Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

kahvaltım.....

KAHVALTI
beyaz peynir (yağlı) 30 gr. 82 cal.
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.
zeytin (yeşil) 30 gr. 43 cal.
bal 10 gr. 28 cal.
uno tam buğday ekmeği 2 dilim 160 cal.
390 cal....
 
milattan önce bir stepper almıştım

şimdi onu kullanmaya karar verdim kızlar

ama insanı acayıp yoruyor

kk birisi yazmış gün içerisinde 6 dk seanslar halinde 10 defa falan kullanıyormuş

çokta faydasını görmüş

ben daha önce çok az kullanmıştım ve

bayağı faydası olmuştu

vücudu çok iyi toparlıyor

bakalım tekrar denemekte fayda var
 
30 dakika lesliemi yaptım duşumu aldım kahvaltımı yaptımmm mutluyum akşam 30 dakika daha yapacağım dışarı çıkarken termal sauna şortumu giyip hızlı hızlı yürüyeceğim 3 gün var cumaya umarım kilo almamışımdır :18:
 


Bende Almnayada bir ara cok kullandim stepper aleti sonra arkadaşima verdim TR ye taşininca, ama şimdi yine alicam bir tane eve, kiloluyumda Profesyonel bir alet olsun istiyorum öyle dandik falan değil, biraz para çikardim gözen artik araştircam bakicam ama şunu gözüme kestirdim gerci cok para ama nebilim uzun süre kullanilcak tarafimdan inşallah


Salon Tipi Aletler ProFitness S70 Stepper , Fiyatları, Kullanımı, Tavsiyeler, Özellikleri - VoitBayi.com


Sizce nasil bir alet yada önerebileceğiniz bir Stepper var mi ??
 



Bu Sauna giysilerin Zayiflamakta bir faydasi var mi acaba ?? Sadece terletiyor ama özellikle zayiflamakta faydasi var mi merak ediyorum ??
 


benim kullandığım senin bahsettiğin kadar pahalı bir stepper değil

ve de iyiki o kadar çok para vermemişim

çünkü kaç senedir bir köşede bekleyip duruyordu

senin tercihin canım içine hangisi siniyorsa onu al derim ben
 
evettt sabah sabah pilatesimi yaptım

sırtımı çok rahatlattı

kendimi mutlu hissediyorum

akşamada kadarda aralıklarla stepper yaparım süperrr olur

bu ara hiç leslie beni sarmıyor nedense
 
evettt sabah sabah pilatesimi yaptım

sırtımı çok rahatlattı

kendimi mutlu hissediyorum

akşamada kadarda aralıklarla stepper yaparım süperrr olur

bu ara hiç leslie beni sarmıyor nedense

yaa canım nerden indiriosun videoları yada videoları mı indirp yapıosun :) eski videolarını bulamadım ben eskiden çıkıodu ama şimdi yooook yapıcam yapamadım
 
Kızlar 1 tane yumurtam oldu bakalım yarın haber gelicek inşallah döllenmiştir.Çok heyecanlıyım
rabbim hayirlisini versin cnm
selam aranıza katılmak istiyorum.93 kiloyum ve artık bıktım bu kilolardan yardımınıza ihtiyacım var kızlar...
hosgeldin cnm burayi birakma faydasini görürsün cnm

cnm basla yaptikca faydasini gördükce kilo verdikce gaza gelirsin kim tutar seni o zaman ben zayifliyorum diye etrafimdaki arkadaslarimda basladi spora rejime etrafimizada etki ediyoruz cnm
 
billur sen leslie yi sordun değilmi?

leslie içinse özelden indirdiğim yeri yazdım

pilates se ebru şallı pilates yaz çıkar zaten video
 
billur sen leslie yi sordun değilmi?

leslie içinse özelden indirdiğim yeri yazdım

pilates se ebru şallı pilates yaz çıkar zaten video

platesi sordum canım :) dün baya aradım ama eylüle kdr olan videoları çıkıyo daha eskileri yani daha hafif olanları bulamadım şimdikileri de yapmakta çok zorlanıyorum kilo yüzünden denemiştim daha önce biikaç kere ama yapamadım (
 

haklısın canım

ben başladığımdan buyana yaklaşık 11 kilo falan verdim

ve herkes soruyor ne yaptın nasıl verdin diye

ve bunları duymak çok güzel

evet çevredeki insanlarda senden etkileniyor

ve ben şimdiye kadar spor yapmadım desenm yeridir

şimdi sporada başlarsam mükemme olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…