Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

yagmurgozlu · 21 Ekim 2011

Derin .!.:
saferan tebrikler canım bravoooooo çok sevindim inanki
doğa sağol canım düzelmeye çalışıyorum işte daha iyiyim...
ilbatum sendin galiba beklerim gel buyur sarma hazır çok kolay aslında yapımı ben çok büyük zevkle hazırlıyorum hem yapmasını hem yemesni çok severim, ama bu efer yemeye korkuyorum tansiyondan dolayı

dereceye girmişim şaşırdım , yenacım ellerine sağlık...

derincim bende haftasonu yapacam lahana sarma oğluşum istiyor mecburen yapacam ama yemeden nasıl duracam :26ffffff

sinopee · 21 Ekim 2011

doga3 .!.:
bat nedir hayret ondan eksik kalmışım

:)) valla ben de yeni öğrendim bildiğim bişi değildi , yeşil mercimekli ince bulgurlu bol yeşillikli ve baharatlı suluca bişey işte

ayse_c52 · 21 Ekim 2011

kızlar saat 4 olmuş çıkıcam ben haftasonu giremiyorum ne yazıkki p.tesi görüşürüz kendinize iyi bakın
yeni hafta uğur getirir bize inş. :)

ilbatum · 21 Ekim 2011

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]+1.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]sinoope[/TD]
[TD] 90.6[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]96.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]yasafat[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]114.6[/TD]
[TD]-3.9[/TD]
[TD]113.4[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Arwen10_19[/TD]
[TD]87.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]121.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]118.6[/TD]
[TD]-3.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]86.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]85.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]106.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]107.7[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 92.3[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Corazon[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]88.2[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TD]27[/TD]
[TD]ervamm[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD] gamze20[/TD]
[TD]79.3[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Ayşeebru[/TD]
[TD]107.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]108.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

yena canım ellerine ,emeğine ,yüreğine sağlık........

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si.....-3.1 kg.............Saferan.................:118::122:

HAFTANIN 2.si......- 1.2 kg.............Derin....................

HAFTANIN 3.leri....- 1 kg............Corazon & İlbatum......

hanaaa dereceye mi girmişim ben ,gerçi geçen hafta listedeyim diye büyük bir laf etmiş ve bugün konusunu dahi açmamıştım ama dediğimi yapmışım :))))) çooooooooooooooooooooook mutluyum :))))

doga3 .!.:
hepiciinizi tebrik ederim kızlar

yenacıım seninde eline sağlık

teşekkürler canım çiçeklerimi eve istiyorum :)))))

ece78 .!.:
tebrikler güzeller maşallah hepinize.bende 100 gr ile kaçırdım dereceyi ama 1.mizn maşallahı var.ona yetişmek mümkün değil:122::122:

sende versydin 100 gram daha beraber 3.lüğü paylaşırdık bak :)))

profit .!.:
evet karataya devam ediyorum çokta memnunum çocukluğumdan beri diyet yapıyordum herhalde benim için endoğru diyet bu hiç zorlanmıyorum birde birşey sorucam beni listeye eklememişsiniz ilk haftam olduğu içinmi?

bende öbür ay başlasam mı ya ama ben tam anlayamadım yani menüler neye göre hazırlanıyor kafana göre mi?

evet canım bu ilk haftan o yüzden sürekli paylaşım yaparsan eklenirsin aksi takdirde olmaz...

sinopee .!.:
off ya tok oldugum halde 2 koca kase batı götürdüm ... napayım herkes yerken ben duramıyorum ((( ama sonra da pişman oluyorum ... ama niye onlar zayıf da ben kiloluyum.....

aferin sana birde bat mı yedin? sana yol,su ,elektrik olarak dönmez inşallah ......valla kızıyorum sana hemşom ya...

yagmurgozlu .!.:
sabah nefsime yenik düştüm....

her sabah börek poğaça açma kokuları içinde geçtiğim yeşilyurt çarşıdan bu sabah geçemedim....

yesem de yemesemde veremiyorum bari nefsim körelsin dedim daldım pastaneye bir açma aldım ...

sorarsanız pişmanmısın diye valla hiçç pişman değilimmm

afiyet olsun ne diyelim :))))

ilbatum · 21 Ekim 2011

doga3 .!.:
bat nedir hayret ondan eksik kalmışım

canım bat tokat'a özgü çorba gibi birşey, yeşil mercimek ,bulgur,taze soğan vs konularak yapılıyor sulu birşey ama lezzetli baksana benim hemşo dayanamamış 2 kase içmiş :))))

toksin · 21 Ekim 2011

yenacim ellerine saglik cnm tsklerrrrr bizim icin ugrasiyorsun kolay deil senin icin ben bir fikir sunayim bence cuma günü belli bir saat koyalim o saate kadar kim bildirim yapmadiysa o 3haftaa cezali olsun yani herkes saatinde bildirimini yapar sade bir fikir

ilk 3ce girenleri tbrik ediyorummm

profit · 21 Ekim 2011

ilbatum .!.:
canım bat tokat'a özgü çorba gibi birşey, yeşil mercimek ,bulgur,taze soğan vs konularak yapılıyor sulu birşey ama lezzetli baksana benim hemşo dayanamamış 2 kase içmiş :))))

bence başla menüleryasak olan şeyler hariç kafana göre yiyorsun tabi protein ağırlıklı birde ara öğün yemiyorsun taze meyve yemiyorsun akşam8 den sonra akşam yemeği yememiş olsan dahi birşey yemiyorsun çok acıkırsan süt veya ayran içiyorsun eğer karar verirsen karatay diyeti yapan topiği ilk sayfalarını okursan daha iyi aydınlanırsın

tebessum77 · 21 Ekim 2011

ayse_c52 .!.:
saol cnm inş. bizde çok istiyoruz bakalım
bu gerginlik eşimle benim aramda da sıkıntı yaratıyo malesef bilmiyorum tez zamanda düzelir inş.
ben şuan sıfırım gerçekten
murat yayınlarını iyi diyolar onların kitaplarına baktım netten gidip alıcam stokta yokmuş şuan
kpss için bildiğiniz iyi yayınlar varsa önerilerinizi alabilirim arkadaşlar

İHTİYAÇ yayınları canım ben 2sene hazırlandım yargıda güzel ama biraz detaylı

BEYZUS .!.:
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR;

YENACIĞIM;

Kilo almamışsın ya bu yeter canım...Zaten gerildik,üzüldük,ağladık......Resmen şiştik stresten...Aslında bu cuma biraz hepimiz için netameli olacak gibi....

Ben de hafta içi 89,800 görüp çok mutlu olmuştum ama tekrar yükseldi.Çok uzun kalmışım 90 kilo da demekki ;inatla ayrılmıyor benden.Çok alışmışız birbirimize ....

Senin yeşil mercimekli bulgur ;henüz sindirim sistemindedir canım,bu yüzden aynı çıkmışsındır...Sana önceden söylemiştim birde cuma stresi var ...Ben hep cumartesileri

cumadan daha hafif çıkıyorum.Sağlık olsun;tek derdimiz bu olsun......Öpüyorum canım.............

KİLOM: 90

SPOR: 210 DAK

ahh bende aynıcumartesileri dana hafif çıkıyırum hep

dalokaysmom .!.:
haftaya verecem 2 kilo dermişimmm. haftasonu alırım güzelce 2 kilo pzt başlarım koşturmaya. cuma bildirim yine aynı olur.

aburcuburu bir kes bak nasıl verirsin dene ve gör

ilbatum .!.:
inşallah canım ya 70leri görelim, bencede kız bana bende çok kızıyorum kendime ama inan tek oturduğum yer size yanıt verirken pc başı, oğlum çok yaramaz durmuyor kucağımda sabahtan akşama oda oda geziyoruz, bende spora ayıracak ne zaman ne takat var ama dediğin gibi sıkılaşma ve sağlık açısından en iyisi benim ne yapıp ne edip şu işi çözmem şart.... bende bırakıp yürüdüm havalar güzelken ama eve gelince dumur oluyorsun :)))) tamamen dağılıyorlar........

bende bayılırım mercimekli bulgura ama dediğin gibi şişirici şeyler yendiğinde illa artıyı görüyorsun ben 3 kaşığı geçmemeye çalışıyorum ve yavaş yavaş yiyorum ,hepsini yememek için gerçektn kendimi zor tutuyorum :))))

canım demek aynı kiloyuz desene yarış hız kazanıyor :))) benim 85i görmem gerek 10 gün sonra ama 2 kilodan fazla gider mi sence?
sen geçen hafta sporu ne kadar yapmıştın ay bende mi yapsam o kadar ya? senin 2300 gitmişti değil mi? ahanda o kadar gitse zaten 85 oluyorum ve hedefime ulaşıyorum ya....

senin sporu yakalamam için 1 fırın ekmek yemem lazım ama yersem olmazzzzzzzz :))))
senin regl olmana rağmen çok iyi gitmiş, yalnız ben regl döneminde kadınların daha çok kalori harcayabildiklerini duymuştum yani daha çok ağırlık versen 1 değilde 2 kilo gider yani........

evet aynı kiloyuz geçen hafta sanırım 415 cıvarı birşeydi spor canım
bebek uyuyuncada yap biraz bantta yürü
birde akşam yap

saferan .!.:
günaydın hanımlaaaaar..................

kilo bildirimiiiiiiiiiiiiiiii...................

geçen hafta.......121.7.............

bu hafta............118.6.........

giden ....3.1 kiloooooo

sonuca ben de inanamıyoruuum şoktayım.........

tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrr

dalokaysmom .!.:
ya canım ben ısırmayla kalsam yok bildiğin çift cift götürüyorum çikolata barlarını. rezilim. örneğin dısarıda yersem en azından ekmeyi patatesi yağlı seyleri yemiyordum geçen hafta gözüm döndü yuttum ne varsa önümde. adamın patatesini bile yedim. 2 hafta sıkarsam çok süper olacak. sonra bayram zaten uğrarız garanti bir kazaya. sonra 26 kasımda gaziantepe gidicez gezmeye. kasım fena yani. yılbaşına kadife takım giymek yine hayal olacak sanırım.

al sana gaz işte kasıma kadar sık bakalım seni görünce neler diyecekler düşün

ayse_c52 .!.:
hastanın birisi 1 kg baklava getirmiş bana :)
güleryüzlü oldduğum ve yardımcı oldugum için
bende dedimki çok ihtiyacım var baklavaya :)
neyseki yanı başımda duruyo ama gelene gidene ikram ediyorum dokunmadım ve dokunmayacağım:)))))

offf valla ben olsam affetmem kesin en az 3-4 dilim yerdim
bravooooooooooooooooooo

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si.....-3.1 kg.............Saferan.................:118::122:

HAFTANIN 2.si......- 1.2 kg.............Derin....................

HAFTANIN 3.leri....- 1 kg............Corazon & İlbatum......

tebrikler tüm kilo verenleri

yenacım ellerine sağlık

tebessum77 · 21 Ekim 2011

kızımla dışarı çıktık fatura ödedik markete gittik sonrada parka gittik o kaydı ben spor aletlerine çıktım toplam 3 saat hiç oturmadım valla okadar yoruldumki şimdi kafam dönüyor

yavaş yürüdüğümüz kısımları markette oyalnamayı vs. fazla fazla çıkarsam 1 saat olmuştur bugün spor

toksin · 21 Ekim 2011

bende sporumu yazayim bu gün 60dakkk lesli yaptimmm

artik kizim laptopda durmami isdemiyorki gelip leptopun kapagini bitttiiiiiiii deyip kapatiyorrr dolabin alt kattaki esyalari bosaltip icine girip oturuyordu artik 2.ci kata ciktik

yagmurgözlüü cnm demissnki vermiyorum bari yiyeyimmm yazmissin bende öyle saniyordummm sabah sok oldumm ben 69kg felan cikarim sandim nelermi yedim mercimekli köfte patlayana kadar dönerrrr pizzaaaa ,....... yani vermiyoruz diye yemeyelim yemeseydim belkide 66kg olcakdimmmm olsun bana motivasyon oldu bu hafta insalllah SIKI tutacammm ha birde regl dönemindeyimmmm resimlerine baktim cok tattlisin

