bu yine iyi hali , birde nöbet günleri var
sabah 07 de gidip akşama kadar beklediğim
ama iyi yönü 1 gün çalışıp 1 gün evdeyim
valla ben bile kendime hayret etmeye başladım yiyerek ve su içmeyerek kilo vermenin sırrı :76:
kendime dikkat etmem lazım diyorum olmuyor yaaa
ama artık asılmam lazım benim yaaaa:18:
sende 2011 de ve herkes inanıyorum istediği kilolara kavuşacak
hazirana kadar 15-20 kilo daha verdim mi benim işim tamamdır
özgüvene bak yaaa
canım benim bence çok fazla yemenden kısma bana pek faydası olmuyor
en etkili yöntem hareketi ve suyu artırmak
FaktorB haklı suyu hakkıyla içmiyorum
denildiği kadar içsek kilolar gider