Selam millet :122:
İki saattir hesapta cevap yazıyorum
ya siliniyor ya araya birşeyler giriyor fit oldum
Kv nasılsa kullanmıyor diye eşim onun laptobunu getirdi bana
kadın okudumu ne yaptı tam yazıcağım kazayla bir tuşa basıyorum bütün hepsi gidiyor
Neyse artık o isteyene kadar bende kalacak ve gündüzde olsa sizlere uğrayabilirim
Ben pek ümitli değilim ama inşallah yarın tartıda herkes güzel sonuçlar görür
Dikkat et canım..Bu sene hasta olmayan yok gibi...
Kızım her hafta nezle olur :) arkasından oğlum. şimdi çocuklar iyide eşim pek keyifsiz.. şifayı kaptı bir naz bir eda.:)
Ay hiç sorma aşkım ya çekilmiyorlar resmen bence de yasaklanmalı hastalanmaları hem sevgilimden hem erkek kardeşimden çekiyorum ya evde ablam annem sırayla grip oldular geçti gitti kardeşim son 1 haftadır anamıızı ağlattı resmen ya doktorada gitmiyor bizi süründürüyor
banada babam geçirecek gribi, çok fena hasta oldu o da
tıkalı bir burun ve çıkmayan bir sesle geziyor evde :2::2::2:
Evdeki bütün hastalarınıza Rabbim acil şifalar versin
en kısa zamanda iyileşirler inşallah.
Günaydın arkadaşlar :)
Sabah sabah canım sıkkın. Nasıl gidiyorum diye tartıya çıktım, aslında haftada bir tartılıyorum ama bugün merakımdan tartıldım; 800 gr artıdayım. Hadi birkaçyüz gram kas yaptım diyelim (hergün 1 saat yürüdüğüm için), ama gene de artıdayım. Ödem filan olduğunu da sanmıyorum çünkü suyu artırdım, günde 2 lt mutlaka içiyorum artık.
Biliyorum disiplinli ve kısıtlı öğünler yapmıyorum ama düzenli besleniyorum. Yediğim herşey ev yapımı, abur cubur asla yemiyorum, hafta sonundaki kestane şekerlerini saymazsam tatlı da yemiyorum. Yanlışlarımı da biliyorum ama hergün yürümeye artıda olacağımı sanmazdım
Bu sabah itibariyle diyetisyene gitmeye karar verdim. Bir de onu deneyeceğim, daha önce iki kere gittim, ikincisinde tavsattım, uymadım yarım bıraktım. Bende listeler var diye, bilgili ve ilgili birini bulmak zor diye gitmiyordum. Ama birilerinin beni hizaya sokması gerek galiba, ben kendi kendime bunu yapamadığıma göre...
Bakalım, herhalde 1 hafta içinde bulurum birini...
Valla sanki beni anlattın
Bende bu ara düşünüyorum acaba bir doktora mı gitsem diyetisyen yardımıyla belki biraz daha kolay olur diye ama diğer yandanda onlarda ellerimize bir liste sıkıştırıp hadi güle güle diyorlar çoğu zaman :26:
İnşallah gönlüne göre birini bulursunda şu kalan kilolardan bir an önce kurtulursun
tabi bizde inşallah
arkadaşlar bende kilo konusunda yıllardır muzdaribim siteyi uzun yıllardır takip ediyorum aranıza katılmak istiyorum kabul ederseniz? umarım bende zayıflarım elimden geleni yapmaya çalışıyorum ama bir türlü düzenli yapamıyorum
boy:1,72 kilo:103,400 cvp bekliyorum sevgiler...
Aramıza hoşgeldin
İnşallah sende bir an önce hedefine sağlıklı bir şekilde ulaşırsın
geldim bir yarım saat oldu. iyi geçti öğle vakti çok trafik yoktu alışveriş merkezi de bayaa boştu. 1-2 korkutucu an yaşadım ama iyi idare ettim.
bu arada h&m indirim yapmış. dün gösterdiğim ceket 100 liradan 30 inmiş 44 hatta 46 sı ancak olacak gibi olmasına rağmen 42 si vardı aldım.
((( içinde heyvan gibi topuş topuş bişeyim . neyse oğlana yaradı bir sürü cici aldım. ihtiyacı olanlar bir baksın iyi indirim var.
Hadi hayırlısı canım Allah kazasız belasız kullanmayı nasip eder inşallah
Yeni aldığınız cicileride güle güle kullansın Dalokay
Sende inşallah bir kaç hafta sonra o çekete çok rahat girmiş olursun
100 kg altına inmeden sağlıklı tartan tartı bulman çok zor. 130 kg falan sınır dense de yalan. 100 kg kadar doğru 100 üstünde saçmalıyorlar...
Ay inşallah bizim tartı içinde geçerlidir bu söylediklerin Mutlucuğum. 3lü rakamlarını bir terk edebilsem ondan sonra tartı isterse 1 kilo fazla göstersin her hafta yeterki eksilere gideyim
yediklerimizi yazalım kaçamak yapmayalım yasa tasarısı konusulurken araya gireyim..
tombulkelebekimm magnumu bırakıp kuru erik ve üzüm e talim etmiştiya...
hıh işte o magnumu su an ben yiyorum...acayip canm istedi..
hem bu hafta kaçamakta yapmadım..banane banane
Canım Afiyet olsun diyeceğim ama çokkktaaan yakmışsındır o dondurmayı sen
Bende bayılrım dondurmaya hatta küçükken hep evlenirsem dondurmacıyla evleneceğim derdim
Küçükken mahallemizdeki pastaneci ( tabi dondurmada vardı
) seni oğluma alayımmı derdi bende istemem yan cebime modundaydım
Eşime bile diyorum senin yüzünden kaçırdım dondurmacıyı kandırdın beni diye
oda hep der anam sana aldığım dondurmaların parasıyla kesin fabrikayı satın alırdım diyor
ama tabi o günler geride kaldı bu yaz dondurmayı ancak haftada hatta 10 günde bir almayı düşünüyorum belki daha uzun süre bile geçer