- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Yürü be baharcım kim tutar seni...
yada şöyle olsun yürüyelim elele,birlikten kuvvet doğar ya..
Bir ara yeni manitadan bahsetsen ya havamız değişsin.
Son düzenleme:
Sevinmene bende sevindim yenacım haklısın bütün sporlara aynı anda saldırıyorum ben sanki 2 günlük işmiş gibihaklısın yavaş yavaş başlayıp zamana yaymam lazım :97: haftada 2 kg kendime hedef koysam onu yapmak için çok çabalarım ondan haftada 2 kg dedim ben 2 vermek için çabalıyımda 1 vereyim o da kardır
Yena ikimizde yazının aynı yerinden etkilenmişiz bende tam orası için paylaştım bu yazıyı :81:
Sabahtan beri senin verdiğin linkteki zumbaları dinliyorum onların konuşmaları bile motive ediyor beni açtım müzik dinlemek yerine onları dinliyorumBu gazla bi 5 ay daha gitsem süper olacak :90:
İnşallah canım Allah hepimizin gönlüne göre verir..
İl içimi yoksa il dışımı tayin isteyeceksin..birde sendin diimi ev taşıyan,öyle hatırlıyorum sanki...[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
Sevinmene bende sevindim yenacım haklısın bütün sporlara aynı anda saldırıyorum ben sanki 2 günlük işmiş gibihaklısın yavaş yavaş başlayıp zamana yaymam lazım :97: haftada 2 kg kendime hedef koysam onu yapmak için çok çabalarım ondan haftada 2 kg dedim ben 2 vermek için çabalıyımda 1 vereyim o da kardır
Yena ikimizde yazının aynı yerinden etkilenmişiz bende tam orası için paylaştım bu yazıyı :81:
Sabahtan beri senin verdiğin linkteki zumbaları dinliyorum onların konuşmaları bile motive ediyor beni açtım müzik dinlemek yerine onları dinliyorumBu gazla bi 5 ay daha gitsem süper olacak :90:
bi sorunmu var .......... yazdıklarıma hiç yorum yapmamak bi sebebi varsa bilmek isterim........
Yürü be baharcım kim tutar seni...
yada şöyle olsun yürüyelim elele,birlikten kuvvet doğar ya..
Bir ara yeni manitadan bahsetsen ya havamız değişsin..Şimdi çıkmam lazım,benim prenses geçicek, başımda bekliyor..:))
tamam tamam saçmaladım ya kusura bakma......
Yeni manita yok Yenacım yaDaha önce bahsetmiştim 2 yıl önce tanıştığım fakat araya askerlik girince görüşemediğim ve uzaklaştığım bir çocuk vardı Adanada yaşıyor zaten facebookta mühendisler odasında tanışmıştık ama çok etkilenmiştim o zamanlar kendisinden gitar çalıp şarkılar söylemişti bana erzincanda askerlik yaptı erzuruma gelecekti görüşecektik reel olarak fakat yaşanılan tatsız şeyler yüzünden görüşmeyi kestik. 2 yıl sonra yaklaşık 1 ay önce bana faceden yazdı şaşırdım ve heyecanlandım çünkü onunla yaşamak istediğim herşey yarım kalmıştı ve biz görüştüğümüz zamanlarda geleceğe dair planlar yapmıştık evlilik anlamında değil ama ikimizde aynı yerleri görmek istiyorduk beraber kültür gezilerine katılacaktık falan birde gerçekten yakışıklı karizmatik bir çocuktu etkilenmiştim açıkçası
Fazla görüşmüyoruz haftada 1 telefon ediyorum ya da o arıyor bazen msnde karşılaşıyoruz KPDS ye çalışıyor ondan fazla aramak istemiyorum zaten yaşayacağımız ilişkiyi böyle uzaktan telefonla konuşarak yıpratmak ya da sıradanlaştırmak istemiyoruz. Aradığım zamanda konuştuklarımız birbirinden hoşlanan iki kişi arasında olan muhabbetler değil daha çok dünya durumu ekonomik ve ekolojik durum tarihi ve kültürel mekanlar. İçi dolu biri ondan belki de bu şekilde hissediyorum ona karşı. Anlattığı herşeyde birşeyler öğreniyorum.
Dün akşamki 1 saatlik konuşmada bana kendime saygı duymam gerektiğini her daim bakımlı ve güzel olmam gerektiğini dank ettirdi çünkü kendisi kendine olan saygısını öyle bir anlattıki ben kendimden utandım o da rejim ve spor yapıyor eskiden sporla çok uğraşmış bu aralar biraz kilo almış bana yakışmıyor diyor adam ya ben belki defalarca tekrarladım sen böylede gayet hoşsun dedim kendine bu vucudu yakıştıramadığını söyledi ve yanında olacak kadınında '' bakımlı '' kendine saygısı olan ve kendini seven biri olması gerektiğini söyledi. Ben içimden şunu geçirdim '' ben senin yanına yakışmıyorum, biz hiçbir zaman beraber olamayacağız , sen beni beğenmezsin ki '' o arada konu değişti ama benim aklım hala ordaydı acıdım kendime o daha iyilerine layık dedim her ne kadar sevsemde onun yanında yer almama yetmez dedim. Sonra düşündüm neden ondan vazgeçip başka kadınlara bırakayım ki ??? Ona değer veriyorum beni geliştireceğini biliyorum bana güzel şeyler hissettiren ve her ne kadar dile getirmemiş olsada bana karşı güzel şeyler hisseden bu adamı neden başkasına bırakayım ??? Şişmanım diye mi ? Çok saçma geldi bu bana ve savaşmalıyım dedim bu hedefsiz amaçsız hayatımda bu gayem olsun dedim bende zayıf bakımlı ve güzel olabilirim zaten zekiyim ondan eminim geleceğimi neden 4 tarafımı sarmış bu yağ dolu bedenle yok edeyim ki ? ilk hedef zayıflamak gerisi gelir zaten. Ben kendimi seviyorum ve bu bedeni kendime layık duruma getireceğim. Ruhum nasıl inceyse bedenimde incelikte ruhumla yarışacak. Ve zayıfladığım zaman artık daha umut dolu bakacağım hayataVe o zaman herşey çok daha güzel olacak
bu gün ne yedim......
KAHVALTI
beyaz peynir 2 kib. kut. 160 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
zeytin (siyah) 30 gr. 60 cal.
yağda yumurta 0.25 ad. 30 cal.
süt (tam yağlı) - inek 0.5 bard. 62 cal.
1. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
elma 1 ad. 60 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
nohut yemeği 1 por. 352 cal.
yoğurt (az yağlı) 100 gr. 63 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
süt (tam yağlı) - inek 0.5 bard. 62 cal.
çikolata 15 gr. 78 cal.
2. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
kereviz 100 gr. 18 cal.
yoğurt (yağlı) 150 gr. 142 cal.
ızgara köfte 3 ad. 195 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
elma 1 ad. 60 cal.
toplam 1700 cal.............. işte böyle............
Baharcım, rütbendeki ''depresif polyanna''yı da değiştirmenin zamanı geldi diimi...
Allah izin verirse çalışacağım çağrı merkezinde spor salonu varmışmolaları toplayıp spor salonuna giderim ben süper ya
Regl döneminde oldğum için hep tatlı şeyler yemişim :78: şimdi listeye bakınca farkettim
Su içmiyorum hiç toplasan 2 bardak içmişimdir bugünsoğuktada su hiç istenmiyorki
bu gün ne yedim......
KAHVALTI
beyaz peynir 2 kib. kut. 160 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
zeytin (siyah) 30 gr. 60 cal.
yağda yumurta 0.25 ad. 30 cal.
süt (tam yağlı) - inek 0.5 bard. 62 cal.
1. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
elma 1 ad. 60 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
nohut yemeği 1 por. 352 cal.
yoğurt (az yağlı) 100 gr. 63 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
süt (tam yağlı) - inek 0.5 bard. 62 cal.
çikolata 15 gr. 78 cal.
2. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
kereviz 100 gr. 18 cal.
yoğurt (yağlı) 150 gr. 142 cal.
ızgara köfte 3 ad. 195 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
elma 1 ad. 60 cal.
toplam 1700 cal.............. işte böyle............
bu günü 1540 kaloriyle bitirdim
devam ablacım o günleri görelim beraber.........:81:iyi ki böyle herşeyi yazıyorsunuz.bende sizden araklama yapıyorum.
şimdilik sıvı gıdalar,dişler takılınca diğerleri..bu sefer olack safiş..
Çok dengeli beslenmişsin,tebrikler..Sütü sevmene ayrıca yıldızlı aferim..:)
Keşke bende sevsem..Yoğurduda sütüde zorla yiyip,içiyorum..
ayy teşekkür ettim............... peynir yoğurt en sevdiğim gıdalar......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?