Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

maryporker · 7 Şubat 2011

merhaba banu, iletin çok uzun olduğu için alıntı yapmadım..
ben dün katıldım aranıza okudum biraz forumu, geçmiş olsun safra kesesi ameliyatı olcakmışsın
bende geçen hafta çok fena mide bulantısı ve kusmayla gittim hastaneye..tabi ben hamileyim sandım ama bende de safra kesesi taşı varmış..bi an önce ameliyat dediler bana da.ailede bide 4 kişi ameliyat oldu genetikmiş.
çarşamba günü başka bi doktora daha gidicez..bide bi ilaç varmış safra kesesinde taşı küçültüomuş ama vadesi uzunsanırım.. hemen bebek istediğimiz için galiba bende ameliyat olucam bi an önce hamilelikte sorun olmasın die

tombulkelebekim · 7 Şubat 2011

Hergünüm böyle olur umarım o zaman 19 temmuza kalmadan 99 olurum herhalde
Sabahtan beri spordu yürüyüştü horondu oturmadım bile akşama yazacağım toplamını akşama daha çoookkk var ve ben birazdan kalkıp yine horon tepeceğim akşamda leslie yapacağım ervaaammmmm maksadım sana ulaşmak canım 300 dakika yarışı devam etmekte millet ervam çıtayı yükseltiyor biz peşinen gidelim bari

Efsunlu · 7 Şubat 2011

Tünaydın arkadaşlar :)

Ben bu gün çok geç kalktım ve sadece 1 muz yedim canım bir şey istemedi.Gün içinde de çok yememeye çalışacağım.

batuhanim · 7 Şubat 2011

selam kizlar morelim yerinde olmadigi icin giremedim bugün 2 saat yürüyüs yaptim
kendimi spora verdim devamda edecem insallah
bi bakim dedim aksama gelecem allahin izniyle umarim ozamana kadar morelim yerine gelir

gulma .!.:
beklıyorum cnmm

:26::26::26::26::26::26:

hoş geldnnn cnmmm

hoşgeldinnn

hoşgeldınn

hoşgeldinnn

cnmm yaklasık aynı kalorı almışızzz ama ben yakmadımm henuzz malumm pazarrr

kızz ben dun 4 lıtre su ıctımmm
sabahh da 1 kılo fazla cıktımm ama sımdı normale donduuuu
:96::96::96:

canim bugün eminim telafi edersin sykma tatli canini bak yarisada alinmissin bundan sonra daha güzel olacak hersey bizim koctan cevap gelmedigi icin yazamadim ama zaten baska bir yarisa kabul edilmissin cok sevindim adina

tombulkelebekim .!.:
Günaydın Hatun kişiler
Dün gece platonikim dediğim arkadaşla 3 saat boyunca telde konuştuk ilk defa bu kadar duygusaldı konuşmamız ve ilk kez çok güzel şeyler söyledi bana ve evleneceğimizi düşünüyor çok uzun zaman sonra ilk defa kamera açtım seni özledim kamera aç dedi ve bana zayıfladıkça çok daha güzel oluyorsun yaa sen dedi zayıfladığımı farkettiii :81: 3 saatlik konuşma benim faturama çok pis girdi ama olsun değer diyorum çünkü unutamayacağım bir konuşmaydı ve onun gazıyla sabah kalkıp 45 DK. Leslie yaptım :81: 3 ay sonra yanına gideceğim ve bu 3 ayda en az 12 kilo vermem şart Onun için leslieyi bırakmak yok ilk defa bir erkek gelecek planlarına beni dahil etmiş ve hayallerimiz hep aynı inşallah hayırlısıyla olur ne diyim
Şimdi kahvaltı yapıyorum öğleden sonra ve akşamda leslie yapacağım bırakmamam lazımmmm güzel olmamm lazımmmm yaaa bana dediki benim için önemli değil buraya geldiğinde ailem seni görürse çok beğensinler istiyorum dedi havada aaşşşkkk kokusuuu vaaaarrr bende aşk sarhoşuyum kızlar maşallaaah deyin nazara inanıyorum ve her defasında nazara geliyorum

allahim nazarlardan saklasin umarim hep böyle mutlu olursun

cherry_pie .!.:
Selamlar güzel hatunlar... bir utanç tablosu olarak geri dönüyorum aranıza... ramazan ayında 90 kiloyu görmüş biri olarak gün itibariyle 98-99 hatta ara ara 100 ü bile görme durumlarındayım :18: 2 haneleri görene kadar neler çekmiştim hale bak sanki kolayca vermişim gibi yine çıkmak üzereyim 3 hanelilere 3 aydır kan ilacı kullanıyorum 5 6 kilo aldırdı bana ondan önce de bi 3 4 kilo ben almıştım etti mi 10 kilo bu benim aylarca geriye gitmem demek ne yazık ki... kan ilacı almamak için senelerdir direniyordum fakat sonunda doktor çok ciddi boyutlara geldiğini kesinlikle kullanmam gerektiğini söyleyince mecbur kaldım :26: nasıl bir iştah yapıyor anlatamam ya mide değil içimde kara delik var sanki mide çeperlerimin zorlandığını hissediyorum ama doyma hissi yok :18: tavuk, balık gibi oldum yiye yiye çatlıcam ama bugün yeniden aranan kan bulundu başladım Allah'ın izniyle bozmazsam 5 6 aylık işim kaldı sık dişini diyorum ama ooof ya niye eski halime döndüm ki sanki yaza da bir sürü düğün var iş yerinde 1 senemi doldurduğum için izin hakkımı da kazandım güzel bir tatile gitmek istiyorum ama ilk defa kendime güvenerek sağımı solumu çekiştirmeyerek... velhasıl kelam desteklerinizi bekliyorum...

olsun fazlasini almadan farkina varmis ve aramiza katilmissin simdi önüne bak ki daha kolay gittsin
ama sen zaten yapabilecegini biliyorsun senin icin daha kolay lacaktir

saferan .!.:
yeni gelen arkadaşlara hoşgeldin diyorum...ama gelen giden o kadar çokki fark yaratanlar aramızda daha kolay kalıcı olurlar ufak bir tavsiye.....

farklilik derken neler yapmak gerekiyor kendini sevdirmek icin ve kalici olabilmek icin

gulma · 7 Şubat 2011

ervamm .!.:
gulamcim yazmistim ama görmedin sanirim yer varmis cnm bekliyoruz senide aramiza

tmm cnmm gelıyorummm

Asi26 .!.:
Merhaba kızlar yarıdan itibaren diyete başlıyorum yaza kadar düzenli kilo vermek istiyorum.Bu gruba girebilirmiyim.
Yaş:29
Boy:168
kilo:en son 110 civarıydı

hoşgeldınn basarılarrrr

Acele CEVAP :)

canim bugün eminim telafi edersin sykma tatli canini bak yarisada alinmissin bundan sonra daha güzel olacak hersey bizim koctan cevap gelmedigi icin yazamadim ama zaten baska bir yarisa kabul edilmissin cok sevindim adina

evet cnm bu gun az yedımm ben ervacımnnn grubuna katılıyoyumm saol ılgin içinn canını sıkma cnmm her ne ıcın se motıvenı kaybetmeee

greendreams · 7 Şubat 2011

tombulkelebekim .!.:
3 ayak oynamayı bilen hatunlar varsa bu kemençe horonu paylaşayım ben bununla oynuyorum çok sarıyoo çok terletiyor çok eğlenceli

YouTube - Süper Kemençe - KeSKiN ViRaJ MuSTi

Ben biliyorum canım, ben de sana katılayım bari

banu145145 .!.:
Sağol orticim sanada iyi bir orti olamadım sakın diyeti bırakma ben ameliyattan sonra zorunlu diyette olucam zaten bende seni seviyorum öpüldün canımcım.

Orticim sen sağ salim ameliyatını ol ve topikimize gel de ben sensizliğe katlanırım... Ahh ortim ahh iki gündür benim çok kaçtı ya hep dışarıda hep misafirlikteydik...:78: Misafirliğe bile gitmek istemiyorum artık... :85:Ne olacak halimiz böyle acaba...

tombulkelebekim · 7 Şubat 2011

Asi26 .!.:
Merhaba kızlar yarıdan itibaren diyete başlıyorum yaza kadar düzenli kilo vermek istiyorum.Bu gruba girebilirmiyim.
Yaş:29
Boy:168
kilo:en son 110 civarıydı

Acele CEVAP :)

Hoşgeldin canım
Tabiki kilon bizim topice uygun onun için sürekliliğini bekliyoruz. Artık devamsızlık tutacaz mazeretsiz 1 hafta üst üste girmeyeni almayacaz artık napak ışığı gören geliyor derdini anlatıyor sonra kayboluyor bizim duygularımızla oynuyorlar abarttım sanki

saferan · 7 Şubat 2011

batuhanim .!.:
selam kizlar morelim yerinde olmadigi icin giremedim bugün 2 saat yürüyüs yaptim
kendimi spora verdim devamda edecem insallah
bi bakim dedim aksama gelecem allahin izniyle umarim ozamana kadar morelim yerine gelir

canim bugün eminim telafi edersin sykma tatli canini bak yarisada alinmissin bundan sonra daha güzel olacak hersey bizim koctan cevap gelmedigi icin yazamadim ama zaten baska bir yarisa kabul edilmissin cok sevindim adina

allahim nazarlardan saklasin umarim hep böyle mutlu olursun

olsun fazlasini almadan farkina varmis ve aramiza katilmissin simdi önüne bak ki daha kolay gittsin
ama sen zaten yapabilecegini biliyorsun senin icin daha kolay lacaktir

farklilik derken neler yapmak gerekiyor kendini sevdirmek icin ve kalici olabilmek icin

bi kere buralarda paylaşım yapıcaz... olayı ciddiye alıcaz azda olsa kilo vermeye çalışıcaz....bigörünüp kaybolmucaz..o zaman buraların demirbaşı olursun....

tombulkelebekim .!.:
Hoşgeldin canım
Tabiki kilon bizim topice uygun onun için sürekliliğini bekliyoruz. Artık devamsızlık tutacaz mazeretsiz 1 hafta üst üste girmeyeni almayacaz artık napak ışığı gören geliyor derdini anlatıyor sonra kayboluyor bizim duygularımızla oynuyorlar abarttım sanki

aslında bu ceza fikrini tuttum... bu konuyu ele alalım derim....

batuhanim · 7 Şubat 2011

Asi26 .!.:
Merhaba kızlar yarıdan itibaren diyete başlıyorum yaza kadar düzenli kilo vermek istiyorum.Bu gruba girebilirmiyim.
Yaş:29
Boy:168
kilo:en son 110 civarıydı

Acele CEVAP :)

hosgeldin aramiza

saferan .!.:
bi kere buralarda paylaşım yapıcaz... olayı ciddiye alıcaz azda olsa kilo vermeye çalışıcaz....bigörünüp kaybolmucaz..o zaman buraların demirbaşı olursun....

aslında bu ceza fikrini tuttum... bu konuyu ele alalım derim....

yanlis anlama sakin kötü bir niyetle sormadim
yeni gelenler icin daha cok bunu sordum ben zaten elimden geldigince burda olmaya ve paylasimda bulunmaya calisiyorum ama bazen eskiler tarafindan göz ardi edildigimizide belirtmek istiyorum
ama olsun ben kilo vermek icin burdayim isteyen cevap verir isteyen vermez
tesekkür ederim cevabin icin tekrardan belirtmek isterim yanlis anlamda sormadim

batuhanim · 7 Şubat 2011

ortim cok tesekkür ederim destegin icin
ama artik sinirlendikce yemeyi degil sporu seciyorum insallah böyle devam eder
yoksa yine yukari dogru cikarim ama benim niyetim asaya düsmekki bu sinirlendigim insanlara
bana zarar veremediklerini aksine beni dahada bu yolla ittiklerini göstermek icin

menümüde unutmadan yazayim

sosis 10 gr. 29 cal.
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
çay - şekerli (1 ad. kesme şeker) 1 fincan 20 cal.
haşlanmış yumurta 1 ad. 77 cal.

1. ARA ÖĞÜN

elma 1 ad. 60 cal.

ÖĞLE YEMEĞİ

tarhana çorbası 1 por. 140 cal.
havuç salata 1 por. 144 cal.
brokoli 100 gr. 35 cal.

2. ARA ÖĞÜN

portakal 1 ad. 50 cal.

AKŞAM YEMEĞİ

mantar güveç 1 por. 190 cal.
pirinç pilavı 1 por. 320 cal.
göbek salata - mısırlı 1 por. 182 cal.

toksin · 7 Şubat 2011

[QUOTE=cherry_pie;17518800]Selamlar güzel hatunlar... bir utanç tablosu olarak geri dönüyorum aranıza... ramazan ayında 90 kiloyu görmüş biri olarak gün itibariyle 98-99 hatta ara ara 100 ü bile görme durumlarındayım :18: 2 haneleri görene kadar neler çekmiştim hale bak sanki kolayca vermişim gibi yine çıkmak üzereyim 3 hanelilere 3 aydır kan ilacı kullanıyorum 5 6 kilo aldırdı bana ondan önce de bi 3 4 kilo ben almıştım etti mi 10 kilo bu benim aylarca geriye gitmem demek ne yazık ki... kan ilacı almamak için senelerdir direniyordum fakat sonunda doktor çok ciddi boyutlara geldiğini kesinlikle kullanmam gerektiğini söyleyince mecbur kaldım :26: nasıl bir iştah yapıyor anlatamam ya mide değil içimde kara delik var sanki mide çeperlerimin zorlandığını hissediyorum ama doyma hissi yok :18: tavuk, balık gibi oldum yiye yiye çatlıcam ama bugün yeniden aranan kan bulundu başladım Allah'ın izniyle bozmazsam 5 6 aylık işim kaldı sık dişini diyorum ama ooof ya niye eski halime döndüm ki sanki yaza da bir sürü düğün var iş yerinde 1 senemi doldurduğum için izin hakkımı da kazandım güzel bir tatile gitmek istiyorum ama ilk defa kendime güvenerek sağımı solumu çekiştirmeyerek... velhasıl kelam desteklerinizi bekliyorum... [/QUOTE]
cnm zararin neresinden dönersen kärdir

ekincik .!.:

selamlar kızlar, hepinize iyi haftalar.. dün acayip sancılı ve ağrılı bir şekilde regl oldum.. sabahı zor ettim. şimdi de çok halsizim.. yani haftaya halsiz ve yorgun başlıyorum. haftasonu yatılı misafirlerim vardı. bayağı bi yoruldum. cuma akşamı 60dk yürüyüş ve cumartesi sabahı 60 dk eliptik bisiklet yaptım şimdilik toplamda 120 dk sporum var.
baharcım aşk kadar motivasyon dolu bi enerji olamaz, bunu iyi kullan tatlım...

Genişletmek için tıkla...

orti kiz masallah spor yapmissin bayaaaaaa bende armut toplamiyorum bbende bu gün 105dakk tempolu yürüdüm toplam 220dakk oldu yakalayamassin beni ortiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

maryporker .!.:

Herkese günaydıınnnn...hatta tünaydın=)
Şuan istanbulda harika bi hava vaarr haydi herkes dışarı..:82:
Vakit temiz havada yürüyüp forma girme vaktidir

Genişletmek için tıkla...

burdada hava cok guzel avusturyada sanki ilk bahar havasi

tombulkelebekim .!.:

Sabahtan beri horon tepiyorum özledummm memleketumi yauww tulimi özledummm
Hem kol çalıştırıyor hem bacak güzel egzersiz ve sıkmıyor :86:
Dik oynaaa diiikkkk

Genişletmek için tıkla...

oh oh :122::122:

Asi26 .!.:

Merhaba kızlar yarıdan itibaren diyete başlıyorum yaza kadar düzenli kilo vermek istiyorum.Bu gruba girebilirmiyim.
Yaş:29
Boy:168
kilo:en son 110 civarıydı

Acele CEVAP :)

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin cnmm :112:

batuhanim · 7 Şubat 2011

pardoin sporumuda yazim
120 dakika yürüyüs
30 saat ip atlamak
3 litre su

tombulkelebekim · 7 Şubat 2011

İlk menü paylaşımı benden olsun
Sabah 11:00
1 kk peynir,5 zeytin,1 tatlı kaşığı krem peynir,1 kk tahin helva,2 dilim light ekmek
Ara 12:00
1 elma
Öğle 15:20
6 kaşık eti form müsli,1 bardak yy süt
Akşam 17:20
2 kase mercimek çorbası,2 dilim light etmek,1 dilim beyaz ekmek
Acıkırsamda yoğurt yerim artık

2 kupa yeşilçay,2 lt su,2 soda
45 Dk. leslie + 25 Dk. Tempolu yürüyüş + 50 dk. horon = 120 dk. Leslie yaparsam eklerim üstüne
şimdilik haftalık toplam = 225 DK .

saferan · 7 Şubat 2011

batuhanim .!.:
hosgeldin aramiza

yanlis anlama sakin kötü bir niyetle sormadim
yeni gelenler icin daha cok bunu sordum ben zaten elimden geldigince burda olmaya ve paylasimda bulunmaya calisiyorum ama bazen eskiler tarafindan göz ardi edildigimizide belirtmek istiyorum
ama olsun ben kilo vermek icin burdayim isteyen cevap verir isteyen vermez
tesekkür ederim cevabin icin tekrardan belirtmek isterim yanlis anlamda sormadim

kimin cidden bu yola baş koyduğu belli olmuyor canım tek sebep bu ... ciddiyetsiz yaklaşımlar kayboluyor birsüre sonra ortadan zaten... eğer sen samimi olursan burdakilerde sana samimi yaklaşır bu bir topik kararı veya kuralı değil ama ister istemez böyle oluyor... onun için sen kararlıysan herkes seni ciddiye alır merak etme.....

maryporker · 7 Şubat 2011

iyi akşamlar herkesee..çok canım sıkıldı kocam sabah geldi işten hala uyuyoo(
karnım acıktı yemek için onu bekliyorum biraz da sinirlendim gidip uyandıramıyorum da şimdi:))
yemek yedikten sonra bugünki menümü yazıcam inşallah..

maryporker · 7 Şubat 2011

saferan .!.:
kimin cidden bu yola baş koyduğu belli olmuyor canım tek sebep bu ... ciddiyetsiz yaklaşımlar kayboluyor birsüre sonra ortadan zaten... eğer sen samimi olursan burdakilerde sana samimi yaklaşır bu bir topik kararı veya kuralı değil ama ister istemez böyle oluyor... onun için sen kararlıysan herkes seni ciddiye alır merak etme.....

Bende yeniyim alın tabi bizi ciddiye :)
Dün üye oldum ben tanımaya çalışıyorum sizleri ancak çok deneyimlisiniz ve uzun zamandır burda birliktesiniz. çekinmiyorum, kendimi yabancı hissetmiyorum desem yalan olur

batuhanim · 7 Şubat 2011

saferan .!.:
kimin cidden bu yola baş koyduğu belli olmuyor canım tek sebep bu ... ciddiyetsiz yaklaşımlar kayboluyor birsüre sonra ortadan zaten... eğer sen samimi olursan burdakilerde sana samimi yaklaşır bu bir topik kararı veya kuralı değil ama ister istemez böyle oluyor... onun için sen kararlıysan herkes seni ciddiye alır merak etme.....

haklisin valla umarim ben o yok olanlardan olmam eskiden olsu bugünki morel bozukluguna kendimi yemeye vurardim ama bugün spora vurdum umarim hep böyle olur sizin desteklerinizle tabiki

maryporker .!.:
iyi akşamlar herkesee..çok canım sıkıldı kocam sabah geldi işten hala uyuyoo(
karnım acıktı yemek için onu bekliyorum biraz da sinirlendim gidip uyandıramıyorum da şimdi:))
yemek yedikten sonra bugünki menümü yazıcam inşallah..

ne uykusuymus bu git uyandir yada sinirliymisin zaten oturda kendin ye ben öyle yapiyorum yoksa onlari bekelrsek keyifleri gelene kadar sonrada 1 kilo fazan olsu kilo aldin diyorlar

batuhanim · 7 Şubat 2011

maryporker .!.:
Bende yeniyim alın tabi bizi ciddiye :)
Dün üye oldum ben tanımaya çalışıyorum sizleri ancak çok deneyimlisiniz ve uzun zamandır burda birliktesiniz. çekinmiyorum, kendimi yabancı hissetmiyorum desem yalan olur

arkadasin dedigi gibi yap canim bildigin ve anladigin konularda soruya cevap verebilirsin menünü paylas ve bu ise nekadar sarildigini hissetir
ayrica cekinmenede gerek yok hepimiz ayni yoldayiz ve kilomuzla ilgili sohbet ediyoruz sende deneyimlerini ve bilgilerini paylasirsan eminim cabucak adapte olursun

maryporker · 7 Şubat 2011

batuhanim .!.:
ne uykusuymus bu git uyandir yada sinirliymisin zaten oturda kendin ye ben öyle yapiyorum yoksa onlari bekelrsek keyifleri gelene kadar sonrada 1 kilo fazan olsu kilo aldin diyorlar

daha hiç yemedim şimdi de yemem herhalde ama evin içinde biraz ses yapsam mesela süpürge falan tutsam mı die düşünüyorum ama çok ağır ki uykusu yaa

nese hazırliim bari sofrayı ama bana kahvaltı etçem ben yeni uyandım derse o zaman olanları anlatırım sora

maryporker · 7 Şubat 2011

batuhanim .!.:
arkadasin dedigi gibi yap canim bildigin ve anladigin konularda soruya cevap verebilirsin menünü paylas ve bu ise nekadar sarildigini hissetir
ayrica cekinmenede gerek yok hepimiz ayni yoldayiz ve kilomuzla ilgili sohbet ediyoruz sende deneyimlerini ve bilgilerini paylasirsan eminim cabucak adapte olursun

tamam teşekkür ederim..
o zaman ilk önce yapmam gerekeni şimdi yapiim
yaşım:26
boyum 1.75
kilom: 103
Daha önce bi çok kereler rejim yaptım ve zayıfladım da. ama kendimi bildim bileli kiloluyum öyle doğmuşum zaten:))118 kiloyu gördüm tartıda eskiden ama 75 kiloya düşmüşlüğüm de var,
spor salonlarına gittim,yürüyüşlere çıktım diyetisyene gittim,ilaç kullandım,kavitasyona gittim ama hep geri aldım..(büyük bi hızla)
Ama bu sefer kararlıyım çünkü birazcık zayıfladıktan sora bebiş istiyorum
şimdilik bu kadar :)teşekkürler batuhanım memnun oldum ben sofra hazırliim açtıktan ölmeden, sonra yine yazarım

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Meleğimi koru Rabbim!

Amaç : Sağlık & Güzellik

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Allah'ım......

Hayatıma yeni bir sayfa..

Amaç : Sağlık & Güzellik

Yeni bir hayat beni bekler...:)

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

deprasyonda

1 prens 1 prenses annesi

Amaç : Sağlık & Güzellik

Yeni bir hayat beni bekler...:)

Meleğimi koru Rabbim!

Meleğimi koru Rabbim!

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Meleğimi koru Rabbim!

Meleğimi koru Rabbim!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency