Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Offfffff kızlar canım çok sıkkın ya Samsuna gitme olayı yine yattı sanırım ablam dün samsun final okullarıyla konuşmuş dersaneye öğretmen arıyolarmış okula değil ablamda ben burda lisede okuldayım diyor dersaneye çalışmaya gitmem diyor ama annem kardeşim ben çok sıkıldık Erzurumdan nolucak bilmiyorum artık dayanamıyorum bu memleketten çok sıkıldım. Evlenmemede çok var daha çok canım sıkkın yaaaaaaa :84:
 

Yaa güzelim sorma cidden çalışmak ve ev hanımlığı bir arada zor.Sadece detay temizlikte değil günlük temizlik ve yemek konusunda da zorlanıyorum bazen.Kurtarıcım ablamla kayınvalidem oluyor sağolsunlar.Ya temizliğe yardıma gelirler yada yemek yapıp getirirler eksik olmasınlar.Benim dezavantajım cumartesi de çalışıyor olmak.Haftanın 1 günü tatil ne eve yetebiliyorum ne kendime ne eşime ne de gezmeye.Sağlık olsun napalım ekonomik özgürlük gibisi de yok ama maaşı aldımmı tüm yorgunluğum uçup gidiyor

Veysele gelince çok doluymuş bugün bende yalvardım yakardım adetimin 3. günü gitmem gerek dedim kıza.Sıkıştırdılar biyerlere ama beklersiniz çok dediler.Bakalım çok geç olursa çok bekletirlerse girmem.Yarın giderim.Zaten hastayken muayene olmaya sinir oluyorum Eşim işe gitcek eve yetişmem lazım.
 

Allah beterinden korusun...
valla ben de çok korkunca falan herkes kullanabiliyor ben neden yapamayayım kendimce bir sürü seyin ustesinden geldim bunu mu yapamayacağım, bugünler geçecek değip zorluyorum kendimi. gerçekten de öğle adını söyleyemeyen insanlar kullanıyorlar benim oğlanı arkada koltuğuna bağlıyorum o şekilde yalnız kısa babası yanımda iken uzun yol kat ettim. o da mızlayınca sinir oluyorum ben de ama bu işi yapacaz başka yolu yokkkk....
 
Bugün tahlil sonuçlarımı aldım durum kötü. tüm ayarlarımın içine etmişim.

Tam teşeküllü bir hastaneye gidip homa testi yaptırmamı söyledi aile hekimi..
O moral bozukluğu ile diyetisyene gittim ihmal etme yarın hemen git dedi..
Glukoz 70-105 aralığında olması gerekirken benim 125 Çok üzüldüm acaip modum düştü..

beyzuşşşş ne fena sonuç değilmi.??

Yarın sabah 11:30 a randevu aldım gidiyorum tepecik araştırmaya..nefret ediyorum kan verme olayına..
damar bulmak için dakikalarca uğraşılıyor pislikmişsin gibi davranılıyor...

Diyetisyen 2-3 hafta kilo veremeyebilirsin dedi zira zayıflamadan çok ne tepki vereceksin onu gözlemliyelim dedi..
Taam 2200 kcal listem var. Haftaya aynı gün geldiğinde vermemiş olursan demoralize olma durumunun netleşmesi önemli olan..
Sonuca göre ilaca başlayabilirsin belki dedi..

Ben evde tartılmayacağım 2-3 hafta..İzinli olmak istiyorum bu süre zarfında çünkü listede artı olmakta beni çok etkiliyor..
Şöyle bir iki hafta geçsin bakalım sonuçlarıma göre durum ne olacak...
 

yena korkutmak istemem ama açlık kan sekerin 125 çıktı ise yuksek baya ama 3-4 test daha var yaptırdıkları. tokluk sekeri, insülin, seker yukleme, birde 3-4 aydaki seker durumunu gösteren test. dr yönlendirir seni.inşallah testlerin iyi çıkar. 2200 le başlatmış diyetisyen ne guzel benimki direk 1400 yazdı...
 

moralini bozma sakın. 125 evet yüksek ama moralini bozacağın bir rakam değil. küçük bir ilaç destek tedavisiyle düzeltebilirsin. önemli olan moralinin yüksek olması. bir iki hafta kilo vermeyiver önemli olan şekerin düzelsin.
 

Yenacığım, geçmiş olsun. Çok yerinde ve zamanında bir adım atmışsın, ona çok sevindim. Kerhen gitmiştin ama bak gitmesen belki şekerin daha yükselir, daha zorlanabilirdin. Şimdi bu adımları takip edip her şeyi yoluna koyacaksın, işe bu tarafından bak, üzmemeye çalış kendini. Doktorlar daha doğru yönlendirirler elbette ama bence kilo verdiğinde kendiliğinden şekerin de düşecektir. Ayrıca o testlerde bir gün önce yediklerin bile etkili olabiliyormuş diye duymuştum (Beyzuş daha iyi bilir), tekrarladığında belki daha farklı bir sonuç alırsın.

Tartılmama kararı da çok yerinde olmuş bence, istersen sadece diyetisyenin tartsın seni, sana bile söylemesin. Verdim-veremedim stresi ya da ufacık bir sapma yüzünden "aman bu hafta veremeyeceğim" düşüncesi gerçekten etkili oluyor bence.

Her şey yoluna girecek, sen bu sebeple daha ciddiye alacak ve kesin sonuca ulaşacaksın bu sefer. Zayıflamak sağlığımız için en başta; daha sağlıklı, zinde, özgüvenli olacağız. Eminim 3 ay sonra o kadar fark edeceksin, o kadar rahatlayacaksın ki, sen bile "3 ayda bu kadar çok şey değişir miydi" diye inanamayacaksın kendine...
 
Selam yavruşllaaarr , öperim herkesii




Özlemciimm özel ingiliş dersi verilirr , haberin olsun



YENAcım geçmiş olsun canım beniimm ...
 
rüya değil canım benim yeter ki sen gönülden iste....
ben çok dikkat ettim açıkçası ama artık eskisi kadar azmim yok acilen eski özlemi bulmam gerek :)
sporu çok yaptığım söylenemez ama ara sırada olsa yaptım
ne yesen içsen sen ya valla şaşırdım kaldım zeytinyağı denedin mi 2-3 gün dene aç karna belki o fayda eder
geçmiş olsun bu arada fıstığım

çok geçmiş olsun canım, bende aynı senin gibi listede artıyı görünce motivasyonum düşüyor bence çok yerinde bir karar olmuş.
şeker yüksek mi çıkmış sanki canım? inşallah sorun yoktur canım
 
yenaım cnm benim demoralize olma cnm herşey düzelecektir ben eminm izinli ol sıkma canını biraz rahat bırak kendini relaks ol canım benim Allahım dermansız dert vermesin ilaçlarını kullanırsın dr ne derse yapar düzelirsin canın sağolsun yeter bozma moralini
 

geçmiş olsun yenacım
ama moral bozmak yok sen ne gerekiyorsa yaptır ona göre önlemleri alınsın canım gerekirse ilaçla dengelenir şimdilik sorunlar ortaya çıksın ki çözümleri de bulunsun izinli olman da iyi olur düzeni oturtana kadar
 
kızlar merhabalar haftasonu kostümdü kıyafetti hıdırellezdi derken bayağı yorucu geçti eğlendim yoruldum bugünde okulda yoruldum geldimm geçtim tv karşısına bu iki hafta çok yorucu hatta 3 hafta hızla geçsin sorunsuz inş çok gelemeyebilirim okurum yazamam ama hep aklımdasınız
 

Korkmazmıyım çok korktum..böyle birşey beklemiyordum. diğer sonuçlarda fena..



Çok sağol canım..Çok doğru söylüyorsun.. kesinlikle diyetisyene gitmem diye düşünüyordum iyiki öylesinede olsa gitmişim..sebeb oldu bunu öğrenmeme..
Yarın hayırlısı ile gideyim bakalım...
 



chickpeas .!.:
YENAcım geçmiş olsun canım beniimm ...
Genişletmek için tıkla...


Çook teşekkür ederim kızlar..
 
Selam kizlar yine ben geldim:)) kizimla ugrasmaktN nete vakit kalmiyo sagolsun bir bucuk sat parktaydiik yeni geldik simdi kuzim emerken yaziyorum iste

Yenacim gecmis olsjn cnmmm


Semirannnn ben geldimmmm nasilsin cnm
 
selam kızlar ben geldim
yine yoğun bir gündü, resmen eve geldiğimde tansiyonum yerlerdeydi, polenler başladı ve ben nefes dahi alamıyorum desem yeridir.
onun haricinde pazartesi istanbuldayım gerçi 5 günlük bir maraton olucak ama olsun sevdiceğimi göreceğğim
orda daha fazla dikkat etmem gerekecek sonuçta kendi evi gibi olmuyor insanın, en azından bende yemek yapabilirim orda kendi istediğim gibi
hemencecik menümü yazayım:
kahvaltı öncesi:
-10 adet kuru siyah üzüm + 1 büyük bardak su
kahvaltı:
-40 gr peynir + 1 buçuk dilim uno denge light ekmek + domates salatalık yeşillik
öğlen:
-kaşarlı tost
ara öğün:
-tost yediğim için yapmadım
akşam:
-kabak yemeği + bol yeşillik salata + 1 dilim çavdar ekmeği
ara öğün:
-200 gr süt + 10 adet kuru siyah üzüm olabilir ama mutfağa gitmek istemiyorum inanılmaz açımmm

1 saat yürüyüş + 2 lt su
 
chickpeas .!.:
...

Elifciimm geçmiş olsun canım buarada
Genişletmek için tıkla...

mmery .!.:
elifcim bende çok geçmiş olsun diyorum.allah ım bir daha yaşatmasın[/FONT]
Genişletmek için tıkla...

nursena .!.:
...
geçmiş olsun para deilde o kimlikleri çıkarmak ölüm valla en azında onlar gelmiş

...
Genişletmek için tıkla...
aynur, meryem, nursena canlarım teşekkür ediyorum çok saolun
eet nursenacım en çok onun için sevdinik onun haricindeki herşey zaten iptal edilmişti
Rabbim kimseye yaşatmasın

merhaba pınar hoşgeldin
umarım istediğin kiloya kavuşursun
 
canım hayırlı yolculuklar şimdiden, sende kendine çok iyi baK
Allah kabul etsinn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…