca suyu 2.5 - 3 lt mi içeceğiz yine ?
Süper valla sevindim.Arkadaşlarımda bende kilo sonucu bekliyor ona göre yapıcaklar inşallah 5 kilo veririmde 108.5 düşerim sen bu arada ne kadarda verdin kilolarını benimde hedefim senin şuanki kilom o bana yeter diyorum:1rolleyes:
Ben pzt başlıycam pazara kadar devam pazar günü istedüiğm bir şeyden bir porsiyon yiycem yani 6 gün sürücek inanki dayanılır.
Ben 101'den 90'a, 91'e 1 ayda indim. Sonra çok uzun bir süre hep bu kiloda kaldım. 1 haftadır da diyet yapıyorum. O diyet sayesinde 88'i gördüm bu hafta sonu. Ama arada diyetimi değiştirmek istiyorum, farklı alternatifler olsun. Bu verdiğin diyeti deneyeceğim bir de bakalım sonuç ne olacak :)) Eminin sen de hedeflediğin kilolara inersin canım :1hug: Galiba boyun uzun çünkü bki fazla görünmüyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?