Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

uruz · 2 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnnnn

Günaydınnn

lunaazul .!.:
günaydınlarrrrrrrrr

Var bir iş bu hafta hiç eksiltmediğim kadar kalorimi azalttım

ama baskülde iyi yönde hareket yok deliricimmmmmm:84:

Arada durgunluk oluyor. Takılmamak lazım. Bir süre hiç tartıya çıkma, mesela bir hafta kadar. Sonra yine dene. MOralini de bozma sakın

YENA .!.:
Günaydınnnn...
En hafifinden ve hareketlisinden geçsin gününüz...

Günaydın canım Güzel dileklerin için teşekkürler, aynı dilekler de benden size gitsin :)

yagmurgozlu .!.:
kolayı var canım topikçe lodostan etkilendik...yenacığımada bahane lazımmış zaten tam oldu...

Çok güldüm, harikasınız

yagmurgozlu .!.:
Heççç eyi değilim bugün nasıl geçer bilmem..sol omuzum boynum tutulmuş çok fena..başım ağrıyor...regl oldum çok acelesi vardı sanki hemde tartı öncesi daha 10 gün vardı....offfffff...offffff:84::84::84:

Böyle bir durumda tartıya çıkmamak en iyisi. İnsanın morali bozuluyor, kendimden biliyorum :90: Reglin bittikten 2-3 gün sonra kilonu öğren.

nursena .!.:
günaydınnnn kızlar yarın napıcaz bakalım

Günaydın :92: Yarın ne var ki? Tartı ve kilo bildirimi nedeniyle mi yoksa bilmediğim özel bir durum mu var?

saferan .!.:
sabah ne yedim...
Beyaz Peynir 50 125.00
Ayçiçek Yağı 1 84.00
Kayısı Suyu 0.1 34.70
Kepekli Ekmek 3 165.00
Yumurta (yağsız pişmiş) 1 70.00
Domates 2 28.00
toplam 500 cal....
çok mu oldu....

Sabah kahvaltısı olduğu için kalori fazla değil. Güçlü bir başlangıç yapmak en iyisi :) Liste güzel

tombulkelebekim .!.:
Sabah uyandığımda leslie yapacağım dedim dün akşamdan söz verdim kendime sabah kalktım kardeşim simit almış gelmiş 2 tane simit yedim ne olacak benim bu halim ya offff :85:

2 tane simit yemek diyet yapmaya engel değil ki canım :) 2 simit ortalama 500 kalori yapar. Günün devamında biraz daha ölçülü yersin, hiçbir problem olmaz

uruz · 2 Aralık 2010

Tekrar 84 kiloyu gördüm İşin kötü tarafı canım diyet yapmak istemiyordu. İpini koparmışlar gibi ne bulduysam yedim Daha önce et diyetinden sıkılmıştım ama uzun zaman boyunca sürekli karbonhidratlı besinler yiyince tekrar et diyeti yapabilecek duruma geldim :) 5+5 şeklinde uygulayacağım. Bu nedenle önümüzdeki 10 gün boyunca foruma düzenli olarak geleceğim. Ancak o zaman motive olabiliyorum Sizleri de çok özledim, sürekli yediğim için gelmiyordum. Şimdi uzun bir aradan sonra tekrar diyetteyim

Derin · 2 Aralık 2010

YENA .!.:
Derincim slimi biliyorum ben...Sıkılaştırıcı bir egsersiz,kiloluyken yapmamanı tavsiye ederim...
ben öyle yapacağım.. mesela 80-85 arası leslie ile dönüşümlü slim yapmak planlarımın arasında...Sadece plan, çünkü zayıflayamıyorum...

Tabiii sen bilirsin sadece düşüncemi paylaştım...

yenacım zaten yapamadık .onlar incecik yapıyorlar inanki et kesmiş her yerim 5 dakikada bile yok anam bizi leslie paklar
olsun canım birgün inşallah zayıflarız..

Derin · 2 Aralık 2010

sabah
kepek ekmeli tost domates salaalık ıhlamur 1 haşlanmış yumurta
öğle
patates salatası haşlanmış karnabahar üzeri iki kaşık yoğurtlu
akşam köfte ızgara salata bir dilim ekmek karnabahar
eşimle kızıma patatesde kızartırım inşallah ona donunmadan durabilirim.
kızım uyudu ama sabahtan beri başım döndü koşturmaktan ..mutfak dolaplrını indiriyor ortaya onları düzeltirken vitrini boşaltıyor sonra diğer dolaplara o dağıtıyor ben topluyorum şu dönemide atlatsaydık bakalım sonra ne çıakacak..leslie yapacak halim bile kalmadı akşama inşalah

YENA · 2 Aralık 2010

Ben 1 kg. daha almışım..Hiiç dikkat etmiyorum,çünkü sürekli yemek istiyorum...:44:
Bakalım ne zaman keyfim gelecekde sağlıklı besleneceğim..Hayır yanıyorum yanıyorum yağmurgözlü yakında beni geçecek..Sırf derdim o yani başka değil...
Yarına kadar belki 100 der baskül..:))

doga3 · 2 Aralık 2010

kızımı doktora götürdüm şimdi geldim soguk almış akşam hiç yatmadı yavrum ateş burun akıntısı boğazı dolmuş bi kussa rahatlayacak üzerine ne kadar düşersen düş evden dahi çıkmıyoruz hasta olacak diye ama iştee

yagmurgozlu · 2 Aralık 2010

bugünki menüm...
sabah
su,tiroid ilacım
yolda
4 gün kurusu kayısı,1 şişe su
kahvaltı
tb ekmek,peynir,yeşilzeytin,çay
öğle
yumurtalı ıspanak,bamya,yoğurt
ara
meyvem kalmamış yy süt içerim
akşam
salata,yoğurt

su,yeşilçay,adaçayı,elma çayı,çay
spor
yok
malesef sol bacağımın ağrısından oturup kalkarken bile çok canım yanıyor...

bursa16 · 2 Aralık 2010

beyza ablaaaaaa yagmurgozluuuuuu nasılsınız

bursa16 · 2 Aralık 2010

eşimin şirketine geldim fakat birazdan çıkıyorum.

aysebru · 2 Aralık 2010

herkese merhabalar bugün 3.günüm şimdilik herşey iyi gidiyor regl olmama rağmen canım tatlı istemiyor karbonhidrat diyeti yapmanın en iyi tarafı bu arkadaşlar. canınız tatlı istememeye başlıyor.

bursa16 · 2 Aralık 2010

kustum kımse benı gormedı

yagmurgozlu · 2 Aralık 2010

bursa16 .!.:
beyza ablaaaaaa yagmurgozluuuuuu nasılsınız

canımm afedersin görmedim hoşgeldin teşekkür ederim sen nasılsın??

YENA · 2 Aralık 2010

doga3 .!.:
kızımı doktora götürdüm şimdi geldim soguk almış akşam hiç yatmadı yavrum ateş burun akıntısı boğazı dolmuş bi kussa rahatlayacak üzerine ne kadar düşersen düş evden dahi çıkmıyoruz hasta olacak diye ama iştee

Canım çok geçmiş olsun...
Oğlumdan 5 ay küçük komşunun torunu var..Koltukta zıplarken yere düşüp kolunu kırmış..Bugün gördüm içim sızladı.. Bir lokma çocuk kolu alçılı,nasıl üzüldüm canım benim,sürekli ağlıyormuş çekiştirip duruyormuş...

ElmaSalyangozu · 2 Aralık 2010

hanımlar nasılsınızz???

FactorB · 2 Aralık 2010

doga3 .!.:
kızımı doktora götürdüm şimdi geldim soguk almış akşam hiç yatmadı yavrum ateş burun akıntısı boğazı dolmuş bi kussa rahatlayacak üzerine ne kadar düşersen düş evden dahi çıkmıyoruz hasta olacak diye ama iştee

Geçmiş olsun canım

Minik_Kontes · 2 Aralık 2010

meraba kızlarr

ben kilo bildirimini bu akşam yapıyorum çünkü yarın okulum var

geçen hafta : 95

bu hafta : 93.3

giden : 1.700 gr

toksin · 2 Aralık 2010

Cindy_Black .!.:
meraba kızlarr

ben kilo bildirimini bu akşam yapıyorum çünkü yarın okulum var

geçen hafta : 95

bu hafta : 93.3

giden : 1.700 gr

süperrrrr 6,bucuk paket margarin devam böle cnm

uruz · 2 Aralık 2010

toksin .!.:
süperrrrr 6,bucuk paket margarin devam böle cnm

Margarin hesabı hoşuma gitti :90: Bundan sonra böyle hesaplayacağım :)

toksin · 2 Aralık 2010

nursena .!.:
günaydınnnn kızlar yarın napıcaz bakalım

cnm bebisin disleri ne kadar gec cikarsa o kadar saglikli acele etme
yarin gözümüzü acdikmi dogru tarti yok yok önce wc sonra tarti

toksin · 2 Aralık 2010

nightwinglover .!.:
Margarin hesabı hoşuma gitti :90: Bundan sonra böyle hesaplayacağım :)

ben alman programinda görmüsdüm hosuma gitmisdi bende motive olsun diye yaziyom cnm

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

24.12.2012...108.2..

orkide

orkide

Aktif Üye

orkide

24.12.2012...108.2..

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

et ayıp örtmez :)

minik mucizem

60 benim olucaksın :)

deprasyonda

∞ No more excuses, just action ∞

deprasyonda

deprasyonda

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency