anneler bir sorum olacak yardımcı olursanız sevinirim, ben bebişime yoğurt yapacağım ama inek sütünden mi hazır sütten mi bilemiyorum herkes bir şey söylüyor, hazır sütten yaparsam kaynatmam mı gerek yoksa mayalama ısısına kadar ısıtsam kafi mi? birde 4 saat mi bekletiyorum bunu da ...
yağmurgözlü geçmiş doğum günün kutlu olsun...
ben galiba tansiyon hastası değilde panik atağım çünki tansiyonum düşmüyor 10 gündür ,benimde korkularım devam ediyor bana bişeymi olacak neden düşmüyor tansiyonum dedikçe düşmüyor vücudum karıncalaşıyor başım sersem gibi ,sağlığıma kavuşmak istiyorum ...gece kalkıp oturuyorum uyuyamamk çok zor...
derincim teşekkürler...
bende panik atak olduğunu düşünüyorum...ama yinede kesin teşhisi bir doktorun koyması daha doğru olur..bence profesyonel yardım alman lazım...geçmeyecek bişey değil ( kardeşim ve kuzenimden biliyorum ) sen böyle kafana taktıkça daha kötü oluyorsun..
malesef 1.5 yil agir panik ataklar gecirdim hemen her gece acildeydim kalp krizi belirtileri ile.. berbat birsey hayatimi felc etmisti. tek basima sokakta yuruyemiyordum, cok kalabalik ortamlara konsere sinemaya gidemiyordum, tek basima banyo yapmaya bile korkuyordum. nefes egzersizini ogrendim gunde 4-5 kez yapmaya basladim ne zmaan biraz bunalti hissetsem tekrarladim inanilmaz ise yariyor. bir de arastirip okuyup tam olarak ne oldugunu bilmek, onu kontrol etmek acisindan cok onemli. panik atagin ilaci yoktur sadece semptomlari hafifletir ve psikolojikman ilac aldim deyip rahatlarsiniz. panik atagin tek tedavi yontemi telkin ve nefes egzersizidir mutlaka arastirin ogrenin ve uygulayin derim. hayatimin en guzel yillarini mahvetmisti panik atak ama son 3 yildir iyiyim geriye eser kalmadi. umarim siz de kisa zamanda kurtulursunuz ne cektiginizi cok cok iyi anliyorum....
tünaydınnnnnnnnn....
hayırlı haftalar kızlarr....
cumartesi bütün gün keyifsizdim annem sağolsun memleketten kestane ve incir göndermiş...
cuma akşamı pis boğazlık yaptım kestaneden birkaç tane ama incirden bayağı yedim...
oğlumda minik bir pasta getirmişti...( cuma günü doğumgünümdü ) 2,3 çatalda ondan aldım...
ve sonuç bütün gece mide ağrısı....((((((
cumartesi sabah oğluma kahvaltı hazırladım işe gönderdim ama ayakta zor duruyordum mide bulantısı baş dönmesi üşüme...açtım kombiyi sıcak su torbasıını da aldım yattım...
çok şükür akşam üstüne doğru kendime geldim...günü bir bardak süt,bir tostla geçirdim...
pazar günümde yemek,temizlik,çamaşır,ütüyle geçti...hepsini bir günde bitirmeye çalışınca haliyle dinlenemedim...haftaya yorgun başladım...hayırlısı bakalım
canım emizrirken oluyomuşmu bu şok diyet?kopya çekecem senden?öğlen 2 yumuyrta ve 1 kk kaşar yesekte aynı işi görür herlade bazen dimi?ben çılbır yaparım çok severim de:)
dün çıkardık canım ama o yine kucağımızda gezdi :)) hem bebişi hem onu taşıdık desem yeridir ...
bende bursa'yı çok seviyorum ama eşim sevmedi istese bugün giderim ama yoooooook
sen nerelisin canım o kadar uzak kalıyor ankara?
benim kocişte ankara hastası çok seviyor :)
bayağı yedim diyorsun demek sucukları tamam aramızda kalsın :)
tavuğu ben 1 saate yakın tutuyorum ,eğer but falansa önce hafif haşlıyorum sonra fırınlıyorum, arada bak bence bazen değişiyor pişirme süresi.
.......
ben galiba tansiyon hastası değilde panik atağım çünki tansiyonum düşmüyor 10 gündür ,benimde korkularım devam ediyor bana bişeymi olacak neden düşmüyor tansiyonum dedikçe düşmüyor vücudum karıncalaşıyor başım sersem gibi ,sağlığıma kavuşmak istiyorum ...gece kalkıp oturuyorum uyuyamamk çok zor...
doğum gününüz kutlu olsun sevdiklerinizle beraber çooook mutlu olun inşallah:92::119::119:
neyse doğum gününde yedikleriniz kilo yapmaz merak etmeyin
zaten hsnu yaşadığınız mide ağrısı ve sonrki gün o yğun tempoda hepsi gümlemiştir inşallah:)
seninki şimdiden biliyor işini.ben ortanca kızımı zaptedebilmek adına avm ye gittiğimizde arabadan indirmezdim hiç.yoksa burnumuzdan getirirdi kaçardı(yürüdüğü dönemde bile) şimdi bebişişmi 9 aylık olacak yakında onuda heryere arabayla götürürüm çok zorda kalmadıkça çıkarmam içinden.oradan izlesin etrafı .hangi birini zaptedeyim?alışacak hanımefendi napim?valla sende çok alma sonra hayatta otrtamazsın bi de araba taşıdığınla kalırsın görümcem hep öyle yaptı.bu veletler çok akıllı çünkü.genede sende 1 tane var göze alıyorsan kucakta tasşı ama gitgide ağırlaşacak ona göre:)))çanakkaleliyim canım.benim eim de ankara hastası ne varsa.tavuğu deneyeyim bakalım sonra bi daha kararmadan çıkarırım:)
çok geçmiş olsun canım tekrardan.acaba ailenin yanına fln mı gitsen biraz?yada kısa bir tatil eşinle fln.tabi şartlarını bilmiyorum ama kafana çok takmışsın gibime geliyor.belki kafan dağılır.eşler bi akşam varlar yanımızda.yada yanına birileri gelse dikkatini başka şeylere versen???tuzu fln azalmışsındır dimi?küçük yerde yaşamanında zorlukları var işte haklısın.ben ankarayı beğenmiyorum diyorum ama herşey elimizin altında çok şükür.inşallah düşer canım tansiyonun.öyle şeyler aklına getirme çok.bana bişi olacakmı fln diye düşünme ne olur?hangimizin garantisi var?ama dşünerk moralmizi bozuyoruz sadece.abdest alabilirsin canın sıkıldığında veya toprağa fln basma imkanın varsa basabilirsin.üzüldüm senin haline inan
geçmiş olsun sizede..benimki belki başlangıç olabilir benmde göğsüme ağrı giriyor kolum ağrıyor başımda ağrı çok .vücudumda karıncalanmalar oluyor birde tansiyonum yükselirde bana bişey olursa korkum var okadar başka birşeyden korkmuyorumda...kızıma baktıkça üzülüyorum annesi hasta bşey olursa kızım napar diyorum...eğer panik ataksa bunun adı çok zor ..
tünaydınnnnnnnnn....
hayırlı haftalar kızlarr....
ayşecim emire çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim bir türlü düzelemedi kuzucuk ...canım zencefilli ballı sütü denedin mi...birde bıldırcın yumurtası sütüne koyarsan çok faydası olur...
yenacım geçmiş olsun...
cumartesi bütün gün keyifsizdim annem sağolsun memleketten kestane ve incir göndermiş...
cuma akşamı pis boğazlık yaptım kestaneden birkaç tane ama incirden bayağı yedim...
oğlumda minik bir pasta getirmişti...( cuma günü doğumgünümdü ) 2,3 çatalda ondan aldım...
ve sonuç bütün gece mide ağrısı....((((((
cumartesi sabah oğluma kahvaltı hazırladım işe gönderdim ama ayakta zor duruyordum mide bulantısı baş dönmesi üşüme...açtım kombiyi sıcak su torbasıını da aldım yattım...
çok şükür akşam üstüne doğru kendime geldim...günü bir bardak süt,bir tostla geçirdim...
