Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tombulkelebekim · 7 Aralık 2010

Evdeki hesap çarşıya uymadı akşam k-flex yiyeceğim dedim ama sinemaya gidipte oranın çok kalabalık olduğunu ve filme sadece 5 dakika kaldığını görünce girmekten vazgeçtik ateş ablamı çağırdı burger kingten hamburger menü yedi yanına aldığı nugget tavuktan yedim 2 tane bunlar sorun değil tavuktan zarar gelmez işin kötüsü. Ablam bugün maaş aldım diye yaş pasta alıcam dedi ben yok alma dedim ama o kadar gezdikten sonra tansiyonum şekerim falan düştü ortaboy yaş pastanın 4te1ini yedim az buzda değil 4te1i ama sevindirici olan günlük kalorimi hesapladığımda sadece 1650 kalori tabi övünülecek birşey yok ama amannn sefam olsun erir gider rejime devam sorun yok :82:

dalokaysmom · 7 Aralık 2010

iyi geceler ben bir süredir yazamadım ama okumaya çalışıyorum. hastalara çooook geçmiş olsun. dikkatli beslenmeye devam çünkü ben bir diyet listesi ile yada kalori sayarak beslenmiyorum. kendimce 2 kural geliştirdim. 1 asla aç kalma, 2 hiç bir zaman doyma. aaa slogan oldu. bolca su. akşam kayınvalidem ( bir kaç gündür bizde) karnıyarık beyaz plav bir de barbunya pişirmiş. eski kafam olsa birer tabak götürürdüm ama 2 şer kaşık hepsinden yedim. masadan kalktım bayaaa bayaaa açım. 2 bardak su 2 bardak çay. doydum. işe yarar inşallah. başlayalı 2 hafta oldu 2 kilo gitti gibi. ama bilemiyorum işe yarayıp yaramadığını beraber görüceğiz.

lunaazul · 7 Aralık 2010

aysebru .!.:
lunaazul, teşekkür ederim canım. gerçektende en önemlisi sağlık güzellikte önemli ama ikinci planda.
inşallah kilolardan kurtulup hepimiz sağlıklı güzel hanımlar oluruz

amin canım

doga3 .!.:
bu aralar bende örgüye taktım kızıma jile örüyorum

resmini eklede görelim yaptıklarını

arifeebe .!.:
bende çok severim örgü örmeyi ama çocuklar dersler iş inanırmısınız kendime ayıracak vaktim yok bide üstüne facebook oyunları tamamım

oyunlardan uzak kalmak lazım çok vakit alıyor...

onların yerine örgü ör daha az yorucu

arifeebe .!.:
ben 2 yıllık üniversite mezunuyum 4 yıllık bitirme hakkı verdi bakanlık ben ona devam ediyorum dersler zor evliyim çocuklarım var çalışıyorumda baya zorlanıyorum okulu bitirmek için 2 milyara yakın parayatırdım okula oda beni etkiliyor çünkü çocuklarıma harcayacağım parayı okula veriyorum nede olsa onların rızkı öyle değil mi

böyle düşünme okulunuda onlar için okuyorsun

sene kaybı yaşamadan bitirirsin inşallah

ekincik .!.:
günaydın kızlar ben iyi bir sopayı hakettim.. toparlayamıyorum kendimi... 10 kilo daha verip, düzenli ve normal bir kaç ay geçirip, bebek sahibi olmam lazım, hem aileden fazlasıyla baskı var, hem benim hem de eşimin yaşı geçiyo gibi geliyo. tabi ki hem de artık çocuk sahibi olmak istiyoruz. hadi hayırlısı ama toparlamam lazım kendimi... umarım o gün bügündür. kaçamaksız ve sporlu bir gün dileğiyle...

yaşın daha gençmiş

kendini bu kadar strese sokma

erkeklerin çocuk sahibi olmak için bizden dah çok vakitleri var onun içinde üzülme

tombulkelebekim .!.:
Günaydın Kızlar
Yine gece güzel muhabbetler edilmiş Ama ben akşamları erken uyumaya başladım sabah 8-9 kalkıyorum
Evdeki herkes benim k-flexime saldırmış 2 gün önce aldım 750 gr şimdi gittim baktım dolaptaki poşetin dibinde azıcık kalmış çok kızdım yaaa bir yandan patates kızartması yiyorlar bir yandan k-fleximi bitiriyorlar Ama sonra dedimki kendi kendime almaya gideyim hemde yürüyüş yapmış olurum carrefour şimdi açılmıştır. Üstümü giyinip çıkıyorum şimdi eve gelip lesliemide yapıcaaammmm ayhh spor ve rejim beni mutlu ediyor
Ne demiş einstain amcamız =))
Mutlu olmak istiyorsan bir amaca bağlan,insanlara ya da eşyalara değil ... :81:

Hay maşallah

ekincik .!.:
walla kızlar benim kuzen 4 aylık hamile 130 kilo ile hamile kaldı boyu da kısa. bizde şaşırdık ama oluyo yani... hem de hiç tedavi falan görmeden hamile kaldı...

bende 27 yaşında hamile kalmıştım

ve ilk kızıma 85 ikinci kızıma 95 kilo ile hamile kaldım

hiç kendinizi kilodan dolayı olmayacakmış gibi şartlandırmayın

FactorB .!.:
Saol canım. Bende istiyorum bebiş ama pko tedavim sürüyo. 3ay oldu başlayalı. Gayet iyi gidiyoruz dedi doktor. 6 ay daha devam etcekmişiz toplamda 9 ay sürücek tedavi dedi. 9 ayı tamamlayınca eğer kiloda vermeye devam edersen %15 ihtimalle geri dönüşü olur pko nun %85 tamamen geçer dedi. Yani 6 ay daha sabredicem bebiş için. 70 e inebilsem süper olucak bu sürede

İnşallah canım

ekincik .!.:
kızıyorum kendime evleneli 4 yıl oldu, ne işlerimi yoluna koyabildim, ne çocuk yapabildim, ne tasarruf edebildim, üstüne üstelik yeni ofis açınca dünya masraf, işler yolunda gitmeyince sürekli borçlanmalar. artık eşimden para istemeye utanıyorum. kendi kendime diyorum ki keşke evde otursaydım da adamı bu kadar masrafla yüzyüze bırakmasaydım.4 yıl içinde bi de 30 kilo aldım, buyur burdan yak. çok kızıyorum kendime çok. anlatamam. :95:

sabır canım kendini bu kadar yıpratma

ekincik .!.:
28 yaşındayım ama içim 40- 45 diyo

ah ahh benimde için öyle diyor ama

böyle düşünme kendini mutsuz etme yaaa

arifeebe · 7 Aralık 2010

dalokaysmom .!.:
iyi geceler ben bir süredir yazamadım ama okumaya çalışıyorum. hastalara çooook geçmiş olsun. dikkatli beslenmeye devam çünkü ben bir diyet listesi ile yada kalori sayarak beslenmiyorum. kendimce 2 kural geliştirdim. 1 asla aç kalma, 2 hiç bir zaman doyma. aaa slogan oldu. bolca su. akşam kayınvalidem ( bir kaç gündür bizde) karnıyarık beyaz plav bir de barbunya pişirmiş. eski kafam olsa birer tabak götürürdüm ama 2 şer kaşık hepsinden yedim. masadan kalktım bayaaa bayaaa açım. 2 bardak su 2 bardak çay. doydum. işe yarar inşallah. başlayalı 2 hafta oldu 2 kilo gitti gibi. ama bilemiyorum işe yarayıp yaramadığını beraber görüceğiz.

senin dediğin gayet doğru bende öğünlerimi atlamadan ama öğün saatim gelince 2 su bardağı su içiyorum yemeklede 2 su bardağı su içiyorum baktım yine açılk hissdiyorum şekersiz çay ya kahve yada biberiye çayı içiyorum

YARDIM · 7 Aralık 2010

bugün tam anlamıylaa uydum doktor iki gün karbonhidrat diyeti yapmamı söylemşti sebze yedim et cıssss

yarında böyle perşembe tartıdayımm bakalım evde tartılmıyorum ama çatlamak üzereyim meraktan

sizler tartılıyor musunuz her gün

dalokaysmom · 7 Aralık 2010

vallahi ne diyetler yaptım isveç diyeti lahana çorbası diyeti ayırma diyeti. az buçuk verdim ama her verişimde iki katını aldım oturdum. en son ablamla kavga ettik "o kadar uykusuzum o kadar süt veriyorum doğumdan 6 ay geçti değil kilo vermek 3 kilo aldım üstüne". diye ağlıyorum. ablamda "ne kadar kandıracaksın kendini tuttun mu bir dakika boğazını mutlu" değince iyice çıkdırdım. 2 hafta hiç durmadan bebek mememde ben ıvır zıvır ağızıma tıkmakta. yedim yedim yedim. ıçımdeki sıkıntı boşalmadı, dolmadı. eee şişmemle kaldım. bir gün tak etti bayram sonu başladım hakettiğim hayatı albilmek için elime. ama diyet değil tüm beslenme hatalarımı düzeltmeye karar verdim. ha olmaz o zaman doktorluk işim demektir. hatalarımı kabul ettim. kendimle barıştım. kendime bir şans tanıdım.

