Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

toksin · 3 Aralık 2010

BEYZUS .!.:
Kilom: 94.00......-600 gr.Çok şükür bayramlıklar gitmeye başladı......

Toksin sen hesapla kaç margarin olduğunu.Senden duymak daha hoş geliyor kulağa......

cnm ablacim 2.5margarin gitmis hicde az deil gitsinde 2.5 margarin gitsin hic almayalim hep verelim atamiz ne demis damlaya damlaya göl olur eee 34,5margarin olmus bile yakinda göl olcak ablacim ha gayret

Minik_Kontes · 3 Aralık 2010

çok gzl kilo vermişsin nasıl verdin tebrik ederm

FactorB .!.:
Merhaba kızlar kilo veren herkese tebrikler vermeyenlerde üzülmesin lütfen almamakta bir başarı en azından. Ben diyet demiyim ama dengeli beslenmeye başlayalı tam 11 hafta oldu. Başlangıç kilom 88 idi bu sabah 77 çıktım. Nasıl sevindim anlatamam demekki doğru yapıyomuşum dedim kendime. Birde başlangıç kilom 90 üstü değildi ama sizi okuduktan sonra buraya katılmak istedim bunuda yeri gelmişken açıkliyim dedim. Hepinizi öpüyorummm

ThirtyFouR · 3 Aralık 2010

ben pazartesi basladim, akupunkturla birlikte 5 günde 3 kilo vermisim :)) 93,5dim. simdi 90, 3üm
giden su biliyorum ama yinede cok mutluyum :)

toksin · 3 Aralık 2010

YENA .!.:
Kızlar haklısınız ama o kadar uzun süre olduki utanııyorum artık...gelen kilo verip gidiyor,vermeyende onurlu bir şeklide uğramıyor..Ben hem veremiyorum..aslında veremiyor değil,yediğim için veremiyorum..Tutsam şu körolasıca boğazımı tabiikide kilo verilir..:95:
Hemde papuç gibi dille dolanıyorum burda..

Neysse dur bakalım bu haftasonuda geçsin pazartesi yeni bir hafta diyip son kez başlarsam başlarım yoksa bir süre ücretsiz izin talep ederim sizden..:))))
Sürekli ayrılmak mümkün diil çünkü hepinizi ayrı ayrı çok seviyorum..Bir kaç kişiye özellikle derin duygular besliyorum o ayrı bir olay tabii...

cnm ayrilma benim fikrim burdan ayrilirsan kendini birakir daha cok yersin rahatlarsin kendin söylüyon artik utaniyom kilo veremiyom diye vermesen bile kilo almassin buda önemli biliyorsunki kilo vermek o kadarda kolay olmuyor kimsede senden rahatsiz olmuyor cnm
ben zayiflama merkezine gittigimde cnm bir hafta kilo m fazla cikdimi hemen soruyorlardi ne yedin valla onlara ne yediklerimi yazmakdansa yemezdim kendimi tutardim bir yere bagli olmak guzel oluyor insan utaniyor yediklerini yazmakdan baksana bazilari hic yazmiyor bile ne yediklerini bende cok yedimmi yazmiyommmmmm benim düsüncem cnm

FactorB · 3 Aralık 2010

Cindy_Black .!.:
çok gzl kilo vermişsin nasıl verdin tebrik ederm

Kalori hesabı yapmadım canım. Sabah kahvaltıdan sonra yürüdüm hergün 30-40 dk arası. Bütün öğün ve araöğünler arası su içtim. Hafta içi 1 kez tatlı haftasonuda eşimle dışarda yemek olmak üzere 2 kaçamak yaptım hep çünkü farkettimki kaçamak olduğunu bilince insan sabrediyo. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği , pirinç yerine bulgur , patates yerine sebze yedim. Bunun dışında ara öğünlerde çiğ badem , ceviz , fındık ve antepfıstığı , çekirdek veya meyve yedim. Yatmadan 1 bardak tarçınlı süt içtim. Akşamları canım atıştırmak istediğinde ya leblebi yada patlamış mısır yedim. Hiç aç kalmadım kalamam zaten :)) 8 öğün yiyorum ben çünkü acıkma ataklarım oluyo.

doga3 · 3 Aralık 2010

toksin .!.:
cnm ayrilma benim fikrim burdan ayrilirsan kendini birakir daha cok yersin rahatlarsin kendin söylüyon artik utaniyom kilo veremiyom diye vermesen bile kilo almassin buda önemli biliyorsunki kilo vermek o kadarda kolay olmuyor kimsede senden rahatsiz olmuyor cnm
ben zayiflama merkezine gittigimde cnm bir hafta kilo m fazla cikdimi hemen soruyorlardi ne yedin valla onlara ne yediklerimi yazmakdansa yemezdim kendimi tutardim bir yere bagli olmak guzel oluyor insan utaniyor yediklerini yazmakdan baksana bazilari hic yazmiyor bile ne yediklerini bende cok yedimmi yazmiyommmmmm benim düsüncem cnm