pazar günümde yemek,temizlik,çamaşır,ütüyle geçti...hepsini bir günde bitirmeye çalışınca haliyle dinlenemedim...haftaya yorgun başladım...hayırlısı bakalım
gözün aydın canım demek annen geliyor çok sevindim canım
kocan hak etmişti iyi yapmışsın, yesin domatesi :)
evin herşeyini halletmişsin bizede uğra dünürrrrr ben hala kolumu kaldıramadım, bak ütülerimi yaptım senden farklı olarak :)
bu akşam bebişi bıcıbıcı yaptırıp evi temizleyeceğim
benimde kıl-tüy işine girmem lazım bacaklarım eşimle yarışacak beklersem :)
tamam başlık verme herşeyi sen yap :))) aaa bizimde evimiz var bak hemde başka çocuğum yok şanslı seninki
gelinlik benimki duruyor olmadı ona veririz ama 36-38 beden arası olacak kızın ona göre olmaz yoksa
sen fazla alkol almışsın bence :))))))))
aaa bende kovayım :)
canım teşekkür ederim...cuma günüydü 41 oldum yaa...yaşlandım kırktan sonra kutlamam diyordum ama oğlum pastayla gelince kutladık...:119::119::119::78:
Arkadaşlar cevap vermiş, ben de eklemek istedim. Eğer temizliğinden emin olduğun mera ineği bulabiliyorsan, onun sütünden yaptığın ürünler çok daha sağlıklı olur tabii. Ama bulamıyorsan en iyi alternatif "cam şişede günlük süt". Uzun ömürlüleri hiç kullanma derim ben, (hatta hiçbir şey için kullanma, evine sokma) zaten onlarla yaptığın yoğurt tutmaz, uzar vb. Ayrıca maya olarak homojenize yoğurt kullanma, aynı sorunlarla karşılaşırsın. Günlük süt ve iyi kalitede kaymaklı yoğurtla iyi sonuç alırsın bence. Ben 5 senedir mayalıyorum bir kere tutmadığı olmadı, öyle sünme-uzama vb. sorunlarım da olmuyor.
Sonraki mayalamalarda kendi yoğurdunu maya olarak kullanırsın zaten, ben 5-6 saat tutuyorum yoğurtları hatta bazen geceden yapıyorum ertesi sabah açıyorum, buzdolabından en az birkaç saat dinlenip kıvamını almasını sağlıyorum, hiç ekşi olmadı şimdiye dek. Sıcaklık ayarını babaannemden öğrendiğim geleneksel yolla yapıyorum; "küçük parmağını yıka süte daldır, sekize kadar sayabilecek kadar sıcak olmalı" demişti, çok sıcaktan biraz daha ılık yani, fazla ılık olursa tutmaz.
Ben de ilk bebeğim için yapmaya başlamıştım, şimdi dışarıdan almıyoruz yoğurdu (kaymak, tereyağı, kefir de almıyoruz, onları da evde yapmaya başladım artık :)) Ben de sora sora öğrendim, kimi içine bir fiske şeker atıyor (katalizör olarak), kimi uzun süre kaynatıp suyunu uçuruyor, deneyimler ve tavsiyeler çok yani, bunlar da benimkiler :))
Eğer İstanbul'da oturuyorsan kendi süt aldığım çiftliğin ismini özelden yollayabilirim, her hafta kapıma geliyor, hastalıklardan ari sertifikasına sahip bir çiftlik, çok da ünlüdür, ne yazık ki mera ineği değil ama en azından çayıra çıkıyorlar, hazır yemle beslenmiyorlar. Şimdilik bulabildiğim en iyi alternatif bu :)))
tünaydınnnnnnnnn....
hayırlı haftalar kızlarr....
ayşecim emire çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim bir türlü düzelemedi kuzucuk ...canım zencefilli ballı sütü denedin mi...birde bıldırcın yumurtası sütüne koyarsan çok faydası olur...
yenacım geçmiş olsun...
cumartesi bütün gün keyifsizdim annem sağolsun memleketten kestane ve incir göndermiş...
cuma akşamı pis boğazlık yaptım kestaneden birkaç tane ama incirden bayağı yedim...
oğlumda minik bir pasta getirmişti...( cuma günü doğumgünümdü ) 2,3 çatalda ondan aldım...
ve sonuç bütün gece mide ağrısı....((((((
cumartesi sabah oğluma kahvaltı hazırladım işe gönderdim ama ayakta zor duruyordum mide bulantısı baş dönmesi üşüme...açtım kombiyi sıcak su torbasıını da aldım yattım...
çok şükür akşam üstüne doğru kendime geldim...günü bir bardak süt,bir tostla geçirdim...
pazar günümde yemek,temizlik,çamaşır,ütüyle geçti...hepsini bir günde bitirmeye çalışınca haliyle dinlenemedim...haftaya yorgun başladım...hayırlısı bakalım
ailemde burada canım yanımdalar zaten..bayramda eltimlere gitmeyi düşünüyorduk ama bu haldeyken gitmem zaten,uzun yol çünki bilecikte oturuyorlar...tuz hiç kullanmıyorum tabii artık.takmamaya çaılıyorum ama elimden gelmiyor
iyi yonunden dusunun panik atak simdiye kdar kimseyi oldurmemistir, tamamen psikolojiktir ve o sizi kontrol etmeyi birakip da siz onu kontrol edebilmeye basladiginiz an iyilesirsiniz. oncelikle bunun panik atak olduguna emin olun, sonra ne zaman akliniza sagliginizla ilgili kotu birsey gelse veya bir belirti hissetseniz hemen acik havada derin nefes egzersizi yapin (internetten arastirabilirsiniz pek cok site var yontemi ogreten) ve de soyle dusunun, bu benim beynimde basladi ve beynimde bitecek. bu hastalik belirtileri sadece birer yanilsama, ben gayet iyiyim. ve mumkun oldugunca atak esnasinda dikkat dagitmaya calisin. bu cok zor biliyorum fakat dikkatinizi baska bir yere yoneltebildiginiz an o atak geciyor. bir aksam nefes alamadigimi hissettim, kalbim ve sol kolum agriyordu, sol elimde uyusukluk vardi. kalp hastasi olduguma 100% emindim (cekilen ve temiz cikan onlarca EKGye ragmen) ve de hastaneye gitmem gerekti. arkadaslarim yanimdaydi, dediler ki taksiye kadar biraz yuruyelim. asla yuruyemem ambulans cagirin dedim nasil agliyorum... ama iki koluma girdiler basladilar beni acik havada yurutmeye. bir yandan farkli farkli birsuru sey anlatiyorlar, soru soruyorlar konusturmaya calisiyorlar beni.. aglamam durdu bir iki cevap verdim sorduklarina, sonra nasil oldu farketmemisim kendimi bir muhabbetin ortasinda buldum atak falan kalmamis. biz bir 15 dakika yurumusuz konusa konusa ama ben turp gibiyim..
o gun cok iyi anladim dusundukce kendimi hasta ettigimi, ama dusunmeyi birakip bir baska seye odaklanabilmeyi basardigim an bu durumun beni terkettigini...
umarim bir hastaliginiz yoktur da sadece panik ataktir. biliyorum cok kotu hissettiriyor ama en azindan sagliginizi bozmadigini bilmek guzel. her yerde okursunuz panik atak oldurmez surundurur.. durum bu, surunmemek de tamamen bizim elimizde. biz beynimizi kontrol edelim, o bizi degil. bu arada ben psikologum ve telkin&nefes egzersizi yontemini odtude kendi klinik psikoloji hocamdan ogrendim. yani bilimsel olarak bu yontemin ise yaradigi konusunda size garanti ederim. lutfen kotu seyler dusunup kendinizi iyice strese sokmayin, yalniz kalmamaya ozen gosterin, her sabah her gece ve de belirti hissettiginiz her an cama cikip nefes egzersizi yapin, sosyallesin, panik atak ile ilgili kitaplar okuyun (ben elveda panik adinda bir kitap okuyarak baslamistim tedavi etmeye kendimi) ogrenin, az bilmek hic bilmemekten kotudur. umarim yardimci olabilmisimdir acil sifalar diliyorum
....
Bende öyle mayalıyorum ama sürekli değil tabii.taşındığım yerde henüz güvenilir sütçü bulamadım komşulardan alıp mayalayan var ama henüz ikna olamadım..
birde muhakak biliyorsundur ama yine söyleyeyim..Yoğurt mayalandıktan sonra ilk tahta kaşıkla almak sulanmasını engelliyor.:)
Derincim,üzülüyorum ve gözlerim seni arıyor hep...İnşallah kısa zamanda toparlanırsın canım..
Ne kadar şanslı olduğunu düşünmen bile belki kendini daha iyi hissetmeni sağlar..
NAz'ı düşün mesela nasıl mucize bir bebek olduğunu ve o mucizenin sana,size ait olduğunu..
anenin,babanın yaşadığını yanında olduğunu düşün,Ben nasıl isterdim biliyormusun annemin yanımda olmasını başımıı dizlerine koyup saçlarımı okşamasını saçlarımı okşarken soğan kokan elerine öylesine özlem duyuyorumki
annemi erken kaybettiğim için olsa gerek birnin annesi yaşıyosa dünyanın en şanslısıdır diye düşünmüşümdür hep..
eşinle çok iyi anlaştığınızı maddi sorununuzun olmadığını herşeyden önemlisi elinizin ayağınızın tuttuğunu,gözlerinizin gördüğünü,sesleri duyduğunuzu..
O kadar şükerdeceğimiz şeyler varki...
Barış'ı rutin kalp kontrolü için hastaneye götürdüğümüzde diğer hasta çocukları göre göre şükretmeyi kendi halimize şükretmeyi öğrendim yoksa kafayı yemek üzereydim..
Birde eltinlere gitmek belki sana iyi gelecektir bilecik çokta uzak değil bence dene derim...
Son olarak hepimiz seni çok seviyoruz..
umuttt'çum tereyağı nasıl yapıyosun.?
hos geldin aramiza insallah istedigin kiloya ulasirsinselam kizlar
ben de araniza yeni katilanlardanim. 99.7 kiloydum gecen pazartesi sabahi tartildigimda, cumartesi oldu su an 96.1 kiloyum! gunde 1200 kalori aliyorum, her gun 1 saat yuruyus yapiyorum. ise yariyor! belirli bir diyet listem yok fakat ana ogun olarak asagi yukari hep zeytinyagli (az) sebze yemekleri, corba vs yiyorum. arada az makarna/pilav. ekmek yemiyorum gibi birsey. peynir sadece ucgen peynirlerin en lightindan tuketiyorum 20 kalori olanlardan, zira peynirde de inanilmaz kalori var. vejeteryan oldugum et balik vs yemiyorum. soya kiymasi, soya sutu, yumurta ve kuru baklagillerden protein aliyorum. gunde 3-4 meyve kesin yiyorum. ilk hafta oldugu icin tabi biraz daha hizli vermisimdir daha 5 gun oldu baslayali, fakat bu kadarini ben de beklemiyordum cok mutluyum :))) umarim motivasyonu dusurmem hep boyle gider, biktim artik kilolu olmaktan sanki fermuari acip su agir kostumun icinden cikacagim gibi hissediyorum bazen..
hos geldin insallah hedefledigin kiloya ulasirsinkızlar banada yardım edin 22 yaşındayım ve 91 kiloyum biktim milletin kilolusun lafından, bekarım da böyle giderse hepte bekar kalcam
hos geldin aramiza insallah hedefine saglikli bseilde ulasirsin
Geçmis olsun ayse ALLAH yardimcin olsun canimgünaydınlar herkese
moralmen çökmüş bulunuyorum emir hala hasta artık canımdan bezdim inanın bi çocuk düzelmezmi yaa
babası bugun yine getirecek hafta sonu hırıltısı çoktu bakalım ne dicekler bu sefer dr.cuklarım
kiloma gelince 3 gündür 102leri görüyorum helal olsun bana kilo alma yarışı olsa kesin her hafta galip gelirdim ben
geçen haftaya göre 5 kilo artıdayım
akşam annemde dönuyo memlekete
eşimde abisi ile tartıştı ve 1 haftadır görşmüyolar yazdan beri limonilerdi ben zorla barıştırdım ama bu sefer beni de dinlemiyo sildim artık diyo ne yapıcam şaştım kaldım
iş yerinde de bazı sıkıntılar var gerçekten çok yoruldum allahım sabır versin ne diyim
hos geldin aramiza insallah sende istedigin iloya ulasirsinmerhaba arkadaslar ben deniz neşe. 103kiloluk koca popolu bir yag tulumuyum. ve dogum yapalı 1 yıl olmasına rahgmen 1 gram veremedim dogum yaptıgım kiloda kaldım. banada yardım edin dalokaysmom mükemmelsin bende verebiliriyim 25 kg.çalşıyorum .diyet listesine herdaim uyamıyorum. ufak tefek tüyolarınıza ihtiyacım var.sıkıldım artık alışverişe gidip boş dönmekten. elma diyeti yaptım 4.5 kg verdim 2 haftada geride aldım.demekki i
şe yaramamış. yardımınıza ihtiyacım var.
ALLAH yardimcin olsun insallah geçici biseydiryağmurgözlü geçmiş doğum günün kutlu olsun...
ben galiba tansiyon hastası değilde panik atağım çünki tansiyonum düşmüyor 10 gündür ,benimde korkularım devam ediyor bana bişeymi olacak neden düşmüyor tansiyonum dedikçe düşmüyor vücudum karıncalaşıyor başım sersem gibi ,sağlığıma kavuşmak istiyorum ...gece kalkıp oturuyorum uyuyamamk çok zor...
ohhhh afiyet olsun yaramasinDaha demin 2 dilim kek yedim.
Allahım nasılda güzel yapıyorum .
Bugün yürüyüşe gideceğim kararlıyım..
--
Umutttçum babanın doğum günü kutlu olsun,nice sağlıklı,huzurlu yıllar diliyorum...
ayy kıyamam çok çekmişsiniz yaa benim o boyutta değil tabii sıkıntılarım oluyor arada panik atak büyük bir ihtimal,nefes egzersizlerini araştırayım netten iyi olacak inşallah, annemde panik atak hasası yıllardır geçmiyor bir türlü...çok teşekkürler desteğiniz için...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?