yenacim senin resimlerinede baktim kizin ve sen cok tatlisiniz oglundaaaa masallah cok yakisikliiiii

toksin · 21 Ekim 2011

bende sporumu yazayim bu gün 60dakkk lesli yaptimmm

artik kizim laptopda durmami isdemiyorki gelip leptopun kapagini bitttiiiiiiii deyip kapatiyorrr dolabin alt kattaki esyalari bosaltip icine girip oturuyordu artik 2.ci kata ciktik

yagmurgözlüü cnm demissnki vermiyorum bari yiyeyimmm yazmissin bende öyle saniyordummm sabah sok oldumm ben 69kg felan cikarim sandim nelermi yedim mercimekli köfte patlayana kadar dönerrrr pizzaaaa ,....... yani vermiyoruz diye yemeyelim yemeseydim belkide 66kg olcakdimmmm olsun bana motivasyon oldu bu hafta insalllah SIKI tutacammm ha birde regl dönemindeyimmmm resimlerine baktim cok tattlisin

yenacim senin resimlerinede baktim kizin ve sen cok tatlisiniz oglundaaaa masallah cok yakisikliiiii

gulma · 21 Ekim 2011

merhabalrr

saferann basta olmak uzere derceye gıren ve kılo verenlerı kutluyorumm

yenacım ellerıne emegıne sağlık cnmm

BEYZUS · 21 Ekim 2011

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si.....-3.1 kg.............Saferan.................:118::122:

HAFTANIN 2.si......- 1.2 kg.............Derin....................

HAFTANIN 3.leri....- 1 kg............Corazon & İlbatum......

YENACIĞIM;

Ellerine sağlık canım.Ellerin dert görmesin....

KUTLUYORUM HANIMLAR......DAİM OLSUN İNŞALLAH....:13:

BEYZUS · 21 Ekim 2011

toksin .!.:
yenacim ellerine saglik cnm tsklerrrrr bizim icin ugrasiyorsun kolay deil senin icin ben bir fikir sunayim bence cuma günü belli bir saat koyalim o saate kadar kim bildirim yapmadiysa o 3haftaa cezali olsun yani herkes saatinde bildirimini yapar sade bir fikir

ilk 3ce girenleri tbrik ediyorummm

Bu fikre katılıyorum.....

Disiplin olmazsa;bizim için emek veren arkadaşlarımıza haksızlık etmiş oluyoruz diye düşünüyorum...

Efsunlu · 21 Ekim 2011

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]+1.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]sinoope[/TD]
[TD] 90.6[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]96.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]yasafat[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]114.6[/TD]
[TD]-3.9[/TD]
[TD]113.4[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Arwen10_19[/TD]
[TD]87.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]121.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]118.6[/TD]
[TD]-3.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]86.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]85.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]106.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]107.7[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 92.3[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Corazon[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]88.2[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TD]27[/TD]
[TD]ervamm[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] doğa3[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD] gamze20[/TD]
[TD]79.3[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Ayşeebru[/TD]
[TD]107.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]108.5[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

sanırım listeden çıktım ( haklısınız kendimi de sizleri de çok ihmal ettim ama umarım toparlıycam.Bu gün moralim yerlerdeydi zaten bunu görünce daha da yere düştü ama sağlık olsun.Ben kilo veren arkadaşları kutluyorum yine de,eline sağlık yena liste için de.

karanfill83 · 21 Ekim 2011

slm kızlarr ben 3. takımda yarışıyorum, ama tkaımda su sıralar durgunlukk var..birazz buraya takılıp sizinle paylaşımda buluna bilirmiyim?kilolarımız hemen hemen aynı..benim grubumda benim gibi olan yk

Efsunlu · 21 Ekim 2011

ilbatum .!.:
bende düşünüyorum ama pilavsız hayat olur mu ya....

hayatım gitmiş işte neden bu kadar sorun ediyorsun ne kaldı haftaya belki çok daha iyi bir kilo göreceksin......

ayse_c52 .!.:

bencede en güzeli hedef kilonda ödül ......

Genişletmek için tıkla...

Ne biliyim ya aslında düşmüş olmak bile bir şey ama içimde sebepsiz bir sıkıntı var haftalar oldu kendimi eve kapadım bir kaç dışarı çıkmışımdır mecburiyetler için ancak malak gibi bütün gün uyuyorum sonra da geç kalkınca işi gücü bitiremiyorum diyeti devam ettirmem bile bir mucize bu durumda.Ama Allahtan kendimi diyette hissetmiyorum da bir de bu artı külfet olmuyor moralime.

ilbatum · 21 Ekim 2011

Derin .!.:
saferan tebrikler canım bravoooooo çok sevindim inanki
doğa sağol canım düzelmeye çalışıyorum işte daha iyiyim...
ilbatum sendin galiba beklerim gel buyur sarma hazır çok kolay aslında yapımı ben çok büyük zevkle hazırlıyorum hem yapmasını hem yemesni çok severim, ama bu efer yemeye korkuyorum tansiyondan dolayı

dereceye girmişim şaşırdım , yenacım ellerine sağlık...

ayyy keşke gelebilsem canım ,bencede yememey çalış yesende az ye inşallah sorun olmaz canım....

profit .!.:
bence başla menüleryasak olan şeyler hariç kafana göre yiyorsun tabi protein ağırlıklı birde ara öğün yemiyorsun taze meyve yemiyorsun akşam8 den sonra akşam yemeği yememiş olsan dahi birşey yemiyorsun çok acıkırsan süt veya ayran içiyorsun eğer karar verirsen karatay diyeti yapan topiği ilk sayfalarını okursan daha iyi aydınlanırsın

ben oraya 1-2 kez girdim ,herkes dediğin gibi kafasına göre menüler yapmış hoşumada gitti, gül sanırım bayağı yardımcı oldu sağolsun özelden mesajlaştık bu diyetle sanırım 5 ayda 27 kilo falan vermiş ,en çokta beni bu cezbetti :)

tebessum77 .!.:
İHTİYAÇ yayınları canım ben 2sene hazırlandım yargıda güzel ama biraz detaylı

ahh bende aynıcumartesileri dana hafif çıkıyırum hep

aburcuburu bir kes bak nasıl verirsin dene ve gör

evet aynı kiloyuz geçen hafta sanırım 415 cıvarı birşeydi spor canım
bebek uyuyuncada yap biraz bantta yürü
birde akşam yap

tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrr

al sana gaz işte kasıma kadar sık bakalım seni görünce neler diyecekler düşün

offf valla ben olsam affetmem kesin en az 3-4 dilim yerdim
bravooooooooooooooooooo

tebrikler tüm kilo verenleri

yenacım ellerine sağlık

415 mi aboooooo ne çok ben 180i geçsem başarıdır valla :)))
o uyumuyor ki ah uyusa ,uyuduğu zamanda yemek yap evi topla derken zaman geçiyor
ya nasıl bir bebek ne yiyor ne uyuyor anlamadım gitti......

tebessum77 .!.:
kızımla dışarı çıktık fatura ödedik markete gittik sonrada parka gittik o kaydı ben spor aletlerine çıktım toplam 3 saat hiç oturmadım valla okadar yoruldumki şimdi kafam dönüyor

yavaş yürüdüğümüz kısımları markette oyalnamayı vs. fazla fazla çıkarsam 1 saat olmuştur bugün spor

harikasın canım sen ya helal olsun sana

toksin .!.:
bende sporumu yazayim bu gün 60dakkk lesli yaptimmm

artik kizim laptopda durmami isdemiyorki gelip leptopun kapagini bitttiiiiiiii deyip kapatiyorrr dolabin alt kattaki esyalari bosaltip icine girip oturuyordu artik 2.ci kata ciktik

yagmurgözlüü cnm demissnki vermiyorum bari yiyeyimmm yazmissin bende öyle saniyordummm sabah sok oldumm ben 69kg felan cikarim sandim nelermi yedim mercimekli köfte patlayana kadar dönerrrr pizzaaaa ,....... yani vermiyoruz diye yemeyelim yemeseydim belkide 66kg olcakdimmmm olsun bana motivasyon oldu bu hafta insalllah SIKI tutacammm ha birde regl dönemindeyimmmm resimlerine baktim cok tattlisin

yenacim senin resimlerinede baktim kizin ve sen cok tatlisiniz oglundaaaa masallah cok yakisikliiiii

ah bu çocuklar demek 2. kata çıktınız aman dikkat et canım allah korusun...
bizim komşunun oğluda çekmeceleri ilerili gerili açarak merdiven yapıp üst dolaplardaki şeyleri alıyormuş :)))

gulma .!.:
merhabalrr

saferann basta olmak uzere derceye gıren ve kılo verenlerı kutluyorumm

yenacım ellerıne emegıne sağlık cnmm

sağol canım tebrikleri hala alıyorum :))))

BEYZUS .!.:
YENACIĞIM;

Ellerine sağlık canım.Ellerin dert görmesin....

KUTLUYORUM HANIMLAR......DAİM OLSUN İNŞALLAH....:13:

aminnnn inşallahhhhhhhh

Efsunlu .!.:
ilbatum .!.:

bende düşünüyorum ama pilavsız hayat olur mu ya....

hayatım gitmiş işte neden bu kadar sorun ediyorsun ne kaldı haftaya belki çok daha iyi bir kilo göreceksin......

Ne biliyim ya aslında düşmüş olmak bile bir şey ama içimde sebepsiz bir sıkıntı var haftalar oldu kendimi eve kapadım bir kaç dışarı çıkmışımdır mecburiyetler için ancak malak gibi bütün gün uyuyorum sonra da geç kalkınca işi gücü bitiremiyorum diyeti devam ettirmem bile bir mucize bu durumda.Ama Allahtan kendimi diyette hissetmiyorum da bir de bu artı külfet olmuyor moralime.

Genişletmek için tıkla...

aslında kendini eve kapatmak yerine dışarı çıksan daha iyi olmaz mı belki moral bulursun... benim inan yatmaya zamanım bile olmuyror ama sen yatmaya rağmen vermişsin gerçekten mucize, demek istesen çok daha fazlasını vereceksin canım.... bende diyet sözcüğünü asla kullanmıyorum yoksa herşeye saldırırım....yemem gereken kadarını yiyorum tamam.....

asumanzeynep · 21 Ekim 2011

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si.....-3.1 kg.............Saferan.................:118::122:

HAFTANIN 2.si......- 1.2 kg.............Derin....................

HAFTANIN 3.leri....- 1 kg............Corazon & İlbatum......

yenacım ellerine sağlık canım

derecedeki arkadaşları çok tebrik ediyorum

ebrucum da girmiş dereceye maşallah

karanfill83 .!.:
slm kızlarr ben 3. takımda yarışıyorum, ama tkaımda su sıralar durgunlukk var..birazz buraya takılıp sizinle paylaşımda buluna bilirmiyim?kilolarımız hemen hemen aynı..benim grubumda benim gibi olan yk

hoşgeldin burda da paylaşımda bulunabilrisin tabii ama kalıcı değil gibisin sanki

ilbatum · 21 Ekim 2011

BEYZUS .!.:
Bu fikre katılıyorum.....

Disiplin olmazsa;bizim için emek veren arkadaşlarımıza haksızlık etmiş oluyoruz diye düşünüyorum...

ben katılmıyorum ablacım neden çünkü 3 hafta çok uzun bir süre buradan kopabilir insanlar, bence 2 hafta bildirim yapmayan o şekilde yapılsın, yoksa saate uymadı diye olmasın, zaten çoğunluk öğlene kadar giriyor bilgilerini olmadı en geç 1 deriz, bazen net olmuyor bazen elektrik olmuyor yani böyle bir zaman dilimine gelinirse ? sadece 1 gün bildirim yapmadı diye 3 hafta ceza mı alacak... bence eski yöntem iyi sadece 3 hafta ceza getirilebilir buna bende katılıyorum :)

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

24.12.2012...108.2..

Popüler Üye

1Haziran...yine...yeniden

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

deprasyonda

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

deprasyonda

deprasyonda

Allah'ım......

Guru

Guru

Aktif Üye

haftada en az 1 kilo :))

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Nirvana

rabbime emanetiz :)))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency