Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Sağol canım.

İnşallah güzel eğlenin bende olmak isterdim ama kısmet değilmiş.

Zaten dengeledikten sonra hiç bişey olmuyor.

Ne mutlu beyzuş abla kurtuldun 90 lardan inşallah bir dahada gelmez.

Sağol canım.Bu gün hepiniz beni 75 e inmişim gibi hissettirdiniz..Çok teşekkürler..Çok iyi geldi...
 

Canım benim evde hala net yok ay başı artık.
Ordan cepten girip mesaj varmı diye bakayım dedim bir türlü görünmeyince eşime dedim bir baksana annenlerden mesaj varmı belki yer değişmiştir diye. Eşim dalokaysmom mesaj atmış numarası var değince anında aradık ( hatta kontürüm bitmiş farkında değildim mecbur Nisa ablamın cebinden aradım ) yoksa onlarla bile görüşemiyecektik.

Bende cok tanışmak isterdim ama ne yapalım acemilik birdahakine inşallah
 
Bende görmek isterim ama biz arkadaşmıyız.
Sağol canım umarım yine toplanırsınız bende gelirim inanın üzüldüm.
Sağol canım.Bu gün hepiniz beni 75 e inmişim gibi hissettirdiniz..Çok teşekkürler..Çok iyi geldi...

Beyzuş ablam bu çok büyük başarııııı bence onuda görüceksin inşallah.
 
Biliyorum canım, tanışmak istemesen ta nerelerden kalkıp gelir miydin? Dip dibe gelmişiz de görüşememişiz, ona hayıflandım işte. Olsuuun gene buluşuruz değil mi
Bende görmek isterim ama biz arkadaşmıyız.

Evet canım, arkadaşız :)

Umutt resimler çok güzel çıkmış hepiniz çok güzel ve samimisiniz ne güzel keşke bende olsaydımm.

Sağol Banucuğum :) Mutlu'da daha fazla resim var, Ayşe ve Semiran da çekti değişik pozlar
 
Son düzenleme:
ne güzel buluşmuşsunuz iyi vakit geçirmenize çok sevindimde şu ceco yokmu alem ya .:))))
 
ne güzel buluşmuşsunuz iyi vakit geçirmenize çok sevindimde şu ceco yokmu alem ya .:))))

Kız ne yapayım uzun zamandan sonra sosyalleşeyim dedim ondada köyden indim şehre filmindekiler gibi aval aval bakınmışım

Neyse kızlar size doyum olmaz inşallah pazartesi en geç salı kavuşurum netimede bol bol hasret gideririz. Busenin uykusu geldi eve cıkalımda hadi gel köyümüze geri dönelim şarkısını söyleyeyim yolda ( alt tarafı yan apartman )
Hepinizi kocaman öpüyorum
Özliyceğim sizi

yarın sabah eşim kahvaltıya cağırırsa yine gelirim nasılsa kv yok
Allaha emanet olun
görüşürüz
 
merhaba arkadaslar

ben 94 kiloyum boyum 170 araniza katilarak belki motive olurum cok kararli gibiyim bu sefer
bu pazartesi baska olacak diyorum ilk hedefim 89 u görebilmek yani 8 li rakamlara erisebilmek
ancak spor da zorlaniyorum kosu bandim var ama en fazla 20 dk yapabiliyorum o da gun asiri cunku hemen eklem agrilari basliyor
spor suz da olmaz di mi
ya hep pazartesi baslayip carsambaya pes ettim bu sefer öyle olmasin diye forum daki bir suru basari öykusunu felan da okudum ama
insallah basarabilirim
 
MaKKaRa'nın Videoları | Facebook
kızlar izleyin bayıldım. yurt dışında böle işte :))
çok hoş
özlettin kendini çabuk dön

hoşgeldin umarım bu sefer bırakmazsın
 

Merhaba, hoşgeldin :) Kararlıysan buradan destek alabileceğine emin ol. Grubumuz içten ve dost canlısıdır. Ancak düzenli paylaşım şart. İki hafta boyunca düzenli paylaşımda bulunup (yediklerin, diyetin, duyguların, günlük yaşamın vb.) Cuma günleri kilo bildirimi yaparsan ikinci hafta sonunda listeye alınırsın. Takım kaptanımız Yena listeyi hazırlayıp yayınlıyor.
Bir de spor listemiz var, gene Cuma günleri bildirim yapılıyor, haftada en az 180 dk. spor yapanlar averaj üstü sayılıyor, dereceye girenlerse tebrikler eşliğinde motivasyon tacı kazanıyorlar :) Spor listesini ise Dalokaysmom yapıyor.
İşe kilo çizelgesi yaparak başlayabilirsin, forumda "diyet grupları" başlığında sabit konu olarak "kilo çizelgesi nasıl yapılır" bölümünde detaylı açıklama yer alıyor :)
Başarılar ve kolay gelsin :)
 
herkese merhaba kızlar nasılsız? ben iyi olmaya çalışıyorum yena ve mutlu kusura bakmayın bildirim yapma şansı bulamadım geçmişi okuma fırsatımdas yok maalesef.sormayın neler neler ben samsuna abim ameliyat olcak diye gelmiştim günlerce ameliyat ertelendi. çarşamba günü oldu şimdi eve getirdik.

yakın dostum van ercişe atanmıştı sınıf öğretmeni bu yıl. allahım göcük altında kalmış 4-5 saat oturdukları ev yerlebir olmuş arkadaşım kurtuldu çok şükür rabbim o kadar büyükki fotoları gördüm ordan nasıl kurtuldu.aileside ordaydı sanşkı 5 dk önce evden çıkmışlar bir geri dönmüşlerki ev filan yok ortada feryat figan neyse hamd olsun iyi şimdi ayaklarında çatlak dikiş filan var ama bunada şükür. günlerdir hastanedeydim sedyelerde sabahladım fırsat buldukça da arkadasımın yanındaydım sizi bu yüzden ihmal ettim.

depremde hayatını kaybedenlere allah rahmet eylesin,yakınlarında başı sağ olsun.hayat herşeyi yaşatıyor insana.

hepiniz çok özledim pazartesi aranızdayım inşallah.buluşma gercekleşmiş semiranla görüştüm.fotoları görrüz inş. öpüyorum sizleri hoşçakalın
 

çok geçmiş olsun abinde arkadaşında umarım çabuk atlatırlar
sanada allah kolaylık versin
 

cok sagol aciklayici bilgi icin bir suru sayfa okumam gerekmedi gunluk bildirim yapabilirim umarim ama belki de iyi olur öylece kontrol etmis olurum kendimi
ya su evde yemek yapan biri olsa ne iyi olurdu mutfaktan sorumlu olmak da bu diyet isinde iyi degil cocuklara hazirlayip da kendini kontrol etmek zor oluyor ama bu sefer kararliyim bakalim ilk hedefim 5 kilo vermek kilo cizelgem vardi benim ama simdi niye gözukmuyor anlamadim
 
kızlar yenayla konuşabilen oldumu sabah iyi değilim diyordu merak ettim şimdi.
 
bugün menüm
sabah: 2 dilim ekmek
1 kk peynir
1/2 yumurta
1 salatalık

ara. yok

öğle: 1 den biraz fazzla simit ama simitler biraz küçüktü
1 diyet kola
yarım ayran

ara: yok

akşam: 1 tabak pazı yemeği
3 yk yoğurt
1 kk peynir
1.5 dilim ekmek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…