dalokaysmom · 7 Aralık 2010

hergün tartıya çıkıyorum. bakıyorumfazlaysa su tuttum diyorum. azaldıysa yaşasınnnnn

lunaazul · 7 Aralık 2010

dalokay

doktora gidip tahlil falan yaptırdınmı/

doga3 · 7 Aralık 2010

saferan lunaazul ben aynı sayıyı tutturmuşuz 1500 merhaba kızlar

lunaazul · 7 Aralık 2010

doga3 .!.:
arife lunaazul ben aynı sayıyı tutturmuşuz 1500 merhaba kızlar

merhabada mesajı anlamadım

doga3 · 7 Aralık 2010

kalori hesabından bahsettim

lunaazul · 7 Aralık 2010

doga3 .!.:
kalori hesabından bahsettim

hımmmmm ama ben kalori hesabını bu ara yapmıyorum

kendimi iç güdülerime emanet ettim

bakalım nasıl bir sonuç alıcam

doga3 · 7 Aralık 2010

bilgisayar çok yavaş ben gönderene kadar epey bi süre geçiyor

doga3 · 7 Aralık 2010

yanlışmı hatırladım arifeden saferan o zaman

doga3 · 7 Aralık 2010

lunaazul .!.:
hımmmmm ama ben kalori hesabını bu ara yapmıyorum

kendimi iç güdülerime emanet ettim

bakalım nasıl bir sonuç alıcam

geçen hafta iyi geçmedimi seninki?

lunaazul · 7 Aralık 2010

doga3 .!.:
geçen hafta iyi geçmedimi seninki?

600 gr gitti

ama haftasonu geri aldım fazlasıyla

ama şuda var benim günlük aldığım kalori 1000 civarıydı

ve bana az kalori almak yaramıyor...

en iyisi iç güdülerime göre abartmadan yemek

sizin aldığınız kalori gayet iyi

kilonuz azaldıkça azaltmaya devam edin çok iyi olur

doga3 · 7 Aralık 2010

örgü örmeyi seviyorum bana terapi gibi oluyor pembe jileyi bitiriym de o zaman foto yükletirim oğlanlara süslemeyi de seviyorum düz haroşa krem ceketin üstüne ceviz yeşili kurdela taktım çok şık oldu (yakasına V yaka kollarına)

doga3 · 7 Aralık 2010

lunaazul .!.:
600 gr gitti

ama haftasonu geri aldım fazlasıyla

ama şuda var benim günlük aldığım kalori 1000 civarıydı

ve bana az kalori almak yaramıyor...

en iyisi iç güdülerime göre abartmadan yemek

sizin aldığınız kalori gayet iyi

kilonuz azaldıkça azaltmaya devam edin çok iyi olur

1500 aldığım gün mesala bu gün kendimi çok tok hissediyorum banadamı çok ne?

lunaazul · 7 Aralık 2010

doga3 .!.:
örgü örmeyi seviyorum bana terapi gibi oluyor pembe jileyi bitiriym de o zaman foto yükletirim oğlanlara süslemeyi de seviyorum düz haroşa krem ceketin üstüne ceviz yeşili kurdela taktım çok şık oldu (yakasına V yaka kollarına)

bende seviyorum örgü örmeyi

gerçekten tam bir terapi

sen ördüğün herşeyi oğlanlara yüklettir

lunaazul · 7 Aralık 2010

doga3 .!.:
1500 aldığım gün mesala bu gün kendimi çok tok hissediyorum banadamı çok ne?

ben ilk senin kilolarında başladığıl zaman ortalama 1300 falan alıyordum

ve sporla beraber gayet iyi gidiyordu

biraz azalt istersen ama çokda abartma

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amaç : Sağlık & Güzellik

şu an zayıflıyor!!!

Guru

Aktif Üye

PKO'lu, Diyette, Bekar,

şu an zayıflıyor!!!

şu an zayıflıyor!!!

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency