Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Derin · 2 Ocak 2012

mutlu yıllar herkeze...
artık giremiyorum topiğe çok fazla kızımı ayağımda salalayıp uyutuyordum sonra geçiyordum pcnin başına bir haftadır ayakta sallanmak istemiyor yanına uzanıyorum ama ondan önce uyuyup gidiyorum...
yılbaşında bendeydik çok koşturmalı geçti okadar yaptığım cici mamalara karşı koydum ama rus salatasına iç pilava ve pastaya dayanamadım ,birde sarma....çok aşırı yemedğim halde artı bir olarak döndü bana...
bu sanbahda kızım 6da kusmayla uıyandı ama sonra yine uyudu sabah kalktığında kusmadı bir daha öğlen birşeyler yediriyordumki hep yediklerini çıkardı tekrar hemen hastaneye gittik idrar tahlili istei bir türlü yapmadı çıkar çıkar diye ağklayıp durdu a önce geldik hastaneden şimdi uyuyor yine taktım idrar torbasını inşallah yaparda götürürüz...gerçi yarım saatde götürmek lazımmış uykusunu bölmem gerekecek heralde...

nevzamansiz · 2 Ocak 2012

meyra__ .!.:
senin kedilerin varmıydı bi ara acaba???
bu sitede ya senin nickin yada senin nickine çok yakın bir nickde birinin badem isminde falan iran kedileri vardıda, kedilerinin fotolarını falan paylaşmıştı bir topikte, meraktan sormak istedim o senmiydin acaba diye.

YOK CANIM HİÇ KEDİM OLMADI BENİM.

YENA .!.:

Hiiiç unutmam nevzamansız 100 gramla 3.olup dereceye girmişti..:))

Genişletmek için tıkla...

YENA BENLE O KADAR DALGA GEÇMİŞTİKİ BU KONUDA UNUTAMIYOR

ayse_c52 .!.:

nevincim nasıl oldun cnm

Genişletmek için tıkla...

İYİ OLMAYA ÇALIŞIYORUM KOLUMDAN BOYNUMA GIDEN BIR AGRIM VAR.CUMARTESİ AKŞAMI BİLE HASTANEDEYDİK. MR CEKTİRDİK EŞİME SONUCU BEKLIYORUZ.BEL FITIĞI BÜYÜK İHTİMALLE İNŞALLAH TEDAVİ İLE RAHATLAR.

CANIMYA BENDE HİÇ SÜREKLİĞİĞİM YOK 4 GÜN DİKKAT ETSEM 3 GÜN YİYORUM ÖZELLİKLE YILBAŞINDA PASTA YEDİM İŞTE KURUYEMİŞ.REGL OLDUM ŞİŞİM AMA MORALİM BOZUK.TATLIDAN UZAK DURAMIYORUM DİYETİSYENE DEĞİL DEĞİLDE PSİKOLOĞAMI GİTSEM ACABA.NE YAPICAMI SAŞAIRDIM BÖLE MUTSUZUM AMA ONU COK IYI BILIYORUM . HERGÜN OKUYORUM AMA YAZICAK YÜZÜM YOK...TEMBELLIMMM

WAW .!.:

kızlarrrrrrrrrrrr acayip bişi yaşadımm saat 12 gibi çıktım netten üşüdüm tatlı bi uyku geldi gittim uzandımm odamaaaaa...binadan sesler geldi uyandımmm.....ama kıpırdayamıyorumm...elimi görüyorumm kaldıramıyorummm....yine kapattım gözlerimii actımmm hala kıpırdayamıyorummm...elimin kaltığınıı hissediyorumm ama elim kalmıyorrr...sesleri suyuyorumm..ama kalkamıorumm başladım ağlamayaa öldümmü acaba diyee...allahımm ne olur bi şans daha diye ağlıyorumm..yine daldım actım gözümüü ve kıpırdadımm..hala şokundann çıkamadımmm bütün vücudum titriyor halaaaa.....eşimi aradım karabasan dediii...24 yaşımdayımmmmm ilk defa böle yaşadımm bidaha uyurmuyumm bilemiyorummm.....araştırıyorum şimdi netten gerçektenn karabasanmışş...uyku felciymişşş...bakın bunu buldumm aynende böyle oldu..uyandığıma eminimm elimi kaldırdım kalmadııı.... allahım kimseye yaşatmasınnn.....

Uyku felci, beyin REM durumundan tamamen uyanık duruma geçse de, beden felcinin devam etmesi durumunda oluşur. Bu durum, kişinin bilincinin tamamen açık olmasına rağmen hareket edememesine sebep olur. Ayrıca bu durum ile birlikte hypnagogic halisünasyonlar olabilir.

Genişletmek için tıkla...

