Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

mathilda00 · 29 Kasım 2010

tombulkelebekim .!.:
Mülakattan geldim bu toplu mülakattı geçersek tekli mülakat ve iş teklifi süreci var henüz net değil ama bugünki görüşme gayet iyi geçti bence 1 hafta içinde ararız dediler bekliyorum bakalım
2 sene sözleşme imzalamamız lazımmış ve vardiyalı tabiki her çağrı merkezi gibi 7/24 ama turkcellden alışkınım gece vardiyalarına sorun yok. 2 sene bittikten sonra sınavla bankaya geçebiliyormuşuz bu da güzel 2 sene dolmadan da ankara veya istanbuldaki çağrı merkezlerine gidebiliyormuşuz bu da güzel samsun olan planı ankara olarak değiştirme ihtimalimiz var ya da ben ankara yalnız yaşayacağım ay hayırlısı fazlada ümitlenmek istemiyorum üzülmiyim diye ama inşallah olur.

Olumlu gelmene cok sevindim inan İnşallah hakkında en güzeli olur Yarın güzel bi gün olsun demiştim gece. Güzel geçmiş mutlu oldum Darısı bana

mathilda00 · 29 Kasım 2010

ThirtyFouR .!.:
bende basladim bugünnn
yarin akupunkturcumda geliyor...

bu lesli ne arkadaslar?

Leslie yürüyüş videoları Evde spor yapmak isteyenler için evde olduğun yerde yürütüyo Videolar kademeli 1 mille baslıyoruz 5 mile kadar cıkıyoruz

doga3 · 29 Kasım 2010

yagmurgozlu .!.:
saol canım en kısa zamanda deneyeceğim

saferan · 29 Kasım 2010

e ne yaptınız kızlar ...........işler bittimi....... akşama ne yapıcaksınız evdekilere ve kendinize paylaşalım......
ben tav .baget bende yerim yağsız olcak zati,salata az yağlı yerim bide mantar fırınlarım az yağlı ...yetmezmi.............

yagmurgozlu · 29 Kasım 2010

doga3 .!.:
yagmurgozlu .!.:

saol canım en kısa zamanda deneyeceğim

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun

saferan · 29 Kasım 2010

bu günkü menüm tamamlandı...........

KAHVALTI
beyaz peynir 2 kib. kut. 160 cal.
zeytin (siyah) 25 gr. 50 cal.
ekmek - beyaz 2 dilim 180 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
1. ARA ÖĞÜN
tadımca antep fıstıklı 30 gr. 152 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
ekmek - beyaz 2 dilim 180 cal.
zeytin (siyah) 25 gr. 50 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
beyaz peynir 1 kib. kut. 80 cal.
2. ARA ÖĞÜN
elma 1 ad. 60 cal.
portakal 1 ad. 50 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
kızarmış tavuk baget 2 ad. 133 cal.
mantar 200 gr. 28 cal.
kaşar peyniri 1 kib. kut. 121 cal.
salatalar (yağsız) 1 por. 70 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
toplam 1400 cal

saferan · 29 Kasım 2010

yagmurgozlu .!.:
doga3 .!.:

afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

senin akşam yemeğini görünce aklıma geldi yazalım diye .. kıymalı yumurta iyi bir öğün olur....[/B][/I]

yagmurgozlu · 29 Kasım 2010

TAZE (YESIL) SOGANIN FAYDALARI
Taze sogan,i her mevsim bulmak mümkün. Son derece faydali olan sogani, mutlaka salatalarinizda ve yemeklerin yaninda tüketmeniz öneriliyor. Taze soganin faydalarina gelince ;
* Beyaz kismi bol miktarda A vitamini içeriyor.
* Içerdigi koversil maddesinden dolayi, hem allerjilere, hem de kansere karsi korucu....
* Esas sifali kismi yesil yapraklarinda.
* Iyi bir toksin attirici.
* Ödem söktürücü.Kan sekerini düsürüyor.
* Yesil kisimlari bol miktarda C vtamini içeriyor.
* Zayiflamaya yardimci.
* Soguk alginligina karsi faydali.
* Vücut direncini arttiriyor.

toksin · 29 Kasım 2010

dün yediklerim
sabah
3krep kepekli undan
yumurtali soganli salat
1fincan kahve
ölen
KISIR
2bardak cay
5denecik tursu biber aci
aksam
2tane mandalina
yarim muz
üzüm

toksin · 29 Kasım 2010

bu gün yediklerim sabah istahimi kessin diye 1dis sarimsak yuttum
sabah
2dilim kepekli ekmek
1fincan kahve
bol soganli domatesli salata
diet peynir 2parca
ara
salata
ölen
sarimsakli yogurtlu mantar
aksam
1tabak mantar
1fincan kahve
2mandalina
bu gün hoppala yapmamisim süper insallah böle hoppalasiz günlerimiz olur kizlarr :13:

saferan · 29 Kasım 2010

sx

toksin .!.:
bu gün yediklerim sabah istahimi kessin diye 1dis sarimsak yuttum
sabah
2dilim kepekli ekmek
1fincan kahve
bol soganli domatesli salata
diet peynir 2parca
ara
salata
ölen
sarimsakli yogurtlu mantar
aksam
1tabak mantar
1fincan kahve
2mandalina
bu gün hoppala yapmamisim süper insallah böle hoppalasiz günlerimiz olur kizlarr :13:

amin ... yediklerinde iyi gözüküyor....

aysebru · 29 Kasım 2010

mathilda00 .!.:
Beraber yapalım Bende yeni geldim adam topluyorum yanıma

tamam gitsin artık şu kilolar :)

aysebru · 29 Kasım 2010

doga3 .!.:
kolay gelsin ablam kuru fasulyeyi ben biraz fazla pişmiş severim

ayşeebru hoş geldin seni tanıyorum kh de selin senden bahsetti

hoşbulduk canım, selin epeydir yok ben onlarla beraber 7 kilo verdim şimdi biraz daha farklı diyet uygulamaya karar verdim bakalım inşallah başarırım.

zalimi · 29 Kasım 2010

selaaaaaaaaam

toksin · 29 Kasım 2010

zalimi .!.:
selaaaaaaaaam

slm cnm sen ne zaman baslamisdin zayiflamaya masallah guzel vermissin

BEYZUS · 29 Kasım 2010

İyi akşamlar hanımlar.....
Yediklerimi yazayımda disipline gireyim biraz...

SABAH: Peynirli tost,salatalık,biber
ARA: 1 Mandalina
ÖĞLE: Fırnda kaşarlı mantar,1 dilim ekmek,ligh limonata
AKŞAM: 1 kase çorba,salata,1 bardak ayran....
ARA: Meyva yerim diye düşünüyorum.

BEYZUS · 29 Kasım 2010

aysebru .!.:
hoşbulduk canım, selin epeydir yok ben onlarla beraber 7 kilo verdim şimdi biraz daha farklı diyet uygulamaya karar verdim bakalım inşallah başarırım.

Hoşgeldin.....
Umarım hep birlikte başarırız....

Minik_Kontes · 29 Kasım 2010

meraba kızlar bilgisayarımda sorun oldugu için fazla giremiyorum ama diyeti ve burayı bırakmadım...

5i bi yerde çaya başladım ve 4 günde bi kilo vermişm 94 olmuşum cumaya kadar 93 olurum

doga3 · 29 Kasım 2010

Cindy_Black .!.:
meraba kızlar bilgisayarımda sorun oldugu için fazla giremiyorum ama diyeti ve burayı bırakmadım...

5i bi yerde çaya başladım ve 4 günde bi kilo vermişm 94 olmuşum cumaya kadar 93 olurum

günde kaç tane içiyorsun ben zorla 2 -3 günde bir içiyorum tadı çok feciiiiiiii

doga3 · 29 Kasım 2010

bu günkü lüplettiklerim
KAHVALTI
ekmek - beyaz 1 dilim 90 cal.
çay - şekerli (2 ad. kesme şeker) 1 fincan 40 cal.
beyaz peynir 0.5 kib. kut. 40 cal.

ÖĞLE YEMEĞİ
biber dolma - etli 5 ad. 900 cal.
çay - şekerli (1 ad. kesme şeker) 1 çay bar. 20 cal.

2. ARA ÖĞÜN
diyet bisküvi - kepekli 2 ad. 28 cal.

AKŞAM YEMEĞİ
yumurta akı 1 ad. 15 cal.
biber dolma - etli 1 ad. 180 cal.
ekmek - beyaz 1.5 dilim 135 cal.
2 tane 2 şekerli çay 80 cal
TOPLAM 1528

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Yeni bir hayat beni bekler...:)

24.12.2012...108.2..

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Yeni bir hayat beni bekler...:)

24.12.2012...108.2..

deprasyonda

deprasyonda

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Ya başlama,yada bitir....

deprasyonda

Guru

Guru

60 benim olucaksın :)

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency