Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


canım karşılaşmasak bile birgün buluşuruz mutlaka diğer arkadaşlarımız da olur ankaradaki ece78le buluşmuştuk biz albümde var resimlerimiz
stardan alıyorsun sen ben diğerine gidiyorum orda tabak çanak da varya bakınıp çıkıyorum işte ben esas kızılaydan alıyorum ama oraya da mutlaka uğrarım alışkanlık
 
menüm:

sabah
2 dilim ekmek
Peynir,roka,maydanoz,domates
1 elma

Öglen
2 porsiyon balik
Salata
3 incir

Aksam
2 haslanmis patatesi yogurtlayip yedim
Mantar,patlican,kabagi yagli firin kagdina yayip firinladim
2 porsiyonda ondan yedim
 
evet bugün de epey yemişsin ekmek ama akşam dengelemişsin sanki belli olmaz belki eksi görürsün yine de
eşim gececi sabah uyusun diye arkadaslara gidiyom. Onlarda geç kahvalti ediyorlar kalabalıkta ekmek yeniyor evde kendime daha iyi hakimimde
bu gün guatr İlacimi icmedim rabbim yardımcım olsun 1ay ya sabır dicem
 
eşim gececi sabah uyusun diye arkadaslara gidiyom. Onlarda geç kahvalti ediyorlar kalabalıkta ekmek yeniyor evde kendime daha iyi hakimimde
bu gün guatr İlacimi icmedim rabbim yardımcım olsun 1ay ya sabır dicem

zaten evden çıkınca ya da birileri gelince düzen bozuluyor mutlaka sen yine iyi idare etmişsin canım
 
Cimcicim cnm bebisin hayırlı olsun anali babalı büyüsün beni hatirladinmi bende eskilerdenim sağlıklı bebisim yoktu o zamsnlar şimdi sağlıklı yaramazmi yaramaz bir papatyam var
 
Son düzenleme:
Ben de öğrenicem işte böyle sizlerden canım. Ben normalde zeytinsiz de yaşarım de çok nadir ister canım. Bılıyomusun hiç pazara cıkmadım ıstanbulda:)) tesekkurler tarıfın ıcın
ahhhhh pazara hiç çıkmadın hem de istanbulda..
kız ben buralardan geliyorum pazar için.pazar gülüyüm ben

salı pazarını severim kadıköyde.
çarsamba fatihte var kocaman bi pazar
cumartesi günü de bakırköyde var.ayyhh o tam favorim
marmara forumun hemen yanında
öle ucuza elbiseler falan var ki..tavsiye ederim canm.
birde cekmeköyde var cumartesi ulus pazarı dediklerinden...

sebze meyvamı da pazardan köylü teyzelerden alıyorum ben
ahh canım saolasın.bakalım bir heves ettim insallah beceririm.
motif motif işliyosun sanırım..en zoru birleştirmektir.
ortası krem.cevresi pembe griyi nereye koycas 3 renk olunca.
ayy canm demek anadolu yakasına gelecen.hadi bakalım insallah
canm ben aralıkta basladım 15kg verdm.normal yani verdigin kg.
bence sakın vazgecme...hem dügünde güzel gelin olacaksın.
ayy ben zayıf bir gelin olamamıstım..
bence haziranın son gününe kadar 10kg vermen imkansız degil.2,5ay var.
hava güzelleşti spora agırlık verdin mi...gerisi kolay.sana basarılar
 
Son düzenleme:
tamamdır o zaman bi buluşma ayarlayalım görüşelim hep birlikte
evet stara gidiyorum ben, diğer yerde dediğin gibi tabak çanak bakıp çıkıyorum


evet meryemcim motif motif birleşiyor yok birleşmesi de kolay tatlım, benim resimdeki de 3 renk canım, ortasına krem koycaksın, bir sonraki renk pembe, sonraki gri.. ama pembe pudra pembesi ve normal pembe ve gri yaparsan daha güzel durur
 

Ben de ankarada öveçlerde oturmuştum. Evimiz acayip yokuştu. Öveçler 4. etaptı sanırım. Kızılaya dolmusla 15 dakkaydı, sımdı dusunuyorumda ıstanbulda 15 dakkada nereye gidilebilir ki
 
slm kızlar bu gün uğrayamadımmm aşırı saç dökülmesi ve terleme var geçen sene olan guatır normale düşmüştü şimdi yeniden mi başladı diye evhamlandım hastaneye tahlile gittim kan verdim salıya alcaz sonucu hayırlısıyla inşallah

sabah 1 yağsız beyaz peynirli tost yeşil çay 2 biber tost makinesinde közledim
öğlen 4 tüp kandan sona başımm döndü dr sanırım kansızlık var sende dedi
eşimde kızdı zaten kızmaya bahane ararlar yemediğimden oluyomuş bilmem ne anam duyanda karısı manken sanır 81 kiloluk tombalak
neyse 1 tabak kuru fasulye turşu ve 1 dlm ekmek sonrada persim cıktı uyumusum kızla
arkadaşlar bahcede oturuyomus 1 bardakta malasef fanta içtim

akşam yemeği yok çayla çok acıkırsam galeta kemiririm hala tokumm
spor yaosam iyi olacak sanırım
 

Merhaba canım

benım dedıgım normal pazar yani yiyecek pazarı:) kıyafet için ben de kadıköy pazarına gıttım ama Avrupa yakasındaki pazarlara gıtmedım. Biz uzak oturuyoruz canım zor oluyo. Bir de çalısıyodum ben işim mecidiyeköydeydi vaktim yoktu pek. Yazın bakırköy pazarına gidicem ama
 
amin...RABBİM en kısa zamanda nasip eder inşallah sanada..


Amin canım...benim pkos um var.ondan zor olacak sanırım biraz.sürekli dr.kontrolündeyim(

ya kızlar şimdi donduyma yasakmı((
magnum falan değil sadece kreması:))
aaa dondurma yasak degil.ama acık olanlardan.
hazır dondurma yasak.magnum falan
diyetisyenim haftada 2 kes açık dondurma 2 top yiyebilirsin dedi:)

arkadasım çok haklısın.bu test işinde.
benim troidim çok yüksek cıktı.yani0-5 arası olması gerekirken 9küsür cıktı.
hemen dr.a gittim.ilacımı aldım.diyetsyenim bunun zayıflamamı azalttıgını söledi.

bu arada sende cok güzel kilo verdin bence.tebrik ediyorum seni.
 

battaniye süper olmuşşş güle güle kullann
derya baykal lın meşhur modeli hanım dilendi bay bbağandi diyo adına
renkler müthiş kızlarım mor hastası benim görürse iş cıkar başıma
 
Ben de ankarada öveçlerde oturmuştum. Evimiz acayip yokuştu. Öveçler 4. etaptı sanırım. Kızılaya dolmusla 15 dakkaydı, sımdı dusunuyorumda ıstanbulda 15 dakkada nereye gidilebilir ki
bende istanbula geldiğimde alışamayacağım tek şey trafik ve yol problemi olucak, ama gittiğim ve kaldığım yerlerde en azından yürüyerek denizi görüp sahilde yürüyüş yapılabiliyordu her yer öyle mi tabi bilmiyorum :44::44:

canım inşallah tahlil sonuçların iyi çıkar
salı günü i haberlerini bekliyoruz

battaniye süper olmuşşş güle güle kullann
derya baykal lın meşhur modeli hanım dilendi bay bbağandi diyo adına
renkler müthiş kızlarım mor hastası benim görürse iş cıkar başıma
saol canım yok yok bu o model değil, o biraz daha alengirliydi, bu onun sadeleştirilmiş hali onun bide çiçeği miçeği bişeyleri var sanırım, salı günü yine gösterdi o modeli, annem ondan yapalım dedi de ben sade seviyorum çiçeksiz falan
 

Bizde seni seviyoruz gulmacığım..
dönmeni dört gözle bekliyoruz..
 
Elifçiğim,çook güzeller özellikle tığ işin renkler harika olmuş..İyi günlerde kullan..
Çok sevdiğim model o..benimde aklım çelindi hafiften.:)

Lif yapılan iplerlemi yaptın..Polyester ağırlıklı oluyor onlar.

---------

Tomurcuk bende kendim tatlandırıyorum zeytinleri, hazırları yiyemiyorum..
Hele yeşiller harika oluıyor kırma yapıyorum ben mmmm..:)
 
Benim mönümde şöyle.:)

Sabah: 2 dilim ekmek,biri kuşburnu marmelatlı , peynir , 3 zeytin , 3 kaşık yoğurt

Öğlen:
1 dilim ekmek , tavuklu kereviz , bool yeşillik , 1 kase yoğurt

Ara: 20 badem , 1 sütlü nescafe

Akşam:Öğlenin aynısı yoğurt yerine 1 bardak kefir.

Ara: Az leblebi 20 adet civarı

2 fincan yeşilçay

1 saat yürüyüş
 
nursena inşallah tahlillerin iyi çıkar canım
özlem istanbul trafiği çok zor gerçekten yazın geldim gördüm çekilmez ama çok güzel bir şehir tekrar geleceğiz mutlaka
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…