merhaba kızlar....
bugünkü yediklerim bunlar
ama hala kendimi aç gibi hissediyorum
benimde gereksiz olan bir petitbör yeme durumum oldu saçmasapan
21/11/2010 - 21/12/2010 TARİHLERİ ARASINDA
YEDİKLERİMİN LİSTESİ
21/12/2010 Salı
Kahvaltı 202 cal.
yağda yumurta 0.25 ad. 30 cal.
bahçıvan - taze kaşar peyniri 10 gr. 32 cal.
uno geleneksel köy ekmeği 2 dilim 140 cal.
İlk Ara Ogun -
Öğle Yemeği -
İkinci Ara Öğün -
Akşam Yemeği 926 cal.
çorbalar (unlu) 1 kase 280 cal.
kızarmış patates 0.5 por. 210 cal.
Salatalar (sıvı yağlı) 1 por. 200 cal.
eti petit beurre klasik 0.25 paket 216 cal.
türk kahvesi - orta şekerli 1 fincan 20 cal.
TOPLAM KALORİ 1128 cal.
bugünkü yediklerim bunlar
ama hala kendimi aç gibi hissediyorum
benimde gereksiz olan bir petitbör yeme durumum oldu saçmasapan
21/11/2010 - 21/12/2010 TARİHLERİ ARASINDA
YEDİKLERİMİN LİSTESİ
21/12/2010 Salı
Kahvaltı 202 cal.
yağda yumurta 0.25 ad. 30 cal.
bahçıvan - taze kaşar peyniri 10 gr. 32 cal.
uno geleneksel köy ekmeği 2 dilim 140 cal.
İlk Ara Ogun -
Öğle Yemeği -
İkinci Ara Öğün -
Akşam Yemeği 926 cal.
çorbalar (unlu) 1 kase 280 cal.
kızarmış patates 0.5 por. 210 cal.
Salatalar (sıvı yağlı) 1 por. 200 cal.
eti petit beurre klasik 0.25 paket 216 cal.
türk kahvesi - orta şekerli 1 fincan 20 cal.
TOPLAM KALORİ 1128 cal.