selam benim narin çiçeklerim nasılsınız. kaç gündür özledim sizi.
benim büyük bebek hastaydı birazcık 5 gündür evde işe gitmedi. dolayısıyla bende size gelmedim
ne var ne yok epeyce kaynamış buralar. sizde beni özlemişinizdir umarım. bu gece azcık kaynatalım nolur gelin. dedikoduya ihtiyacım var
slm kızlar nasılsınız bugün camlar tüller derken iyi bir spor oldu bana .bakalım cuma tartıya yansıcakmı
selammmmmmm ben geldim nasılsınız bakalım hanımlar?
ben yoğunum bugün toplantı tutanaklarını ve ders notlarımı hazırlamam ayrıca sınav tarihlerini ayarlamam gerek, ş.ö.k planımıda yapmalıyım çok işim var çoooooook ......
aslında ben yapmak işsterimde okula nasıl götüreceğim ki?Eee çarşamba ve perşembe günleri benimle ayran detoksu yapıp cuma günü tartıda -2 görmek isteyen varmı
aynı sorun iştecanım ben hafta içi yapamam yaa, okulum var , ama haftasonu yapabilirim , ayran detoksu mantıklı geliyor
sağol canım valla aslında utanarak başladım açıkçası ,bu yaşa kadar öğrenmemişim diye kızdımda. takıldığım yerler olursa mutlaka sorarım canım sağol. eşimde yardımcı oluyor aslında yeniden başlasam iyi olacak.Insallah canim dualarim sizlerle..Allah kolaylastirsin hayirlara yönlendirsin insallah
Demek avusturyadasin canim sende gutbetlilerdensin, canim maalesef,ayranda ayni sekilde ancak su tüketebiliyorum,onun disinda kahve dahi icsem benim diet rahmete kavusuyor
masallah canim bu nasil bir azim,netten kur´ani ögrenmek cok zor nazar degmesin
youtubede tecvid dersleri oluyor,ordan faydalanabilirsin cok kolay,bilemedigin yerleri sana msnden gösterebilirim arzu edersen
Tombulkelebekim sana ark. olsammi diye düsünüyorum ama ben ona dayanamam galiba
inşallah inşallahhhhhhtebrik ederim kızlarrrr yaza süper girecegiz inşallah
olsun canım ya sen verirsin tatilde 1,5 nedir ki hem...günaydın kızlar evime döndüm şükür aama ankaranın ayazından soğuğundan nasibimi aldım bademciklerim fena yutkunamıyorum
o kadar da dikkat ettim ama malesef tartı +1,bucuk kilo fazla gösteriyo inşallah vermeye devam ederim 6 aydır görmüyolardı ne güzel olmuşsun çok vermişsin diye güzel iltifatlar aldım yaza dügüne bi 10 kilo daha vermem lazımm
şükür canım ya insan deli oluyor olmayınca değil mi? sen dr a git yinede tabi ama streste yapma canım.Günaydın herkese...
Geç te olsa adet oldum cumartesi günü çok şükür.Tam 40 gün üstüne.Nasıl sevindim anlatamam.Tarihler düzensiz de olsa artık bi şekilde adet oluyorum ilaç falan içmeden.Yarın doktora gidicem ama yine de düzene sokmak lazım.Malum bebiş istiyorum :)
Cuma akşamı ve dün baya baya yürüdüm.İzmite gittik mağazalar marketler derken 2 saat cuma,yaklaşık 3 saat de pazar günü yürüdüm.Yalnızca pazar kahvaltısını biraz abarttım.Eşimle birlikte kahvaltı yapabileceğimiz bir tek pazar günleri var çünkü.Dün ablamlar da geldi bizle.Onu da ikna ettim zayıflamaya.Bu akşamdan itibaren yürüyüşe başlıcaz inşallah.Hafta sonu ısınma turları oldu.Bu akşamdan itibaren tempolu bi yürüyüşe başlıyoruz bi aksilik olmazsa.İşten dönünce eve gidip hafif bişeyler atıştırıp eşofman ve spor ayakkabılıarı giyip dooğru ablamın evine gidicem ve 1 saat yürüyüş yapıcaz günlük.Çok ümitliyim bu sefer onu da zayıflatıcam hemde...
Herkes iyidir umarım...