KAFANA TAKMA CANIM OLUR ÖYLE ŞEYLER..ÖZELLİKLE SIRT ÜSTÜ YATMAMAYA GAYRET ET.

umutttt · 2 Ocak 2012

Yeni yıl hedeflerim ve kararlarım;

Arkadaşlar malum bi yeni yıl klasiğidir, 1 Ocak günü herkes yeni hedefler koyar, bir sürü şeye karar verir, daha hafta sonuna gelmeden tüm sözler unutulur :)) Unutmamak arzusuyla ben de yeni kararlar aldım, sizlerle de paylaşayım diyorum.
*Tabii yeni yıl akşamı nefes alamayıncaya kadar yemiş olmamın, yeme konusunda her türlü sınırı kaldırmamın getirdiği suçluluk hissi de var bu kararlarda.

1. Yeni yılda kaçamaksız, daha doğru ve dikkatli besleneceğim.
2. Akşam 20.00'den sonra katı ve kalorili hiç bir şey yemeyeceğim. (Sadece kalorisiz içecekler)
3. Vakitli yatıp kalkmaya özen göstereceğim; saat 13.30'da kahvaltı etmek gibi abukluklar yapmayacağım.
4. Ayda 3 kilo ortalamasını tutturmaya çok özen göstereceğim. (Bir ay 4, diğer ay 2 olsa sonraki ay dengelerim, böylece ayda ortalama 3 kg. verebilirsem Haziran sonunda 18 kg vermiş ve hedefime ulaşmış olurumm)
5. Yürüyüşü savsaklamayacağım, (Haftada 3 gün; Pazartesi-Çarşamba-Perşembe günleri)
6. Diş bakımıma daha çok özen göstereceğim, her akşam diş ipi kullanacağım (bir alışkanlık yapamadım şu mereti)

Hadi bakalım gazam mübarek olsun, ne zaman gaza gelsem sonu hüsran olur. Ama bu sefer öyle büyük bir heyecenla falan değil, ciddiyetle aldım bu kararları, hepsine de uymayı hedefliyorum :))

tomurcukkk · 2 Ocak 2012

umutttt .!.:
Yeni yıl hedeflerim ve kararlarım;

Arkadaşlar malum bi yeni yıl klasiğidir, 1 Ocak günü herkes yeni hedefler koyar, bir sürü şeye karar verir, daha hafta sonuna gelmeden tüm sözler unutulur :)) Unutmamak arzusuyla ben de yeni kararlar aldım, sizlerle de paylaşayım diyorum.
*Tabii yeni yıl akşamı nefes alamayıncaya kadar yemiş olmamın, yeme konusunda her türlü sınırı kaldırmamın getirdiği suçluluk hissi de var bu kararlarda.

1. Yeni yılda kaçamaksız, daha doğru ve dikkatli besleneceğim.
2. Akşam 20.00'den sonra katı ve kalorili hiç bir şey yemeyeceğim. (Sadece kalorisiz içecekler)
3. Vakitli yatıp kalkmaya özen göstereceğim; saat 13.30'da kahvaltı etmek gibi abukluklar yapmayacağım.
4. Ayda 3 kilo ortalamasını tutturmaya çok özen göstereceğim. (Bir ay 4, diğer ay 2 olsa sonraki ay dengelerim, böylece ayda ortalama 3 kg. verebilirsem Haziran sonunda 18 kg vermiş ve hedefime ulaşmış olurumm)
5. Yürüyüşü savsaklamayacağım, (Haftada 3 gün; Pazartesi-Çarşamba-Perşembe günleri)
6. Diş bakımıma daha çok özen göstereceğim, her akşam diş ipi kullanacağım (bir alışkanlık yapamadım şu mereti)

Hadi bakalım gazam mübarek olsun, ne zaman gaza gelsem sonu hüsran olur. Ama bu sefer öyle büyük bir heyecenla falan değil, ciddiyetle aldım bu kararları, hepsine de uymayı hedefliyorum :))

Canım inşallah hedeflerine sağlıklı bir şekilde ulaşırsın...Başarılar...

doga3 · 2 Ocak 2012

umutttt .!.:
Yeni yıl hedeflerim ve kararlarım;

Arkadaşlar malum bi yeni yıl klasiğidir, 1 Ocak günü herkes yeni hedefler koyar, bir sürü şeye karar verir, daha hafta sonuna gelmeden tüm sözler unutulur :)) Unutmamak arzusuyla ben de yeni kararlar aldım, sizlerle de paylaşayım diyorum.
*Tabii yeni yıl akşamı nefes alamayıncaya kadar yemiş olmamın, yeme konusunda her türlü sınırı kaldırmamın getirdiği suçluluk hissi de var bu kararlarda.