valla bende yazmıyordum önce daha bir haftadır yazıyorum oda yorumlayın şu eksik şu fazla deyin diye çünkü kalori işini bilmiyorum sagolsun lunaazul bilgi verdi de bu hafta veremedim bu haldeyken ama karnımda inme var kendimi hafif hissediyorum hafta ya bakıcaz umut kırmak yok

yagmurgozlu · 3 Aralık 2010

bugünki menüm....
sabah
su,tiroid ilacım
yolda
2 mandalina,1 küçük şişe su
kahvaltı
tb ekmek,peynir,yeşilzeytin,domates,çay
öğle
yumurtalı ıspanak,salata,yoğurt
akşam
ton balıklı salata,yoğurt

su,yeşilçay,çay,elma çayı
spor
yok
bacağım hala düzelmedi....((

toksin · 3 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
bugünki menüm....
sabah
su,tiroid ilacım
yolda
2 mandalina,1 küçük şişe su
kahvaltı
tb ekmek,peynir,yeşilzeytin,domates,çay
öğle
yumurtalı ıspanak,salata,yoğurt
akşam
ton balıklı salata,yoğurt

su,yeşilçay,çay,elma çayı
spor
yok
bacağım hala düzelmedi....((

gecmis olsun cnm incitmissindir insanin neresi aciyorsa cani orda benim canimda kolumda ne yaptigimida bilmiyorum ama cok aciyor sade bazi hareketlerde

doga3 · 3 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
bugünki menüm....
sabah
su,tiroid ilacım
yolda
2 mandalina,1 küçük şişe su
kahvaltı
tb ekmek,peynir,yeşilzeytin,domates,çay
öğle
yumurtalı ıspanak,salata,yoğurt
akşam
ton balıklı salata,yoğurt

su,yeşilçay,çay,elma çayı
spor
yok
bacağım hala düzelmedi....((

buz koy bacagına iyi gelir

yagmurgozlu · 3 Aralık 2010

toksin .!.:
gecmis olsun cnm incitmissindir insanin neresi aciyorsa cani orda benim canimda kolumda ne yaptigimida bilmiyorum ama cok aciyor sade bazi hareketlerde

doga3 .!.:
buz koy bacagına iyi gelir

teşekkür ederim kızlarrr...akşam eve gidince soğuk uygulama yapayım...buzlukta duruyor ama hiç aklıma gelmedi geçen sene dizimi sakatladığımda dr vermişti...içi mavi renkte sıvı dolu bir poşet...yanıklarda burkulmalarda falan kullanmak pratik oluyor...

mathilda00 · 3 Aralık 2010

Merhaba hanımlar. Su aralar durgunluk dönemine girdim sanırım moralimde bozuldu, tartımında basına iş geldi ne yaptım ettim bilmiyorum belki bundan kötü hissediyorum kendimi hele dün kendimi o kadar kötü ve çirkin hissetmiştimki. Bi yandanda psikoljik destek alsammı diye düşündüm.

uruz · 3 Aralık 2010

mathilda00 .!.:
Merhaba hanımlar. Su aralar durgunluk dönemine girdim sanırım moralimde bozuldu, tartımında basına iş geldi ne yaptım ettim bilmiyorum belki bundan kötü hissediyorum kendimi hele dün kendimi o kadar kötü ve çirkin hissetmiştimki. Bi yandanda psikoljik destek alsammı diye düşündüm.

Kaç kilosun ki böyle bir ruh haline girdin?

mathilda00 · 3 Aralık 2010

nightwinglover .!.:
Kaç kilosun ki böyle bir ruh haline girdin?

106ydım 101 oldum şimdi. Ama insan bunalıyo up uzun bi süreçte

saferan · 3 Aralık 2010

sabahtan beri moralim sıfır ... o kadar dikkat ediyorum yerimde sayıyorum şimdi böyleysem önceden o kadar yediğim nereye gidiyordu anlamadım...........yemeyide kaçırdım tabii sinirden .... akşam az atıştırırım artık...
KAHVALTI
patates (haşlama) 100 gr. 100 cal.
ekmek - beyaz 1 dilim 90 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
zeytin (siyah) 30 gr. 60 cal.
beyaz peynir 1.5 kib. kut. 120 cal.
1. ARA ÖĞÜN
süt (yarım yağlı) - inek 1 bard. 94 cal.
çikolata 20 gr. 104 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
tepsi börek 1 dilim 421 cal.
bulgur pilavı 1 por. 320 cal.
muhallebi 1 kase 250 cal.
toplam 1600 cal...
buda rezaletin tablosu işte................

BEYZUS · 3 Aralık 2010

İyi akşamlar güzellikler......

Spor bildirimi olur diye bu saate kadar bekledim herhalde artık bildirim olmaz diye düşünüyorum...

Bu hafta spordaki gururumuz iki kişi.......

SPOR YAPAN GURUR KAYNAĞI ARKADAŞLARIMIZ.......

1 Cİ...............................DOĞA3...........180 DAK

2 Cİ...............................YENA.............150 DAK

ekincik · 3 Aralık 2010

bu lodoslu bunaltıcı havada bile spor yapabilen arkadaşlarımız Yena ve Doğa'yı kutuluyorum

, kocaman kocaman öpüyorum.

veee koskoca forumda sadece 2 kişinin spor yapmasına ne demek lazım bilmem. neden şu spor işini bir düzene oturtamıyorum anlamıyorum... :84: :84:
bu hafta ben de spor yapıcam.