hoşbuldukkkkk :)günaydın kızlarrrrr
güzel bir hafta bizim olsun inşallaahhhh
herkese şimdiden bol eksili kaçamaksız huzurlu ve mutlu ve sağlıklı ve çooook güzel geçecek bir hafta olsunn
canım hoşgeldinn tekrardann
hayırlsıı olsun canım ya.pooffff diyetisyen randevum çarşambaya alındıı
ne kadan sinir bozucuuu
neyse bakalım hayırlısı budur umarım
gerçi biraz durmaya başladı kilo vermem sanırım bi kaç günlük ya şok diyet ya da biraz daha azaltılmış bir program olabilirrr:44::44:
buarada sabah kahvaltısı:
- 2 dilim denge light
-yağsız beyaz peynir ve biraz tulum peynir
-domates
-2 bardak şekersiz çay
ara öğün:
-şekersiz türk kahvesi
ay benimkide sevmiyor deli ya sevilmez mi.....Ayyy canım tarhana çorbası istedi sen yazınca.Afiyet olsun sana Elif.Benim eşim sevmiyor tarhanayı.Bende kendime yapsam 2 günden fazla içemiyorum.Bari kayınvalideme söyliyim de onlara gittiğimde yapsın...Ohh sıcak sıcak şööyle canımı çektirdin kııızzz :)
sağol canım ya bende yapayımda kurtulayım artık :) zümre yok artık diyorlar ben onu yapmayacağım sizde var mı peki?selam canım sana kolay gelsin şimdiden , bende şök ,zümre ,toplantı tutanağı vs. hiçbirini yapmadım , bu hafta ders çalışıyom anadolu lisesi sınav için , haftaya yaparım inşallah
neyse fıstıklarr ,ben çoook oyalandım bugün , şimdi ders çalışmaya gidiyorum , herkesi öpüyorumm
Hersey bana karsi mi kardesim ya....
Bulasik makinesi hala olmadi, yarin kizin okulunda kostumlu parti var, kostum yapmamiz gerek, okuldan bir de kek istemisler... Kicimi toplayamiyorum zaten. Sabahtan beri evi silip supurdum. Heryeri bok goturmus. Kiz carsambadan beri yoktu. Deaka maka yardimcim yok ve bulmak da zor olacak... 3 cocuk ve evin buyuklugunu duyan kosarak kaciyor resmen...
Bu arada sabah 88 kilo gordum.. Nutun gun essek gibi kicmin ustune bile oturmadan is yaptigim halde hala 88 kiloyum..hayirlisi...
Ayse. Hakkinda hayirlisi. Yalniz ben hatirliyorum ki imza yetkileri kocandaydi.. Sorumlu mudur esin ise, isin tasviyesi veya batisi asamasinda alacaklara ve devlete karsi o sorumlu olur. Vergi ve ssk icin cok sorun cikabilir. Bence ordu kismindan once burayi temizlemek asamasi bence en onemlisi... Bir de akrabaliklar var.. Benden sana fikir, esin su asamada kardesi ve babasina tum yetki ve hissesini devretsin. Esimin ailesi, cocuk vb deyip Ordu'ya tasinmamiz gerek, cocugu kauinvalde bakicak filan desin...aksi halde kabak sizin basiniza patlaYabilir...
bizimde her sene yazın anacım yapar dediğin gibi tertemiz hafif acılı miss gibi olurrrAynen yaa.Miss gibi valla.Annem yaptı elleriyle tertemiz hafif acılı.Benim eşim tuhaf işte.Ağzının tadını bilmiyor deli.Çay da içmez benimkisi.Ne kahvaltıda ne akşamları.Varsa yoksa sade nescafe.Bende kahve sevmiyorum.Çay da demleyemiyorum kendime bitiremiyorum küçük demlikte olsa.Sallama çayın da tadı yok malum.Bazen sırf çay içme bahanesine birilerine gidelim diyorum eşime :))
Elifciimm naptın 1 nisanda 70mi , sakın haa ağır şeyler uygulayıpta yorma bünyeni , zaten yavaş yavaş gidecek bu kilolar , sıkma canını :118::118::118::118:
işim konusunda sorun yokta çarşamba akşamı arkadaşımı yemeğe çağırdımValla eğer işin müsaitse yapabilirsinhem diyet değil bu detoks vücudu temizliyor
valla sen 20 vermesen bile süper olursun bu kadar kendini üzmee....geçmişolsun yaza düğüne benim de en az 20 kilo vermem lazım(amcamın kızı evleniyor ağustos 26) tombul tombul olmak istemiyorum hiç....
selam kızlar şöyle biraz geçmişe bakındım, neler yapıyosunuz diye, asayiş berkemal gibi, biz çok iyiyiz , yavaş yavaş gün saymaya başlayacağız, önümüzdeki hafta 28. haftaya giriyoruz, artık bebek odası bakmaya başlayacağım, bak beğen sipariş et bi de badana boya işleri ancak yoluna girer, hepinizi öpüyorum kolay gelsin kilo işlerinizde motivasyonunuz bol bol olsun inşallah...
Hafta sonu geceleri buraya gelip kaçamak listesi yayınlasak faydası olur mu acaba? En ufak kaçamağı bile ekleyerek, kaçamaklarımızı Cuma-Cumartesi-Pazar geceleri burada listelemeye söz versek, belki biraz duraklatıcı etkisi olur???
slm millet acil kilo vermem lazım ama nasıl vericem bilmiyorum kısaca özetleyeyim 160 boy 99 kilo 26 yaşındayım hadi bana da destek olun bende kilo vernmek istişyoruöm haydı birlikte zayıflayalım birde bende aşağıdaki kilo panelinden yapmak istiyorum ama nasıl olduğuna dair bir bilgim yok yardımcı olursanız sevinirim
Eee çarşamba ve perşembe günleri benimle ayran detoksu yapıp cuma günü tartıda -2 görmek isteyen varmı
Merhabalar biraz bakınıyım dedim cecooo canım hayırdır geçmişi okuyamadım inşallah önemli bişey değildir toksinin yazısın görünce merak ettim...
selam kızlar şöyle biraz geçmişe bakındım, neler yapıyosunuz diye, asayiş berkemal gibi, biz çok iyiyiz , yavaş yavaş gün saymaya başlayacağız, önümüzdeki hafta 28. haftaya giriyoruz, artık bebek odası bakmaya başlayacağım, bak beğen sipariş et bi de badana boya işleri ancak yoluna girer, hepinizi öpüyorum kolay gelsin kilo işlerinizde motivasyonunuz bol bol olsun inşallah...
bende bugün başladım kızlar diyete bakalım malum pazartesi ben de sizingibi güzel güzel kilo verebilecekmiyim :)
kızlar bekunis içtim wc ye çıkmak için öğlen
acayip karnım agrıyo ve midem bulanıyo
inşallah fayda ederde barsaklarım bi güzel boşalır
selam benim narin çiçeklerim nasılsınız. kaç gündür özledim sizi.
benim büyük bebek hastaydı birazcık 5 gündür evde işe gitmedi. dolayısıyla bende size gelmedim
ne var ne yok epeyce kaynamış buralar. sizde beni özlemişinizdir umarım. bu gece azcık kaynatalım nolur gelin. dedikoduya ihtiyacım var
slm iyi akşamlar kızlar nasılsınız ???????????:80::119:
Sanada iyi akşamlarHOşgeldin
Bizler iyiyiz seni sormalı
Beyza, en azından gündeliğe birini bulalım sana, ya, bu böyle olmaz. Ev gerçekten büyük, kaç odaydı öyle, 7 mi- 8 mi? Yardımcı varken bile baş etmek zor o evle, kimse yokken hem çocuklar, hem ev, hem yemek-bulaşık, bedenen olmazsa ruhen hasta olursun yahu. Kostüm ya da kek konusunda arayıp söyleseydin ben de bir şey yapardım. En azından verirdin siparişi neli istersen keki hazır ederdim. Zaten bizim ev pastane gibi çalışıyor, aklında olsun böyle durumlarda anında destek çıkarız :))))Hersey bana karsi mi kardesim ya....
Bulasik makinesi hala olmadi, yarin kizin okulunda kostumlu parti var, kostum yapmamiz gerek, okuldan bir de kek istemisler... Kicimi toplayamiyorum zaten. Sabahtan beri evi silip supurdum. Heryeri bok goturmus. Kiz carsambadan beri yoktu. Deaka maka yardimcim yok ve bulmak da zor olacak... 3 cocuk ve evin buyuklugunu duyan kosarak kaciyor resmen...
Bu arada sabah 88 kilo gordum.. Nutun gun essek gibi kicmin ustune bile oturmadan is yaptigim halde hala 88 kiloyum..hayirlisi...
Ayse. Hakkinda hayirlisi. Yalniz ben hatirliyorum ki imza yetkileri kocandaydi.. Sorumlu mudur esin ise, isin tasviyesi veya batisi asamasinda alacaklara ve devlete karsi o sorumlu olur. Vergi ve ssk icin cok sorun cikabilir. Bence ordu kismindan once burayi temizlemek asamasi bence en onemlisi... Bir de akrabaliklar var.. Benden sana fikir, esin su asamada kardesi ve babasina tum yetki ve hissesini devretsin. Esimin ailesi, cocuk vb deyip Ordu'ya tasinmamiz gerek, cocugu kauinvalde bakicak filan desin...aksi halde kabak sizin basiniza patlaYabilir...
selam benim narin çiçeklerim nasılsınız. kaç gündür özledim sizi.
benim büyük bebek hastaydı birazcık 5 gündür evde işe gitmedi. dolayısıyla bende size gelmedim
ne var ne yok epeyce kaynamış buralar. sizde beni özlemişinizdir umarım. bu gece azcık kaynatalım nolur gelin. dedikoduya ihtiyacım var
Ben de akşam hafif yedim, az çorba ile yoğurtlu pazı, ama ekmeği azıcık kaçırdım. İki yerine üç dilim gittiakşam yemeğinde kendime 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve az bulgurla pişirdiğim kabağı bol sarımsaklı yoğurtla yedim doydum güzelce
bir de kahve içerim birazdan bugün iyi gitti bakalım yarın cozutmam inşallah kahvenin yanıda 1 parça çikolata yerim ama o sayılmaz
....Bencede süper bir fikir en azından o zaman belki daha az kaçamak olur
.....
Geçmiş olsun. Beş gün gitmediğine göre birazcıktan biraz fazla hastalanmış gibi :))...
kızlar noldu biliyomusunuzzz bugün tartıda 85.9 gördüm. ay eşimin evde olmasını o kadar isterdimki. inşallah çarşambada göyle güzel bir sonuç görürüm. tartıyı ona okutmak istiyorum ayy heyecan yaptım valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?