Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


Öncelikle herkese Günaydınnnnnnnnnnnnn

Minik Cadı bu sabah karga kahvaltısını etmeden kalktı bende süt sağarken bi bakim dedim. Bakar bakmazda sabah sabah ne çok dengesizin var olduğunu bir kez daha anladım. Daha doğrusu bir tek benim çevremde olmadığını.
Benim cevremdekilerde bayılır sorgu memuru gibi GBTmi çıkarmaya
Önceleri çok sinirleniyordum ama sonra yine muzur bir şekilde o sorudan kurtulmanın yolunu buldum.
Benim Rahmetli dedem ben ve kız kardeşim çok ufakken hep dermiş ben bu kızları kiloyla vercem diye ( eğer beni bu halimle görseydi kesin bir yandan gurur duyardı diğer yandanda anam sermayeyi kediye yükledik derdi )
Bende buna dayanarak kilomu soranlara ne o kilom kadar paramı vercen diyorum
Eşime bile diyorum valla allahın sevilen kulusun yoksa rahmetli dedem olsa sen beni zor alırdın diye sonuçta başlık bile almaya kalkardı rahmetli ( pek severdi parayı )
Hey gidi günler heyyyyyy pek severdim rahmetliyi ama bazende Hitlerin istanbul şubesine dönerdi
Çoğu zaman karşılığında paramı vercen dediğim insanlar ne alaka dediklerinde hemen dedemin idolojisini anlatır lafı karıştırırdım. Hayır bırak bana bunu soranlar bari zayıf olsa kendilerini tatmin etmek adına beni kullanmaya çalışıyorlar. Bir tane gıcık var her bir araya geldiğimizde kız sen şimdi kaç kilosun diye sorar bende ona ay çok değil kız belki senden bir iki kilo fazlayımdır diyorum ay olmaz ayol diyor aaaa yalan borcummu var benim kemik yapip biraz iri yoksa aynı sayılırız diyorum ölüyor derdinden ( ki benden kesin bi 20 kilo eksiği vardır en azından )

Neyse boşver güzelim hiç takmaya bile deymez insanlar senin canını yakabilecekleri noktaları çok iyi biliyorlar. Sen hiç moralini bozma ve ne olursa olsun onlara karşı çok normal bişey sormuşlar gibi cevap ver. Kimseye karşı kendimizi savunmak zorunda değiliz. Rabbim başka dert keder vermesin kilolarımızı zaten yavaş yavaş vericez inşallah.

Öpüyorum hepinizi kocaman
 
Günaydın Kızlaaar....

ay ben yarın tartılmaktan korkuyorum resmen yaaa geçen hafta 2.5 kilo gitti ya durup durup birden sıkınca su ödem derken gitti de bu hafta oldukça dikkat etmeye çalıştım yine, umarım hüsrana uğramam :18:
tartıya olabildiğince seksi çıkmayı planlıyorum o yüzden ne var ne yok çıkarcam gram fazlalık olmasın üzerimde

dalokimmm ortimm at ağzına ara ara besleyici bişiler yaa ama şunu itiraf etmedem edemiciğim iştahımın olmadığı zamanlar açlıktan öleceğimi bilsem o anların keyfini çıkarıyorum çok nadir karşılaştığım bi durum olduğu için bi hoşuma gidiyo ki


umuttttt; hepimizin çevresinde aynı üründen var sanırım, sadece modelleri değişik