1. Yeni yılda kaçamaksız, daha doğru ve dikkatli besleneceğim.
2. Akşam 20.00'den sonra katı ve kalorili hiç bir şey yemeyeceğim. (Sadece kalorisiz içecekler)
3. Vakitli yatıp kalkmaya özen göstereceğim; saat 13.30'da kahvaltı etmek gibi abukluklar yapmayacağım.
4. Ayda 3 kilo ortalamasını tutturmaya çok özen göstereceğim. (Bir ay 4, diğer ay 2 olsa sonraki ay dengelerim, böylece ayda ortalama 3 kg. verebilirsem Haziran sonunda 18 kg vermiş ve hedefime ulaşmış olurumm)
5. Yürüyüşü savsaklamayacağım, (Haftada 3 gün; Pazartesi-Çarşamba-Perşembe günleri)
6. Diş bakımıma daha çok özen göstereceğim, her akşam diş ipi kullanacağım (bir alışkanlık yapamadım şu mereti)

Hadi bakalım gazam mübarek olsun, ne zaman gaza gelsem sonu hüsran olur. Ama bu sefer öyle büyük bir heyecenla falan değil, ciddiyetle aldım bu kararları, hepsine de uymayı hedefliyorum :))

kurallarını çalıyorum izninle hazirana kadar(kalın kıyafetden inceye geçiş zamanı diye)79 kilo desem benim için çok ütopikmi olurki?5 ay 94 diyelim şu an 94-79=15/5=3 yani ayda 3 kilo eder hadi gazamız mübarek olsun

WAW · 2 Ocak 2012

kızzlarrrr....diyette turşunun yeri nedirrr.....:44::44:yani salatalık lahana...yağ yok bişi yok sadece tuzzzz??kalorisi çoook fazlalaşırmıı???

tomurcukkk · 2 Ocak 2012

WAW .!.:
kızzlarrrr....diyette turşunun yeri nedirrr.....:44::44:yani salatalık lahana...yağ yok bişi yok sadece tuzzzz??kalorisi çoook fazlalaşırmıı???

Canım kalorisini bilmiyorum ama tuzdan dolayı vücutta su tutabilir ödem yapar tartıda fazla çıkabilirsin.Sen yinede bi araştır ben sadece mantık yürüttüm

papatya_ozmen · 2 Ocak 2012

iyi akşamlar
bu gün ki menüm
sabah
3 zeytin
biraz kaymak bal
2 dilim ekmek
öğlen
2 y.k yeşil fasülye
2y.k bulgur pilavı
ara
2 biskuvi
2 kaşık pudink
akşam
1 tabak nohut yemeği
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
inşallah kaçamaksız bir gece geçiririm

asumanzeynep · 2 Ocak 2012

YENA .!.:
Günaydın hatun kısmısı..

Uyandınız değilmi.?

Pazartesi leri çalışırkende sevmiyordum evdeykende hiiç sevmiyorum. evden çıkan dağıtığ dağıtıp çıkıyor..
Kızımın pijamalarının altı bir tarafta üstü bir tarafta,geciktide her sabah olduğu gibi.:) Allahtan okul dibimizde..Bu aralar ayna karşısında fazla zaman geçiriyoruz Asuu seninkilerde öylemi.?

Dilerim her açıdan verimli bir hafta olur..
zira ben 5 kg.falan artıdayım heralde, tartılmadım ama alyansımı çıkarmasaydım kangren olabilirdi parmağım..
Feci şiş dolma gibiler..

Bu hafta bende suyun dibine vuracağım,önerileriniz için meerciiii..:)))

------------

Bahaaaar dönmedininmi yuvana daha.? merak ediyorum nasıl geçti diye...Umarım çok çok eğlenmişsindir..

aynen öyle canım büyük kızım bu sene iyice dikkat etmeye başladı kendine kişisel bakımına haftalık cildine maske felan yapıyor saf gülsuyu aldım onu da tonik gibi kullanıyor
ama odaları dağınık malesef aynı özeni göstermiyorlar yerden çorap topluyorum sürekli

umutcum paylaştığın şiir çok hoştu canım sağol
kararlarını da başarıyla uygularsın inşallah
ben de en azından akşamları yemekten sonra bitki çayı vs dışında bişey yemeyeceğim çok faydası olacağına eminim ama geç yattığımız için epey zor olacak
neyseki eşim de bugün itibarıyle diyete başladı o yüzden işim daha kolay olur yanımda sürekli cazip mamalar yiyen biri olmaz en azından
ben bugün 30 dk yürüdüm sadece artık yarın biraz daha fazla olur
sabah beyaz ekmek de yedim malesef ama kardeşime gitmiştim tazecik ve çıpçıtırdı ben kaşındım almasaydım yemezdim ama pişman değilim hallederim

ilbatum · 2 Ocak 2012

asuuuu geçen hafta aklıma soktun bende bugüne pişirdim kuruyu :))) kurufasülye ve pilav yedim birde tarhana çorbası :)

profit · 2 Ocak 2012

ilbatum .!.:
asuuuu geçen hafta aklıma soktun bende bugüne pişirdim kuruyu :))) kurufasülye ve pilav yedim birde tarhana çorbası :)

iyi akşamlar özlem topik sadece dayanışmayla kg vermekle kalmıyo ne pişireceğimiz hakkındada yardımcı oluyo hani çok zaman deriz ya adını koyabilsem pişirmesi kolay

asumanzeynep · 2 Ocak 2012

ilbatum .!.:
asuuuu geçen hafta aklıma soktun bende bugüne pişirdim kuruyu :))) kurufasülye ve pilav yedim birde tarhana çorbası :)

afiyet olsun canım ama 3ü azcık fazla mı olmuş ne gerçi miktarlarını bilmiyorum ama

profit .!.:
iyi akşamlar özlem topik sadece dayanışmayla kg vermekle kalmıyo ne pişireceğimiz hakkındada yardımcı oluyo hani çok zaman deriz ya adını koyabilsem pişirmesi kolay

merhaba profit
tabii her konuda fikir alışverişi yaparız canım hep diyet olsa sıkıcı olur değil mi

ilbatum · 2 Ocak 2012

WAW .!.:
valla ben ilk defaa yaşadımmm zaten eşim gittikten sonra uyuyamazdımmm üşüdüm acık uzanayım dedimmm uzanmaz olaydımmmm....bidahada olmass inşallah...yemin ederimm ben öldümm zannettimmmm.....şimdi sanki yeniden dönmüşş gibiyimmm.....

inşalllahhh yaaaa...allah hiçbirinize yaşatmasınn kızlarrr...bol bol okur öyle yatarım bundan sonraa...pek öğlen yatmamm ondan oldu heraldee..uzun zamanda yatmamışım helekiii...yarım saat içindee....

bu tecrübemm oldu desenee....valla bende takmamaya çalışıcam takılırsam kötü olurr...şimdi sizde böle yaşadık deyincee demekki olağan bişiymişş bu benim ilkimm olduuu...aman birdaha kimse yaşamasın inşş....

yeniden hoşgeldin hayataaaaaaaa :)))
takma canım takma hiç uğraşma hatta hatırlama bile oldu bitti, her zaman olacak diye bir şey yok ,sen duanı yap ve yat tamam mı :)

ilknur83 .!.:
Kizlar kalkiyorum ben
Biraz leslie yapayim bakalim bu hafta firsat buldukca spor yapmaya calisicam. Bu sabah tartildim hala ayniyim Cumaya kadar 1 kilo vermeliyim en azindan :26::26::26:

ne güzel canım maşallah keşke bende aynı olabilseydim offf

nursena .!.:
hediyeler için teşekkürler çok düşüncelisin
WAW bende buydum öle şşeyler bana olmadı ama yatğında ekmek kırıntısı falan varsa korkutur derdi ananem çırp istesenn

offf pazartesi temizlik be kilo mun +ya geçişi beni üzdüüü dolabın önünde yatasım gel,iyo resmen yaa veririm inşallah azim bugün 0 bende temizlik az kaldı yeşil çayla galeta kemireyim
saah uyku tutmadı 7 de eşimle kahvaltı yaptım 1 dlm layt ekmek 1 kaşık tulum peyniri 1 çay kaşığı bal yedim 1 de yumurta
öğlen 5 kaşık şehriye çorba 4 adet kızın beslenmesine kızaran patatesten arakadım durdurmasaydım kendimi hepsni yer gene kızartırdım valla aynada kendime bakasım gelmyo
ve açım 1 lt su içtim şimdiye kadar

al bendende o kadar artıyı görünce ne azim kaldı ne bişey offf offff ama azmim kırılmamalı değil mi

umutttt .!.:
Hay Allah, nasıl geçti muayne bize de habe rver. Sinüzit filan mı acaba? Umarım önemli bir şey değildir.

Özlemcim, geçen hafta da yazmıştım ben sana , 4 kilo 1 beden ediyor diye, hatta ay sonu 42 bedene giersin demiştim... Bu bir ortalama, kilo fazlalığına ve beden tipine göre (yağ-kas oranı) ufak değişiklikler olabilir, ama tıp literatüründe 4 kg = 1 beden...
Geçmiş olsun bu arada, belin daha iyidir umarım.

Bi öneri de benden canım. Diyetisyene gittiğim zaman her ana öğün ve ara öğün öncesi (sonrası da olur) bir bardak su için, böylece unutmazsınız demişti. En az 6 bardak ediyor böyle :) O zaman iyi gitti ama bu ara ben de içmiyorum, şişe yöntemi işe yarıyor bu ara bende :)

Dermanabla hem tecrübelisin bu mevzuda, hem yazdıklarını takip etmek istiyorum, seni dikkatle okumak istiyorum ama okuyamıyorum. Neden? Yazı fontun yüzünden :)))) Hem kırmızı, hem ince font seçince okuması gerçekten güç oluyor. Koyu bordo, koyu yeşil, koyu mavi, koyu gri gibi renkler siyaha alternatif olarak metinlerde tercih edilebilir. (Biraz da araya mesleki bilgi :)))

Şaka ile karışık belirtmek istedim, "yok ben bunu tercih ediyorum" dersen ben yine devam ederim seni okumaya, gözlerimi kısa kısa :))

Ne incelik bu böyle :))) Teşekkür ederizzzz.

ah canım kusura bakma unutmuşum sanırım, 4 kilo mu 1 beden ediyor? ama ben şu an 44 giyiyorum ne marka olursa olsun :) 8 kilo versem 67 falan olurum ki bu durumda 40 giyemem sanırım ya ,ben 38 giyerken falan 55 kiloydum yani benim hesaba uymuyor bu 4 kilo işi o nedenle sordum ben canım ya ,ay ben tipsiz miyim ya :)))) yok yok literatür dışıyım desem daha doğru olur :)

umutttt .!.:
Arkadaşlar,

Kızımın okulundan yeni yıl dileği olarak Can Yücel'in bir şiirini göndermişler, ben de çok severim, oradan kopya çekerek ben de arkadaşlarımla paylaşmak istedim :)))

Yeni yılda;

Öyle sabah uyanır uyanmaz yataktan fırlama
Yarım saat erkene kurulsun saatin
Kedi gibi gerin, ohh ne güzel yine uyandım diye sevin..
Pencerini aç, yağmur da olsa, fırtına da olsa nefes al derin derin
Yüzüne su çarpma, adamakıllı yıka yüzünü serin serin
Geceden hazır olsun, yarın ne giyeceğin
Ona harcayacağın vakitte bir dilim ekmek kızart
Çek kızarmış ekmek kokusunu içine
Bak güzelim kahvaltının keyfine..
Ayakkabıların boyalı olsun, kokun mis,
Önce sana güzel gelsin aynadaki siluetin
Çık evinden neşeyle, karşına ilk çıkana gülümse, aydınlık bir gün dile
Sonra koş git işine, dünden, önceki günden,
Hatta daha da eskiden yarım ne kadar işin varsa hepsini tamamla,
Ohhh şöyle bir hafifle
Bir güzel kahve ısmarla kendine, seni mutlu eden sesi duymak için alo de
Hiç işin olmasada öğle üzeri dışarı çık
Yağmur varsa ıslan, güneş varsa ısın, hatta üşü hava soğuksa
Yürü, yürürken sağa sola bak, öylesine değil, görerek bak
Çiçek görürsen kokla, köpek görürsen okşa, çocuk görürsen yanağından makas al..
Sonra,şöyle bir düşün, kimler sana yol açtı, sen çok dar da iken kimler seni ferahlattı, hani kapını kimsenin çalmadığı günlerde kimler kapını tıklattı? Ne kadar uzun zamandır aramadın onları değil mi?
Hadi hemen uğrayabilirsen uğra, arayabilirsen ara
Hatırlarını sor, öyle laf olsun diye değil, kucaklar gibi sor..
Bu sadece onların değil, senin de yüreğini ısıtacak, yüzünde güller açtıracak..
Günün güzeldi değil mi? Akşamın da güzel olsun.. Yemeğin ne olursa olsun,masanda illaki kumaş örtü olsun..
Saklama tabakları, bardakları misafire
Sizden ala misafir mi var bu dünyada
Ailecek kurulun sofraya, öyle acele acele değil, vazife yapar gibi hiç değil,
Şöyle keyife keyif katar gibi, lezzete lezzet katar gibi, eksik bıraktıklarını tamamlar gibi tadına var akşamının..
Gece evinde, dostların olsun
Sohbet mezen, kahkahan içkin olsun..
Arkadaşım, hayat bu daha ne olsun?

Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!

umut dolu,sıcacık ve çok güzel bir şiirmiş ,ellerine sağlık ve çok teşekkürler paylaştığın için canım

umutttt .!.:
Yeni yıl hedeflerim ve kararlarım;

Arkadaşlar malum bi yeni yıl klasiğidir, 1 Ocak günü herkes yeni hedefler koyar, bir sürü şeye karar verir, daha hafta sonuna gelmeden tüm sözler unutulur :)) Unutmamak arzusuyla ben de yeni kararlar aldım, sizlerle de paylaşayım diyorum.
*Tabii yeni yıl akşamı nefes alamayıncaya kadar yemiş olmamın, yeme konusunda her türlü sınırı kaldırmamın getirdiği suçluluk hissi de var bu kararlarda.

1. Yeni yılda kaçamaksız, daha doğru ve dikkatli besleneceğim.
2. Akşam 20.00'den sonra katı ve kalorili hiç bir şey yemeyeceğim. (Sadece kalorisiz içecekler)
3. Vakitli yatıp kalkmaya özen göstereceğim; saat 13.30'da kahvaltı etmek gibi abukluklar yapmayacağım.
4. Ayda 3 kilo ortalamasını tutturmaya çok özen göstereceğim. (Bir ay 4, diğer ay 2 olsa sonraki ay dengelerim, böylece ayda ortalama 3 kg. verebilirsem Haziran sonunda 18 kg vermiş ve hedefime ulaşmış olurumm)
5. Yürüyüşü savsaklamayacağım, (Haftada 3 gün; Pazartesi-Çarşamba-Perşembe günleri)
6. Diş bakımıma daha çok özen göstereceğim, her akşam diş ipi kullanacağım (bir alışkanlık yapamadım şu mereti)

Hadi bakalım gazam mübarek olsun, ne zaman gaza gelsem sonu hüsran olur. Ama bu sefer öyle büyük bir heyecenla falan değil, ciddiyetle aldım bu kararları, hepsine de uymayı hedefliyorum :))

bende en yakın zamanda bazı kararlar almalı ve bunu buzdolabına asayım yoksa ben ara verdiğim zamanlarda çıldırıyorum resmen ya...

WAW .!.:
kızzlarrrr....diyette turşunun yeri nedirrr.....:44::44:yani salatalık lahana...yağ yok bişi yok sadece tuzzzz??kalorisi çoook fazlalaşırmıı???

kalorisi artıyor canım hemde tuzlu olduğu için su topluyor vücudun haberin ola ,dayanamam yerim diyorsan azcık ye

profit .!.:
iyi akşamlar özlem topik sadece dayanışmayla kg vermekle kalmıyo ne pişireceğimiz hakkındada yardımcı oluyo hani çok zaman deriz ya adını koyabilsem pişirmesi kolay

aynen öyle canım ya biz diğer topikte ki kilo verme topiği değildi hergün paylaşırdık ve inan hiç zorlanmazdım yemek yapmakta :) adını koyunca gerçekten kolay

ilbatum · 2 Ocak 2012

asumanzeynep .!.:
afiyet olsun canım ama 3ü azcık fazla mı olmuş ne gerçi miktarlarını bilmiyorum ama

merhaba profit
tabii her konuda fikir alışverişi yaparız canım hep diyet olsa sıkıcı olur değil mi

çok mu olmuş canım ya:26: ahanda kilo vereceğim derken almayayım fasulye zaten şişirir
1 kase çorba
3 kaşık pilav
3 kaşık susuz kurufasulye(suyundan almadım hiç)

çok mu olmuş sence canım?

ilbatum · 2 Ocak 2012

asuuu birde kabızım diye kayısı kaynattım 3 tane yerim sorun olmaz değil mi?

Mthn83 · 2 Ocak 2012

acı ama gerçek

WAW · 2 Ocak 2012

ceco..mery...tomurcukk şimdi bizde yarışa start verdik dimii...bana bi mesaj gelmiş özeldenn 7. takım cuma yarışması grubumuza katılabilirsin diye..orayla buranın farkı nekii??ben buraya çook alıştımm yaa bide kilolarımızz yakın iyi kamçı oluyorr...şeytann geç onu geç onu diyor

umutttt · 2 Ocak 2012

asumanzeynep .!.:
... umutcum paylaştığın şiir çok hoştu canım sağol
kararlarını da başarıyla uygularsın inşallah
ben de en azından akşamları yemekten sonra bitki çayı vs dışında bişey yemeyeceğim çok faydası olacağına eminim ama geç yattığımız için epey zor olacak
neyseki eşim de bugün itibarıyle diyete başladı o yüzden işim daha kolay olur yanımda sürekli cazip mamalar yiyen biri olmaz en azından ...........

Sen de sağol canım :) Akşam geç yatmak en büyük sorun, hem akşam uzun oluyor hem geç kalkıyorum (kızı gönderip yattığım için), bütün metabolizma alt üst oluyor. Bugün çok direndim erken kalkmak için ama oğlan uyuyakalınca ben de uyumuşum 11.00'e kadar ( Gece 3.00'ü geçiyordu yattığımda...

Sen çok yürüyorsun, şanslısın o bakımdan :)

ilbatum .!.:
....ah canım kusura bakma unutmuşum sanırım, 4 kilo mu 1 beden ediyor? ama ben şu an 44 giyiyorum ne marka olursa olsun :) 8 kilo versem 67 falan olurum ki bu durumda 40 giyemem sanırım ya ,ben 38 giyerken falan 55 kiloydum yani benim hesaba uymuyor bu 4 kilo işi o nedenle sordum ben canım ya ,ay ben tipsiz miyim ya :)))) yok yok literatür dışıyım desem daha doğru olur :)

umut dolu,sıcacık ve çok güzel bir şiirmiş ,ellerine sağlık ve çok teşekkürler paylaştığın için canım

bende en yakın zamanda bazı kararlar almalı ve bunu buzdolabına asayım yoksa ben ara verdiğim zamanlarda çıldırıyorum resmen ya...

Yok canım ne kusuru. Ben de dün yediğimi unutuyorum. Evet 4 kilo=1 beden, aldığın zaman da verdiğin zamanda :)) Ve 67 kilo olsan 40 beden giyersin, olduğun zaman hatırla bu günü :)) Tabii ki vücut tipi etkili olur, kiminde yapısal olarak kalça dardır, kiminde normalden geniş, ince bel-kalın baldır, basen vb. etki edebilir. Ben 55 kilo iken rahatlıkla 36 beden giyebiliyordum, hatta 57-58 iken bile 36'ya giriyordum, azıcık zor kapansa da :)
Bence sen yanlış hatırlıyorsundur, literatür dışı olduğunu hiiç sanmıyorum. Çünkü benden 4 kilo kadar zayıfsın 44 giyiyorsun, ben de 46 giyiyorum, (büyük kalıplı mağazalarda 44 bile oluyor), aynı kilolarda aynı bedenleri giymişiz işte )

tomurcukkk .!.:
Canım inşallah hedeflerine sağlıklı bir şekilde ulaşırsın...Başarılar...

doga3 .!.:
kurallarını çalıyorum izninle hazirana kadar(kalın kıyafetden inceye geçiş zamanı diye)79 kilo desem benim için çok ütopikmi olurki?5 ay 94 diyelim şu an 94-79=15/5=3 yani ayda 3 kilo eder hadi gazamız mübarek olsun

Teşekkürler arkadaşlar, hep beraber veririz inşallah. doğa3 hiç de ütopik olmaz canım, ayda 3 kilo ortalamasını tutturabilelim yeter. Bunun için ilk aylarda biraz daha fazla (ayda 4 kilo gibi) verebilirsek sonradan daha zor verdiğimiz, ayda 1-2 kilo verdiğimiz zamanı telafi edebiliriz diye düşünüyorum :)

mmery · 2 Ocak 2012

papatya_ozmen .!.:
iyi geceler uykun kaçtı iki sohbet ediyim dedim kimse yok
meryem buradamısın canım

canımm gece yoktum ama bak şimdi geldim:)))nasılsın görüşemeyeli?

asumanzeynep .!.:
hepinize günaydın güzeller
enerjik sağlıklı mutlu ve tabii ki bol kilo kayıplı bir hafta diliyorum
bu hafta azimliyim ama uygulamam nasıl olacak bakalım 500 gr bile bana bol bol yeter açıkcası hayırlısı bakalım
su iç yenacım su iç günde 2 lt en az ve muhakkak tamammı

sen verirsin canım ama kafaya takma ozaman sartlandırıyor beyin kendini..
bak kaç kilo vermişsin maş.

artık gerisi çok daha kolay..
suan bende nerdeyse senin diyete basladıgın kilodayım..inş senn gibi güzelolur sonum

tomurcukkk .!.:
Günaydın canım arkadaşlarım...2012 yılının ilk haftasından herkese merhaba...Çok yorgunum çünkü cumartesi günü gündüzden hazırlıklar ve temizlik,akşam misafirler.Sabaha karşı 5,30 da yattık.Misafirlerim de bende kaldı.Zaten eşimin kuzenleri.Kaynım ve kız arkadaşı vardı.Elti adayım yani :) Kız 45 kilo yaa.Ben tam 2 katıyım Ondada pko varmış benim gibi.Dedim ki desene bizim kv ve kp torun hasreti çekecek baya.Eşim ve kaynım var sadece 2 kardeşler yani :)

Meryemcim sevindim yılbaşını kaçamaksız atlattığına.Ben sana yediklerimi yazayım da kendini daha iyi hisset :) Kıymalı su böreği,açma,poğoça,mercimek köftesi,renkli patates topları,havuç tarator.yaprak sarma,makarna salatası,elmalı kurabiye,jöle,palyaço külahı(milföyden içi krema dolu),çerez,kola,cips,patlamış mısır... Nasıl ama yılbaşı menüm :) Hepsinden azar azar servis tabağına alıp hüplettim valla.Sabah kahvaltısında da akşamdan kalan börek ve poğoçaları ısıttım.Onlar yendi.
Ama gel gör ki bunca kaçamak bana sadece +300 olarak döndü.Çünkü çok koşturdum.Sabah 5,30 da yatıp 10 da kalktım.Elticiğimi izmit otogara götürdük.Ordanda gezdik eşimle.Eve geldim fazla bişey yemedim dün akşam.Temizlik yaptım birazda.Yakmışım yani koşuşturmaktan...
Banu cum kabul ederseniz bende katılmak isterim yarışınıza.Böyle bi hırsa ve motiveye istiyacım var.Şartlar nedir?Ne zamana kadar yapılcak ve hedef nedir tatlım ?

ohhh yemişsin ne güzel... olsun o kadar artıdan birşey çıkmaz.. maş. sanada
ayy 45 kiloluk elti miii anam düşman başınaa

benmki 70 vardır.hala da beni görünce ay ben dikkat ediyorum.. çok yemeyeym falan diyor bogazını sıkıp atasım geliyor

takılsın bizimle biraz hhahaha..
bencede biraz sen verirsin birazda ona aldırırsın dengelersiniz

bilqe .!.:
Tartılmak istemiyor canım, gidip gidip aynaya bakıyorum nedense. Açıp belime göbeğime bakıyorum. Basen, kalça, bacak sorunum yok göbek var hemi de nasıl bi göbek. Bu ne yaaa

canım bende sana yakındımö basladıgımda 6kılo verdm ama hemen farke tti göbegim..
emin ol seninki kadar vardı 1 ay önce. ama şimdi daha sıkı.. hissettim ve cok hoşuma gidiyor..
bu beni daha da azimlendiriyor..istedikten sonra neden basarmayalım kiii..
hadi artık üzülmeyi bırak

WAW .!.:
kızlarrrrrrrrrrrr acayip bişi yaşadımm saat 12 gibi çıktım netten üşüdüm tatlı bi uyku geldi gittim uzandımm odamaaaaa...binadan sesler geldi uyandımmm.....ama kıpırdayamıyorumm...elimi görüyorumm kaldıramıyorummm....yine kapattım gözlerimii actımmm hala kıpırdayamıyorummm...elimin kaltığınıı hissediyorumm ama elim kalmıyorrr...sesleri suyuyorumm..ama kalkamıorumm başladım ağlamayaa öldümmü acaba diyee...allahımm ne olur bi şans daha diye ağlıyorumm..yine daldım actım gözümüü ve kıpırdadımm..hala şokundann çıkamadımmm bütün vücudum titriyor halaaaa.....eşimi aradım karabasan dediii...24 yaşımdayımmmmm ilk defa böle yaşadımm bidaha uyurmuyumm bilemiyorummm.....araştırıyorum şimdi netten gerçektenn karabasanmışş...uyku felciymişşş...bakın bunu buldumm aynende böyle oldu..uyandığıma eminimm elimi kaldırdım kalmadııı.... allahım kimseye yaşatmasınnn.....

Uyku felci, beyin REM durumundan tamamen uyanık duruma geçse de, beden felcinin devam etmesi durumunda oluşur. Bu durum, kişinin bilincinin tamamen açık olmasına rağmen hareket edememesine sebep olur. Ayrıca bu durum ile birlikte hypnagogic halisünasyonlar olabilir.

ayyy yaa çok kötü... geçmiş olsun canım..inş bir daha göstermez Allah..
bnde sabah 7de gönderdm eşimi yataga gittim ama nasıl korkuyorum bir bilsen..
tıkırtılar duyuyorum,hava karanlık aklıma kötü şeyler geliyor birde gecenlerde toztoprak arkadasımızdı sanırım.o demişti karabasan geldi bana kulaklarım uguldadı falan diye aklıma hemen o geldi.. Ayy sanki uyusam bana da gelecek öyle hissettm.. kalktım duaları okudum..
hava aydınlandı anca öyle uyudum..9 olmustu sonra kalkışım 12yi buldu..
yani ben bu sabah bunun korkusunu yasamısım,sense gercegini..:26::26::26:

toksin · 2 Ocak 2012

WAW .!.:
ceco..mery...tomurcukk şimdi bizde yarışa start verdik dimii...bana bi mesaj gelmiş özeldenn 7. takım cuma yarışması grubumuza katılabilirsin diye..orayla buranın farkı nekii??ben buraya çook alıştımm yaa bide kilolarımızz yakın iyi kamçı oluyorr...şeytann geç onu geç onu diyor

:86::86:

derimcim geçmiş olsun naz kizimiza daha iyidir insallah şimdi
kız ceco yarış yapalım demissin 2grup ama adil olmaz biz artık gr gr veririz cnm
ben bu gün 50 dak yürüdüm +50Toplam100dakkk

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

iradeeeeee

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Popüler Üye

Nirvana

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Nirvana

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Güncel 72.7

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

deprasyonda

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency