Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

BEYZUS · 3 Aralık 2010

YENA .!.:
BEYZUS'um geldim burdayım listeyi hallettim ama site değiştiği için 2 sayfa haline görünüyor..
MEsajla yetkililere yolladım bakalım neden öyle oluyormuş...

Bu arada sohbeti inan bende çok özledim,Kızım derslerini bitirsin oğlumda uyusun sonra alemlere akalım hep beraber.. .

Tamam canım.....İşlerini hallet buluşuruz......

KİLO VEREN HERKESİ ÇOOOK KUTLUYORUM...DARISI HEPİMİZİN BAŞINA....

YENA · 3 Aralık 2010

-1.7 kg. Cindy-Black........HAFTANIN 1.si

:92:

-1.3 kg. ZzZzeynep..........HAFTANIN 2.si

-1.2 kg. Dalokaysmom....HAFTANIN 3.sü

YENA · 3 Aralık 2010

-2.7 kg. Cindy-Black..........AYIN 1.si:

:92: :92:

-1.3 kg.Lunaazul..............AYIN 2.si

-1.2 kg. Nightwinglover.......AYIN3.sü

YENA · 3 Aralık 2010

AYIN CEZALISI,+3 kg. YENA...:78:

YENA · 3 Aralık 2010

Kilo verenleri ve koruyanları tebrik ediyorum..Kendimede Allah akıl fikir versin diyorum...

Derin · 3 Aralık 2010

ellerine sağlık yenacım
kilo vren herkezi kutluyorum ve darısı bizlere inşallah diyorum
bugün sabah: buğday ekmekli tost domates salatalık ıhlamur
öğle:ıspanak yemeği yoğurtlu bir dilim ekmek
ikindi:5 sarma minin pohaça sütlü tatlı bir dilim
akşam 5 tane ızgara köfte brokoli yoğurtlu salata bir dilim ekmek
aralarda elma mandalin gün kurusu

Derin · 3 Aralık 2010

birazdan basket oynamaya gidiyoruz .ama ben oynayamıyorum nazla koşturmaktan oda harket oluyor gerçi ama...
bizimk,ler çoluk çocuk anne baba oynuyorlar sırılsıklam oluyorlar

doga3 · 3 Aralık 2010

KAHVALTI
lavaş ekmeği (beyaz un) 0.5 ad. 96 cal.
superfresh patlıcan kızartma 20 gr. 22 cal.
çay - şekerli (1 ad. kesme şeker) 1 fincan 20 cal.

1. ARA ÖĞÜN

ÖĞLE YEMEĞİ
domates 0.5 ad. 7 cal.
kaşar peyniri 1 kib. kut. 121 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
yoğurt (yağlı) 20 gr. 19 cal.

2. ARA ÖĞÜN
elma 1 ad. 60 cal.

AKŞAM YEMEĞİ
yumurtalı ıspanak 1 por. 164 cal.
yoğurt (yağlı) 30 gr. 28 cal.
ekmek - beyaz 2 dilim 180 cal.
çay - şekerli (2 ad. kesme şeker) 2 çay bar. 80 cal.
toplam 857

doga3 · 3 Aralık 2010

BEYZUS .!.:
İyi akşamlar güzellikler......

Spor bildirimi olur diye bu saate kadar bekledim herhalde artık bildirim olmaz diye düşünüyorum...

Bu hafta spordaki gururumuz iki kişi.......

SPOR YAPAN GURUR KAYNAĞI ARKADAŞLARIMIZ.......

1 Cİ...............................DOĞA3...........180 DAK

2 Cİ...............................YENA.............150 DAK

kızzz yena gördünmü derece bilem yapmışız

BEYZUS · 3 Aralık 2010

YENA .!.:
AYIN CEZALISI,+3 kg. YENA...:78:

toksin · 3 Aralık 2010

yenacim eline koluna saglik
yediklerimi yazmaya utaniyom ama yazayim
kahvalti:
1dis sarimsak
5badem
1carsaf böregi
1fincan kahve
ölen:
1tabak fasülye
1sogan
ara
1tabak kornfleks
aksam:
1tabak fasülye
biraz turp
100gr tuzlu cubuk(kepekli)

