bende yapmak istiyorum enerjim var ama ev müsait değil daha kahvaltı bile edemedik kocam balkonda dondu..
canım ne dicem sanki bi ara okumuştum sauna eşortmanı kullanıomusun sen memnun musun??
anaaaa olmuş ayyy benimde artık bir çizelgem var çok teşekkür ederim arkadaşlar yardımcı olduğunuz için tomurcuk özellikle sana çok teşekkür ediyorumm
anaaaa olmuş ayyy benimde artık bir çizelgem var çok teşekkür ederim arkadaşlar yardımcı olduğunuz için tomurcuk özellikle sana çok teşekkür ediyorumm
Onu hiç sormatermal sauna şorttu bu bacaklarını kestim şimdi etek gibi oldu kalçadan mideye kadar çekiyorum bir terletiyor su su su oluyor hertarafım şimdi çıkardım duşa gireceğim. Terletmesi harici bir faydasını göremedim henüz
canım bu arada yüzün çok güzel zayıflarsan eğer süper olursun.bu çizelgenin faydası oluyo tam kendini bıraktığın anda onu görüp sinir olup hırslanıyorsun...
hoşgeldin canım tekrar o zaman ...şu listeni yaz bi bakim.... burda herkes barda bi ortak alıyor yanına benim ortim arife sende bi orti bul daha motive olursun....ciddi geliyormusun aramıza artık gitmek yok ... şimdi nereye kayboldun.. eğer kilo vermezsen seni yakalarım haberin olsun....
evet canım eve ınternetı tekrar baglattıkçocukların tüm dersleri malesef netten ama olsun size kavuştum bende. dün diyetisyene başladımbugun itibariyle yediklerimikaydedecegim.hergünde 1 saat yürüyüşüm var.inş bu sefer olucak...
sabah aç yarnına 2 bardak normalısıda suiçtim.
1 haşlama yumurta
bıraz peynır
bolyesıllık
1 dilim ekmek(kepekli)
yemekten 1 saat sonra su
her saat başı 1 bardak su
şimdi ara ögünüm olan elmamı yiyecegim...
hepinizi çok özledim....yeni gelen arkadaşlarada hoşgeldiniz diyorum...
hoşgeldiiiin......buarada arkadaslar bundan önce üye olmustum ben ama anca girebildim ve yazaildim buraya cünkü bicok diet girişimim basarısız sonuclandıeger kabul ederseniz ben de hergün aranızdaım
tebrikler....bu sabah tartıldım 89 a düşmüşümhemde sadece yediklerime dikkat ederek.sadece diyet yapıyorum yürüyüş falan yok.bu arada çizelgede de düzelttim umarım olmuştur ...
sen de hoşgeldi,n.....evet bende forumdaki mesajları okuyunca bunu fark ettim kesinlikle bu cetvelden bende uapmalıyım dedim çok hırslıyım bu yıl kesinlikle benim zayıflama yılım olacak bu sitede bir kişinin zayıflama hikayesini okudum bana çok cazip geldi bir yılda 42 kilo vermiş işallah darısı başıma diyorumm
evet bende forumdaki mesajları okuyunca bunu fark ettim kesinlikle bu cetvelden bende uapmalıyım dedim çok hırslıyım bu yıl kesinlikle benim zayıflama yılım olacak bu sitede bir kişinin zayıflama hikayesini okudum bana çok cazip geldi bir yılda 42 kilo vermiş işallah darısı başıma diyorumm
aynen yaaa aynı sekilde benim de 44 kilo vermem gerekiomuss:SSS inat ettim vercem ama ben de cok hırslıyım bu sefer ilk tartıldığımda 100.4 cıktı kilom 56 olmam gerekmiş:S
56 mıboyun kaç ki :26: hem herkesin kemik,kas ağırlığı farklı ortalama bir rakamdır o boyunun 10 kilo yukarısına kadar normaldir sen vucudunu nasıl beğeneceksen o kiloda kalırsın
Ben 80 kilo olsam bile yeter bana çünkü boyum uzun ve kemiklerim iri hafifte tombik olmak herzaman daha iyidirçoğu erkek çok hafif balıketli hatunlardan hoşlanır :78: ve bir dirhem et bin ayıp örter
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz. Hep birlikte başarıcaz inşallah. Yaza kadar daha bi alımlı , fit hatunlar olucaz. Azmimiz hiç eksilmesin
emooşşşş gördüm seni ordasın nasıl gidiyor diyet ..bozmadın dimiiii....
görünmıyecek kadar degılızkı tabı görürsün datlım.
saferan canım orti olayı hoşuma gitti....
benim ortim kim olmak ister bakim..
diyetisyene başladımya bu kez nıyetım ciddi bırakmak yok....
bu hafta iddalıyım hepinizi ben yenıcem gelisim muhteşem olacak
saferan senınde son kılonu gördüm merak ettim kocan bu duruma ne diyor..ılk tanıştıgımızda çok üzmüştü seni.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?