kızlar ben akşama kadar pek bir iyi gidip 8 den sonra sapıttım ne yazıkki boğazım acaip açıldı. bugun kurt gibi dolaştım durdum. hastayım acaip bir taraftan boğazım kudurmuş durumda... neyse yazasım yok hiç ne yaptım. kaçamaklarımı yazayım.
1-2 kaşık fındık ezmesi(100 gr-680 kalori imiş)- ayçiçekli galeta(ne kadar yedim bilmiyorum), çekirdek e o da vardır rahat 100 gr.
Kızlar çok komiğim. Dün müstakbel eltim aradı, kayınvalidem çalıştığı için düğün alışverişine geç gelecek (zaten çoğu nişanda alınmıştı), gelinliği beraber bakarsınız demişti bana. Kızcağız da o yüzdn aramış, Nisan sonunda almak istiyor (ya da ısmarlamak diyelim) Zaten hazır almaya karar vermiş. Neyse rica etti benim için araştırır mısın, nerelere gitsek filan diye..
Ben de hazır gelinlik alabileceği bazı sitelerin adreslerini buldum, gelinlikleri fiyatları filan incelemek yerine, direk kendim için -düğünde giyebileceğim- abiye modelleri incelemeye başladım yalnız. Deminden beri bir yandan onlara bakıyorum bir yandan kıs kıs gülüyorum. Eğer bu ay -3 ile kapatamazsam iyice salacağım galiba kendimi. Mayıs-Haziran'da oğlumun ve kızımın yaş günleri de var, özellikle kızım için büyük bir organizasyon da düşünüyorum, tombik tombik gezmek istemiyorum ortalıklarda. :44: Kızın doğumgününe kadar 6 kilo verebilir miyim acaba? Teorik olarak veririm elbet de realist düşününce emin olamıyorum. Haziran'ın ilk hafta sonu yapmayı düşünüyorum, okullar kapanmadan önce...
ben hep 3 mil yaptım öğlen cocuk uyudumu yapıyorum suyuda 1 bucuk lt alıyorum yanıma her milde 500 cc içiyorum 55 dk yeni indirdim hakaten zor geldi zorlanıyosan 2 mil yap zamanla fazlalaştırırsın
QUOTE]
ben de 3 mil i yaptım saat 9 da çoook terledim gerçekten su mu içmek gerek,şişe ile yapılacağını bilmiyordum boş boş yaptım:)şu millerde başka dikkat edilecek neler var?
verirsin bu yemekle kesinlikleeevalla semirancım az yiyorum zaten sporumda yok anca işte hatfada 1 kilo verebilirsem veriyorum fazlası olmuyo ben haftada bi kilo verimde razıyım
ay ayyy topiğimizin ilk bebeği Allahım analı babalı büyütmeyi nasip etsin çok güzel ne şeker maşallahhhselam lızlaar iz geldik kızımla
3 nisan 12:10 da spinal sezeryan ile kavuştum kızıma3.250 gr 51 cm doğdu yavrum
101 kilo ile doğuma girdim şuan 92 kiloyum..en yakın zamanda aranızda olucam
Eki Görüntüle 386463
ilk halimiz
Eki Görüntüle 386464
3 günlük halimiz
evet ya ben de duyunca o kadar üzzüldüm ki anlatamam bugün düşündükçe ahladımKızlar Meral Okay'a çok üzüldüm ben..
Çok özel bir insandı benim için..Yeditepe istanbul,ikinci bahar denince o gelir aklıma...
herşeyden önce düşünen biriydi..Bizden biriydi, ülkesini çok seven biriydi..
Allah rahmet eylesin..
KArı koca erken gitti. artık Yaman'ıyla buluşmuştur..
çok geçmiş olsun cnmmmDün canımı çok sıkan bazı özel nedenlerden dolayı çok abarttım. saçma sapan ve uygunsuz saatlerde yedim bişeyler...
Bugün onun telafisi babında.:) kabağı rendeleyip yağsız tavada bir iki çevirdim sarımsaklı yoğurtla yedim öğlen ve akşam..
Sabah klasik kahvaltı aralarda badem..2 kahve 3 yeşilçay..
Su pek içemedim su içtiğim an feci yanıyor boğazım ha birde 1 bardak kefir...
yürüyüş yapmadım ama temizlik yaptım..
ben size katılalı 1 hafta oldu 1 kilo gitmiş,benim kilo nedenim doğum ve sonrası tiroid,eski kilom 79 boyum 1.80 şimdi tam 100 üm:)))sabah1-2 dilim ekmek var,öğlen eti form elma akşam bi tabak ne yemeği olursa ve 6 bardak karışık çaylardan .ama bugün sapıttım normal ekmek 4 dilim ve 1 adet çikolata yedim,pişmanım:::((
bu arada her gün 8-9 km tempolu yürüyüş,bazen şu millleri olan kadın var ya adını unuttum 2.sini yapıyorum.
şuan pantolonlarım 44 beden,eskiden 40-42 idi,gardolop bana bakıyo ben ona(
bu grupta karatay ya da dukan diyetini uygulayan var mı?
şu dukan ve karatay hakkında yorumlarınızı bekliyorum..
Kızlar bir ekmek dosyasına daldım, uykuyu falan unuttum. İlgilenenler varsa beslenme bülteni'nden okusunlar, üzücü veriler var
Toksinciğim, sağol moral verdiğin için, regl daha 8-9 gün sonra olur herhalde ama başladım su tutmaya, gene de bahane yapmayayım bunu :)
Nursena, canım kaplumbağa hızında gitmek istiyorsan kapışalımBen pek ağır tabiatlıyımdır, seni de kendime döndürmeyeyim :)) Bizim düğün 8 Temmuz'du galiba. Yani o arada, hangi gün Cumartesi ise o gün... İki ayrı düğün olacak; biri kızın ailesinin oturduğu yerde, kına gecesi ve düğün karışık ve kalabalık bir organizasyon; 500 kişilik... diğeri küçük şık bir düğün olacak 120 kişilik filan ama özenli süslenmiş, boğaza nazır bir mekanda... İşte bu ikincisi için bildiğin tuvalet tarzı bir şeyler düşünüyorum; işi gücü bıraktım artık çok az fırsatım oluyor tuvalet tarzı bir şeyler giyip özenli saç baş makyaj yaptırabileceğim. Bir de düğün sahibiyiz, abartılı kaçmaz, aile de böyle giyiniyor zaten. O yüzden ben de senelerden beri ilk defa süslenmeye hevesliyim. Bence sen de ortamda sırıtmayacağın son raddeye kadar abartabilirsin, büyük gelinsin sonuçta
Mutlu, bir seferlik bir kaza olmuş, yola devam... Hava bozdu senin motivasyon hemen düştü, boşuna bgk demiyorum sanaBende de yorgunluk aynı etkiyi yapıyor, yorulduysam sadece yiyecekler tatmin ediyor sanki beni... Eşime diyorum beni yormayacaksın, "oldu" diyor o da...
Tekrar iyi geceler kızlar, tatlı uykular...
normalde ben su içemiyorum ondan kendimi öle şartlandırdım doğrumu yanlışmı bilmem ama cokk susuyorum lasly yaparkenben hep 3 mil yaptım öğlen cocuk uyudumu yapıyorum suyuda 1 bucuk lt alıyorum yanıma her milde 500 cc içiyorum 55 dk yeni indirdim hakaten zor geldi zorlanıyosan 2 mil yap zamanla fazlalaştırırsın
QUOTE]
ben de 3 mil i yaptım saat 9 da çoook terledim gerçekten su mu içmek gerek,şişe ile yapılacağını bilmiyordum boş boş yaptım:)şu millerde başka dikkat edilecek neler var?
günayyydınnnngünaydıııııııııııııııııııııınnnn
herkese güzel bir gün diliyorum güzellerim
sabah dayanamadım tekrar tartıldım ve inanamadım 1.5 kilo bir günde nasıl farketti hiç anlayamıyorumtabi bu kilo değil su biliyorum fakat beni en iyi eminimki sizler anlarsınız feci moral oldu bu bana çok mutlu oldum
inşallah yağdanda verirsinnnn
hemencecik kahvaltımı da yaptım
kızlardan artan 2 lokma sucuklu yumurta peynir 6 zeytin domates salatalık nane roka
ben çıkıyorum gelince görüşürüz
günaydın canım, üniversite sınavı için mi bakacaksın dershaneyi??herkese günaydın
billlur ne güzel moral oldu sana önce ödemler sonra da yağlar gitsin hızlıca
ben de kızları gönderdikten sonra uyumamak içi direndim ve başardım içtim sade türk kahvemi birazdan da çıkıp yürüyeceğim kızım için dersane bakmam lazım hem sabah yürüyüşünü de çıkarayım aradan belki gün içinde tekrar fırsat bulabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?