Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


seni seviyorummmmmmmmmmmmmmmm
yarın sabah yeni bir ben olarak uyanırım inş.
 

Evet canım Ebru ismim.Doğru hatırlıyorsun
Elti olayına çözüm ona kilo aldırıken senin vermen olucak.Ben şimdi sıkıyönetimdeyim.Kıza 3 kilo aldırdım.Bende vermeye devam edersem ortak noktada buluşmayı düşünüyorum Nevincim.Yani elti gelip gittikçe yedirip yaklaşık 10 kilo aldırsam 55-58 olur.Bende 75 e falan düşersem e yeter heralde.Ben 2 düşük yaptım psikolojim hormonlarım bozuk deyip geçiyorum bazen :) Avuntu işte.Bahane ettiğim bi şey de pko idi.Ama benim elti olacak kızda da pko varmış.45 kiloda olmasına rağmen Dumura uğradım resmen bende pko var ondan kiloluyum deyince bendede var Ebru abla demez mi
En sonunda hiç bişey bulamazsam eşim beni böyle beğeniyor deyip geçiyorum valla.Zaten benim eşim de 100-105 kilo civarında.Boyu da 1,87.Baya yapılı ben onun yanında ufak bile duruyorum


arkadaşlar aranızda lahana çorbası kapsül kullanan varmııı varsa bana bilgi verin lütfen

Canım bundan yaklaşık 4 sene önce kullanmıştım.Nadide Sultanın reklamını yaptığını.Şahsım adına hiç tavsiye etmiyorum.Verdiğimden fazlasını geri aldım.
Sonra sağlıklı beslenmeye başlayıp yürüyüş ve diyetle 103 ten 85 e düştüm. 8 kilosunu geri aldım.Onun sebebi de ailemden vefatlar oldu.Bende düşük yaptım.Psikolojim iyice gitmişti.Şimdi yine verebiliyorum şükür.93 ten 88 e düştüm.Hiç tavsiye etmiyorum o kapsülleri topictede kimsenin kullanmadığını biliyorum.Olumlu tavsiye bekleme yani :)
 
Son düzenleme:
bende 1 5yıldır glukofen kullanıyom hiç rejim yapmadan 14 kilo verdim ama ilk başladığımda ölüyom sandım hasta oldum sandım meğer hap yapıomuş
 
seni seviyorummmmmmmmmmmmmmmm
yarın sabah yeni bir ben olarak uyanırım inş.
bende seni seviyorum canım hayatımdaki en büyükdesteği hep sizden aldım çünkü bu problemi yaşayan bilir...ben bugün bismillah dedim seninde bu son akşamın haberin olsun ayşecim...çalışnız spora vakit ayıramıyoruz seni çok iyi anlıyorum ambir şekilde vakit yaratmamız şart 6 ay disiplinli gitsek dişimizi sıksak her şey cok farklı olacak inanki...

benim eşimde aksine zayıflıyor bu ara iş yoğunluğundan bana bir işaret göderiyorda olabilir adam benden 10 kg zayıf 10 cm de uzun allahtan yoksa oğlum gibi duracak
 
bulaşık makinemiz gene tamire gitti.önceki gidişi daha 1 ay ancak olmuştur 130 tl idi masraf.şimdi başka bi yerde imiş arıza 150-200 arası tutar diyorlarcanım sıkıldı.9 yıl oldu alalı arçelik marka ama o zamanlar için büyük paralar ödedik 5 programlı.şimdden sırf arıza masrafı 300 olacak...annemee yazın 700 e bosh marka almıştık basitlerinden ama biz bu kadar para ödeyip 1-2 aya gene bozulursa diye korkuyorum...
canım sıkılıyor....bakıyorum her yerde iş var.buzdolabı,dolaplar,pencereler,günlük iş,yemek.,..evim çok çok sıcak ve mutfak dolaplarımın içi yeşil yeşil olmaya başladı..havalandırmaya çalışıyorum ama çocuklarla çok çok yapamıyorum. kaloriferi de kapatamıyorum ya üşürlerse diye.ben şortla geziyorum.bazen eşim geldiğinde ev soğumuş neden açık pencere diyor ben farkında olamıyorum hala şortla.emzirdiğimden herlade yanıyorum yani....bu arada bebişm daha çok ilgi istiyor.çocukalr gelecek 1,5 saatim kaldı.bebş uyudu.zaten biraz mızmız hasta.ses çıkarınca uyanıveriyor..eşim geç gelecek yanmışım ben aney aney aneyyyyyy
öyle oturdum kaldım.kalkıp yemek yapayım bari sessizce....bebeiş uynaınca süpürge yaparım .gene büyük işler kaldı.biri gelse de yapsa:)))
 
bende 1 5yıldır glukofen kullanıyom hiç rejim yapmadan 14 kilo verdim ama ilk başladığımda ölüyom sandım hasta oldum sandım meğer hap yapıomuş

Vaaav ilginç.Tebrikler valla.Bende bi bırakıp bi kullandım glukofeni.İlk zamanlar ishal baş dönmesi mide bulantısı halsizlik yaptı ama sonra geçti kendiliğinden.Sen pko için mi kullanıyorsun.O anlamda bi faydasını gördün mü peki.Bende bi arkadaşın diyet yapmadığı halde kilo almadığını okumuştum burda.Daha bi sıkı sarılcam bu ilaca anlaşılan...
 
.
.
.

İyi haftalar arkadaşlar :))) Biraz geç oldu gerçi ama :) Tatil sonrası yuvaya dönen kuşlar gibi döndük topiğimize, topladık gene ne güzel :)
Tatil çoğumuza yaramadı herhalde Ben de o çoğunluktan biriyim ne yazık ki. Motivasyonum, alışkanlıklarım yerle bir oldu. Cumartesi sabahtan misafirlerimiz gitti, ben hala normale dönemedim. Bugün ev yapımı poğaça, küçük parça muzlu rulo pasta (nefis olmuştu gerçekten, dayanamadım), bir adet zeytinyağlı biber dolması ile bu saati ettim. ( Ama geçmişi okuyunca biraz kendime geldim, şimdi çıkıp uzun bir aradan sonra yürüyüş yapacağım :) Bu ayı heba etmek istemiyorum, bugün kendime gelmezsem bu hafta kayıp olacak...
.
.
.
Umutcugum[/B] sen yeterki iste canim hemen degisiyorum
Simdilik hatirladiklarim bunlar canimcimlar insallah herkesler iyidir [/I][/B]
Sağol canım, çok tatlısın :))9

Hepimiz de seni özledik canım :) Önce geçmiş olsun, umarım ilk iş günün iyi geçmiştir. Bebişinden ayrı olmak çok zordur elbet, ancak diğer yandan çalışıyor olmak, üretiyor olmak bir kadın için önemli ve güzel bir meziyet bence. Umarım çalışma saatleri uygun olur, hem işine hem Batu'ya vakit ayırabilirsin. Bugün okulda epey sükse yaptığına eminim, aldığın 2 kiloya takma, hemencecik verirsin. İş, ev, bebiş derken bizi de ihmal etme ama, özletme kendini :)
 
merhabalar hatunlar bebelerrr nassınız bakem burdan özellikle izmire selamlarrrrr yenoşşş beni bağlaaaaaa burayaaaa gidiyom gelemiyom.haftasonu annemdeydik bizim kazandibinin kardeşim ömerin doğumgünü vardı onu kutladık malumunuz üzere olanlar tabiki oldu ama bunu kendime bile söylemiyorum çaktırmayım.:18::18::18:ya artık düzenli bir şekilde hem buraya hemde diyete başlamak istiyorum yaaaa malum yaza az kaldı şunun şurasında bu ayı saymazsak iki ay şimdi kiloları saklıyorum ama yazın ince giyiniyoruz malumunuz ama yinede iki adım attıkdan sonra kanter içinde kalıp görüntü kirliliği yaratmak istemiyorum (ben çok terlerimde )en çok bu yüzden sinir oluyorum ama bunun gibi daha birçok nedn var yaza yada kendime kızmamın bilmiyorum ama bu kilolardan hoşlaşmadığım dan adım gibi eminim
 
bu arada Zeynep ablamın başı sağolsun geçmişi okudum biraz ordan haberim oldu.Zeynep ablacım eşine Allahtan rahmet kalanlarada sağlıklı uzun ömürler diliyorum tekrar başın sağolsun Allah taksiratını affetsin mekanı cennet olsun inşallah
 
kızlar ben yediklerimi yazayım
kalkınca 1 tane kayısı kurusu
kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1dilim kepek ekmeği beyaz peynir bol yeşillik
2 buçukta 1tabak ayran çorbası
5 de yine 1 tabak ayran çorbası
az önce malesef 1 tane madlen çikolata
7 buçuk gibi yine ayran çorbası
şekilde görüldüğü üzere ayran detoksuna başladım 2 gün devam inşallah
sonra da düzenli bir beslenmem olmasını planlıyorum spora daha başlayamadım ama yarın yüymeyi planlıyorum hatta yanıma bir arkadaş ayarlayım da vazgeçmeyim diyorum
inşallah böyle bir başlangıç iyi gelir bana ben öyle düşündüm zira bugün yine 80lere ulaştığımı gördüm regl olamadım biraz şişkinliğim de vardır ama son yediklerim de duruyor tabii kurtulabilmeyi umuyorum bu son fazlalıklardan sonra da yola devam
 
Herkese merhaba arkadaşlar bugün haftanın ilk günü okullarda açıldı.Büyük bir enerjijle başlıyalım diyetimize dört elle sarılalım.Yılmak yok arkadaşlar bu kilolar ya gidecek ya gidecek.
Eveet,ben bu gün yazmakta biraz geciktim.Size bugünümü anlatayım.
1-sabah: yarım saat yürüyüş. Kahvaltıda 2d k ekmek,3zeytin,1 salatalık,tere ,ekşimen(kuzukulak otu)
2-ara : elma ,portakal
3-öğle :2 d k ekmek,tavuk eti,yoğurt,bol salata
4-ara:sandviç(2 d k ekmek arası peynir,domates,marul),ayran,greyfurt


Not:arkadaşlar benim en çok kaçırdığım bu zaman dilimi olduğu için(15:00-17:00)daha önce gittiğim bir diyetisyenim bu arayı çok doldurmuştu.Çok faydalı oluyor.
5-Akşam yemeğindede sebze yemeği,salata,yoğurt yiyeceğim.
 
Selam güzeller,burda uzak kaldıkça sapıtan ben şükür bu sabah itibari ile 89.300 ü gördüm (( 3 ay önceki kiloma döndüm yani.Bu günü diyetimin başlangıcı sayıp sıfırdan başlıyorum şu ana kadar gayet başarılı geçti,bütün hafta dikkat etcem bakalım sonuç ne olacak.
Kar tatiliydi,aileydi,gelen giden gezmeler derken bütün düzenim şaştı.Yarın itibariyle evi dip köşe temizlemeye başlıycam biraz da öyle kalori harcıyım diyorum.Oturup bir iş planı ve diyet planı yapcam kendime.Günde 1-1.5 saat sporuma yeniden başlıycam ayrıca.Uzun zamandır evi dip köşe temizlemiyordum bahar temizliğine erkenden başlayasım var o yüzden.Kapılar,koltuklar,halılar,duvarlar her şeyi elden geçirmek istiyorum.Bana bir haller oldu kendimle birlikte evide bir hale yola sokmak isteği geldi.Bu gün başlıycaktım güya ama komşum sağolsun kahvaltıdan sonra aradı gel de gel diye illa aşağı indim anca geldim eve.

Tatilim kilo almak dışında güzel geçti,ablam öğretmen olduğu için o da annemdeydi,ikiz kız yeğenlerim var 1 e giden onlarda yanımızdaydı.Annem,ben,ablam,yeğenler hasret giderdik bayadır bir araya gelemiyorduk öyle uzun uzadıya.Gelin de akşamları bize katıldı valla bir söyleyip bin güldük çok iyi geldi bana.Aldığım kilolarıda dert etmiycem aldığım dopingle hepsini veririm diiyorum.Hafta sonu da eşimle birlikte ctesi pazar yedimde yedim bu gün başlıycam sıfırdan diyete diye.2 günde 88.600 den,89.300 e çıkmışım maşallah dana gibiyim

Geçmiş o kadar birikmiş ki şu yemeği halledip geliyimde okuyabildiğim kadarını okuyum bari yoksa bihaber kalcam her şeyden.Umarım kaçırdığım bir durum olmamıştır ben yokken her şey yolunda ve hayırlı gitmiştir herkes açısından.
 
Bugünü de mahvettikten sonra yarından itibaren toparlanma kararı aldım ve yarın sabah ve akşam oolmak üzere 40 ar dakika leslie yapma cezası verdim kendime
 
Zeynepcim başın sağolsun canım,Rabbim mekanını cennet eylesin eşinin,sana da sabır versin.Bu durumlarda ne diyeceğimi çok bilemem ama dualarım seninle canım ((
 
Selam kızlar ben geldimmmmmmm :122: :122: :122:

Bugün çok şükür abartmadım ve bu günüde güzel atlattım hee leslie yapabildinmi diye sorun maalesef bugün bütün gün evi temizlemekten halsiz düştüm ve sadece izlemeyle kaldım
Hani Perihan Kutmanın Şener şenle bir filmi vardı ( ne olcak şimdi adı ) kadın otel odasında kocasını sekreteriyle basıyor oğlunuda elinden tutmuş tükür babanın suratına diyor hani hah işte kendi kendime öyle diyorum
Yarın dışarda işim vardı ama iptal oldu ( iyiki diyorum ) artık temizlik faslıda yarına kalmadığı için kıvıracak bir halim yok ve leslie ye yine şeytana uymazsam başlayacağım Allahın izniyle



Kız daha 9 gün var sevgilinin gelmesine eğer örgü biliyorsan ona en azından bir süvetter ör hem el emeği hemde paha biçilemez Valla ben az zorlasam kendimi o süre içinde kesin uzun kollu önden fermuarlı hırka bile örebilirim
Yada en azından bir şakpa yada şal gibi birşey ör hiç birşey vermemekten iyidir tabi yine sen bilirsin.

İnşallah herşey düşündüğün gibi olur ve müthiş bir kaç gün geçirirsiniz bir arada
Allah herşeyi gönlüne göre versin canım


sende hoşgeldin ebrum..iyiyim ben annem ev işi yapıyor,durduramıyorum
bende pc basında keyifteyim..

Kız Annelerin hepsimi aynı benimkide her sene geldiğinde mutlaka bir kere benim evi bir temizler ama geçen sene fırça attım eğer temizlik yapacaksan bana gelme dedim çok şükür sadece çaya geldi o akşam.
Kadın temizlik delisi ille her yere dip köşe girecek yoksa temizlikten saymıyor. Bazen amannn kendini yırtanda bir yan gelip yatanda diyorum şakasına da aman diyor canın istedimi benden beter inceliyorsun her yeri ama canın istemedimi kaynananın gördüğü yerleri yapıyorsun diyor
Ama bazende iyi geliyor yaa keyif yapıp yine bekarken olduğu gibi annenin elinin deymesi



Canım özlettin kendini yaa hiç deng gelemiyoruz artık eskisi gibi
Annenlerle güzel vakit geçirmene çok sevindim gerçektende süper enerji depolamışsındır artık çok daha güzel kilo vermeye odaklanabilirsin inşallah
Verelim şu kiloları artık yaw :122: :122:
 
iyi akşamlar kızlaar...benim profilden arkadaşlarıma bakarak bulabileceğiniz saphıra adlı arkadaşım ikinci el yürüme bandı bakıyor satmayı düşünen varsa ona özelden mesaj atsın anlaşmak size kalmıış....
 


Valla Banucum haklısın denk gelmiyoruz epeydir ben gezmelerdeydim,gezdim gezdim havamıda aldım diyet konusunda bu sabah Cumaya kadar bakalım ne kadarını vericem.Evet ya artık verelim şu kiloları artık gına geldi tombalak olmaktan
 

Ben satıyorum da hangi şehirdeydi ki saphira :26:
İzmirdeymiş herhalde zor olur ben İst o İzmir
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…