Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tombulkelebekim · 17 Aralık 2010

Günaydın Kızlar
Sabah sabah hayal kırıklığına uğradım hep böyle yapıyorum kendimi çok fazlaya ayarlıyorum az verince üzülüyorum aslında buna da sevinmem lazım çok şükür
Geçen Pazar 118.5 ti
Bugün 117.7
tickerima göre 500 gr vermişim ama pazara göre 800 gr
Spor 230 dk

Bu hafta daha çok yükleneceğim regl olmadan 1 kilo versem yinede kardır

doga3 · 17 Aralık 2010

günaydın kızlar
kilom aynı yenacım regliden dolayı heralde
beyzuşum spor yok gibi 60 dk yapabildim

yagmurgozlu · 17 Aralık 2010

günaydın kızlar
hayırlı cumalar herkese
kilo bildirimim
101,3
bu ara özel yemek davetleri nedeniyle diyetimi yapamıyorum beni mazur görmenizi rica ediyorum

dalokaysmom · 17 Aralık 2010

tatatatamm, 1 kilo almışım ne yazıkki. 107. 3 düm sanırım 108,3 çıktım (abur cuburlar affetmedi).

nursena · 17 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
günaydın kızlar
hayırlı cumalar herkese
kilo bildirimim
101,3
bu ara özel yemek davetleri nedeniyle diyetimi yapamıyorum beni mazur görmenizi rica ediyorum

ne tür bi yemek daveti acep aşıııkk hanımm

tombulkelebekim · 17 Aralık 2010

yagmurgozlu .!.:
günaydın kızlar
hayırlı cumalar herkese
kilo bildirimim
101,3
bu ara özel yemek davetleri nedeniyle diyetimi yapamıyorum beni mazur görmenizi rica ediyorum

wowwwwww aşka bak beee maşallahhh maşalllaahhh sen mutlu olda kilo yine de verilir yağmurgözlüm Allah bozmasın

nursena · 17 Aralık 2010

yaşlandım sanırım bi tıckırımı yapamadım ya allah allahhh

yagmurgozlu · 17 Aralık 2010

nursena .!.:
ne tür bi yemek daveti acep aşıııkk hanımm

iş yemeği dermişim:76::76::76:

tombulkelebekim .!.:
wowwwwww aşka bak beee maşallahhh maşalllaahhh sen mutlu olda kilo yine de verilir yağmurgözlüm Allah bozmasın

AMİNNNNNNNN baharcım teşekkür ederim...hayırlısı Allahtan artık mutlu olmak istiyorum

YENA · 17 Aralık 2010

FactorB .!.:
Görüşürüz YENAcım. yeni gelen kıslar hoşgeldiniz . Unutmadan bugün hayatımda ilk kez light süt aldım. Nasıl bişiy o yaa süte benzemiyo. Son alışım oldu zaten Yarım yağlı en güzeli sanırım :26:

Bencede yarım yağlı en iyisi ve sağlıklısı,ömür boyu lıght beslenemeyiz ya..
ayırca ben hiiç sevmiyorum ve kullanmıyorum lıght ürünler...

BEYZUS .!.:
İyi geceler canım...Afiyet olsun...

Brokoli çorbasını bende hiç sevmem.Doğru beslenme kuralları doğrultusunda pişirirsen çok lezzetsiz oluyor.Lezzetlendirmek için kremalar vs katmak gerekiyor; o da bizim işimize yaramaz.Anlayacağın senin suçun yok.Suç brokolide.

Bir sebze çorbası tarifi vereyim .Belki seversin....

Önce küçük küçük doğranmış havuçları bir tencereye koyup üzerine su ekleyip pişirmeye başla.Bu arada içine 2 kahve fincanı kadar kırmızı mercimek kat.Havuçlar yumuşamaya başlayınca küçük doğranmış patates,kabak,kereviz katıp güzelce pişir.1 çorba kaşığı unu az yağla pembeleştirip çorbana kat.Seversen biraz sarımsak ve sirke katarsan çok güzel olur....

Eğer kırmızı mercimeği pütür pütür sevmezsen;önce süzme mercimek çorbası yapıp sebzeleri sonra içine atıp pişir daha güzel oluyor.....

Ablamın tarifiuyduruk)....Ertesi güne kalan ve yenmeyeceği anlaşılan kuru fasulye yemeğini robottan geçirip ;içine sevdiğin baharatları ve sarmısak ekleyerek ;tabii birazda su ilave ederek çorba yapabilirsin...

Taze fasulye veya taze bakla çorbası:

Taze fasulye veya baklaları ince ince kesip hazırla.Küçük bir soğanı ince kıyıp hafif kavururken fasulye veya baklaları ekle;onlerıda biraz çevirip suyunu ekle.Güzelce kaynatıp pişir.İster limon ve yumurta ile ister yoğurt ve yumurta ile terbiye yap.Yoğurtlusunu tavsiye ederim.Tabii sarımsak katarsan süper olur.
AFİYET OLSUN...Aklıma geldikçe yazarım sana pratik tariflerden....[/COLOR][/I][/B]

Canım ne güzel tarifler böyle..Teşekkürler..Bende artan kuru fasulyeyi yıkayp piyaz yapıyorum...

YENA · 17 Aralık 2010

Günaydınnn, herkes kilo vermiş ne güzelll..

.

YENA · 17 Aralık 2010

Okurcum, kilo listesini ben,spor listesini BEYZUS tutuyor canım...

YENA · 17 Aralık 2010

Arkadaşlar turşu yediğinizin ertesi günü sakın tartılmayın..
Kafadan yarım kilo farkediyor..

Yaptığım ispor..285 dk...

Minik_Kontes · 17 Aralık 2010

günaydınnn

geçen hafta : 92.5

bu hafta : 91 1.5 kilo gitmiş

spor : 300 dk

YENA · 17 Aralık 2010

YARDIM .!.:
bana hiç hoşgeldin diyn yok mu benide alın aranıza

Canım sen zaten aramızdasın..Daha öncede demiştim yaa,katıl muhabbete biz seni tanımadığımız için senin konulara atlaman lazım..

YENA · 17 Aralık 2010

Şu an Adana'da oturan bir arkadaşımla MSN den konuşuyorum..Orası bile çok soğukmuş,fırtına varmışş..

Nasıl soğudu her yer böyle...Yazın sıcaktan bayılıyoruz,kışın donuyoruz...Artık ilkbahar,sonbahar görmüyoruz..

Derin · 17 Aralık 2010

günaydın çıtır bebekler....(inşallah birgün oluruz neden olmasın değilmi)
kilom 121.7 300 grda olsa mutluyum çünki 122 den aşağı dşemiyordum. dün yediğim 3 tabak aşuraya rağmen demekki yemesem daha çok gidecekti
spor 90 dak beyzus ablacım

kayınvalide ile aşağıda mantı yapıyoruz kilo bildirimi için kaçtım hemne çaktırmadan...
annemler yemeğe geliyor annemin doğum günü pasta olayını istemiyorum ama ayıp olur kendim yapayım diyorum daha zararsızından

toksin · 17 Aralık 2010

günaydin kizlar 17-12-2010
kilom 84.4kg
spor yokkkkkkkk

ayniyim bunada sükür 3tabak asüreye rahmen

YENA · 17 Aralık 2010

Aşure aşure diyip durmayın yaa...yiyen var yiyemeyen var..Şişecek bir tarafımız...

dalokaysmom · 17 Aralık 2010

herkes vermiş az çok ne güzel. insallah ben de haftaya vermiş olurum.

tombulkelebekim · 17 Aralık 2010

YENA .!.:
Aşure aşure diyip durmayın yaa...yiyen var yiyemeyen var..Şişecek bir tarafımız...

Aaa bak aşure dediniz aklıma geldi hemen gidip doldurayım 1 koca kase nasılsa haftaya kadar eritirim bunu senin yerine yiyorum Yenacccımmmm

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amaç : Sağlık & Güzellik

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

24.12.2012...108.2..

şu an zayıflıyor!!!

Guru

Amaç : Sağlık & Güzellik

Guru

24.12.2012...108.2..

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

60 benim olucaksın :)

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

deprasyonda

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

şu an zayıflıyor!!!

Amaç : Sağlık & Güzellik

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency