Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

melis kendine haksızlık etme canım bak ben de aynıyım 2 kasımda 79u görmüştüm bak hala 80lerdeyim duraklama oluyor malesef
 
Selam güzeller,

Ben bu gün geç kaldım kilo bildirimi için biliyorum ama kusuruma bakmayın

Geçen hafta : 88.300
Bu hafta : 87.700
Fark : 600
Spor : 360 dk

Kilo veren veremeyen azimle devam eden bütün yoldaşlarımı tebrik ederim.
 
slm kızlar..
geçen cuma 110 idim..bugün 107 olmuşum..ilk haftalarda sanırım fazla kilo veriliyo..
 
kızlar diyetisyene giderekmi kilo veriyosunuz yoksa kendinizmi diyet yapıyosunuz?bugün kan tahlili sonuçlarımı aldım dahiliyeden bişeyin yok dedi yolladı..dewlet hast diyetisyenine gideceğim haftaya tahlil sonucumla beraber inş randevu alabilirim
 
Zeynep 957----- | İzinli|----- |izinli|----- | izinli|-----|İzinli|-----

İlbatum----- | 84.6|----- | 85(+400)|----- |83.3(-1700)|-----|83.100(-200)|-----

Toksin----- |68.2|----- |68.4(+200)|----- |68.5(+100)|-----|68.1(-400)|-----

Nevzamansız----- | 98|----- |97.9(-100)|----- |97.9(0.00)|-----|97.9(0.00)|-----

Beyzus----- | 88.5|----- |87.2(-1300)----- |86.7(-500)|-----|86.500(-200)|-----

Sinoope----- | 90.7|----- |90.7(0.00)|----- |?|-----|?|

Fadime02----- | izinl|i----- |?|-----| |99|-----|98.9(-100)|-----

Yasafat----- |86.4|----- | 86.4(0.00)|----- |86.4(0.00)|-----|84.600(-1.800)|

Derin----- |113|----- |115(+2000)|----- |?|-----|114(-1000)|-----

Yena----- |izinli|----- | izinli|----- | izinli|-----|izinli|-----

Ceco34----- |115.2|----- | 113.8(-1400)|----- |113.4(-400)|-----|113.1(-300)|-----

Yst38----- |izinli|----- |92|----- |?|-----|?|

3melegmvar----- |76|----- | 76(0.00)|----- |76(0.00)|-----|76.500(+500)|

Yağmurgözlü----- | 99.2|----- |100.8(+1600)|----- |100(-800)|-----|99(-1000)|-----

Saferan----- |118.7| ----- |?|----- |119(+300)|-----|119(0.00)|-----

Umuttt----- |84.2|----- | 85.2(+1000)|----- |84.8(-400)|-----|83.1(-1700)|-----

Asumanzeynep----- | 79.8|----- |80.2(+400)|----- |81.5(+1300)|-----|80.3(-1200)|-----

Dalokaysmom----- | 88.5|----- |90.2(+1700)|----- |89.7(-500)|-----|89.5(-200)|-----

Semiran----- |89.5|----- |90.5(+1000)|----- |90.5(0.00)|-----|89.4(-1100)|-----

Banu145145----- |108.1|----- | ?| ----- |105.3(-2800)|-----|izinli|-----

Gulma----- | izinli|----- |94|----- |94(0.00)|-----|93.5(-500)|-----

Corazon----- |96.7|----- |97(+300)|----- |96.1(-900)|-----|?|

AyseC52----- | 99.9|----- |102(+2100)|----- |99.9(-2100)|-----|99.1(-800)|-----

Tebessüm77----- | 86|----- | 84.4(-1600)|----- |83.7(-700)|-----|

Profit----- |86.6|----- | 87.5(+900)|----- |86.7(-800)|-----|?|

Bitmedi----- |105|----- |105.5(+500)|----- |105(-500)|-----|104.8(-200)|-----

Ece78----- | ?|----- |82|----- |82.6(+600)|-----|81.2(-1400)|-----

Efsunlu----- | 89.5|----- | 90.4(+900)|----- |88.3(-2100)|-----|87.7(-600)|-----

Dilek78----- |?|----- |94.5|----- |93.2(-1300)|-----|?|

Yotsuz----- |86.6|----- |87(+400)|----- | 86.3(-700)|-----|85.7(-600)|-----


Şimdilik liste budur arkadaşlar.....Sonradan bildiren olunca ilave edeceğim...

KARANFİL83
YASEMEN.....Sizlerde önümüzdeki cuma listedesiniz güzeller....

Herkesi kutluyorum canlarım....
 
Haftanın Birincisi..........YASAFAT..........-1800

Haftanın İkincisi...........UMUTTT...........-1700

Haftanın Üçüncüsü.......ECE78..............-1400





 
Haftanın Birincisi..........YASAFAT..........-1800

Haftanın İkincisi...........UMUTTT...........-1700

Haftanın Üçüncüsü.......ECE78..............-1400






Beyzuş ellerine sağlık canım uğraştığın için hakkını helal et.


Kızlarrrr harikasınız inşallah hep böyle devam edersiniz,ben de bu hafta fazla çıkcam diyordum ödem vardı idrar yollarımdaki sorundan dolayı sanırım ama bu gece kaç kez wc gittim hatırlamıyorum sanırım o arada gitti ödemim biraz,parmaklarımda kapanıyor şimdi zor kapıyordum gece.Haftaya daha iyi sonuçlar alırız inşallah topikcek.

Ayyy çok mutlu oluyorum böyle herkes verdikçe kiloları.Bu arada ben de lesliee yükleticem flash belleğe bu gece kuzenin eşine belki onla daha iyi sıkılaşırım.Bu yaptığım dvd hem zor hem de sıkılaşmıyorum sanki.

Mutlucum şimdiden seninde ellerine sağlık canım.


Özlemcim ben listeye girmesem de olur senle melis girin o kadar iddialı olamıyorum -600 gördükten sonra hemde kaçamaksız geçti haftam ona rağmen böyle.Ama ben bu hafta yine uyku düzenimi şaşırdım demek ne kadar önemliymiş uyku.Hafta sonu kaçamağı yaptım ama yemek yemedim abur cubur yedim kalori olarak dengelemiştir diye düşünüyorum ptesiden sonra da kaçamak yapmak şöyle dursun aç kaldım neredeyse,5 ten sonra lokma yemedim.
 
yok anam yok ne yemesi adam gibi kilo bile verememişim neyi hak ettimde yiyeyim ya... sende yap yağınıda az koy ye soğuk soğuk ohhhh en güzeli hem bağırsaklar grevi bırakır :)
canım kahvaltımı normal yaptım, aralarda su ve yeşil cay içtim öğle sıkı yedim .akşamıda 5 ten önce yedim ama az.ekmeksiz.şekersiz.tuzsuzz ve sonuçççç buu..
maşallah valla bende 6dan sonra yemiyorum ama hiç senin kadar veremedim (( suyuda çok içerimde yeşilçayı 1 bardak içiyorum onu 2 yapsam iyi olur sanırım...
Arkadaşlar;

Liste için bildirim yapmayan arkadaşları bekliyorum,tamamlanınca listeyi yayınlayacağım...

acelesi yok canım ablam, nasılsa sen ve ben sondan 2.yiz :)))
Masallah çok guzel kilolar verilmis supersiniz valla
tek kilo alan benim galiba basarisizim yine offf offf ben artik çok sIKILdim yerimde saymaktan yaaaaaa:84::84::84::84: ozlem nerdesinnnn yarin mi baslasak?:122::122::122:
yok yarına başlamayalım ya yoksa ben perşembe ipin ucunu falan kaçırırım :))) hem pazara odakladım kendimi ,haftasonu 1 gün bari güzel bir kahvaltı yapalım zaten hafta içi ne yiyeceğiz :)))
melis kendine haksızlık etme canım bak ben de aynıyım 2 kasımda 79u görmüştüm bak hala 80lerdeyim duraklama oluyor malesef
evet canım ya sen 79u görmüştün ne güzel ama haftaya tekrar göreceksin eminim ben...
süpersin bacımmmmmm.....
slm kızlar..
geçen cuma 110 idim..bugün 107 olmuşum..ilk haftalarda sanırım fazla kilo veriliyo..
süperrrr evet ilk hafta diye olur tabi

yardım alsan iyi olur tabi
 

Sağol canım süper değilim ama almamamda iyi olmuş moralim en azından düzgün şu an,her hafta 1 kg vermemiz lazım ama 6 haftada 6 kg yoksa nasıl giderki.Ben cidden fasulye kalcam bu yarışta anlaşıldı orası
 
Son düzenleme:
Haftanın Birincisi..........YASAFAT..........-1800

Haftanın İkincisi...........UMUTTT...........-1700

Haftanın Üçüncüsü.......ECE78..............-1400







Harikasınız kızlarrrrrrrrr
Hepinizi tebrik ediyorum gerçekten süpersiniz Allah nazardan saklasın nazar:
 
yok yok sen zayıflar kuru fasulye olursun :)))) tabi ya vermek kadar almamaktta önemli ,sen gel şu diyeti 2-3 gün bari yap sonra ne bilirsen onu yap :) moralinin düzgün olmasına sevindim ayrıca...
ellerine sağlık ablacım.......
Haftanın Birincisi..........YASAFAT..........-1800

Haftanın İkincisi...........UMUTTT...........-1700

Haftanın Üçüncüsü.......ECE78..............-1400






kızlarrrrrrrr süpersiniz hepiciğiniizi tebrik ediyorum ......
 
bu hafta bendede ödem vardı ki hala var neden oldu bilmiyorum regl olmaya daha çok var ... benimde parmaklarım tombik tombik pek güzeldi :)))
yap bakalım şu leslieyi faydası olur inşallah bende zumbaya dönsem iyi olacak ama....
aaa ne demek listeye giremem sen hele yap bak nasıl giriyorsun listeye allah allah ya, vermişsin işte daha ne olacak hem 1 hafta 1in altında diğer hafta 1in üstünde veriyorsun bende genelde böyle oluyor :)))
ben 6dan sonra yemiyorum ama bir yere falan gittiysek şaşıyor tabi...
 

Hatta hiç yayınlamasaydım daha iyi olacaktı galiba....
 


Kuru fasulye heee gaz kısmı doğru ayy ver coşkuyu kolonlara bakalım ben bu gazla neler ederim
 
merhaba hanimlar,

bu hafta benim icin oldukca stresli gectiginden paylasimda bulunamadim umarim izinli sayilmisimdir
bugun mahkeme oldu hamdolsun ki cocuklari baska bir aileye vermedi hakim gencten bir bayandi
yazdigim mektubu dikkate aldigini söyledi cocuklar babasinda kalacak sekilde karar verdi ancak jugendamt denen yer yani cocuk esirgeme oluyor sanirim turkiyedeki karsiligi her an mudahil olabilecek ve görus gunlerini onlar duzenleyecekler
sunu dedi bu is surecek senin iyilestiginden emin olunana kadar ki bu 6 ay olur 1 sene olur 2 sene olur belli degil
cocuklarin geri dönecek diye bekleme dedi ustune ustluk parami da keseceklermis cocuklar yok diye yani
baska yere gitmediler diye sevineyim mi yoksa mechul bir zamana kadar yalnizliga alismak zorunda kalicam uzuleyim mi bilemedim
bugun tartilmadim bu hafta cok yemedim ama bilmiyorum tabi butun bu derdin uzerine bir de maddi darlanma gelecek
kendi cocuklarimi görmek icin hep birilerinden izin almak zorunda olusuma mi yanayim cocuklarimin kumamin eline kaldigina sukredecegime mi yanayim yavrularima bir daha kim bilir ne zaman sarilarak uyumak nasip olacak buna mi yanayim
deli degilsemde bu yalnizlik beni delirtecek ona mi yanayim aklim sasti yeminlen :2:
 

Benim regl haftamdı ondan ödem vardı,bir de suyu az içmiştim hafta başı şimdi suyu 3 lt ye çıkardım bakalım nolcek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…