süpersin canım moral ve desteğe ihtiyacım var hepiniz çok iyisiniz zaman zaman okuyorum yazdıklarınızı artık bende katılmaya hazırım benim ideal kilom 54,5 ama 65 civarına inmem harika olacak hepberaber veririz İNŞALLAH
Son düzenleme:
hoşgeldin canım inşallah istedigin kiloya ulaşırsın bende senin kilondayım gel beraber zayıflayalım .burdaki arkadaşlar çok tatlılar hepsi sana yardım eder
süpersin canım moral ve desteğe ihtiyacım hepiniz çok iyisiniz zaman zaman okuyorum yazdıklarınızı artık bende katılmaya hazırım benim ideal kilom 54,5 ama 65 civarına inmem harika olacak hepberaber veririz inşallah
süpersin canım moral ve desteğe ihtiyacım var hepiniz çok iyisiniz zaman zaman okuyorum yazdıklarınızı artık bende katılmaya hazırım benim ideal kilom 54,5 ama 65 civarına inmem harika olacak hepberaber veririz inşallah
kendine çizelge yap daha heveslenirsin
1,62Senin
çizelge yapmayı beceremiyorum
ben 158 ama 70 kilo olsam süper olur kemiklerim iri
afiyet olsun
dostlarım 2 gündür sizi takip edemiyorum çünkü biraz önce hastaneden çıkışımı yaptım.çarşamba günü başlayan yüksek tansiyon sorunumla hastaneye gittim ve preeklemsi yani gebelik zehirlenmesi teşhisiyle yatırdılar.tedaviye hemen başlandı ve şükürki kızımda bende iyiz.sıkı takipteyiz.kızımı kaybedeceğimi sandım ve çok korktum.Rabbim herkese sağlık versin
kızlarrr ben geldimmmçok mutluyummm
aman koştur koştur size geldim. diyetisyenden sabah 10 a randevu aldım niyetim 11-12 gibi eve gelip bildirim vermekti ama kayınvalidem aradı,kötüyüm,merdivende ayagımı burktum gel dedi.. neyse cıktım ona gittim.. tansiyonu düşmüş şimdi iyi..
eşimde iş çıkışı geldi yemegimizi yedik hemen koşa koşa geldik durdurmadım adamı size bildirim vercegim diye
gerçi yine geç aldım liste için,beyzuşa erken gelecegim diye söz vermiştim ama olmadı
artık haftaya inş.. olmazsa da sorun degil benim için listeye girmek..sizlerle oluyorum üstüne de kilo veriyorum ohh daha ne isteyeyim
gelelim bu haftakii kilomaa tam tamına 114.2 geldimm doktorum gel suna 114 diyelim dedi
yani gecen hafta 116.1 bu hafta 114.2
ama bana kızdı... haftada 2 kilo fazla dedi... çok veriyormusum..
ben 2 ser dilim deil 1 dilim yiyorum 3 ögün dedim olmazzz dedi
bazende gec kalkıp kahvaltımı yapmıyor 11 de ara ögüne geçiyordum ona da hayır dedi..
sen yine o peyniri,zeytini yiceksin diger ögünlere bölerek dedi..
ama dedim az yesem de acıkmıyorumm..olmaz dedi..
sonrada diyor ki doktorum sana da yiceksin diye zorluyorum,valla garip
bende söz verdim bu hafta tüm listemi yicem,yemezsen listeni arttırırım dedi:18::18::18:
haftaya 1 kilo verceksin bize yeter dedi
geçmişe bir göz atayım geliyorumm
Süper görünüyor.Denicem bunu en kısa zamanda.Çörek otuna da bandırabiliriz sanırım.Siyah toplarda olsun arada :)Haşladığın patatesleri 4 e bölüyorsun
En alta sırf patates ondan sonra diğer malzemelerede diğer patateslerden ekliyorsun ki birbirine yapışsınlar.
Yani havuçada patates, lahanayada patates, yeşilliklerede patates
Kalıbı streçle kaplayıp öyle koyuyorsun hepsini kat kat hatta varsa düz kalıpta kullanabilirsin yada farklı bir kalıp
Birde bunun patates toplusu varoda güzel bir görüntü
Ahanda resminide buldumdaha az uğraştırır serviside daha kolay
Eki Görüntüle 309039
Yapımıda normal haşlayıp 1 kaşık tereyağ birde istersen içine az birşey rende kaşar ve mayanozde ekleyebilirsin ama olmazsada güzel oluyor.
Ondan sonra istediğin şeye bulayabilirsin; havuç rendesi, lahana rendesi, maydanoz, dereotu, kırmızı biber
Zeynep 957----- | İzinli|-----|izinli|-----|izinli|
İlbatum----- | 79.9|-----|80.4(+500)|-----|79.4( -1000)|
Toksin----- |68.8|-----|68.5(-300)|-----|68.5(0.00)|
Nevzamansız----- | 97.5|-----|98.4(+900)|-----|98.8(+400)|
Beyzus----- | 87|-----|85.8(-1200)|-----|izinli|
Fadime02----- | 100.3|-----|100.3(0.00)|-----|103.4(+3100)|
Yasafat----- |83.4|-----|83.4(0.00)|-----|izinli|-----|izinli|
Derin----- |115|-----|114.8(-200)|-----|114.8(0.00)|
Yena----- |izinli|-----|izinli|-----|101.4|
Ceco34----- |112.4|----- |109.5(-2900)|-----|112(+2500)
3melegmvar----- |72.4|-----|73(+600)|-----|72.5( -500)|
Yağmurgözlü----- | 99|-----|99.3(+300)|-----|99(-300)|
Saferan----- |119.8| -----119(-800)|-----|119.4(+400)|
Umuttt----- |83.1|-----|84.2( +1100)|-----|83.4(-800)|
Asumanzeynep----- | 80.3|-----|79.9(-400)|-----|79.9(0.00)|
Dalokaysmom----- | 89.5|-----|98.9(+400)|-----|izinli|
Semiran----- |90.7|-----|90.200(-500)|-----|90.6(+400)|
Banu145145----- |106.1|-----|?|-----|105.5( -600)|
Gulma----- | 93.5|-----|93.5(0.00)|-----|?|
AyseC52----- | 98.1|-----|98.1(0.00)|-----|96.1(-2000)|
Tebessüm77----- | 83.3|-----|82.3(-1000)|-----|82.2(-100)|
Profit----- |87.1|-----|87(-100)|-----|86.7(-300)|
Bitmedi----- |105.5|-----|105(-500)|-----|104.8(-200)|
Ece78----- | 80.1|-----|79.6(-500)|-----|79.3(-300)|
Efsunlu----- | 88|-----|?|-----|izinli|
Yotsuz----- |86.4|-----|84.8(-1600)|-----|84.8(0.00)|
Yasemenn----- | 85.6|-----|84.8(-800)|-----|?|
İlknur83-----|97|-----|97(0.00)|-----|96(-1000)|
Toztoprak-----|105.5|-----|104(-1500)|-----|103(1000)|
Nursena----- |89.5|-----|88.5(-1000)|
TrulyScrumptious----- |90.2|-----|?|
Tombulkelebekim----- |108.1|-----|107.8(-300)|
Mmery-----|116|-----|114.2(-1800)|
Tomurcukkk-----|91.3|
Papatya_ozmen-----|92|
Fatos56-----|101.4|
Hepinizi kutluyorum hanımlar......Gecikme için göstediğiniz anlayışa ayrıca teşekkür ederim...
Yanlış-eksik-fazla bir şeyler varsa lütfen beni uyarın,düzelteyim....
Haftanın Birincisi..........AYSEC52..........-2000
Haftanın İkincisi...........mmery.............-1800
Haftanın Üçüncüleri.....İLBATUM,İLKNUR83,TOZTOPRAK,NURSENA,..........-1000
ellerin dert görmesinn teşekkür ederizZeynep 957----- | İzinli|-----|izinli|-----|izinli|
İlbatum----- | 79.9|-----|80.4(+500)|-----|79.4( -1000)|
Toksin----- |68.8|-----|68.5(-300)|-----|68.5(0.00)|
Nevzamansız----- | 97.5|-----|98.4(+900)|-----|98.8(+400)|
Beyzus----- | 87|-----|85.8(-1200)|-----|izinli|
Fadime02----- | 100.3|-----|100.3(0.00)|-----|103.4(+3100)|
Yasafat----- |83.4|-----|83.4(0.00)|-----|izinli|-----|izinli|
Derin----- |115|-----|114.8(-200)|-----|114.8(0.00)|
Yena----- |izinli|-----|izinli|-----|101.4|
Ceco34----- |112.4|----- |109.5(-2900)|-----|112(+2500)
3melegmvar----- |72.4|-----|73(+600)|-----|72.5( -500)|
Yağmurgözlü----- | 99|-----|99.3(+300)|-----|99(-300)|
Saferan----- |119.8| -----119(-800)|-----|119.4(+400)|
Umuttt----- |83.1|-----|84.2( +1100)|-----|83.4(-800)|
Asumanzeynep----- | 80.3|-----|79.9(-400)|-----|79.9(0.00)|
Dalokaysmom----- | 89.5|-----|98.9(+400)|-----|izinli|
Semiran----- |90.7|-----|90.200(-500)|-----|90.6(+400)|
Banu145145----- |106.1|-----|?|-----|105.5( -600)|
Gulma----- | 93.5|-----|93.5(0.00)|-----|?|
AyseC52----- | 98.1|-----|98.1(0.00)|-----|96.1(-2000)|
Tebessüm77----- | 83.3|-----|82.3(-1000)|-----|82.2(-100)|
Profit----- |87.1|-----|87(-100)|-----|86.7(-300)|
Bitmedi----- |105.5|-----|105(-500)|-----|104.8(-200)|
Ece78----- | 80.1|-----|79.6(-500)|-----|79.3(-300)|
Efsunlu----- | 88|-----|?|-----|izinli|
Yotsuz----- |86.4|-----|84.8(-1600)|-----|84.8(0.00)|
Yasemenn----- | 85.6|-----|84.8(-800)|-----|?|
İlknur83-----|97|-----|97(0.00)|-----|96(-1000)|
Toztoprak-----|105.5|-----|104(-1500)|-----|103(1000)|
Nursena----- |89.5|-----|88.5(-1000)|
TrulyScrumptious----- |90.2|-----|?|
Tombulkelebekim----- |108.1|-----|107.8(-300)|
Mmery-----|116|-----|114.2(-1800)|
Tomurcukkk-----|91.3|
Papatya_ozmen-----|92|
Fatos56-----|101.4|
Hepinizi kutluyorum hanımlar......Gecikme için göstediğiniz anlayışa ayrıca teşekkür ederim...
Yanlış-eksik-fazla bir şeyler varsa lütfen beni uyarın,düzelteyim....
Haftanın Birincisi..........AYSEC52..........-2000
Haftanın İkincisi...........mmery.............-1800
Haftanın Üçüncüleri.....İLBATUM,İLKNUR83,TOZTOPRAK,NURSENA,..........-1000
ablam geçen haftada söyleyecektim unuttum mutlunun kilosu son hafta yanlış olmuş 98 kilo değil mutlu 89 ablam düzeltirseniz çok öptmmmmmmmmmm
Günaydın güzel hanımlar..
Bende işe koyulmadan geldim kart basayım diye..:))
Sonra devamsızılıktan maaşım kesilmesin.:))
BEYZUSS canım, hoşgeldin özledim seni..Nasıl geçti, yalnızmıydınız.?
Benim rezilliğimi gördün değilmi.? Oklavaları belimde kırabilirsin..Hiiç sesim çıkmaz..boynum kıldan ince derim, küçük emrah gibi dururum karşında..
----------
Tebessüm,dün ne çok yorulmuşsun kıyamam..tüm günün hastanede geçmiş..
Kızın içinde geçmiş olsun..benim kızda geçen yıla kadar her deniz-havuz döneminde idrar yollarından doktorluk olurduk.çok ateşde yapardı birde mide bulantısı..Sizde yok değilmi öyle birşey.??
günaydın kızlar ayşecim tebrikler .dereceye giren kızlar kutluyorum maşallah diyorum............BEYZUŞ ABLA YENA ELLERİNİZ DERT GÖRMESİN HAKKINIZI HELAL EDİN BİZLERLE UGRAŞIP YORULUYORSUNUZ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?