Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


kısmet değilmiş.ben bu aralar çok yoğunum.pzrtesi memlekete gideceğim.ani bir iş çıktı.bir ay kadar buralarda yokum.akşamları arada bir topiğeuğrarım.benim internet taşınabilir.kiracıyla ilgili bir sorun var.cuma günleri kilo bildirimi yaparım.yanımda öncelikli olarak pc ve tartımı götürüyorum..
 
günaydın herkese...

geçen hafta bayram nedeniyle 1,3kg kilo almıştım. bu hafta hasta olduğumdan diyet yapmadım hiç, kilom fazla çıkıcak diye korkuyordum ama şükür sabit kalmışım bu hafta kilomda. bu hafta canım ne isterse onu yedim, ama hasta olunca galiba pek iştahım yok ve az yedim yani bu 1haftada.

BU HAFTAKİ KİLOM: 88.7kg

BU HAFATAKİ SPOR: yok

görüşürüz kızlar...
kendinize iyi bakın....


 
günaydın kızlar meyracım geçmiş olsun dikkat et kendine :94: kilo bildirimi yapayım 96 olmuşum yani 97 dim 1 kilo vermişim
 
saferan .!.:
geçmiş olsun meyra...........çabuk iyileş tatlım bekliyoruz......
Genişletmek için tıkla...

nursena .!.:
geçmiş olsun bende kaçıyorum kzım okuldan yeldi yemek zamanı oleyyyyyyy:84::86::86:
Genişletmek için tıkla...

s.d.34 .!.:
geçmiş olsun canım dikkat et
Genişletmek için tıkla...

yagmurgozlu .!.:
canım çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim...
Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:
Canım geçmiş olsun kendine dikkat et bolbol mandalina ye ıhlamur iç önce iyileşde dieti boşver öptüm seni
Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:
Günaydın arkadaşlar...

Yağmurgözlü ve meyra geçmiş olsun...

Yarın tartı günü acı varmı acı... Bende çok varda o yüzden sordum..
Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:
günaydın kızlar meyracım geçmiş olsun dikkat et kendine :94: kilo bildirimi yapayım 96 olmuşum yani 97 dim 1 kilo vermişim
Genişletmek için tıkla...

canlarım benimmmmm, çok teşekkür ederim hepinize....
öpüyorum hepinizi


 
Klio verenleri tebrik ediyorum
Veremeyenlerde kendilerini üzmesinler haftaya cuma löp löp yağlarımız gidecek inşallah

Benim uzun bir süredir 85.300 ve yukarısı olarak gitti geldi

yaklaşık 2 ay ama bu hafta şeytanın bacağını kırdım

Bu hafta 84.500

Umarım devamı gelir ama gelmesi için elimden geleni yapıcam...
 
kızlar şu kalori hesabını yapan varmı aranızda arifeebeyle seferanın yaptığını biliyorum galiba bendemi yapsam acaba diyorum ? bilgi verirmisiniz
 
doga3 .!.:
kızlar şu kalori hesabını yapan varmı aranızda arifeebeyle seferanın yaptığını biliyorum galiba bendemi yapsam acaba diyorum ? bilgi verirmisiniz
Genişletmek için tıkla...

Bende ilk kilolarımı verirken yapıyordum

ve kesinlikle tavsiye ederim...

çok az şey yediğini düşünüyorsun ama

kalori hesabı yapmaya başladığın zaman yediklerinin kalorilerinin o kadarda az olmadığını görüp

en azından kendine ve yediklerine daha dikkat etmeye başlıyorsun...

bence yap bende tekrar yapmaya başlıcam...
 
geçen yediklerimi hesapladım 1900 falan yaptı az da yememiştim hoşuma gitti kafama yattı gibi saol
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…