BEYZUS · 3 Aralık 2010

YENACIĞIMMMMMMM;

Nerelerdesin bebeğim....Özledim gel bu gece hep beraber sohbetin dibine vuralım......:92::92:

YENA · 3 Aralık 2010

BEYZUS .!.:
YENACIĞIMMMMMMM;

Nerelerdesin bebeğim....Özledim gel bu gece hep beraber sohbetin dibine vuralım......:92::92:

BEYZUS'um geldim burdayım listeyi hallettim ama site değiştiği için 2 sayfa haline görünüyor..
MEsajla yetkililere yolladım bakalım neden öyle oluyormuş...

Bu arada sohbeti inan bende çok özledim,Kızım derslerini bitirsin oğlumda uyusun sonra alemlere akalım hep beraber.. .

FactorB · 3 Aralık 2010

mathilda00 .!.:
Merhaba hanımlar. Su aralar durgunluk dönemine girdim sanırım moralimde bozuldu, tartımında basına iş geldi ne yaptım ettim bilmiyorum belki bundan kötü hissediyorum kendimi hele dün kendimi o kadar kötü ve çirkin hissetmiştimki. Bi yandanda psikoljik destek alsammı diye düşündüm.

Merhaba canım moralini hiç bozma. Ara ara herkeste olur öle bir ruh hali. Dia sa varsa yakınlarında ben bugün aldım daha digital baskül hemde indirimde. Biçok markadanda iyi olduğunu söyleyebilirim defalarca çıktım aynı tarttı. Bazıları her çıkışta farklı tartıyoda

YENA · 3 Aralık 2010

No|Kullanıcı|1.Hafta|1.Hafta (Fark)|2.Hafta|2.Hafta ( Fark)|3.Hafta|3.Hafta (Fark)|4.Hafta|4.Hafta (Fark)|Aylık Sonuç
1|Zeynep957|93|+0.3|92.9|-0.1|93.5|+0.6|92.6|-0.9|-0.4
2|zynpkr|81.3|-0.3|?| |?|
3|Arifeebe|103|-1|103|Aynı|102|- 1|102|Aynı|-1
4|toksin| | |86.5| |86.8|+0.3|86|-0.8|-0.5
5|yağmurgözlü|99.8|-0.5|99.8|Aynı|101.3|+1.5|101.3|Aynı|+0.5
6|Blackandwı|62.4|+0.9| İzinli
7|Seçil00|İzinli...
8|Doga3|95.5|-0.5|95.5|Aynı|96|+0.5|96|Aynı|+0.5
9|Cindy black| | |96| |95|- 1|93.3|-1.7|-2.7
10|Çizmelikedis|93.5|-2|93.5|Aynı|93.5|Aynı|?| |0
11|Derin|121.4|+0.9|123|+1.6|122|- 1|122.4|+0.4|+1
12|Tombulkelebek|119.7|Aynı|120.5|+0.8|İzinli| |120.1|-0.4|+0.4
13|YENA|96| Aynı|96|Aynı|98|+ 2|99|+1|+3
14|Ekincik|80.4|-0.1|79.7|-0.7|79.2|-0.5|79.2|Aynı|-08
15|Nightwinglover|85.6|-1.6|?|? |83.2| |84|+08|-1.6
16|Lunaazul|85.6| Aynı|85.3|-0.3|84.5|-0.8|83.9|-0.6|-1.7
17|ZzZzeynep|72.6|-0.3|72.9|+0.3|72.4|-0.5|71.1|-1.3|-1.5
18|Meyra| ?| | |87.4|88.7|+1.3|?| |+1.3
19|BEYZUS|93.1| Aynı|92.3|-0.8|94.6|+2.3|94|-0.6|+0.9
20|FactorB| | | | | | |77|
21|Bonus|87.5| |88|+0.5|86.2|-1.8|86.9|+0.7|-0.6
22|Dalokaysmom| | | | |110.6| |109.4|-1.2|-1.2
23|banu145145|İzinli| |İzinli | |110| |108.9|-1.1|-1.1
24|Nursena|93.1|-0.4|93.1|Aynı|92.6|-0.5|92.6|Aynı|-0.5
25|Thirtyfour| | | | | | |90.3
26|Citol|İzinli| | | | | |
27|saferan |137.5|+1.5|136.3|-1.2|137.3|+ 1|137|-0.3|-0.5

HAnımlar kusura bakmayın bu hafta liste bir tuhaf oldu..:)) 2 sayfa halinde..:)) Sonra düzeltirim..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

deprasyonda

60 benim olucaksın :)

iStaNBuL

deprasyonda

minik mucizem

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

24.12.2012...108.2..

deprasyonda

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

24.12.2012...108.2..

Aktif Üye

∞ No more excuses, just action ∞

Aktif Üye

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Guru

anne pavurya

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

minik mucizem

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency