Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ayse_c52 · 29 Mart 2012

tennec .!.:

hoş bulduk canım inş öyle olur..tam olarak neler yapmam gerekiyo yediklerimi falan yazıcam dımı?

Genişletmek için tıkla...

cnm öncelikle 2 hafta düzenli paylaşımda bulunursan 2 hafta sonra cuma listemize girebilirsin
düzenli paylaşım tek şartımız
istersen günlük menunu yazıp yorum isteyebilirsin arkadaşlardan
onun dışında kimimiz diyetisyene gidiyo kimimiz kendi çabası ile kafasına göre herşeyden az yiyerek zayıflıyo

ozka82 .!.:

Ya canım sanki 1 yıldır bu sekılde beslenıyormussun gibi konusuyosun. Bir kaç gün düzenin bozuldugu için ya da canın sıkkın oldugu için iştahın artmış olabilir. Napalım yani biz de insanız. Diyetisyene de kendini ne zaman rahat hissedersen yani istediğin kiloya inersen o zaman gidersin

Suratında ne varmışki gayet ince bir suratın var. Gıdı olayını sorma bende de var ve gitmiyoo sinir oluyorum.

Genişletmek için tıkla...

cnm işte çoğu zmn böyle besleniyorum ben
hele bu ara fena dagıttım yrn tartıda berbat bişey görücem eminim yani 105 bile olabilirim hızla alıyorum kilo
çünkü hızla da yiyorum bu hafta yürümedim bile hiç hareket sıfır yani

butterflyelf · 29 Mart 2012

merhabaaa topikk arkadaşlarrıımm
gece geç yattığım için yine geç kalktım ama bu sefer zinde kalktım
sabah kahvaltısı için alternatiflerimi yatakta düşünmeye başlamıştım kiiiii
kalktım ve mutfağa gittim fix menüm; yumurta+peynir+zeytin+domates-salatalık+2 dilim onu denge light ekmek
hazırlayıp, tepsiye alıp odama geldim (tüm teknolojiyi buraya aldığım için), tv karşısında geçmişi okudum ve kaçırmadan bir kahvaltı yaptım

şimdi öğlene kaçırmamam lazım, aklımda kısır var ama onu hafta sonu tüketmeyi düşünüyorum
patlıcan aldım yine, közleme yapayım hafifinden miss gibi yağsız, nar ekşili, yanına da ızgara tavuk dünden kalan
umarım öğlende sabah ki gibi kaçamaksız geçer

artık kafamda tasarlayıp, gidip sağlıklı yiyeceklerimi tüketicem
kaçamak yasakve spor daimi olacak
dün resmen kendimden böö geldi, kusucaktım en son
artık su üstüne su içtim ki mideme başka bir şey almıyım
sonrada gece boyunca uyuyamadım

herkese kaçamaksız bir gün diliyorumm
kader arkadaşlarım benniimmm

butterflyelf · 29 Mart 2012

ayse_c52 .!.:
...

cnm işte çoğu zmn böyle besleniyorum ben
hele bu ara fena dagıttım yrn tartıda berbat bişey görücem eminim yani 105 bile olabilirim hızla alıyorum kilo
çünkü hızla da yiyorum bu hafta yürümedim bile hiç hareket sıfır yani

ayşecim, bende öyleydim arkdaşım 1 buçuk hafta oldu nerdeyse bir düzgün bir bozuk gidiyordum, 30 martı niye bekliyorsun başla bugünden canım benim, 1 günü nie çöpe atıyoruz
hep birlikte azimle vericez inşallah kiloları, ama ümidini kaybedersen kaybedersin
bunun içinde biz burdayız şekerimm

ayse_c52 · 29 Mart 2012

butterflyelf .!.:

ayşecim, bende öyleydim arkdaşım 1 buçuk hafta oldu nerdeyse bir düzgün bir bozuk gidiyordum, 30 martı niye bekliyorsun başla bugünden canım benim, 1 günü nie çöpe atıyoruz
hep birlikte azimle vericez inşallah kiloları, ama ümidini kaybedersen kaybedersin
bunun içinde biz burdayız şekerimm

Genişletmek için tıkla...

yrn bildirimi ypayım bugun ztn kaçtı ipin ucu cnm
yrndan itibaren rabbim güç versinde toparlanayım inşallah

butterflyelf · 29 Mart 2012

ayse_c52 .!.:
yrn bildirimi ypayım bugun ztn kaçtı ipin ucu cnm
yrndan itibaren rabbim güç versinde toparlanayım inşallah

inşalah ayşecim Rabbim güç versin gerçekten
bende kaçırmıştımda cumayı bekleyemedim
diyetisyene bile gitmedim bu hafta utancımdan
inşallah haftaya gidicem en azından gramda olsa eksi cıksam kardır

nevzamansiz · 29 Mart 2012

ozka82 .!.:
ya canım sanki 1 yıldır bu sekılde beslenıyormussun gibi konusuyosun. Bir kaç gün düzenin bozuldugu için ya da canın sıkkın oldugu için iştahın artmış olabilir. Napalım yani biz de insanız. Diyetisyene de kendini ne zaman rahat hissedersen yani istediğin kiloya inersen o zaman gidersin

suratında ne varmışki gayet ince bir suratın var. Gıdı olayını sorma bende de var ve gitmiyoo sinir oluyorum.

gıdık giderici diye bir alet gördüm nette ondanmı alsak yaa...işe yararmı ki?

ayse_c52 .!.:
yrn bildirimi ypayım bugun ztn kaçtı ipin ucu cnm
yrndan itibaren rabbim güç versinde toparlanayım inşallah

hadi canım yarın son olsun...

ayse_c52 · 29 Mart 2012

butterflyelf .!.:

inşalah ayşecim Rabbim güç versin gerçekten
bende kaçırmıştımda cumayı bekleyemedim
diyetisyene bile gitmedim bu hafta utancımdan
inşallah haftaya gidicem en azından gramda olsa eksi cıksam kardır

Genişletmek için tıkla...

inşallah eksi çıkarsın cnm

nevzamansiz .!.:

gıdık giderici diye bir alet gördüm nette ondanmı alsak yaa...işe yararmı ki?

hadi canım yarın son olsun...

Genişletmek için tıkla...

BUUUUUUU SONNNNNNNNNNNN ŞANSSSSSSSSSSSSS inşallah

ozka82 · 29 Mart 2012

nevzamansiz .!.:
gıdık giderici diye bir alet gördüm nette ondanmı alsak yaa...işe yararmı ki?

hadi canım yarın son olsun...

O ne ki canım:)) hıc duymadım nasıl bısey
Ya bır de ben yıllardım çenemı aldım cımbızla. esnettım resmen cenemi alırken, eşim dıyodu sen kendım gıdık yaptın diye

Kızlar bu ara şu konuya cok canım sıkkın, ben daha dogurmadan göğüs göbek sartı. Göbek sarktı derken yumusadı yani. Sarkık durmuyo ama sıkı da degıl elleyınce yumusalk( Gögüs olayın gelınce ergenlıkten berı cok buyuktu zaten ama kılo da verınce baya sımdı cok sarktı. Çocuktan sonra amelıyat dusunuyorum ama çok iz kalıyomus( Uff sankı tüm kötü seyler beni bulmus. Doğumdan sonra heralde babanelereı benziycem ben yaa

butterflyelf · 29 Mart 2012

nevzamansiz .!.:
gıdık giderici diye bir alet gördüm nette ondanmı alsak yaa...işe yararmı ki?

hadi canım yarın son olsun...

canım nasıl bir aletmiş ya, ben istanbuldayken görmüştüm bi tane
ucuzda bir şeydi o mu ki acaba :44::44::44:

ayse_c52 · 29 Mart 2012

butterflyelf .!.:
canım nasıl bir aletmiş ya, ben istanbuldayken görmüştüm bi tane
ucuzda bir şeydi o mu ki acaba :44::44::44:

cnm bişey sorcam sana sen buraya yazı yazdığında her seferinde rengi yazı tipini seçiyomusun
en profi düzenleden yaptım istediğim rengi yazı tipini kaydettim ama yazı yazınca yine olmuyo seçmem gerekiyo
her seferinde de unutuyorum ama siyah düz bi yazı ile yazmakta istemiyorum

nevzamansiz · 29 Mart 2012

ozka82 .!.:
O ne ki canım:)) hıc duymadım nasıl bısey
Ya bır de ben yıllardım çenemı aldım cımbızla. esnettım resmen cenemi alırken, eşim dıyodu sen kendım gıdık yaptın diye

Kızlar bu ara şu konuya cok canım sıkkın, ben daha dogurmadan göğüs göbek sartı. Göbek sarktı derken yumusadı yani. Sarkık durmuyo ama sıkı da degıl elleyınce yumusalk( Gögüs olayın gelınce ergenlıkten berı cok buyuktu zaten ama kılo da verınce baya sımdı cok sarktı. Çocuktan sonra amelıyat dusunuyorum ama çok iz kalıyomus( Uff sankı tüm kötü seyler beni bulmus. Doğumdan sonra heralde babanelereı benziycem ben yaa

küçük bi alet doner başığı var sanırım 2 dk yapıyormussun..

ya sarkma olayı bendede çok oucak aynen benimde göğüsler büyük şimdiden göbüş yumuşadı bende spora başlayınca...sporla sarkmalar azalmazmı ki?? yada kremlerle filan toplanma olmazmı puff:18:

asumanzeynep · 29 Mart 2012

mutlu kazasız belasız git gel canım
umutt moralini bozma lütfen diyetisyen denemek de iyi fikir artık metabolizma direniyor işte bak örnek ben
ben bugün şimdilik iyi gidiyorm bakalım akşama kadar devam edersem bravo bana diyecem şimdi de bir yürüyüm de geleyim
unuttuğum bişey yoktur inşallah

nevzamansiz · 29 Mart 2012

face e girdiğimde kenardaki reklemlardan gördüm 39 tl idi...

ozka82 · 29 Mart 2012

nevzamansiz .!.:
küçük bi alet doner başığı var sanırım 2 dk yapıyormussun..

ya sarkma olayı bendede çok oucak aynen benimde göğüsler büyük şimdiden göbüş yumuşadı bende spora başlayınca...sporla sarkmalar azalmazmı ki?? yada kremlerle filan toplanma olmazmı puff:18:

Bölgesel spor yapmamız lazım sanırım. Krem sarkmayı düzeltmez sanmam canım

tomurcukkk · 29 Mart 2012

tombulkelebekim .!.:
Canım eskiyi kullanmıyorum zatende yenisinde 2 kere üst üste aynı rakamı göremeyince eskisiyle tartılayım dedim o da aynı rakamları vermiyor baskül seçmek zor iş

Hmm şimdi anladım canım.Pardon.Ben ikisini de yanyana koydun bi ona çıkıyon bi diğerine gibi düşündüm Gramlarla farketmiyor o zaman kilo olarak yanlış tartıyor ki problem oldu.Bi çıktığında 107 bi çıktığında 109 gibi mi örneğin :44: O zaman sorun var demektir tabi.Sabit bi yer belirleyip yalnızca 1 kere çıksan olur mu ki.2.ye çıktığında farklı geliyorsa sende sadece 1 kez tartılıp in :26:

butterflyelf · 29 Mart 2012

ayse_c52 .!.:
cnm bişey sorcam sana sen buraya yazı yazdığında her seferinde rengi yazı tipini seçiyomusun
en profi düzenleden yaptım istediğim rengi yazı tipini kaydettim ama yazı yazınca yine olmuyo seçmem gerekiyo
her seferinde de unutuyorum ama siyah düz bi yazı ile yazmakta istemiyorum

ayşecim benimde öyleee
ben notpade kaydettim yazı stilini yaptığım gibi
onu kopayalıp öyle yazıyorum, sorudum kk da ama cevap gelmedi halaa

magiclife · 29 Mart 2012

ozka82 .!.:
O ne ki canım:)) hıc duymadım nasıl bısey
Ya bır de ben yıllardım çenemı aldım cımbızla. esnettım resmen cenemi alırken, eşim dıyodu sen kendım gıdık yaptın diye

Kızlar bu ara şu konuya cok canım sıkkın, ben daha dogurmadan göğüs göbek sartı. Göbek sarktı derken yumusadı yani. Sarkık durmuyo ama sıkı da degıl elleyınce yumusalk( Gögüs olayın gelınce ergenlıkten berı cok buyuktu zaten ama kılo da verınce baya sımdı cok sarktı. Çocuktan sonra amelıyat dusunuyorum ama çok iz kalıyomus( Uff sankı tüm kötü seyler beni bulmus. Doğumdan sonra heralde babanelereı benziycem ben yaa

doğum yapmadığın için gögüs sarkıklığını bence toparlayabilirsin. dambıllar ve yüzme işe yarayabilir bu konuda. benimde doğumdan sonra sarktı gögüslerim. daha spor yapmaya başlayamadım. ama dambıllar ve yüzme işe yaramaz ise bende ameliyat düşünüyorum.

ozka82 · 29 Mart 2012

magiclife .!.:
doğum yapmadığın için gögüs sarkıklığını bence toparlayabilirsin. dambıllar ve yüzme işe yarayabilir bu konuda. benimde doğumdan sonra sarktı gögüslerim. daha spor yapmaya başlayamadım. ama dambıllar ve yüzme işe yaramaz ise bende ameliyat düşünüyorum.

Canım yüksek gögüs sarkmasına hiçbir faydası yok malesef sporun. Benim için tek care amelıyat. Benım ergenlıkten berı cok buyuktu, e kılo ver al bu hale geldıler. Dogumdan sonra daha da sarkıcak o kesin.

ayse_c52 · 29 Mart 2012

kızlar ya topikte artık menü paylaşmayı zorunlumu kılsak
hepimiz için dahi iyi olur belki yedklerimizi yazıcaz diye utanır yemeyiz ne dersiniz
çok mu saçmaladım

tomurcukkk · 29 Mart 2012

ayse_c52 .!.:
kızlar ya topikte artık menü paylaşmayı zorunlumu kılsak
hepimiz için dahi iyi olur belki yedklerimizi yazıcaz diye utanır yemeyiz ne dersiniz
çok mu saçmaladım

Hiç saçma değil canım.Çok motive edici bi fikir ayrıca.Gruplandırarak da olabilir.2 kişi 3 kişi birbirlerine karşı sorumlu olsunlar.Herkes seçer karşılıklı menüler paylaşılır.Tebrik edilir yada fırçalanır :) Yorum yapılır...Süper fikir seninki

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

1Haziran...yine...yeniden

ilk hedef **80 kg

ilk hedef **80 kg

1Haziran...yine...yeniden

ilk hedef **80 kg

iradeeeeee

1Haziran...yine...yeniden

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

ilk hedef **80 kg

1Haziran...yine...yeniden

iradeeeeee

Nirvana

iradeeeeee

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

ilk hedef **80 kg

Nirvana

Sağlıklı Beslen İyi Yaşa

1Haziran...yine...yeniden

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency