Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

yena.. dün aceleden kilo bildirmeyi unutmuşum canım.....

karla kavuşmuşsunuz hayırlı olsun...çocuklarda çopk tatlı çıkmışlar maşallah....
 
Günaydin tombul civcivlerim benimmmmmmm
Size bir iyi birde kötü haberim var. :26::26::26:
Kötüden basliyim ; hastayimmmmmm :2::2::2: Bogazlarim cok aciyor yutkunamiyorum. Burnum yaniyo kulaklarim kasiniyo insallah hafif atlatirim.
Gelelim iyi habere ; hani dün sabah 94.900le bildirim yapmistim ya az önce tartildim 94.200 geldim. Cok mutlu oldum. Sanirim seytanin bacigini kirdim vede eline verdim Cok sevindigim icin sizinlede paylasayim dedim. Cay icicem belki ogazimin acisini alir sicak sicak.
 
Haydi sari civcivlerim oturmak yok herkes ayaga
[video=facebook;310135235695790]http://www.facebook.com/photo.php?v=310135235695790[/video]
 
♥⊱╮(✿◠‿&#9696❤GÜNAYDIN MUTLU SABAHLAR.(✿◠‿&#9696♥⊱╮
♥⊱╮Yeni gün, size umutlarınızı, huzurunuzu,
♥⊱╮yüreğinizin hak ettiği güzellikleri getirsin..
♥⊱╮Güneşin bereketiyle, çiçeklerin mis kokusuyla,
♥⊱╮coşkuyla..Aydınlık sabahlara keyifle,
♥⊱╮huzurla,özlemlerinize kavuşmanız
♥⊱╮Dileğiyle... Gününüz Aydın
♥⊱╮Herşey Gönlünüzce Olsun♥⊱╮
_______________________________(¯`v´¯)
______██████_____██████___(¯`(O)´¯)
____█████__██__██_(¯`v´¯)███(_.^._)
___███________███_(¯`(O)´¯)███
__███_______________(_.^._)_ ███
__███______________________ ███
___███____________________███
_____███________________███
________███__________███
___________███______██
______________██__██
________________██
_____●___________████____████
_______●________██████_██████
________ ●______ █████████████
__________●______███████████
_████____████____████████
██████_██████_____█████
█████████████_______██
_███████████_________█
___████████__●_______●
______█████____●______●
________██_______●_____●
_________█________●____●
_____________●_____●___●
_________________●__●__●..
 
herkese iyi günler güzel hafta sonları dilerim güzeller
ilknurcuğum geçmiş olsun canım
gördüğün güzel rakam için de gözün aydın
ben de artık bugünden itibaren toparlanacağım güzel sağlıklı kahvaltımı yaptım akşam da sebze yoğurt yerim
yarın belki kaçamaklı olabilir ama abartmadan pazartesiden itibaren daha sıkı sarılırım inşallah
 
İlknurcuğum geçmiş olsun ne güzel tartıda daha şimdiden eksileri görmeye başlamışsın bu cuma iyi bir sonuç seni bekliyor sanırım

İşte bildiğimiz tanıdığımız Asuman geri geliyor iradeli ve yediklerini dengeleyen Bu hafta sıkı bir hafta olacak kanımca
 
akşama misafirler gelecek yemeğe görümcemler çocukları ve ığıdrdan 2 günlüğüne iş içni gelen kaynım...
tavuk çorba,fırın torbada patetes mantarlı tavuk ,pilav var ana menü.borani yapmaya çalışacağım internetten anladığım kadarıyla.sonra havuç yoğrutlu,krımızı lahana salata yapmayı üdünüyorum.görümcek börek getirecek ama getirmezse buzlukta var onları yaparım duş almış börek.tatlı yaptım kafama göre inşallah güzel olmuştur kedi dili bisküvi kullandım.daha çok işim var.ev temizledik eşimle o bitti şükür.hadi ben kaçtım
 

cnm adacayi yada almancasi salbei teee bogaza iyi geliyor tavsiye ederim
eksi ciktigina sevindim cnm
 
Efsunlu hosgeldin canim
Temizlik yaparkende kalori veriliyormus demince okuduktan sonra senin yazini görünce dedim yazayimda Efsunluda sevinsin 
10 dakika evi süpürmek 40 kalori kaybi yapiyormus
1 saat yemek pisirmek 120 kalori
10 dakika bulasik yikamak 25 kalori yakilmasina sebep oluyormus

ysk canim, haklsin gercekten sevkim cok artti insallah kilo vermem duruncada motivemi kaybetmem.

nursena cok saol canim sizlerin azmi gayreti bana güc veriyor

nevzamansiz insallah canim seninde sevkin artar.Allah gönlüne göre versin

ilknur cok gecmis olsun canim Allah sifa versin,herkez hasta
asumanzeynep insallah canim diledigin gibi olur,sabahlari yürüyüs yapinca insan güne baya bir dikkat ederek basliyor sanki.
ece78 masallah bu ne hamaratlik böyle agzimin sulari akti :) Allah kolayliklar versin canim
 
selam kızlarrrrrrr gelemedim bayağıdır, ancak zamanım oldu :)
sizleri çok özledim tatil bana kilo olarak döndü
sözde hedeflerime ulaşmaya az kalmıştı ama nerdeeeeeeee
neyse ayrı kalmak yaramadı bana bundan sonra aynen devam
2 hafta 2 kilo olarak döndü neredeyse
kilo veren herkesi tebrik ederim :)
 
bugün yediklerimi paylaşayım
sabah:4 yk menemen
1 dilim kepekli ekmek
ara öğün:1 bardak süt
öğle yok dışardaydım..
ara öğün:3 adet diyet bisküvi
akşam:1 tavuk but
yarım dilim kepekli ekmek
1 bardak kola(akşam ailecek ödül verdik kendimize ama ben hasta olduğum için yediğim bu güzel şeylerin tadını alamadım)
ara öğün olarak da bir kivi yiyeceğim
 
YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ,,,,,,,,,,,,,,- 1.9 kg.,,,,,,,,,,,,,,ejje89,,,, :81:


HAFTANIN 2.si ,,,,,,,,,,,,, - 1.7 kg.,,,,,,,,,,,,,akabe,,,,


HAFTANIN 3.sü ,,,,,,,,,,,, - 1.5 kg.,,,,,,,Cherry_pie,,,,, :124: :81:
Genişletmek için tıkla...
kızlar süpersiniz maşallah size darısı bana

canım ben nihayet evimdeyim haftaya inşallah bildirim yapacağım :) doğru biliyormuşsun bu arada...



ECEEEEE canım ya bende o kadar aldım ya vereceğiz inşallah
ben sözde 73.8i bile gördüm bir ara ama sonra 76ya çıktım sözde akıllanmıştım bu mu akıllanmış halim ya çok kızıyorum kendime


BANUUUUUUUU CECOOOOO canım ya sende ne güzel vermişsin bu hafta hadi bakalım yaza hazırsın :)


İLKNUR canım çok geçmiş olsun sanada

EBRUUUUU fıstığım sen nasılsın bakalım?

ASU canım sen neler yaptın nasıl gidiiyor kilo verme işi?

ZEYNEP ablayla ilgili bir durum mu var okudum ama göremedim

TOKSİN canım sende vermişsin maşallah

UMUT seni ve sohbetini çok özledim :)

BANU canım senin nasıl gidiyor ayşecik nasıl oldu?

FÜSUN sende düzene girdin mi artık?

YEŞİMMMMMM canım sende iyisindir umarım o çekirdek işini bırak daha iyi olacak bak :)

NEVİNNN sen nasılsın canım?

BEYZUŞ ablacım sen neden üzgünsün kıyamam sana

NURSENA sen nasılsın çıktın mı tatile?nerelerdesin?

kızlar ne olur hatırlayamadıklarım kusura bakmasınlar bu ara pek iyi değilim pzt oğluşumu bırakıp işe başlayacağım o nedenle hiçbir şeye odaklanamıyorum
aklım hep onda olacak ve ben hep huzursuz
nasıl üzgünüm nasıl mutsuzum anlatamam
 
özlem hoşgeldin canım
aldığın kiloda bişey yok canım halledersin sen biz evde aldık o kadar kiloyu
 

merak etme tatil fena vurdu topikimizi ççogumuz gr verdik hatta +lar dayız bişey kaybetmiş sayılmazsınn
inşallah vericez beraber toparlanma zamanı geldiiii
neler yedim bugün yazamam yazmaya yüzüm bile yokkkkk offf yerlerdeyim resmen allahım yardım eder inşallahhh


tatile malesef tee bingööllerden kardan dolayı evdeydik kızımla geççirdik 15 gün kadar sonra kaynıma kız istemeye gidcez sanırım ben 80 ne düşemedim bille çakıldım kaldım 85 e
ankarayı özledimmm tatile gitmek stiyorum ama 80 le tabiiiiiiiiiiiii
 
Selam kızlarrrr :122: :122:

Cuma Bildiriminden beri görüşemedik çünkü malum dün Kandildi ve biz akşama doğru eşimin Anannesine ( KV orda kalıyor ) ordanda Amcasına gittik ve ancak gece 12de gelebildik eve. Tabi sonrasında da Kandilden faydalanmak istedim ve geçte olsa Kuran okudum Allah kabul ederse sonrada ancak yattım.
Sabahta kahvaltı ettikten sonra küçük kuzumu yıkyadıktan sonra hazırlandıktan sonra Ataşehirdeki arkadaşa gittik. Yeni ev almışlar üstelik çok uzun zamandır evliler ve bebekleri olmuyordu ( 10 seneye yakın ). Rabbim sonunda onlarada o mucizeyi nasip etmiş ve daha dün 4 aylık hamile olduğunu öğrendik :122: baştan kimseye söylememişler Allah korusun bir şey olursa diye ama şu an havalarda uçuyorlar. Hatta kendi annelerine bile daha dün müjdeyi vermişler ( Annesi Mersinde yaşıyordu ve tatile gelmiş yanlarına )
Giderken ev hediyesi haricinde hemen çok güzel beyaz bir bebek takımı aldım şapkalı önlüklü meğer ilk hediyesini de biz almışız. İnanılmaz mutlu oldum onların adına ve o an bile Allahım bizim topikteki bütün bebiş isteyen arkadaşlarımada tez zamanda nasip et bu güzel müjdeyi diye.
Hatta itiraf edeyim ilk önce Adaşım aklıma geldi çünkü gerçekten uzun zamandır büyülü bahçe olmayı bekliyor
Güzel Allahım inşallah en kısa zamanda sizlerede inşallah o müjdeyi vermeyi nasip eder... Aminnnnnnnnnnnnnn



yst38 .!.:
banuşum bu ayki listede çizittir bakıyım beni. geçen hafta 89.1
bu hafta 87.3
herkese hayırlı cumalar,
kandiliniz mübarek olsun.
görüşürüz.
Genişletmek için tıkla...

Çiziktirdim bile bakalım bu ay kim bizim gruptan birinci olucak


yst38 .!.:
banucum şu dönüşüme alınmayan damacanaardan alsana eve. doldur dursun kenarda benim 2 tane var biri lavaboda, diğeri antrede. ne olur ne olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Kullanmadığım eşyaları kapattığım bir tuvaletim vardı ufacık; orada geçen gün düzeltmek için girdiğimde boş bir damacana buldum ve hemen doldurmaya niyetlendim ama sular maaşallah güldür güldür neyse yinede yedekte dursun dediğin gibi ne olur ne olmaz



Canım İddadaşım üzülme sonuçta çok az artı var belki ödemdir o da hem sonuçta annen zaten kısa süreli sende o gidince ondan kat kat fazlasını verirsin nasılsa sana güveniyorum canım Arkadaşım.



Gerçekten hem basit hemde hafife benziyor bende kayit edeyimde olurda ayın sonunda eşim doğum günümü hatırlamazsa bende kendime yaparım birde mum diktimi tamamdır ama perşembeye geliyor yaaa Bildirim öncesi olmaz ki ama yaaaaa :26:
Neyse ben kayıt edeyim de bir ara nede olsa yemek için bir bahane bulurum



Ellerine ve emeğine sağlık


YENA .!.:
HAFTANIN 1.si ,,,,,,,,,,,,,,- 1.9 kg.,,,,,,,,,,,,,,ejje89,,,, :81:


HAFTANIN 2.si ,,,,,,,,,,,,, - 1.7 kg.,,,,,,,,,,,,,akabe,,,,


HAFTANIN 3.sü ,,,,,,,,,,,, - 1.5 kg.,,,,,,,Cherry_pie,,,,, :124: :81:
Genişletmek için tıkla...

Haftanın birincilerini gönülden tebrik ediyorum

Darısı bizlerinde başına
İnşallah yaza hepimiz baya bir farklı kilolara sahip yaza damgamızı Allahın izniyle vuracağız


ilknur83 .!.:
Kizlar bogazlarim cok aciyooooooooooooo:2::2: Burnumda su gibi akiyo insallah hasta olmam. Gideyimde sicak bisiyler iceyim gec vakit bakarim yine görüsürüzzz :
Genişletmek için tıkla...

Canım çok geçmiş olsun dikkat et daha beter üşütme. Sıcak sütün içine biraz bal koy yada sıcak suya limon sık birde biraz karabiber dök çok iyi geliyor hem boğazlarını rahatlatır hemde c vitamini alırsan daha kötü olmazsın Allahın izniyle


yst38 .!.:
kilo veren herkesi tebrik ediyorum. ee okullar açıldı herkes düzene biner sanırım tebrikler...
Genişletmek için tıkla...

Sorma güzeli yaa inan okulların acılmasına benden çok sevinen yoktur ikisi bir arada çok kuduruyorlar. Benim ufaklıkta devamlı ablasını bağırtıyor. Büyüğü desen tatilin ilk gününden beri canım sıkılıyor canım sıkılıyor diye söylendi durdu bu gece en sonunda küçüğü ablasına kızıp kızı çok kötü ısırdı oda cığlığı bastı sonra başladı ağlamaya küçüğüne babası bir bağırdı oda pır diye kaçtı sonra bir ara baktım ufağı ağlıyor dedim herhalde büyüğü intikam aldı meğer ufaklık kendi kendini ısırmış canı yandı diye ağlıyormuş
Pazartesi kendime bayram ilan ediceğim en azından yarım gün kafamı dinliyorum ufağı yanlızken kendi kendine oturup sessizce oynuyor ama ablası oldumu ille kızdıracak onu daha şimdiden ne fettan olacağı belli eşim bile diyor yandık biz bununla diye.
Yeme düzenimde yerine gelicek inşallah o bahaneyle
Kız devamlı acıktım acıktım diye tuturuyor ama ne teklif etsem ben onu yemem diye tuturuyor. Artık bir tek akşam yemeğinde sorun yaşarız onu da kendime ayrı yemek yaparak hallederim




Olurmu canım ne kusuru her ikinizde okadar iş güç arasında bizlere vakit ayırıp listelerle uğraşıyorsunuz varsın bu haftada bir tane eksik olsun


İnan çok büyük bir heycanla okudum inşallah çok daha güzel kilolar verip sağlığımıza tamamen kavuşacağız ondan sonra artık ben parende mi atarım yoksa başka ney yaparım bilemiyorum


nursena .!.:
çok hoşuma gitti alıntı yaptım kimsecikler yok az gülelimmEki Görüntüle 339620
Genişletmek için tıkla...

Süpermiş yaa ama o mantıkta gidersek biz hiç uğraşmayalım ufak ekran alan Adam yoktur bu dünyada hepsi ellerinde olsa dev ekran ister ama o da bizim açımızdan geçerli olmaz



Canım harika yaa bir günde bukadar fark müthiş İnşallah haftaya da çok güzel bir bildirim yaparsın böyle devam edip
Bu arada tekrar geçmiş olsun güzelim inşallah en kısa zamanda toprlarsın kendini.



Ellerine sağlık çok güzel dileklerin ve o süper resmin için teşekkür ederiz
Rabbim bizler için gönlünden geçen herşeyin kat kat fazlasını sanada nasip eder inşallah ... Aminnnn



Canım Allah yardımcın olsun inşallah ucuz atlatırsın ( hem yorulmadan , hem keyifli , hemde artılara ilerlemeden )



Canım biz sana güveniyoruz ve inanıyoruz sen bir en geç iki hafta içinde o fazlalıklardan kurtulur daha bile fazlasını verirsin
İnşallah herşey gönlüne göre olur ve akşamları da olsa uğrama fırsatı bulursunda seni daha fazla özlemek zorunda kalmayız



Sağ ol canım yaa inşallah bundan sonra her hafta iyi kötü de olsa böyle kilolar veririmde bir an önce gözle görülür bir fark oluşur artık. Aslında fark ediliyorda milletin gözüne sokabileceğim bir fark olsun istiyorum

Canım bu arada hayırlı olsun pazartesi yine başlıyorsun birkaç gün belki aklın oğluşunda kalır belki oda huysuzluk yapar ama neticede çok güzel bir şey yapıyorsun ve öğluşun senle büyüdüğünde gurur duyacak. Üstelik sana ihtiyacı olan bir sürü öğrencide cabası. Herşey gönlünce olsun inşallah kuzucuğunda çabuk alışırda sende daha güzel odaklanırsın işine
Artık akşamdan akşama yolunu gözleriz bizde
 
Bu akşam da dayanamadım 2 ceviz yedim ya iki gündür kaçamak yapmayım diyorum küçük de olsa kaçırıyorum dün 2 kremalı bisküvi bu gün ceviz inşallah böyle devam etmem
 
dermanabla_7 .!.:
Bu akşam da dayanamadım 2 ceviz yedim ya iki gündür kaçamak yapmayım diyorum küçük de olsa kaçırıyorum dün 2 kremalı bisküvi bu gün ceviz inşallah böyle devam etmem
Genişletmek için tıkla...

2 cevizden birşey olmaz takma kafana sonuçta kaç tane doktor televizyonda günlük 5 ceviz yiyebilirsiniz diyor. Cevizdeki yağ vucudumuza çok faydalıymış hatta ben bir ara her sabah kahvaltı tabağına mutlaka 3 ceviz ekliyordum hem güzel bir atıştırmalık hemde çok faydali bağırsaklar için ama uzun zamandır ihmal ediyorum cıktığımda ceviz almayı.
O iki kremalı bisküvide çoktannnnnnnnn erimiştir üzülme.
 
cok sagol asucum havalar bianda eksi 20ye düsünce hastalandim :26::26::26:
senin dikkat edip cabucak toparlanacagina eminim cnm insallah bende 8li rakamlara cabuk gecerim
dermanbla cok sagol cnm insallah cumaya 93lü bir bildirim yaparim
toksin .!.:
cnm adacayi yada almancasi salbei teee bogaza iyi geliyor tavsiye ederim
eksi ciktigina sevindim cnm
Genişletmek için tıkla...
tesekkürler toksincim daha erken görseydim esime aldirirdim ama malum yarin pazar heryer kapali artik eldeki imkanlarla idare edicem
canim cim cok tesekkürler malum havalar soguk hasta olmamaya imkan yok :18::18::18:
özlemciiiiiiiiiiiiim cok sagol kuzum sende hosgeldin cok özlettin dön artik
zeynep ablada malesef esini kaybetti cnm Rabbim ona sabir versin
Bu arada isinde hayirli olsun cnm bebisinde önce Allaha emanetolsun insallah hersey istedigin gibi olur cnm
Banucum cok sagol cnm insallah cabuk toparlarim
cumayi bende iple cekiyorum bakalim bu hafta kacamakta yapmiycam ne kadar fark olucak . Bu hafta cikolatadan tut bisküvilerden hatta dönerden neler yedim nasil böyle oldu anlamadim ama iyi oldu cok sevindim
Asil tatil simdi basliyor sanada sanirim. Tatildeyken benimkilerde cok aziyolar . Sözde bir kizin bir oglun varsa rahat edersin derlerdi ama benimkilerde evde kedi köpek gibiler Allah canlarini sag etsin napalim tatli yaramazlik onlar
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…