Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Ben sa haftaya salı hem diyetisyene hem de epilasyona gidicem. Diyetisyende ak koyun kara koyun belli olucak:) Artrık /0lere gecmek ıstıyorum yaa. bu kilo geçişleri çok sıkıntılı oluyo 90lardayken de bir türlü 80lere geçemiyodum:)

kilo bildirmeyen hatun kısmısı pamuk ayaklar tartıya lütfen...

ejje89 .!.:

eveeet bomba gibi geldim çok mutluyum.emin olamadım sabah tartıya 3 kere çıktım.ama sonuç aynı
geçen hafta:100.6
bu hafta:98.6
giden:2 kg

spor:yok

Genişletmek için tıkla...

maşallahhh bombaa ne demekk

glamours .!.:

bu hafta ilk haftam hızlı kilo verdim sanırım ..normal mi bilmiyorum ama çok mutluyum.çizelgeyi değiştiremedim sanırım.
başlangıç:99
şimdi:96

Genişletmek için tıkla...

ewett güsell vermişsin gerçektennn bugünlerin tadını çıkarr sonra yavaşlıyorr sankiii...o zamanlaramoral depolaaaa...

tomurcukkk .!.:

Canım geçmiş olsun.Fazla takma kafana düşündükçe daha çok ağrıyacak başın.Umarım olumsuz bişey çıkmaz.İyi haberlerini bekliyoruz.




Toksincim bence kardeşin kazanır.Hem kilosu daha fazla hemde erkek olduğu için kas oranı daha yüksek olabilir.Hadi bakalım.Bende ablamla mı böyle bi yarışa girsem acaba.Teşvik olur hem.



Güzelim tebrik ederim.Hemen toparladın maşallah.Kim tutar seni artık.Artı bildirim yok artık dimi Ayşe'cim

Genişletmek için tıkla...

cok saol cnm inşallah bırsey cıkmaz kacgundur ya kötü bir sey cıkarsa dıye endıselenıyorumm kafam da dalgın aksam corbaya tuz yerıne seker koymusum

sogan renelenek yerıne dogramısımm bılmıyorum sureklı bır yorgunluk var doktorda oyle soyleyınce ıyı ce korktum ıns. bır sey cıkmaaz

ayse_c52 .!.:

saol cnm hep birlikte vericez inşallah

Genişletmek için tıkla...

aysecım ne guzel toparlanmısın cok sevındım senın ıcın

nevzamansiz .!.:

GEÇMİŞ OLSUN CANIM BİŞEY ÇIKMAZ İNŞALLAH ENDİŞELENME




GÜNAYDINN AYŞE NE GÜZEL BİLDİRİM...SÜPERSİN LEAHTA ÖYLE MAŞALLAH...

DÜN AKŞAMDA GİTTİM SPORA ÇOK YORGUN OLDUĞUM HALDE... ÇOK İYİ GELİYOR..OYY KOLLARIM AĞRIYOR TABİKİDE..DİKKATDE EDİYORUM YEDİKLERİME HİÇ YAPMADIĞIM KADAR..

YALNIZ SABAH UYANDIM Bİ HEVESLE.BIRAKIN KİLO VERMEYİ BEN ARTIDAYIM

KİLOM 98.9 ÇIKTI
SPOR 145 DK...

AMA UMUTLUYUM YANİ KARNIM EN AZINDAN DAHA AZ ŞİŞ VE KENDİMİ İYİ HİSSEDİYORUM AMA ÖRNEK DİYET LİSTELERİNE BAKARAK AZ YEDİĞİME KARAR VERDİM VÜCUT SAVUNMAYA GEÇTİ KENDİNİ SANIRIM...LİSTE YAPIP UYAMIYORUM YANİ MENÜDE NE VARSA O AMA CANIMI SIKTI İŞTE BU DURUM..ÖDEM ATICI METABOLİZMA HIZLANDIRICI BİŞEYLER YAPMAM LAZIM...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

gulmacım geçmiş olsun...Psikolojik olabilirmi.?


