Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

banu145145 · 30 Temmuz 2011

dilenciii .!.:
canım benim hiç bi düzenim yok 2 haftaya evi boşaltıcam o arada tekrar antalyaya gidicem. kaldı ki bu sıcaklarda ne ben spor yaparım ne yapmayana zulmederim:)) inş ilerde eve net bağlatırsak..

cezaya bak dilencinin eve gelmesi aşk olsun hahaha:))))))) ee nolcak şimdi ben ne diye dua edicem veremesinler de misafirliğe gideyim diye mi

ablam bende fil hafızası var unutmam ona göreeeee zırrr diye zili çaldığım gibi açmanla eve dalar valizimi antreye sallar ve yanağından makas alarak "ee tombik bana ne yemekler yaptın" derken ayaklarımı sehpaya uzatabilirim

hayal et;

"beyzuuuuuuuuuuşş kumandaaaa nerdeeeeeeeeeeeeeeee getir de azcık hareket görsün poponnn nihahahahaa" tabii bu arada ben 62 kiloyum o sırada

öhöm malesef çıkıntılık yapıcam gene. ortalama bi lokum 40 kaloriden az olamaz. bi küp şeker 20 kalori iken nişastalı unlu bol şekerli ve küp şekerden büyük ebatta bir lokumcuktan 15 kalori olmasını beklemek haksızlık olur:))) "bugün bir hıyar olmuş 11 kalori" nerde kaldı lokuma 15:))))))))

sanırım netten baktın, netten bakarken bir kaç kaynağa aynı anda bak çünkü bi sürü sallama rakam oluyor. benim artık bi fikrim oluştuğu için az çok kalori tahmini yapabiliyorum. büskivi türevleri şu kadardır dondurmalar şöyle olur şerbetli tatlılar vs diye. bi dahakine bi tane ye.

Ya eşim beni delirdim sanıcak ya süper vallaaaaa

BEYZUS .!.:
Bildiğim kadarıyla çocuklarda haftada 400-500 gr zayıflama hedefleniyor.Genellikle ;şekerli,gazlı içecekler,hamburger,kızartma yasaklanıyor.Diğer besinleri alması sağlanıyor.Fiziksel aktivitenin arttırılmasını öneriyorler.Galiba en güzeli çocuğa sporu sevdirmek.Allah yardımcısı olsun kuzucuğun.Çok güzel çocuk maaşallah...

Dr güzel bir liste verdi hergün semiz otu saklatası veriyoruz dün geceki yemek yemesini asla unutmıyacağım o iştahlı çocuk tabağının yarısını yedi ama surat ifadesi acayipti sanki tiksinir gibi yavrum sesinide çıkarmadı sonra acıdık kepek yerine hakkı kadar beyaz verdikte biraz yüzü güldü.İnşallah haftada yarım kilo verir onun hareketi kimsede yok bu kiloda ama nasıl hareketli dışarda çocul-klarlaa yarışıyor tabi hep ne yazıkki arkada kalıyo amöa çabalıyo yavlum.

dilenciii .!.:
ay asumancım bu arada sen pozitif düşünürken 15 kalori diye diye eritmiştir onları vücut takılma benim söylediklerime şimdi pişman oldum demesem daha iyiydi ama ama sonra bi daha yemeyesin diyee:))

banu üzüldüm ya kendi çocukluğumu hatırladım. gerçi o kadar değildim alay eden çok olmazdı ama babam sağolsun hepsinden travmatik şeyleri yaşattı.. beyzuş abla haklı sporu sevse en güzeli o. yeme disiplini oturtması zor olur, sadece iyi alışkanlıklara yönlendirilmeli. leah demişti hafta bir salata günümüz var akşam sırf salata yiyoruz diye. böyle bi şeylerle başlayabilirsin. yemeğine geçmeden önce önüne koca bir tas cacık koy ve bunun zayıflataycağını söyle. daha sonra yemekten farkında olmadan az yiyecektir. önüne çiğ sezbe-meyve tabağı koy tv deyken karnı hep tok olsun. aburcuburların zararından bahset. senin için araştırırken öğrendim ve ben de böyle besleneceğim de. sen de ona uy. harika bir diyet olur. çocukları işlemek daha kolay.

Aynen canım dediklerinin aynısını yapıyoruz bakalım şimdilik idare ediyoruz arada tatlı krizi geliyor onuda atlatmaya çalışıyoruz inşallah bu sefer başarıcaz dr dedi zaten 3 aya zayıflasın şekeri çıkar ünsülün direnci var dedi.
Beyzuş abla bu arda insülün direnci ortalarda gibi ama dr yüksek dedi çocuklarda farklımı oluyor.

asumanzeynep .!.:
eşimden saat hatırlatması geldi yenanın 30 dk doldu zaten sohbete doyum olmuyor ama benden hepinize iyi geceler güzelleryarın devam ederiz artık

İyigeceler canım

dilenciii · 30 Temmuz 2011

BEYZUS .!.:
Ne güzel olur gerçekten.Birlikte güzel güzel giysiler satın almak.Oram çıktı,buram pırtladı derdi olmadan beğendiğimizi alır mutlu olurduk.Bu hayal olarak kalmasın gerçek olsun istiyorum artık.İnan 60 lı kiloları hayal etmiyorum.Yapıma ve yaşıma uygun makul ve sağlıklı seviyede bir rakkam beni tatmin eder.75-80 i görsem ayaklarım yerden kesilir.....
Sen yakında 65 olursun inşallah.İlk diyet yaptığında (kilolar gidince) güzel bir elbise alıp bizimle paylaşmıştın yanlış hatırlamıyorsam.Ne kadar sevinmiştim senin için;özenmiştim de...Yine olacak en güzelinden çiçekli elbiseleri senin için alırız inşallah.

ay ne güzel yazmışsın. inşallah diyelim valla diyecek söz yok. bi süre de koruma yaparken gider zaten 70 kilo olurusn bence.

evet ya unutmamışsın.. çiçekli değil kara mara bi şey. çok utanarak sıkılarak alınmış bi elbise. önce aldığım kıyafeti beğenmeyip değişmeye gittiğimde daha iyi bi şey bulamayıp almıştım. ha o bile güzel gelmişti çünkü ilk kez elbise almıştım. kiloluyken alıp fermuarı kapanacak diye inat etmiştim. kapandıktan sonra da giymedim hiç çünkü kışlık kumaş:) e altına tayt filan gibi de giyemem öyle iddialı gelir, kaldı dolapta. belki bu kış bi şey uydururum.

offf sıcakk ya bi kafamı suya sokayım ben

banu145145 · 30 Temmuz 2011

Herkese iyiceler arkadaşlar ben yatıyorum neden anlamadım belimde ağrıdı heralde oturmaktan yada adetmi olucam nee.

YENA · 30 Temmuz 2011

banu145145 .!.:
10 tane hurma kakao vanilya 1 çay bardağı fındık yada ceviz hindistan cevizi
Hurmaları küçük küçük doğra sonra robata koy içine dövülmüş fındık istediğin kadar kakao koy seviyorsan vanilyada koyabilirsin robatta karıştır sonra al elinle istediğin şekli ver ben tepsinin içine iyice yayıp parmak parmak kesiyodum buzluğa koy istediğinde hüplet eğer yuvarlak yaparsan seversen hindistan cevizine bulayabilirsin afiyet olsun muhakkak dene süper oluyor ve zararsız.

Ooooo süper çok güzel bişeye benziyor..

zeynep957 .!.:
misafir ağırlamak zevkli..allah eksikliğini vermesin.ama dediğin gibi sıcak bir yandan,birde ocağın yaydığı ısı.o bitiriyor adamı..bende bugün çiğ börek yaptım.biraz da fazla yaptım.dağıtmak için.malum cuma..bir iki kapıdan hayır almak lazım..ama mütevaziliğin gereği yok.çok güzel yapıyorum ben bunu..afiyetle yediler!!

eline sağlık canım..Sen yaparsında çirkin olurmu..

