Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

banu çok geçmiş olsun canım haklısın başkalarına muhtaç olmak çok zor bi durum annem felç geçirdi 2 yıl yatağa bağımlı kaldı çok zor günler geçirdik
 
Son düzenleme:
canım geçmiş olsun allah şifa versin
ayyy darısı bana yaaaaaaaa bende görürmüyümkiii
günaydınnnnnnnnnnnnn

günayydınnnn oğluşun napıyooo
 
nursenacım tek kelime ile sabır ... mayıs 25ten beri diyetteyim. ağustosa kadar iyi kilo verdim. 3 aydır da hala aynı diyeti yapmama rağmen 1 gr bile veremedim nerdeyse. ama sabrettim ve aşılması zor bi engeli daha aştım diye düşünüyorum. tabi bundan sonra sporu da bırakmak yok. sabahın 6sinda kalkıp sporumu da yapıyorum ve inşallah ödülümü de alıcam. ÖZGÜRLÜK ONUN BEDELİNİ HER GÜN ÖDEYENİNDİR.
 
geçmiş olsun canım allah yardımcınız olsun... ... benim anneannemde 2 yıl önce aynı böyle oldu allah hakkında hayırlısını versin....
çok sevindim canım en güzeli sağlıklı beslenip kilo vermek ben de kalori hesaplayıp herşeyden yiyorum sonucu güzel olur inş...:81::81::81:
günaydınnnnnnnnnnnnn
günaydıın nerelerdesin gözükmüyorsun....
canım geçmiş olsun allah şifa versin

ayyy darısı bana yaaaaaaaa bende görürmüyümkiii


günayydınnnn oğluşun napıyooo
günaydın nursena .....
 
günayydınnnn oğluşun napıyooo

canımmm oğluş iyi haftasonu msn de görüştük toparlanmış kilo almış..yemekleri çok güzelmiş en korktuğum şeydi askerde yemek yemez bu çocuk derdim çok dua ettim...ne seferihisarda nede burda yemek sorunu yaşamadı ki öyle kolay kolay herkesin yaptığını beğenip yemez...bu ara tezkeresi yakın olanlarla biraz takışmışlar çok üzüldüm....dayısıda onlar askerde olağan şeyler üzülme diyor

sen nasılsın canım...
 


Banucum çok çok geçmiş olsun. Allah acil şifalar versin tez zamanda
 
KAHVALTI 10:30
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
eti form - kepekli bisküvi 0.75 paket 126 cal.
beyaz peynir (yağlı) 70 gr. 192 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
zeytin 50 cal
TOPLAM 500 cal..

kahvaltı da bunları yedim...biraz çok oldu...
 
bugünki menüm...
sabah acele çıktım evden ne ilaç ne su içebildim unuttum....((((((
yolda
4 kuru kayısı,su ( çantamda varmış ):86:
kahvaltı
tb ekmek,peynir,zeytin,tere,çay
öğle
mantarlı tavuk sote,yoğurtlu biber
ara
1 nar
akşam
peynirli roka salatası,yoğurt
 
normal tabi ast üst davası ama korkma artık eskisi gibi deil yeme içme dışarda yemediklerini veriyo devlet saolsun kavga etmezse üzül ezerler yoksa şekerim

valla süper sin bacım sen oğluşun askerden gelmeye 80 leri görcen heralde


beyzus nirelerde bonuşla yenada yok :92: tamam çıkın teslim olun
 

ceeeee deyip kaçmışın bacımmm...:92:bayılıyorum şunlara don paça sütyen herşey ortada
beyzuş ablamı bende özledim...yenacımda yok....bonus yok,zeynep ablam yok:84::84::84:
 

canım tekrar çok geçmiş olsun...
Allah yar ve yardımcınız olsun inşaallah...
 
Merhaba,

Dün, tüm gün ege acildeydik..Çocukların burun akıntısı var diyip geyik yapmıştım hatırlarsanız...Pazar gecesi oğlum sabaha kadar uyuyamadı öksürük ve nefes darlığı..
Çok kötüydü ödüm koptu..astım belirtileri gibiydi resmen..Sabah kızımı okula biraktıktan sonra aile hekimliğine gittim eve çok yakın, dinler dinlemez hemen çocuk hastanesine gidin dedi,kalbine yük binmesin..

Eşimi arayıp nasıl hastaneye gittiğimizi tahayyül bile edemezsiniz..

Muayeneden sonra akciğer röntgeni istediler,daha sonra 4 kez 15 dk. aralıklarla hava verildi ..
Hala açılmadı,en son damar yoluyla yapılan müdahelede rahatladı çocuğum..
Kan tahlili vs. normal çıktı..İilginçtir biz ordayken gelen çocukların çoğunda aynı şikayet...

Offf çok zordu çok üzüldüm ve korktum..KEndimi kasmaktan ve terden boğazım falan şişti..sesim gitti..


 
Son düzenleme:
Banucum,
geçmiş olsun anaannene,hasta olmakta,bakmakta çok zor...Allah hayırlı bir kapı açar inşallah...
Genel bir rahatsızlığı varmı,yoksa yaşlılığamı bağlı..?
 

ahhh canım yaa kıyamam kuzucuğa çok geçmiş olsunn((((( acil şifalar dilerim...(
 

canım beniiim çok geçmiş olsun..... ((((((

sende biraz dinlen canım; bence dinlenmeye, istirahata ihtiyacın vardır şimdi senin: psikolojik olarakta, bedensel olarakta. sakın ola bişeylere, bi yerlere hemen eve gelir gelmez koşturuyum deme.....
hatta mümkünse biraz uyu...
öpüyorum.


 
iyi akşamlar bu günkü yediklerim kalorileri
KAHVALTI
kepekli tost ekmek bim 2 dilim 86 cal.
domates 1 tane 14 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
tulum peyniri 25 gr. 64 cal.
maydanoz 100 gr. 44 cal.
yeşil biber - taze 50 gr. 6 cal.
1. ARA ÖĞÜN yok
ÖĞLE YEMEĞİ
ezogelin çorbası 1 por. 190 cal.
ekmek 3 dilim 270 cal.
2. ARA ÖĞÜN
patates (haşlama) 200 gr. 200 cal.
turşu - karışık 3 por. 210 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
tulum peyniri 50 gr. 128 cal.
elma 2 ad. 120 cal.
302 cal.
0 cal.
460 cal.
410 cal.
248 cal.
toplam1420 cal
 
çok geçmiş olsun yavruna kendine iyi bak....

hadi bakalım bunlarda benim yediklerim....

bu gün ne yedim....
KAHVALTI
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
eti form - kepekli bisküvi 0.75 paket 126 cal.
beyaz peynir (yağlı) 70 gr. 192 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
zeytin (siyah) 40 gr. 80 cal.
1. ARA ÖĞÜN
elma 1 ad. 60 cal.
mandalina 1 ad. 50 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
haşlanmış nohut 100 gr. 107 cal.
tavuk suyuna şehriye çorbası 0.5 por. 100 cal.
yoğurt (yağlı) 100 gr. 95 cal.
2. ARA ÖĞÜN
ekmek - tam tahıllı 1 dilim 120 cal.
beyaz peynir (yağlı) 30 gr. 82 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
süt (yarım yağlı) - inek 1 bard. 94 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
superfresh sebze mix kış sebzeleri 250 gr. 57 cal.
sıvı yağ 15 gr. 69 cal.
yoğurt (yağlı) 200 gr. 190 cal.
uno çok tahıllı ekmek 1 dilim 72 cal.
TOPLAM 1600 CAL....
[/B]


sporumuda yaptım geldim 70 dk....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…