----------------

toksin canım sende hastaymışsın geçmiş olsun..Geçmiştir belki.:))

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum yenacım kafamı üşüttüm ondan mı dıyorum ama su kusu gıbı hergun banyo yapamıyorum cocuklardan fazla dişarıyada cıkmıyorum üşütmedim yani hatta saclarımı bıle kestırdım ama bılmıyorum yukadrıdada yazdım korkuyorum belkıde psıkolojıkde olabılır bende tam hasta pskoljısı ıcerısındeyımm Allahım bana bır sey olursa cocuklarıma ne olur dıye düşünmeye basladım süreklı

kurban oldugum mevlam benı hastalıkla imtihan etmesın inş. çok korkuyorum çünki pazartesei kesin gidecgım inş. o zaman bellı olur cnm cok saoll

ayse_c52 .!.:

gulma geçmiş olsun cnm
inşallah bişeycik çıkmaz

Genişletmek için tıkla...

inş. ayşecim anneın sonuçlarıda temız cıkmıs sevındım

gulma .!.:

bilmiyorum yenacım kafamı üşüttüm ondan mı dıyorum ama su kusu gıbı hergun banyo yapamıyorum cocuklardan fazla dişarıyada cıkmıyorum üşütmedim yani hatta saclarımı bıle kestırdım ama bılmıyorum yukadrıdada yazdım korkuyorum belkıde psıkolojıkde olabılır bende tam hasta pskoljısı ıcerısındeyımm Allahım bana bır sey olursa cocuklarıma ne olur dıye düşünmeye basladım süreklı

kurban oldugum mevlam benı hastalıkla imtihan etmesın inş. çok korkuyorum çünki pazartesei kesin gidecgım inş. o zaman bellı olur cnm cok saoll

Genişletmek için tıkla...

arkadaşımmm çoookk gecmişşş olsunnnn..rabbim şifa versinnn...dilerimmm hiçbişiciklerr çıkmazzzz....

ayse_c52 .!.:

gulma geçmiş olsun cnm
inşallah bişeycik çıkmaz

Genişletmek için tıkla...

WAW .!.:

arkadaşımmm çoookk gecmişşş olsunnnn..rabbim şifa versinnn...dilerimmm hiçbişiciklerr çıkmazzzz....

Genişletmek için tıkla...

saol cnm inşallah birşey yokturr

gulma .!.:

inş. ayşecim anneın sonuçlarıda temız cıkmıs sevındım

Genişletmek için tıkla...

çok şükür cnm allah razı olsun
aklına kötü bişey getirme inşallah seninkide temiz çıkacak

yenacım kilom 111 veya üzeri tartım daha gelmedi eski tartımla tartıldım abuk sabuk rakamlar gördüm 90 100 111 112 gbi istersen 11 yaz istersen izinli yaz canım bir hafta boyunca ne diyet nede spor yaptım böyle oldu birde üzerine dün regl oldum o yüzden tam kilomu bilmiyorum moralim çok bozuk...
anneme tmizliğe git misafirlerini ağırla ikramlarını yap .dün teyzeme yardıma gittim bugün yine beni çağırıyor çocuğumla yollara düşüyorum çok yoruldum artık benim işim olduğunda ama kimse gelmez...diyetim ve sporum kalıyor ona üzülüyorum...

Derin .!.:

yenacım kilom 111 veya üzeri tartım daha gelmedi eski tartımla tartıldım abuk sabuk rakamlar gördüm 90 100 111 112 gbi istersen 11 yaz istersen izinli yaz canım bir hafta boyunca ne diyet nede spor yaptım böyle oldu birde üzerine dün regl oldum o yüzden tam kilomu bilmiyorum moralim çok bozuk...
anneme tmizliğe git misafirlerini ağırla ikramlarını yap .dün teyzeme yardıma gittim bugün yine beni çağırıyor çocuğumla yollara düşüyorum çok yoruldum artık benim işim olduğunda ama kimse gelmez...diyetim ve sporum kalıyor ona üzülüyorum...

Genişletmek için tıkla...

allah kolaylık versin cnm

off geçmişe bakınıp geldim. cevap vercektim ama çok gerilerde kalmışım. neyse özledim sizi.
bu hafta kendimin tarihini yazdım. geçen hafta 87.1 dim. bu hafta 88.7 maşallah bana aferin. ama bende ayşe gibi bu sabah yeni bir sayfa açtım(kaçıncı açışım bilmiyorum). diyetisyenimden kalan diyet programına devam edicem bir süre. kilo verdiğim için acaba kal miktarında düşüş olurmu sizce? off böle saçma sapan haller içindeyim. dün eşime diyetisyen konusunu söyledim. işe başlayınca git dedi. napsın adam tek maaş zorlanıyouz bu aralar. bende ses etmedim. hergün en az 1 saat yürüyüşe gidiyorum. alıştım iyice. boğazımıda tutarsam aferinlik olcam tam.

ayse_c52 .!.:

nevin 100 gr ile önümdesin geçicem seniiiiii

Genişletmek için tıkla...

GEÇ CANIM BENİM YETERKİ KİLO GİTSİNDE ARTIK SEN OLUR BEN OLUR BAKICAZ GÖRÜCEZ ŞEKERİM

İNANIRMISIN SPOR YAPMAK SÜPER BİŞİ YA GÖBÜŞÜM YUMUŞAMAYA BAŞLADI O DERECE.AMA TARTI İANT ETMEKTE..İNCELİRİM BİRAZ UMARIM....

Arkadaşlar kreş yüzünden ancak bildirim yapabiliyorum, pek de bildirmeye değer bir şey yok zaten

Geçen hafta 81.4 kg
Bu hafta 81.4 (önce 81.5 sonra 81.3 çıktı, ortalamasını alarak aynı geçiyorum)

Spor 120 dk yürüyüş

Son derece vasat bir hafta geçirdim

Oğlum müsade ettikçe geçmişe bakacağım, umarım herkes güzel kilo vermiştir...

merhabalar arkadaşlar çok geç kaldım güya bugün artık bildirim yapmaya karar vermiştim ama giremedim okulda girerim diyordum okulda da bazı sorunlar vardı hemen gelemedim neyse kabul ederseniz sevinirim bismillahirrahmanirrahim diyelim ve yazalım
bu haftaki kilom: 92.700
sporum 200 dk
kilo veren alan almayan herkesi çok tebrik ediyorum herkesi öpüyorumm......

[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]76.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]75.3[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[TD]75.3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]71.4[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]69.9[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]69.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]69.5[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]-2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98.9[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]dermanabla[/TD]
[TD] 91.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]+1.1[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]98.4[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]-2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]İlknur83[/TD]
[TD]94.9[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]94.2[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]108.7[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]108.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]110.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]109.7[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]109.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]WAW[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]93.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]-0.8[/TD]
[TD]-0.9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Toztoprak[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]Profit[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]87[/TD]
[TD][/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+0.8[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]saferan[/TD]
[TD]120[/TD]
[TD][/TD]
[TD]119.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]119[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]81.4[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD]81.4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]79.7[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]79.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80.7[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]80.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]93.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+2.5[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]88.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]88.1[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]-0.6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Semiran[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD] Banu145145[/TD]
[TD]105.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]gulma[/TD]
[TD] ?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93.9[/TD]
[TD][/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]93.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Tursari[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]93[/TD]
[TD][/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]-1 [/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]100.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]100.5[/TD]
[TD]+1.2[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Tebessüm77[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Cherry_pie[/TD]
[TD]103.5[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]103.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]28[/TD]
[TD] Papatya_özmen[/TD]
[TD]86.8[/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[TD]85.8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]+0.2[/TD]
[TD]85.5[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]107,5[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]105.7[/TD]
[TD]-1.3[/TD]
[TD]-1.8[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]30[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]77.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD]76.3[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[TD]75.9[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD]76.3[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD]-1.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]84.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1.5[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]Efsunlu[/TD]
[TD]88.6[/TD]
[TD]+2.6[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]-1.6[/TD]
[TD]88.3[/TD]
[TD]+1.3[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-0.3[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]-0.2[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD]109.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]+0.5[/TD]
[TD]+2[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]34[/TD]
[TD]Akabe[/TD]
[TD]143.1[/TD]
[TD]-1.7[/TD]
[TD]141.9[/TD]
[TD]-1.2[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-2.9[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]35[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]-1.9[/TD]
[TD]100.6[/TD]
[TD]-1.1[/TD]
[TD]100.6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]-5[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]36[/TD]
[TD]LEAH[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]90.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]-2.7[/TD]
[TD]-2.7[/TD]
[/TR]


[TR]
[TD]37[/TD]
[TD]eterya[/TD]
[TD]105.4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]103.1[/TD]
[TD]-2.3[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]1.1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-3.4[/TD]
[/TR]




[/TABLE]