Minik_Kontes · 3 Aralık 2010

hem ayın birincisi hemde haftanın birincisi olmuşum kutluyorum kendimi

arifeebe · 3 Aralık 2010

iyi akşamlar kızlar ilk üçe giren arkadaşları tebrik ederim darısı başıma olsun inşallah derim ve bugünkü menümü yazayım
KAHVALTI
beyaz peynir 1 kib. kut. 80 cal.
ekmek 1 dilim 90 cal.
domates 1 tane 14 cal.
tarhana çorbası 0.5 por. 70 cal.
1. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
ekmek - beyaz 3 dilim 270 cal.
Salatalar (sıvı yağlı) 1 por. 200 cal.
zeytin (siyah) 20 gr. 40 cal.
2. ARA ÖĞÜN
trabzon hurması 200 gr. 130 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
mantı (sade ve pişmiş) 1 por. 412 cal.
izmir köfte 0.5 por. 174 cal.
taze fasulye - zeytinyağlı 0.4 por. 70 cal.
254 cal.
50 cal.
510 cal.
130 cal.
656 cal.
toplam1600 cal.

hiranur_87 · 3 Aralık 2010

mehaba arkadaşlar,
bende sizler gibi 90nın üzerindeyim
3 gündür diyet yapıorum
artık aynaya bile bakamaz hale geldim

birazda kendimi yalnız hissettim ve iki gündür araştırıorum benimle aynı kaderi paylaşan var mı diye
sizleri keşfettim
benide aranıza alırmısınız
boy:1.70
kilo:97
bilorum ki birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alabiliriz
şimdiden TEŞEKKÜRLER

BEYZUS · 3 Aralık 2010

Cindy_Black .!.:
hem ayın birincisi hemde haftanın birincisi olmuşum kutluyorum kendimi

BEYZUS · 3 Aralık 2010

ademilehatice .!.:
mehaba arkadaşlar,
bende sizler gibi 90nın üzerindeyim
3 gündür diyet yapıorum
artık aynaya bile bakamaz hale geldim
birazda kendimi yalnız hissettim ve iki gündür araştırıorum benimle aynı kaderi paylaşan var mı diye
sizleri keşfettim
benide aranıza alırmısınız
boy:1.70
kilo:97
bilorum ki birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alabiliriz
şimdiden TEŞEKKÜRLER

Hoş geldin canım....Tabii ki destek oluruz.....Başarılar....

doga3 · 3 Aralık 2010

YENA .!.:
-1.7 kg. Cindy-Black........HAFTANIN 1.si :92:

-1.3 kg. ZzZzeynep..........HAFTANIN 2.si

-1.2 kg. Dalokaysmom....HAFTANIN 3.sü

YENA .!.:
-2.7 kg. Cindy-Black..........AYIN 1.si: :92: :92:

-1.3 kg.Lunaazul..............AYIN 2.si

-1.2 kg. Nightwinglover.......AYIN3.sü

tebrikler kızlar

ademilehatice .!.:
mehaba arkadaşlar,
bende sizler gibi 90nın üzerindeyim
3 gündür diyet yapıorum
artık aynaya bile bakamaz hale geldim
birazda kendimi yalnız hissettim ve iki gündür araştırıorum benimle aynı kaderi paylaşan var mı diye
sizleri keşfettim
benide aranıza alırmısınız
boy:1.70
kilo:97
bilorum ki birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alabiliriz
şimdiden TEŞEKKÜRLER

hoş geldin

FactorB · 3 Aralık 2010

Cindy_Black .!.:
hem ayın birincisi hemde haftanın birincisi olmuşum kutluyorum kendimi

Tebrikler canım. Sakın nasılsa verebiliyorum die salma kendini aynı düzen devam et. KUTLUYORUM

FactorB · 3 Aralık 2010

ademilehatice .!.:
mehaba arkadaşlar,
bende sizler gibi 90nın üzerindeyim
3 gündür diyet yapıorum
artık aynaya bile bakamaz hale geldim
birazda kendimi yalnız hissettim ve iki gündür araştırıorum benimle aynı kaderi paylaşan var mı diye
sizleri keşfettim
benide aranıza alırmısınız
boy:1.70
kilo:97
bilorum ki birbirimize destek olursak daha iyi sonuçlar alabiliriz
şimdiden TEŞEKKÜRLER

Doğru yere geldin şekerim. İnşallah hedefine ulaşırsın

FactorB · 3 Aralık 2010

ayyy bende listede varım gerçi ben digital baskülü bugün aldım. Yarın sabah onla tartılıp çizelge yapıcaktım ve ilgili makama başvurucaktım ama haftaya artık nasipse. Bu arada emeğine sağlık YENA

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

deprasyonda

60 benim olucaksın :)

Aktif Üye

hayatzorbendekolaydeilim

Guru

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

minik mucizem

minik mucizem

minik mucizem

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency