Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]+1.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]87.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]sinoope[/TD]
[TD] 90.6[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]96.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]yasafat[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]89.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]114.6[/TD]
[TD]-3.9[/TD]
[TD]113.4[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]97.4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]115.2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]yst38[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Arwen10_19[/TD]
[TD]87.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]3meleğmvar[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]121.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]118.6[/TD]
[TD]-3.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]85.3[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]86.4[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]85.9[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]106.8[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]107.7[/TD]
[TD]+0.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] 92.3[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Corazon[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[TD]98.5[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]88.2[/TD]
[TD]-2.2[/TD]

[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

ayyy keşke gelebilsem canım ,bencede yememey çalış yesende az ye inşallah sorun olmaz canım....

ben oraya 1-2 kez girdim ,herkes dediğin gibi kafasına göre menüler yapmış hoşumada gitti, gül sanırım bayağı yardımcı oldu sağolsun özelden mesajlaştık bu diyetle sanırım 5 ayda 27 kilo falan vermiş ,en çokta beni bu cezbetti :)

415 mi aboooooo ne çok ben 180i geçsem başarıdır valla :)))
o uyumuyor ki ah uyusa ,uyuduğu zamanda yemek yap evi topla derken zaman geçiyor
ya nasıl bir bebek ne yiyor ne uyuyor anlamadım gitti......

harikasın canım sen ya helal olsun sana

ah bu çocuklar demek 2. kata çıktınız aman dikkat et canım allah korusun...
bizim komşunun oğluda çekmeceleri ilerili gerili açarak merdiven yapıp üst dolaplardaki şeyleri alıyormuş :)))


sağol canım tebrikleri hala alıyorum :))))

aminnnn inşallahhhhhhhh

Efsunlu .!.:

aslında kendini eve kapatmak yerine dışarı çıksan daha iyi olmaz mı belki moral bulursun... benim inan yatmaya zamanım bile olmuyror ama sen yatmaya rağmen vermişsin gerçekten mucize, demek istesen çok daha fazlasını vereceksin canım.... bende diyet sözcüğünü asla kullanmıyorum yoksa herşeye saldırırım....yemem gereken kadarını yiyorum tamam.....

Genişletmek için tıkla...

Eve kapadım çünkü hayatımın sıkıntılı dönemlerinde hep bunu yapıyorum aşamıyorum bu durumu ne yaparsam yapayım değişmiyor.Bu kötü dönemde yemeğe verirdim kendimi Allahtan bir o yok işte bazen hafta sonları çekirdeği abartıyorum eşimle o kadar.Sağlıkla ilgili bir sıkıntım var ayrıca bebek için doktora gitcem yakında olur derse olur olmaz derse iş bakıcam artık cidden bunaldım.Bütün bir gün boyunca saçımı taramadan pijamalarla evde geziyorum kimi gün ( işe girsem eminim çok daha güzel kilo vericem.Eşimde yılbaşından sonra beraber spora başlarız daha iyi gider kilolar diyor bu gün yüzümü asık görünce moralim yerlerde bu gün hepten...Ne diyim Allah hepimizin yardımcısı olsun dermansız dert vermesin.

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

ayyy keşke gelebilsem canım ,bencede yememey çalış yesende az ye inşallah sorun olmaz canım....

ben oraya 1-2 kez girdim ,herkes dediğin gibi kafasına göre menüler yapmış hoşumada gitti, gül sanırım bayağı yardımcı oldu sağolsun özelden mesajlaştık bu diyetle sanırım 5 ayda 27 kilo falan vermiş ,en çokta beni bu cezbetti :)

415 mi aboooooo ne çok ben 180i geçsem başarıdır valla :)))
o uyumuyor ki ah uyusa ,uyuduğu zamanda yemek yap evi topla derken zaman geçiyor
ya nasıl bir bebek ne yiyor ne uyuyor anlamadım gitti......

harikasın canım sen ya helal olsun sana

ah bu çocuklar demek 2. kata çıktınız aman dikkat et canım allah korusun...
bizim komşunun oğluda çekmeceleri ilerili gerili açarak merdiven yapıp üst dolaplardaki şeyleri alıyormuş :)))


sağol canım tebrikleri hala alıyorum :))))

aminnnn inşallahhhhhhhh

Efsunlu .!.:

aslında kendini eve kapatmak yerine dışarı çıksan daha iyi olmaz mı belki moral bulursun... benim inan yatmaya zamanım bile olmuyror ama sen yatmaya rağmen vermişsin gerçekten mucize, demek istesen çok daha fazlasını vereceksin canım.... bende diyet sözcüğünü asla kullanmıyorum yoksa herşeye saldırırım....yemem gereken kadarını yiyorum tamam.....

Genişletmek için tıkla...

EVET GÜLÜ TAKİP ETSEN SANA YETER VERDİĞİ KİLO BU HAFTA İTİBARİYLE 30 OLDU

Genişletmek için tıkla...

• ekimspor listesi 1. hafta 2. hafta 3. hafta
• efsunlu 720dk *60dk *300dk
• ibatum 150dk *120dk *60dk
• dalokaysmom 240dk *240dk *180
• asumanzeynep 410dk *530dk *390dk
• nevzamansız 190dk *270dk *izinli
• ceco34 175dk *150dk *0dk
• toksin 500dk *500dk *260dk
• ayşec52 120dk *0dk *120dk
• yts38 285dk *350dk *150dk
• ece78 410dk *525dk *335dk
• semiran 310dk *0dk *210dk
• derin 0dk *90dk *0dk
• fadime02 180dk *200dk *100dk
• gülma 250dk *260dk *0dk
• yena 150dk *0dk *125dk
• 3melegmvar 760dk *420dk *620dk
• Umutttt 0dk *125dk *0dk
• Beyzuş 360dk *0dk *210dk
• yasafat 390dk *570dk *300dk
• tebessüm77 330dk *415dk *295dk
• ervamm 190dk *150dk *180dk
• sarıcivcivim 150dk *0dk *0dk
• ayşeebru 90dk *0dk *60dk

dalokaysmom .!.:

• ekimspor listesi 1. hafta 2. hafta 3. hafta
• efsunlu 720dk *60dk *300dk
• ibatum 150dk *120dk *60dk
• dalokaysmom 240dk *240dk *180
• asumanzeynep 410dk *530dk *390dk
• nevzamansız 190dk *270dk *izinli
• ceco34 175dk *150dk *0dk
• toksin 500dk *500dk *260dk
• ayşec52 120dk *0dk *120dk
• yts38 285dk *350dk *150dk
• ece78 410dk *525dk *335dk
• semiran 310dk *0dk *210dk
• derin 0dk *90dk *0dk
• fadime02 180dk *200dk *100dk
• gülma 250dk *260dk *0dk
• yena 150dk *0dk *125dk
• 3melegmvar 760dk *420dk *620dk
• Umutttt 0dk *125dk *0dk
• Beyzuş 360dk *0dk *210dk
• yasafat 390dk *570dk *300dk
• tebessüm77 330dk *415dk *295dk
• ervamm 190dk *150dk *180dk
• sarıcivcivim 150dk *0dk *0dk
• ayşeebru 90dk *0dk *60dk

Genişletmek için tıkla...

karanfill83 .!.:

slm kızlarr ben 3. takımda yarışıyorum, ama tkaımda su sıralar durgunlukk var..birazz buraya takılıp sizinle paylaşımda buluna bilirmiyim?kilolarımız hemen hemen aynı..benim grubumda benim gibi olan yk

Genişletmek için tıkla...

ilbatum .!.:

ayyy keşke gelebilsem canım ,bencede yememey çalış yesende az ye inşallah sorun olmaz canım....

ben oraya 1-2 kez girdim ,herkes dediğin gibi kafasına göre menüler yapmış hoşumada gitti, gül sanırım bayağı yardımcı oldu sağolsun özelden mesajlaştık bu diyetle sanırım 5 ayda 27 kilo falan vermiş ,en çokta beni bu cezbetti :)

415 mi aboooooo ne çok ben 180i geçsem başarıdır valla :)))
o uyumuyor ki ah uyusa ,uyuduğu zamanda yemek yap evi topla derken zaman geçiyor
ya nasıl bir bebek ne yiyor ne uyuyor anlamadım gitti......

harikasın canım sen ya helal olsun sana

ah bu çocuklar demek 2. kata çıktınız aman dikkat et canım allah korusun...
bizim komşunun oğluda çekmeceleri ilerili gerili açarak merdiven yapıp üst dolaplardaki şeyleri alıyormuş :)))


sağol canım tebrikleri hala alıyorum :))))

aminnnn inşallahhhhhhhh

Efsunlu .!.:

aslında kendini eve kapatmak yerine dışarı çıksan daha iyi olmaz mı belki moral bulursun... benim inan yatmaya zamanım bile olmuyror ama sen yatmaya rağmen vermişsin gerçekten mucize, demek istesen çok daha fazlasını vereceksin canım.... bende diyet sözcüğünü asla kullanmıyorum yoksa herşeye saldırırım....yemem gereken kadarını yiyorum tamam.....

Genişletmek için tıkla...

evet canım ben kız uyyunca yapıyorum genlede gece bazende kızımla birlikte parkta yapıyorum
ama seninki küçük okadar yapman zor ama o uyuynca en azından 15 dakka yap sonra işine bak
gecede uyuyunca yap

yst38 .!.:

yena ellerine sağlık canım. çok emek harcıyorsunuz valla. sağolun. ben yavaş yavaş bayrama gitmek için hazırlıklar yapıyorum. 1 ay kayseride kalcam. inş. fırsat olurda ordan yazmaya devam ederim. edemezsem dönemezsem şimdiden hakkınızı helal edin. belki dönüşte kocaman bir süpriz yaparım. 1 kasımda yolculuğum. söylemeyi unutursam şimdiden söyleyim
ayrıca diyetisyen 2 günlük sebze diyeti verdi. protein diyeti hiç bir işe yaramamıştı bakalım bunda ne olcak.
karanfill83 hoşgeldin. düzenli paylaşım yapıp katılırsan bizim için sorun olmaz. senide aramızda görmekten memnun oluruz.

Genişletmek için tıkla...

aman bozma oralarda diyeti
iyi yolculuklar

ceco34 .!.:

Kızlarrrrrrrrrrrr ya ben bugün bildiri yapamadım hatta dünden beri Nete giremiyorum cünkü eşim faturayı yatırmayı unutmuş
Bir kaç gün daha sık dişini ay başına ancak dedi yaa
Buluşmayı bana mutlaka mesaj atın nerede saat kaçta diye en azından eşim şirketten bakıp bana haber verir yoksa ben kudururum
Şimdi şirkette bişeyler bırakmak için geldik birlikte de en azından bir haber verim dedim
Listelerden cıkmak istemiyorum ama yine siz bilirsiniz :26:
Özliycem sizi

Genişletmek için tıkla...

gel sensiz olmaz buluşma

ervamm .!.:

kilo veren herkezi tebrik ediyorum

tebessum yolun acik olsun cnm hayilisiyla gidersiniz ins cabucacikta alisirsiniz ins gurbette yasamak zor neresi olursa olsun

Genişletmek için tıkla...

sağol canım

dalokaysmom .!.:

• ekimspor listesi 1. hafta 2. hafta 3. hafta
• efsunlu 720dk *60dk *300dk
• ibatum 150dk *120dk *60dk
• dalokaysmom 240dk *240dk *180
• asumanzeynep 410dk *530dk *390dk
• nevzamansız 190dk *270dk *izinli
• ceco34 175dk *150dk *0dk
• toksin 500dk *500dk *260dk
• ayşec52 120dk *0dk *120dk
• yts38 285dk *350dk *150dk
• ece78 410dk *525dk *335dk
• semiran 310dk *0dk *210dk
• derin 0dk *90dk *0dk
• fadime02 180dk *200dk *100dk
• gülma 250dk *260dk *0dk
• yena 150dk *0dk *125dk
• 3melegmvar 760dk *420dk *620dk
• Umutttt 0dk *125dk *0dk
• Beyzuş 360dk *0dk *210dk
• yasafat 390dk *570dk *300dk
• tebessüm77 330dk *415dk *295dk
• ervamm 190dk *150dk *180dk
• sarıcivcivim 150dk *0dk *0dk
• ayşeebru 90dk *0dk *60dk

Genişletmek için tıkla...

ellerine emeğine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

yenacım ellerine sağlık canım
derecedeki arkadaşları çok tebrik ediyorum
ebrucum da girmiş dereceye maşallah

Genişletmek için tıkla...

Efsunlu .!.:

Ayrıca bir şey sormak istiyorum Yena,listeden çıktığım için 29 ekimdeki buluşmaya gelemiyor muyum?Listeden çıktığımı anlayana kadar düşünüyordum da gelmeyi Allahtan bir şey çıkmazsa eğer.

Genişletmek için tıkla...

corazon .!.:

yenacım ellerine saglık canım
canım asucum senin sayende gidiyor o kilolar valla
dun pasta almıs arkadas nasılda acım anlatamam dedim ben yemek yedim öyle geldim sınıfa sonanda cunku aklıma sen geldin
cidden neden bilmem senden baskası etki etmiyo bana belki sen inatla mucadele ettigin için benide etkiliyosunbabam okadar söler kızım saglıgın için falan mesleki olarakta biliyorum önemini ama senin dısında hiç kimse ve hiç bişey kar etmiyo
bazen tramvaydan erken inip yuruyorum akşam diorum asuda yuruyo dag bayır in yurutost yaptım akşam baska bişey bulamayınca hemde aclıktan 2 tane yaptım dur dedim birini yiyince götürdüm arkadasa verdim ötekini
saol arkadasım varlıgın için
pek giremiyourm yogunluktan buraya ama hep aklımdasın merak etme

Genişletmek için tıkla...

toksin .!.:

bende sporumu yazayim bu gün 60dakkk lesli yaptimmm

artik kizim laptopda durmami isdemiyorki gelip leptopun kapagini bitttiiiiiiii deyip kapatiyorrr dolabin alt kattaki esyalari bosaltip icine girip oturuyordu artik 2.ci kata ciktik


yagmurgözlüü cnm demissnki vermiyorum bari yiyeyimmm yazmissin bende öyle saniyordummm sabah sok oldumm ben 69kg felan cikarim sandim nelermi yedim mercimekli köfte patlayana kadar dönerrrr pizzaaaa ,....... yani vermiyoruz diye yemeyelim yemeseydim belkide 66kg olcakdimmmm olsun bana motivasyon oldu bu hafta insalllah SIKI tutacammm ha birde regl dönemindeyimmmm resimlerine baktim cok tattlisin


yenacim senin resimlerinede baktim kizin ve sen cok tatlisiniz oglundaaaa masallah cok yakisikliiiii

Genişletmek için tıkla...