yok ama ben bunca senelik obez hayatımda şunu anladım ki bu cinsler kiloyu söylemeyince ayrı bi haz alıyor. "Yeaaa ..... sen kaç kilosun beeaaa?" sorusu sorulur önce fonda bi "we are the champions" müziği çalmaya başlar sonra pis pis bakışmalar, nursuz nursuz gülüşmeler içten içte lafımı ortaya koyarım ince bedenimle yoluma bakarım havasına girmeler bak nasıl da kızardı kesin söyleyemeyecek diye iyice çirkinleşmeler flan. o yüzden kilo yüze " ben böyle de çok mutluyum en azından beynim işlevimi yerine getiriyo çok şükür " ifadesi yerleştirilerek. "kilom mu? hıııı .... kiloyum canım ben " cümlesi boşluklar doldurularak söylenir ve bu seremoniye son verilir. önce bi afallama göreceksiniz yüzünde aldırış etmeyin sırada can havliyle acaba nerden kurtarabilirim diye başka yerden vurma çabaları olacak gülümsemenizi koruyun bol oksijenli bi nefes alın 5 dk sonraya kendinize gelecek ve böyle beyinsizlere pabuç bırakmamak için diyet planlarınızı güçlendirme kararı alacaksınız



öptümmmmm hepiniziiiii.....
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar dün pazarda kendime üst penye bulamadım hep kısa kolu yada zayıflara göre offffffffffffff ya napcam ben şimdi evde giycek bişe bulamıyorum hep kalın kumaştan dikmişler
 
LEAH .!.:
Cherry tam gidiyorken geldin be ortikim....

Nasil gidiyor? Bu hafta bombayi patlatmani bekliorm. Spordaki olcumlerin nasil cikti?
Genişletmek için tıkla...


ortikimmm zaten bakıp çıkmıştım dün gece hemen uyumadan önce

spor salonunda ölçümlerde göğüs, göğüs altı, bel, karın, basen, kalça, bacaklar, baldırlar ve kollar ölçülüyor.
ilk ay bunların hepsinden yarım cm 1 cm derken 13,5 cm incelmiştim kilom sabitti.
2. ay da yani geçen haftaki ölçümlerde de 700 gr vermiş ve toplamda 17 cm incelmiş çıktım. toplamda 2 ayda 700 gr vermiş 30 cm incelmiş bulunuyorum güya. buna şükür ama 2 ay için çoooook az. 1 ayda 5.5 kilo verip 54 cm incelen biri var mesela. bir de bu sefer bacaklarımı flan biraz aşağıdan ölçtü gibi hissettim hile yaptı sanki ondan pek inandırıcı gelmedi o miktaRLAR. ama vücudumda bariz bi incelme var onun farkındayım miktarını çok önemsemiyorum o yüzden.
sporda kesinlikle istikrarlı olmak lazım valla kısa sürede sonuç çok zor ama uzun vadede alınan sonuçların mutlu ettiği kadar da hiçbişi mutlu etmiyor incelmesem bile attığım stres yeter
 

günaydın herkese...

ben söylüyorum kilo sorulmadan hatta, çünkü muhabbeti kısa tutmak için çok faydalı. sanırım pek de güveniyorum kendime bilemedim yani. aaa zayıflamışsın aaa şişmanlamışsın lafını duyunca çat "110/105/95 -neyse o zaman- kiloyum" u yapıştırıyorum, insanların o gözündeki ifadeyi ben seviyorum "yok artık bir insan o kilo da olabilir mi", "Allah ıma çok şükür ben/kızım/gelinim/vs hiç bu kadar olmayız" vs. o ifadelerin bulut gibi yüzlerinden geçişini seviyorum. acıma noktasına, sonra akıl verme noktasına bağladıkları an da ben diyet sevmiyorum, dikkat ediyorum diyorum bu muhabbette kesiliyor.
çünkü umudum semiranım banum insanlar kilomuzun bize verdiği mutsuzluğu deşmekten kendilerini üstün hissettikleri noktayı belirginleştirmekten çok mutlu oluyorlar. ne yazıkki çoğumuz gayet güzel kilolarımızı gösteriyoruz. yani laf o göstermiyosun muhabbeti. ilk acıtıcı lafın girizgahı. o yüzden kilomuzdan utanmadığımızı bundan gocunmadığımızı ve bunun bizi üzemeyeceğini insanların yüzüne çattttttttttt diye vurmak pek iyi geliyor bana 110 kiloyum var mıııı
 

Ablacım taş yedim gibi geldi bana.Açıkçası şaşırdım...Ben size de semiran ablaya da kızmadım ki dedikleriniz için,bilakis kabul de ettim öğle yemeği yemeyi ve elimden geleni yapacağımı da söyledim.Ne yazdıysam da içimden gelerek yazdım.Ama yanlış anlaşılan bir yer olmuşsa kusura bakmayın,özür dilerim.
 
Mutlu ben de senin gibiyim. Gevelemiyorum, saklamiyorum. Hatta nedendiyet yapiosun, sana yakisiyor muhabbeti basladiginda bile kendiligimdenartik 100 kilo oldum kizom diyorum. Ben daha cok bu geldigim kiloyla kendime eziyet edip yuzlesmek, kabullenmek istiyorum. Eskiden esimden bile gizlerdim mesela.. Ama simdi site bekcisine bile soyluyorum....kendime de anla artik diyorum, anla artik sen obezsin. Caba gostermezsen daha da olacaksin.

Hem bu sayede diyet bozduren israrlar da bicak gibi kesildi, kararliligim ve ezici kilomun asagilayici ve urkunc degeri, herkesi benim diyetime karsi anlayis gostermeye itiyor.


Benim kayinpeder jinekolog. 1500 -2000 tane gebelik takibi yapmisrir... Bir bakista kac kilosun, kac haftaliksin, tansiyon var mi anliyor zaten....bahtsizim yani.... İstesem de onlardan saklanmaz....
 
günaydın kızlarrrr....

kilo muhabbetine benim kadar kımse gıcık olamaz ve ne yakınımdan vurgun yiyorum annem ben kahrediyor ya kendisi gibim olmamı istemediği için öle yapıyor (kendisi benden zayıf) bilse bu kiloda oldumu beni öldürür.

özellikle eşimin yanında bu muhabbetleri açıyor diyetisyene git diyorya o zaman kendimin umutsuz vaka olduğunu anlıyorum gerçekten çok üzülüyorum...

:18::18::18:diyetisyeneler giden arkadaşlar gercekten fark var değilmi kkendi kendine diyet yapmak gibi değil??????

leah, senin adını verdiğin diyetisyene gideyim diyorum olmucak böleee, o zamna belki kilo verebilirm....
 
Bir türlü doymuyorum ( 7 hafta bitti toplamda 4 kiloyu ancak verebildim. Canım yavaş yavaş sıkılmaya başlıyor Yediğim öğünlerde yediklerim yetmiyor sanki Kahvaltıyı alıştım minnacık yapmaya ama öğle ve akşam yemeklerinde bir türlü doymuyorum 2 gündür Birde Antalya okadar sıcakki anlatamam size deli bir nem oranı var. İnsan hiç bişey yapmak istemiyor Ben böyle bir sıcak görmedim Sabah sabah içinizi karartmakta istemem ama benim içinde olduğum durum böyle işte sizinle dertleşmek istedim... gününüz çok güzel geçsin inşallah...
 
Nevzamansiz, ben kendi kendime dogumdan sonra 15 kilo kadar verdim, gule oynaya , kolayca gidiyordu. Sonra bir ara spora cok asildim, kiloyu takinti yaptim, 2 ay 1 ileri 1 geei. 90 kiloda takilip kaldim.moralim bozulmaya basladi, 1600 kalori alip gunde 2 saat egzersiz yapmaya calisiyordum, bebek emziriyorum ve 3 tane cocugum var ustelik, kicim yer gormuyor yani... Ona ragmen veremedim 2 ay.

Onun uzerine kendi basima daha fazla vakit kaybetmiyim dedim, kilo veremezsem nedenini ve hesabini soracak birisi olsun hayatimda, ona tutunayim istedim ve eve en yakin, usenip de vazgecmeyecegim birini aradim. Ne medyatik tipler ne de unlu doktorlar aradim. Mutevazi birini buldum. Cok memenunum simdilik. Gunde 2100 kalori yiyorum ve hafta toplam 150 dakika yuruyus yaparak 1 kilo verdim her hafta simdiye kadar...

Ben 2. Bebekten sonra da bir 20 kilo verip hamile kalmistim. Oturup agladim, nasil bakicam, yeni kilolar alirsam nasil verecem diye... Dogurmayi sabirsizlikla bekledim, hemen diyete basliycam dedim. Yani ben 3 senedir kendimden cok bikmistim, asla durmayacagim dedim, zaman kaybetmeyecefim dedim. Cunku dogrusunu yaparsam bunun sadece bir zaman isi oldugunu dusunuyorum. Sadece 2-3 ay gibi kisa zamanda 10 kilo veriyoruz ve dunya degisiyor resmen.

Yotsuz sana da o sesleniyorum, esir olmayalim artik su sari igrenc yag topaklarina... Yakalim onnari...
 

kahvaltı en önemli öğünümüz...kahvaltıyı az yediğiniz için olabilir bu acıkmalarınız...light peynir ve tam buğday tam tahıl vs ekmek tükettiğinizde yanındada sınırsız yeşillik ( domates,salatalık,maydanoz,roka ) azcık yemenize gerek yok...birde şekerli gıdalar çok acıktırıyor meyve bile olsa ki meyveler içerdikleri şeker oranından dolayı hiçte masum değiller...diyette patatesten mısırdan ve pirinçten uzak durulması gerekiyor pankreasımızı alt üst edip şeker dengemizi bozuyor ve acıktırıyor...
 
Son düzenleme:

Canım kesinlikle katılıyorum gitsin artık bu yağ topakları ve gidecekte!!! her türlü kararlıyım ama içim sıkılıyor işte yinede cok tsk ederim sevgiler...


Kahvaltıda 2 dilim kepek ekmeginin arasına yarım yaglı peynir domates ve 3 zeytin koyuyorum yiyorum. Arada bir meyve. Öglen 3 köfte büyüklüğünde et ayran salata 3 dilim ekmek. arada 2 meyve 2 dilim ekmek. aksam 8 yemek kasıgı sebze yogurt ve 2 dilim ekmek. gecede bir meyvem var. benim genelde temel menüm bu şekilde.

suan aldıgım bu diyetteki kalori miktarı 1500. haftada 160 dakikada ben yürüyüş yapıyorum. pazarları mutlaka bir saatte yüzüyorum. ama banamısın dediği yok. 3 sene önce yaptıgım diyette diyetsiyenim 1800 kalori ile baslatmıstı ve 2 ayda 8 kilo vermiştim. şimdi 2 ayda 4 kiloyu ancak verdim. yaşımda 26 daha. en son kilo veremedim diye aclık kan sekeri ve insülin testi yaptırdım onlarda normal cıktı. neyi nerde yanlıs yapıyorum çözemiyorum yinede tsk ederim yagmurgozlu bakalım olacak bir sekilde ama nasıl olacak :)
 

şimdi güzel kardeşim, ablaların bozulduğu nokta siz ne yapıyosunuz deyip, eeee çok güzel anlatmışsınız da ben zaten yemiyorum kendi diyetimi yapıyorum yazman. heralde anladın.

bu topik diğerlerinden farklı. mesala bu mucize sekilde kilo vereceğini düşünen genelde 20-30 yaş grubu daha düşük kilolardaki topiklerde yani 70ler, 60 lar da haftada 5 kilo tarzı diyet kardeşliği yapılıyor sana daha doyurucu bir fikir gibi geldiyse bir incele.

yok benim mucizelere ihtiyacım yok kilomda fazla yavaş ve doğru adımlarla kilo vericem diyorsan burayı takip et; gerçekten çok kaliteli, zeki, çok aklı başında kadınlardan oluşan bu grub bu topik değerlendir.

özetle bizim gerçekten haftada 1-1.5 kilo gibi bir amacımız var. 2 sene gibi bir süre koyduk onümüze. hem verme kısmında hem sabitleme kısmında birbirimizi bırakmamak amacımız.

yani otur düşün taşın ve bence milletin listelerinden çok öncelikli bir diyetisyene git. yeme bozukluğunun tedavi edilmesi hepimiz gibi senin içinde şart. hiçbirimiz bu konuda sana yeterli startı veremeyiz. başlangıcını sağlıklı yap sonrasında hoşgeldin başımız üstüne
 

canım kesinlikle diyetisyen cok faydalı. bir kere gidince gerisini ögreniyorsun zaten. yemek ile alakalı sana her türlü diyeti bende hazırlayabilirim emin ol ama hem cinsinin önünde tartılma heyecanı ve korkusu yokmu hepsine bedel şekerim :) emin ol sırf bu yüzden diyetisyene gidiyorum ben. sırf haftada bir incecik bir bayanın önünde tartılıp kilo vermiş oldugumu kanıtlayabilmek için. (gerci su sıralar kendime uyuz oluyorum ama yinede bu fikirdeyim hala)

diyetisyen secimi hem cok önemli hemde cok önemsiz bu dogrultuda... önemli cunku karsındakinin seni anlaması seni tek düze listelerle göndermemesi gününe haftana göre listeni güncellebilmesi lazım. önemli degil cunku ben buyum ünlüyüm herkesi ben zayıflattım diyenlerde cok para istiyor cok gereksiz. ben benim diyetisyenime 6 aylık 650 tl verdim. bu fiyatlar normal aralık antalyada. baska biri var böyle dediğim gibi kendini pek bir ünlü sayıyor gonca yasar diye bir hatun. aylıgına 300 tl istiyor. sanki parayı verir vermez zayıflayacaksın yani. sen sakın üzülme. istediğimizde yapamayacagımız hiç bir şey yok. ben buna cok inanıyorum.
 

cnm gidiyomuşsun zaten sor kadına ne oluyor diye en azından hafta1 kilo amaçladığını söle. bir de bence günde 45 dk yürüyüş yapmak her yönden faydalı. hem sıkılaşıyosun hem nefesin açılıyor hem de selulit neyse işte onlar azalıyor.
 
Son düzenleme:

Canım aynen bende şu son 4-5 gündür senle aynı şeyleri yaşıyorum.Kendimi hiç doymuş gibi hissetmiyorum.Ne zaman içim ezilse kendimi buzdolabının önünde buluyorum.Bikaç gündür de yemeğe kayınvalidemlere gidiyoruz.Kalabalık olunca da iştahım açılıyor.Bu hafta bırak kilo vermeyi aynı kalmaya razıyım.Yürüyüşüm de vasat :97: Titreyip kendime gelmem lazım ama bi kıvılcım lazım bana.Eylül ayında halamın oğlunun düğünü var.O zamana kadar 80 olabilsem öpüp başıma koyucam ama nerdeeee bu gidişle zor görünüyo...Araya şimdi ramazan da giriyor.Artık burdaki arkadaşların ramazan ayındaki beslenme tecrübelerinden faydalanıp en azından almamaya dikkat ederiz.En kısa zamanda eski tempomuza döneriz inşallah canım...
 

gidiyorum evet. ama şu sıralar oda pek bir çaresiz yüzüme bakıyor. ne testi istediyse normal çıktı. yürüyüşü kendime cok dert ediyorum hayatım sorma. dün akşam eşimle çıktık bir saat yürüdük akşamın dokuzunda yemin ederim su olduk ikimizde antalya felaket!!! nefes aldırmıyor insana nem oranı. gün içinde beyin olarak okadar yoruluyorumki aksama pert olmus vaziyette eve gidiyorum. yinede haftada 4 gün 40 dakika yürümeye gayret gösteriyorum. kesinlikle yürüyüş cok faydalı banada cok iyi geliyor hissediyorum kalcam basenlerim sıkılastı. bakalım pazartesi günü kendisiyle görüşeceğim ne olacak.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…