Derin .!.:
banucum asumancım hoşbulduk kızlar....

bugün kv dede mantı yaptık 1 kilo kıyma ile difrize attık ,çok yoruldum sırtım ağrıyor hatta bir ara 2 saat ev gezmei bile yaptık mantıya ara verip ...evt aklınıza .. gelen doğru diyet namına hiç birşey yapmadım bugün zaten baskülüm yok moralim bozuk , tartılamıyorum...
asumancım beklerim mantı yemeğe canım çok fazla yaptık bugün...

bir haftadır lesliede yapamıyorum hastalıktan dolayı iki gündürde evde yoktum yarın artık leslieye başlamam gerekiyor...bu gece kipada geçenlerde beni sinir edeen teyzemin damadı zayıfladığımı söyledi ,bende sağol dedim...bilmiyorki spor sayesinde sıkılaştım sadece...

derincim görüntüde çok önemli ama.ne şanslısın..

BEYZUS .!.:
Bir zafer işaretimiz eksik kaldı onu dayapalım bari de adet yerini bulsun değilmi canım....

Yukleresim.com

Hahaha çok iyi..:))))

zeynep957 .!.:
canım''adanalıyık''allahın adamıyık''bici bici yer,şalgam içerik''

zeynep957 .!.:
sende hoşgeldin..bir gün gel sana da yaparım..menü basit yaz menüsü..çiğ börek(kıymalı)zeytinyağlı fasulye,ayran,semizotlu karışık salata,meyve tabağı..

Ben fasulye hastasıyım..:)

dilenciii .!.:
canım benim hiç bi düzenim yok 2 haftaya evi boşaltıcam o arada tekrar antalyaya gidicem. kaldı ki bu sıcaklarda ne ben spor yaparım ne yapmayana zulmederim:)) inş ilerde eve net bağlatırsak..

cezaya bak dilencinin eve gelmesi aşk olsun hahaha:))))))) ee nolcak şimdi ben ne diye dua edicem veremesinler de misafirliğe gideyim diye mi

ablam bende fil hafızası var unutmam ona göreeeee zırrr diye zili çaldığım gibi açmanla eve dalar valizimi antreye sallar ve yanağından makas alarak "ee tombik bana ne yemekler yaptın" derken ayaklarımı sehpaya uzatabilirim

hayal et;

"beyzuuuuuuuuuuşş kumandaaaa nerdeeeeeeeeeeeeeeee getir de azcık hareket görsün poponnn nihahahahaa" tabii bu arada ben 62 kiloyum o sırada

öhöm malesef çıkıntılık yapıcam gene. ortalama bi lokum 40 kaloriden az olamaz. bi küp şeker 20 kalori iken nişastalı unlu bol şekerli ve küp şekerden büyük ebatta bir lokumcuktan 15 kalori olmasını beklemek haksızlık olur:))) "bugün bir hıyar olmuş 11 kalori" nerde kaldı lokuma 15:))))))))

sanırım netten baktın, netten bakarken bir kaç kaynağa aynı anda bak çünkü bi sürü sallama rakam oluyor. benim artık bi fikrim oluştuğu için az çok kalori tahmini yapabiliyorum. büskivi türevleri şu kadardır dondurmalar şöyle olur şerbetli tatlılar vs diye. bi dahakine bi tane ye.

seni çılgın seni..:)

asumanzeynep .!.:
eşimden saat hatırlatması geldi yenanın 30 dk doldu zaten sohbete doyum olmuyor ama benden hepinize iyi geceler güzelleryarın devam ederiz artık

Ama ama ben geldim işte..

YENA · 30 Temmuz 2011

banu145145 .!.:
Herkese iyiceler arkadaşlar ben yatıyorum neden anlamadım belimde ağrıdı heralde oturmaktan yada adetmi olucam nee.

İyi geceler banucum...

BEYZUS · 30 Temmuz 2011

banu145145 .!.:
Ya eşim beni delirdim sanıcak ya süper vallaaaaa

Dr güzel bir liste verdi hergün semiz otu saklatası veriyoruz dün geceki yemek yemesini asla unutmıyacağım o iştahlı çocuk tabağının yarısını yedi ama surat ifadesi acayipti sanki tiksinir gibi yavrum sesinide çıkarmadı sonra acıdık kepek yerine hakkı kadar beyaz verdikte biraz yüzü güldü.İnşallah haftada yarım kilo verir onun hareketi kimsede yok bu kiloda ama nasıl hareketli dışarda çocul-klarlaa yarışıyor tabi hep ne yazıkki arkada kalıyo amöa çabalıyo yavlum.

Aynen canım dediklerinin aynısını yapıyoruz bakalım şimdilik idare ediyoruz arada tatlı krizi geliyor onuda atlatmaya çalışıyoruz inşallah bu sefer başarıcaz dr dedi zaten 3 aya zayıflasın şekeri çıkar ünsülün direnci var dedi.
Beyzuş abla bu arda insülün direnci ortalarda gibi ama dr yüksek dedi çocuklarda farklımı oluyor.

İyigeceler canım

Açlık şekeri 110 ve insülin 13 civarı olunca insülin direnci düşünülür canım,ama çocuk değerlerini bilmiyorum...

qusel · 30 Temmuz 2011

BEYZUS .!.:
Merhaba qusel;
Hoş geldin aramıza...
İyilikler canım...Ramazanda ne yapmalıda kilo almadan hatta vererek çıkmalı diye düşünüp duruyorum.Sen nasılsın.
Bu arada gidip çay hazırlayayım Asumancığım içiyor şimdi.Ben de özendim.Davet etti sağolsun...Afiyet olsun ASUMANNNNN...

saol cnm hosbuldum. haklısın ramazanda nasıl olucak bakıcaz artık nyseki sıcakta fazla yemek yenmıyo.. sanada afıyet olsun cnm

ervamm · 30 Temmuz 2011

asumanzeynep .!.:
eşim ve kızım probis yediler ben 3 tane güllü

bende bayi li ri m pro bise
su bö re gi var di ye me dim Affe rin ban a

qusel · 30 Temmuz 2011

YENA .!.:
gusel,
hoşgeldin seni hatırlıyorum ben...Daha öncede kısa bir paylaşımda bulunmuştun +90 da..Umarım bu sefer sürekliliğin olur..

Hatta seni net bir şekilde Bonusla muhabbetinizden hatırlıyorumda diyebilirim...

Değişen bişey yok kk kuralı biliyosun eski üyesin. cuma günleri tartı günü..bildirim ve paylaşım zorunluluğu var..başarılar diliyorum sana.:)

Son olarak sen İzmirdemi oturyosun.?

saol cnm hatırladıgına sevındım. evet bı ara baslıcaktım ama olmadı işte. bonusu bende kaybettım denılebılır paylasıma gelınce işte benım o sıkıntım oluyo bılıyosundur. ama onuda aşıcam laptopumun uzerıne nescafe doktugumden berı evde pc kavgası var sımdıden hayırlısı olsun bakalım

YENA · 30 Temmuz 2011

dilencii geldinmi bende seni bekliyodum barışı merak ettiydin yaa...)

BEYZUS · 30 Temmuz 2011

YENA .!.:
Ooooo süper çok güzel bişeye benziyor..

eline sağlık canım..Sen yaparsında çirkin olurmu..

derincim görüntüde çok önemli ama.ne şanslısın..

Hahaha çok iyi..:))))

Ben fasulye hastasıyım..:)

seni çılgın seni..:)

Ama ama ben geldim işte..

Ne yaptın bakayım sen öyle...Gittin bizi bırakıp bu sıcakta aaaaaaaaaaaaaaaa.....

YENA · 30 Temmuz 2011

BEYZUS .!.:
Ne yaptın bakayım sen öyle...Gittin bizi bırakıp bu sıcakta aaaaaaaaaaaaaaaa.....

:)) Eşimin işi vardı pcde o bakımdan canım başında bekledim zaten..:))

ervamm · 30 Temmuz 2011

Neyse kizlar ben kaçıyorum herkese iyi geceler

BEYZUS · 30 Temmuz 2011

YENA .!.:
:)) Eşimin işi vardı pcde o bakımdan canım başında bekledim zaten..:))

Neyse iyi bari..Hasetlendim de biraz...:90::90::90::90::90:

semiran · 30 Temmuz 2011

merhabalar semiran geldii ama gece geç saat ancak pc başına geçtim az okuyayım dedim ama geçmişi işin içinden çıkamadımm neysee herkesi kocaman öptm beni merak eden olmamış heç asumanımdan başka ben izinliyim demiştim tartım yok merzifonda ben ev taşıyorum çok hareketli ve yorgun günler geçiriyorum burayıda özlüyorum ama elimden bişi gelmiyor kilo veren vermeyen herkesi tebrik ediyorum yolumuza devammm her ne olursa olsun hedefimize ulaşacağız nş Allah izin edersee

YENA .!.:
dilencii geldinmi bende seni bekliyodum barışı merak ettiydin yaa...)

bu bey çok yakışıklıııııııııııııııııııııııııı Allahım nazardan saklasın maşallahhhhhhhh

YENA · 30 Temmuz 2011

Önümüzdeki hafta bursa'ya gidecek eşim iş nedeniyle ordan mersin,adana diyoki bursadan kestane şekeri ,Adanadan şalgam suyu getirmemi istermisin..:)

Henüz cevap vermedim ne diyeyim kızlar ne dersiniz..

YENA · 30 Temmuz 2011

Semirancım güzel sözlerin için çok sağol canım..ben izinli diye ekledim bendeki listeye seni..

Birde alıntı resmi silebilirmisin rica etsem bende silicem şimdi kalsın istemiyorum ..mucukss

YENA · 30 Temmuz 2011

ervamm .!.:
Neyse kizlar ben kaçıyorum herkese iyi geceler

İyi geceler..Ayrıca tebrikler böreği yemediğin için.:)

BEYZUS · 30 Temmuz 2011

YENA .!.:
Önümüzdeki hafta bursa'ya gidecek eşim iş nedeniyle ordan mersin,adana diyoki bursadan kestane şekeri ,Adanadan şalgam suyu getirmemi istermisin..:)

Henüz cevap vermedim ne diyeyim kızlar ne dersiniz..

İkisine de evet de...Şalgam suyunu içersin;kestane şekerinin tadına bakarsın;gerisini çocuklar yer...Şalgam suyunu da fazla kaçırma ödem yapar....En iyisi ikisinin de tadına bak geri kalanı bana gönder...Sordun ama şekerim ne yapayım yani...İkisini de çok severim....

YENA · 30 Temmuz 2011

BEYZUS .!.:
İkisine de evet de...Şalgam suyunu içersin;kestane şekerinin tadına bakarsın;gerisini çocuklar yer...Şalgam suyunu da fazla kaçırma ödem yapar....En iyisi ikisinin de tadına bak geri kalanı bana gönder...Sordun ama şekerim ne yapayım yani...İkisini de çok severim....

PAylaşınca azalır en azından değilmi.??

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İçimde değil yüreğimde...

az zaman kaldı...

İçimde değil yüreğimde...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

İnci Tanem

Aktif Üye

İnci Tanem

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

Guru

:)))))))))))

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency