Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tebessum77 .!.:

azıcık yaptım zaten 15 dakka kadar


evet biliyorum ama çok kalorili yağ sadece



ahhhh benin salaklığım canım kusuruma bakma

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Beyzuş, Antalya'da benimde aklıma o geldi..Felaket olmuş orası..Umarım etkilenmeden dönerler..

yağmurgözlü, evet foto yükle lütfen..

Bugün burasıda sabahtan bir yağpmaya başladı gök yarıldı sanki..daha yeni yeni yavaşladı..

bu arada dündü sanırım haberlerde..300 kiloluk bir kadını hastaneden eve taşımalarını izledim..Korkunçtu çok üzüldüm..
KAdın nefes alamıyor artık, oksijen maskesiyle duruyor evde..
Hastanede 60 kilo vermiş 240 kiloyla eve göndermişler ama yürüyemiyor..Kepçeyle eve girdi falan korkunçtu..
Ödüm koptu hepimizde altyapı var öyle olmak için Allah korusun..Dikkat etmeliyiz..
Ben o kadar rahat alırımki kilo yiyeyim bir anda neye uğradığımı şaşırıyorum..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ayy sana laf söyleyen akrabanıza acaip sinir oldum ve üzüldüm..
Nasıl düşüncesiz ve acımasız olabiliyorlar değilmi.?

KArşı tarafa laf söyleyeyimde bozulursa bozulsun umurunda değil bazı insanların..
Ben var ya direk ağlarım heralde üzüntümden..

Neyse bizler ne olduğumuz biliyoruz bir kaç kendini bilmez insanda bilmeyi versin..her şeyden önce sağlığımız için vermeliyiz bazı dangalaklar istiyor diye değil..

Muucckkss..

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

bugün 55 dakka oldu
toplamıda baktım yazdığım yerden toplam 280 dakka

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ben bugünde spor yapmadım dışarı çıkmak istedim ama yağmur izin vermedi..LEslie de dayanamıyorum o ablanın sesine, nedense çok sıkılııyorum ondan..

Kızıma panço başladım örgü.Onu bahane edip yerimden kalkmadım hiiç..Aferim bana..

Öğretmen arkadaşlar bişey soracağım size..
AFERİN mi.? AFERİM mi..???

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

o lesli bacıya bende dayanamıyorum konuş konuş kafamı şişirior 1 2kere yaptım anca oda sesini kapattım

konunun uzmanı değilim bir sAyısalcı olarak ama bildiim AFERİN

şimdi eşimin kocaman sözlüğünden baktım aferin

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Bende aferin diye bilirdim.Kızımın sınıf öğretmeni 1.kademede hep aferim diye yazardı o yüzden sordum..

Annene çok geçmiş olsun..yazdımmı bilmiyorum.Ne talihsizlik olmuş...

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

dün eşimle konuştumda orda hava sıcaklığı dün 38 derceymiş yazın 60 derece olurmuş yandıkki ne yandık

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Canım eşin kadrolu mu.?meb mi gönderdi, yoksa özelmi gitti.?

Sağlam sıcak oluomuş orasıda..Direk erir insan .:)
Topikçe oraya gidelim en iyisi..:)

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

meb de canım sınava girdi orayı teklif ettiler gidermisin diye kabul etti
heryede klima varmış evlerde klimalı elektrik su bedava
birde işler öğlen 2 yekadar sonra herkez eve gidip uyuormuş
millet sporu alışveriş merkezinde koşarak yapıyormuş dışarısı yanınca tabi
valla ya biz orda olsak nasıl eririrz

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Derin'cim güzel arkadaşım..İnşallah bugün çok daha iyisindir..

--
Bende hepinize iyi geceler diliyor şap şup öpüyorum hepiniz..
MAlum sabahın köründe kalkınca uyku akıyor gözlerden.:)

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Zengin ülke tabii..her yerleri petrol kaynıyor..

Genişletmek için tıkla...

aysebru .!.:

kızlar herkese iyi akşamlar bir tek bugün giremedim, kaç sayfa olmuş oku oku bitiremedim. benim diyet iyi gidiyor. 4.günüm bitti hiç bozmadım. hatta tartıda 1 kilodan fazla eksik çıktım daha cumaya çok gün var 2 yi tamamlarım inşallah.
bayrama kadar 4 5 kilo versem, gözüne gözüne sokmak gereken bir kaç akraba bozuntusu var çünkü,,, beni her gördüklerinde ayyy bu ne hal böyle ayı gibi olmuşsun dedi hatta bir tanesi bir keresinde, yakın akraba olmasa yüzüne bakmam. efendim böyle şişman şişman dolaşırsam, 45 ime gelince kesin ölürmüşüm, kocamda başka kadınlarla beni aldatabilirmiş ve hakkıymış şeklinde sinir bozucu sözlere maruz kaldım.
ooff sinir oldum yine... neyse bayramda bende onları gıcık ediyim diyorum. nefret geldi böyle kendini bişey sanan illet insanlardan....

Genişletmek için tıkla...

tebessüm22 .!.:

merhaba arkadaslar!

Psikolojik olarak destege, yani motivasyona ihtiyacim var. Biri bana bu kilo isini basarabilecegimi söylesin lütfen. 118 kiloyum ve 65e kadar düsmek istiyorum. Aslinda kendime adim adim hedefler belirledim ama inmek istedigim son kilo bu. Benim gibi olup da 4-5 ayda, 45-50 kilo veren birileri bana ses ve enerji versin lütfen!
iyi aksamlar

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]94.1[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]91.1[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]-4.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]gusel[/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101.4[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]67.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Cherry-pie[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]90.6[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]-3.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]sinoope [/TD]
[TD] 90.6[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]90.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]yasafat[/TD]
[TD]93.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90.2[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]117.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]116.8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]117[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]118.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]98.8[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Sarı_civcivim[/TD]
[TD]82.6[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]82.4[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]80.4[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]efsunlu[/TD]
[TD]93.6 [/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]92.7[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]90.9[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]-4.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Pinar110[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Ceco34 [/TD]
[TD]115.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]116.9[/TD]
[TD]+1.1[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]yektaa[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]96.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Arwen10_19[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]88.8[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]77.6[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]124.2[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]123.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]123.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]122[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]84.9[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]84.4[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]85.1[/TD]
[TD] +0.7[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]82.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]80.9[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]80.7[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]YOTSUZ [/TD]
[TD]88.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]82.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]89.7[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]89.7[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]109.1[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.8[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Corazon[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD] 101.1[/TD]
[TD] -0.9[/TD]
[TD] 99.8[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]nagishan04[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]110.6[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]+1.7[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-2.9[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-4.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]86.4[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]36[/TD]
[TD] Julyet[/TD]
[TD]75.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]75.1[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]ervamm [/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]38[/TD]
[TD] doğa3 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92.5[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]39[/TD]
[TD] gamze20[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]80.2[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]40 [/TD]
[TD]Nursena [/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]41[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]88.2[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]87.1[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-4.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]42[/TD]
[TD]S.C.annesi[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]101.1[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]-2.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]43[/TD]
[TD]Ayşeebru[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]109.8[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

aysebru .!.:

bu gün yediğimi içtiğimi yazıyım bende kızlar...

sabah
1,5 dilim kızarmış kepek ekmeği
1/2 domates
1/2 salatalık
1 kk. beyaz peynir
2 çatal kaşar peynir
şekersiz çay

öğle
3 tane ızgara köfte
karışık yeşil salata yağsız

ara
şekersiz türk kahvesi

ara
1 bardak light gazoz

akşam
1 dilim kızarmış tam buğday ekmek
1 tabak zeytinyağlı semizotu
4 5 yemek kaşığı yoğurtlu semizotu salatası

ara
şu an bir avuç ay çekirdeği yiyorum
yatarkende belki süt içerim belki içmem :))

ayrıca bugün 12 bardak su içtim...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Beyzuş, Antalya'da benimde aklıma o geldi..Felaket olmuş orası..Umarım etkilenmeden dönerler..

yağmurgözlü, evet foto yükle lütfen..

Bugün burasıda sabahtan bir yağpmaya başladı gök yarıldı sanki..daha yeni yeni yavaşladı..

bu arada dündü sanırım haberlerde..300 kiloluk bir kadını hastaneden eve taşımalarını izledim..Korkunçtu çok üzüldüm..
KAdın nefes alamıyor artık, oksijen maskesiyle duruyor evde..
Hastanede 60 kilo vermiş 240 kiloyla eve göndermişler ama yürüyemiyor..Kepçeyle eve girdi falan korkunçtu..
Ödüm koptu hepimizde altyapı var öyle olmak için Allah korusun..Dikkat etmeliyiz..
Ben o kadar rahat alırımki kilo yiyeyim bir anda neye uğradığımı şaşırıyorum..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Derin'cim güzel arkadaşım..İnşallah bugün çok daha iyisindir..

--
Bende hepinize iyi geceler diliyor şap şup öpüyorum hepiniz..
MAlum sabahın köründe kalkınca uyku akıyor gözlerden.:)

Genişletmek için tıkla...

tebessum77 .!.:

tabi ya para fazla geliyor adamlara neyapacaklarını sapıtmışlar
en değreli para 1 dinar 6.6 tl civarı

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Derin'cim güzel arkadaşım..İnşallah bugün çok daha iyisindir..

--
Hepinize iyi geceler diliyor şap şup öpüyorum..
MAlum sabahın köründe kalkınca uyku akıyor gözlerden.:)

Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:

Keşke annende senle başlasa ne güzel olur.

Derin .!.:

çok sağol canım bişey çıkmadı allahtan...

sağol canım.. sorma bende hastane görünce bile heyecanlanırım fobi halinde bubende birde yıllardır hep 12 8 olan tansiyonum yükselince böyle oldum...kızımda çok yaramaz teyzesi beni oynatmaya çalışıyor dediği olana kadar ağlıyor ve banada yaptırıyor ded,iğini, yola çıkarız elimi tutmaz ezilecek diye sürekli stres altındayım evde hep tehlikeli yerlerde geziyor hep heyecanlıyım yani...

sorma yenacım ne oldu böle bilmiyorumki nazaramı geldik bilmemki, hiçbir sorunum yoktu bir anda oldu birikintiler çıktı heralde birtek kiloyu dert ediyordum,inşallah canım geçicidr kalbimde sorun çıkmadı şükür..

bende öle canım tansiyon ölçtürmeye giderken kabim nasıl çarpıyordu hep bana söylemediler panik yapıyorm diye...

sağol canım yaaa sorma çok kötü oldum tansiyonum ilk defa böyle yükselince ,kitap okuma alışkanlığım hiç yok canım vaktimde yok aslında çok özeniyorum ama.....

banu145145 .!.:

semiran .!.:

Çok sevindim ilaca başlamana derincim inşallah iyi gelicek ilaçlar.

Bende yükledim canım.

Genişletmek için tıkla...

annem daha önce endokrolojiye gitti canım. onun metabolizmasıda yavaş ilaçla birlikte diyet verdiler. ama babam çok destekçi değil. sen rejimdesin diye başlayan sözler işte. o yüzden hem doktor hem diyetisyene götürcem onu. oğluşuma bakması için dinç olmalı. menüsküs var o yüzden sporda yapamıyor öyle işte bakalım.

gulma .!.:

sıkma canını fadıme naparsın çoğuu zaman eşler agır basıyor yanı mecbur kalıyorsun karsısında bu gıdısınde olmazsa bır daha kı gıdıse daha zayıf olursun sıkma canını



hoşgeldın nuevaa



ohh yak sobanı otur sıcacık basınaa gercekten soba gıbı yok ılıklerıne kadar ısınn benım yerımede

kız sobanın üstüne patates kapatıyormusunn ??



hımm tarıfın güzelmişş
indirdim bakalımm sıseyıı yalnız su anda üşüyorum gelsede içmem çünki gündüz şişenin dibine vurdumm

Genişletmek için tıkla...

kafayı buldun yani oh ne güzel

tebessum77 .!.:

annem dün köyden geldi sabah kahvaltıya geldi aban
kız hastaya anne dr. a götürelim sonrada markete ugruyalım gelirmisin dedim tamam ben eve inip giyineyim dedi çıktı
sonra bir çığlık ve gümbürtü duydum annemin sesi
8 basamak merdivendan düşmüş allahtan kardeşim kafasını tutumuş
ama ayağı şiş bileği morarmış belim diye inliyor
erkek kardeşim aldı dr. a götürdü film çelikmiş büyük birşey yok demiş dr. ama küçük kırık varsa görünmez demiş 10 gün yat demiş

bende kal nasılsa kocada yok diyorum yok kalmam ben evimde yatarım diyor
aklım onda inip çıkıp bakcam bakalım ben gitsem kız zaten hasta annemin evi soğuk yakınca anneme sıcak geliyor astımı var sıcağa gelemiyor

yemekte yapamadık kardeşimde pide lahmacun almış diyette yalan oldu

sabah normal

ara yok
öğlen saat5 deanca oldu yarım pide karışık
çeyrek lahmacun
ayran
ara yok
akşaam yok

şimdi elma yiyecem birde süt içerim

spor 40 dakka
toplam neydi unuttum

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım

aysebru .!.:

kızlar herkese iyi akşamlar bir tek bugün giremedim, kaç sayfa olmuş oku oku bitiremedim. benim diyet iyi gidiyor. 4.günüm bitti hiç bozmadım. hatta tartıda 1 kilodan fazla eksik çıktım daha cumaya çok gün var 2 yi tamamlarım inşallah.
bayrama kadar 4 5 kilo versem, gözüne gözüne sokmak gereken bir kaç akraba bozuntusu var çünkü,,, beni her gördüklerinde ayyy bu ne hal böyle ayı gibi olmuşsun dedi hatta bir tanesi bir keresinde, yakın akraba olmasa yüzüne bakmam. efendim böyle şişman şişman dolaşırsam, 45 ime gelince kesin ölürmüşüm, kocamda başka kadınlarla beni aldatabilirmiş ve hakkıymış şeklinde sinir bozucu sözlere maruz kaldım.
ooff sinir oldum yine... neyse bayramda bende onları gıcık ediyim diyorum. nefret geldi böyle kendini bişey sanan illet insanlardan....

Genişletmek için tıkla...

canım benim bilememişin. haklısın deneyim konuşuyor nede olsa diyecektin o olacaktı. aldatılmış demekki deneyimini paylaşmış.

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]94.1[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]91.1[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]-4.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]gusel[/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]103.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101.4[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]67.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]68.2[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Cherry-pie[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]97.8[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]90.6[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]-3.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]sinoope[/TD]
[TD] 90.6[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]90.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]yasafat[/TD]
[TD]93.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]92.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90.2[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]-3.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]117.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]116.8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]117[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]118.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]98.8[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Sarı_civcivim[/TD]
[TD]82.6[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]82.4[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]80.4[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]efsunlu[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]92.7[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]90.9[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]-4.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]Pinar110[/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]92.9[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]115.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]116.9[/TD]
[TD]+1.1[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]yektaa[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]96.3[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Arwen10_19[/TD]
[TD]89.1[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]88.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]77.6[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]75.4[/TD]
[TD]-2.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]124.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]123.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]123.1[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]122[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]84.9[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]84.4[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]85.1[/TD]
[TD] +0.7[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]82.5[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]80.9[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]80.7[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]YOTSUZ[/TD]
[TD]88.9[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]82.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]89.7[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]89.3[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]89.7[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]109.1[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 93.8[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Corazon[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]102[/TD]
[TD][/TD]
[TD] 101.1[/TD]
[TD] -0.9[/TD]
[TD] 99.8[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]nagishan04[/TD]
[TD]111.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]110.6[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]101.5[/TD]
[TD]+1.7[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-2.9[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-4.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]-2.6[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]yasemenn[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]86.4[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]36[/TD]
[TD] Julyet[/TD]
[TD]75.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]75.1[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]ervamm[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]38[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92.5[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]39[/TD]
[TD] gamze20[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]80.2[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]40[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]41[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]89.8[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]88.2[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]87.1[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]-4.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]42[/TD]
[TD]S.C.annesi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]101.1[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]-2.7[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]43[/TD]
[TD]Ayşeebru[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]109.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...