Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Markete giderken yanımda yürüyen biri vardı alman telden konuşuyor karsidanda uzun zayıf bir bayan geliyor mini elbise rengide ten rengi giymiş ama cokmini kicini ancak kapamış kadın teldekine aman tanrim bu kadarda olmaz diyor bari çıplak gezzeydin diyor
bende Dedimki daha kısa giyemeki dedim başladık muhappete kadınla kadın tel kapadı aman diyor kıskançlık var diyor bende yok dedim ben o kadar zayıf olmak istemem 38beden okey dedim karşıdan gelen 34falandi. Biz böyle baktık
 

Hayır canım malesef o doktor dogru bılmıyor. Isıya en dayanıklı yag zeytınyagıdır. Egede kızartmayı bıle sızma ıle yaparlarmıs. Ben onu arastırdım yanlıs bılınıyor malesef. O doktor da yanlıs bılıyor.

Bak sımdı google'a zeytınyagı ıle kızartma yapılır mı yaz, uzman t de bı adam cıkıyo. mehmet can aytekın dıye bı adam
 

Anaaa Kernöl demek bakayım burada bulabilirmiyim olmazsa Kızkardeşim Temmuzda Almanyaya annemlerin yanına gidicek nasılsa Eşi 15 gün kalıp dönecek ona sipariş veririm birde Annemler gelirken getirirse ilaç niyetine az az kullanırım
Herhalde nar ekşisi tarzı birşeydir reng olarak
Bakayım burada ne diye geçiyor



Bir kere aldım ama küçücük şişeyi bitiremedim eşime kakaladım hatta
Maşallah adamda ne mide varsa Kımız bile içmişti
Eşimle pazarlik yapayım ben içemezsem sen iç diye bari ziyan olmasın alınca.


ozka82 .!.:
Ahan da bunlar elbiseler(
Genişletmek için tıkla...

Elbiselerin gerçekten çok güzelmiş Canım Bence fazla kısada değil sonuçta Bodrumda herkes minak giyiyor üstelik baya kiloda verdin eminim hoş durur oooofff offf inşallah bende o günleri görürüm seneye
 

evet kısa degıl de gogus kısmı buyuk olunca yukarı cekıyo bıraz:)) totosum gozukecek kadar degıl tabii. Zaten ben ıcıme hep alttan cıtcıtlı badi gıyerım yaz kıs. Hem gogus kısmımı toparlıyo hem de belı toparlıyo. Onu gıyınce elbısede bısey gozukme olasılıgı da pek olmaz sanırıö
m
 
ozka82 .!.:
Ahan da bunlar elbiseler(
Genişletmek için tıkla...
yorumun için Tskler cnm pardusem 5cm falan bol



cnm elbiselerin çok güzel gule gule giy seninkinler. Uzun çok mini deil


artık hastanede herkese laf atiyom can sıkıntisindan az önce dr geldi yeni bişey varmı dedi bana viziteden bende bizde yok sizde varmı dedim adam kahkahayı patlatti kızım diyorki anne ismimizi duydularmi bidakine almicaklar bizi yogunbakima diyor taramali tüfek gibisin diyor
 

Desene her doktorum diyene güvenemiyeceğiz
Zaten bende düşünüyordum eğer indirilmeye yakın dökersem yemeğe lezzeti değişirmi yada istediğim gibi olurmu diye.

Anaaa şeytan bak işte ne getirdi aklıma KV nasılsa evinde kalmıyor gelsede yemek yapma şansı yok dairenin su borusu patladığı için komple sularını vanadan kesmişti eşim onun evinde de koca bir şişe hakiki zeytinyağ vardı
Ben eşime gaz vereyimde Anasının evini soysun
 

Canım siz iyileşinde varsın almasınlar inşallah bir daha gerek kalmaz yoğun bakıma.... Aminnnn

Canım senin dediğin kernöl herhalde Ketentohumu yağı çünkü tohumyağ diye birşey yok nette;

Bak onunla ilgilide ne buldum
Biraz uzun ama okumakta fayda var bence

KETEN TOHUMU YAĞI

Keten tohumu yağı (Flax seed oil) yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri, düşük oranda doymuş yağ asitleri, bol miktarda potasyum, az miktarlarda ise magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir. 100 gr. keten yağı 13,4 mg. E vitamini içerir. İçerdiği N–3 yağ asidi oranı, Omega–6 nın yaklaşık dört katıdır. Bitkisel östrojen olan lignanların en zengin kaynağı olması nedeniyle keten tohumu beslenme uzmanları tarafından sıklıkla önerilir. Lignanlar, hormonlara bağlı kanser türlerinde (göğüs, prostat vb.) seks hormonlarına müdahale ederek kansere karşı koruma yapar; tümör hücrelerinin büyümesini engeller. Keten tohumunda bulunan Lignanlar birer doğal SERM’dir (östrojeni seçerek alan modülatörler); östrojen kullanımının zararlarından korurken tüm diğer olumlu etkilerinden de yararlanmayı sağlarlar. Örneğin; östrojenin kemiklerle bağlantı kurup büyümeyi sağlamasına izin verirken; hasar verebileceği göğüs ve rahim içi gibi hassas bölgelere girmesine izin vermezler. Fazladan bir hücre büyümesi olmadığında kanser riski azalır. Keten tohumu 100 gramda toplam 240,6 mg. bitkisel östrojen içerirken, birçok diğer gıda maddesinde bu 100 gramda 17 mg.’ı geçmez.


Keten tohumun dışındaki selüloz tabakası sebebiyle bu tohumun direkt olarak tüketildiğinde ince bağırsak cidarını yaralayabildiği bilinmektedir. Ayrıca bütün olarak tüketildiğinde insan vücudunda selülozu parçalayacak enzim olmadığı için içerisindeki faydalı maddelerden kişi yeterince faydalanamaz. Bundan dolayı soğuk preslenmiş keten tohumu yağının natürel haliyle tüketilmesinin çok daha yararlı olduğu kanıtlanmıştır.

Beslenmede ideal yağ asidi dengesini sağlamak için, ana yağımızı tekli doymamış yağ asidi oranı yüksek soğuk sıkım zeytinyağı olarak seçmeli, doymuş ve trans yağları (hidrojene) minimuma indirmeli, tahıla - ekmeğe bağlılığımızı düşürmeli, bol bol yeşil yapraklı gıdalar tüketmeli ve mutfağımızı ketentohumu yağıyla takviye etmeliyiz.


Keten tohumu yağı içerdiği alfa-linolenik asit (N–3 yağ asitlerinin en önemli üyesi) açısından besinlerin en zenginidir. Alfa-linolenik asidin bir kısmı, vücutta uzun zincir N–3 yağ asitleri EPA ve DHA ya dönüşürler ki bunlar iyi kolesterolü yükseltir, yüksek tansiyonda düşürücü etki yapar, kanın pıhtılaşma eğilimini azaltır, plazma trigliserid düzeyini, aritmi riskini azaltır. Dolayısı ile alfa-linolenik asidin koroner kalp hastalığı riskini azalttığı tespit edilmiştir. Keten tohumu yağı üzerine yapılan araştırmalar, düzenli keten tohumu yağı kullanımının dolayısı ile alfa linolenik yağ tüketiminin, arteriosklerozun (damar sertliği) gelişmesini önlediği görülmüştür. Ayrıca iltihabi hastalıklarda ve oto bağışıklık rahatsızlıklarında da etkili olabileceğini göstermektedir. N–3 çe dengeli beslenmenin kanseri engelleyici özellikleri de tespit edilmiştir. Yağ asitleri dengesinin N–6, doymuş yağ asitleri ve trans yağlar tarafına kayması sadece daha az N–3 tüketmemiz anlamına gelmemekte aynı zamanda bu yağlar, alfa-linolenik yağ asidinin uzun zincir N–3 yağ asitlerine dönüşmesi engelleyerekten vücudumuz N–3 yağ asitlerinden gerekli faydayı sağlamasını engellemiş olurlar.


Sizler de mutfakta % saf Origo keten tohumu yağını el altında bulundurarak, onu kolaylıkla salatalarınıza, hamur işlerine katabilir, pilavdan çorbalara, tatlılardan tuzlulara her yemeğinizde kullanabilirsiniz.


Günlük 2000 kcal.’ ye eşdeğer besin tüketen bir insan için günde 1 tatlı kaşığı natürel Origo keten tohumu yağı kullanımı N–3 yağ asitleri kullanımı açısından yeterli katkıyı sağlayacaktır.


Keten tohumu yağının kullanım esnasında ısıya maruz bırakılmaması tavsiye edilmektedir (Yemekler piştikten sonra ve salatalarda).


KOLESTEROL VE TANSİYONU DÜZENLER, KALP HASTALIKLARINA KARŞI KORUMA SAĞLAR: Araştırmalar keten tohumu yağının kolesterolü düşürerek kalp krizi riskini azalttığını saptamıştır. Keten tohumu yağının kullanımı yüksek tansiyon, kolesterol ve anjin'i de önlemektedir. Boston's Simmons College’ de yapılan bir araştırma keten tohumu yağının ikincil kalp krizlerini ve dolaşım bozukluklarını engellediğini ortaya çıkarmıştır.
GUT VE CİLT HASTALIKLARINA KARŞI KORUMA SAĞLAR: Cilt hastalıklarında keten tohumu yağı yalnızca eklemlerdeki iltihabı azaltmakla kalmayıp aynı zamanda hastalığın yükselttiği kolesterol oranını da düşürür. Gut hastalığında keten tohumu yağının kullanımı hastalığın neden olduğu eklem ağrılarını ve şişkinliği giderir.
KABIZLIK, HEMOROİD VE DİVERTİKÜLER RAHATSIZLIKLARA KARŞI KORUMA SAĞLAR: Keten tohumu elyaflı yapısıyla bağırsaklardaki dışkının geçişini kolaylaştırarak kabızlık ve hemoroiti engeller. Safra taşlarını oluşumunu engeller ve oluşmuş taşları yok eder.
AKNE, EGZAMA VE SEDEF HASTALIKLARINI İYİLEŞTİRİR: Keten tohumu yağında bulunan temel yağ asidinin cildi iyileştirici özellikleri olduğu bilinmektedir. Kırmızı lekeler, sedef gibi deri hastalıkları, EFA’nın antiinflamatuar etkilerine direnemeyip yok olurlar. Güneş yanıkları keten tohumu yağıyla tedavi edildiğinde daha hızlı iyileşir.
SAÇ VE TIRNAKLARI BESLER: Keten tohumu yağında bolca bulunan Omega–3 yağ asitlerinin saç ve tırnakların sağlıklı büyümesine etki ettiği gözlemlenmiştir.
UYUŞUKLUK VE KARINCALANMA GİBİ BOZUKLUKLARA SEBEP OLAN SİNİR SİSTEMİ RAHATSIZLIKLARINI AZALTIR: Keten tohumu yağındaki EFA’lar sinir tepilerinin iletimini hızlandırır. Bu yağın sinir besleyici özellikleri Parkinson hastalığının tedavisinde ve diyabet, skleroz gibi hastalıklara karşı koruyucu olarak kullanılabilir.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR VE YAŞLANMA ETKİLERİNİ GECİKTİRİR: Keten tohumu yağında bulunan lignanların göğüs, kolon, prostat ve hatta deri kanserine karşı koruma sağladığı düşünülmektedir. Toronto Üniversitesi’nde yapılan çalışmalar, göğüs kanserine yakalanan kadınların, kanserin ilerleme derecesine bakılmaksızın, keten tohumu yağıyla yapılan tedaviye cevap verdiklerini saptamıştır. Çalışmalar lignanların yaşlanmanın çeşitli etkilerini de geciktirdiğini ortaya çıkarmıştır.
MENOPOZ BELİRTİLERİNİ, ADET KRAMPLARINI VE KADINLARDA KISIRLIĞI TEDAVİ EDER: Keten tohumu yağındaki hormon dengeleyici lignanlar ve bitki östrojenleri, kadınların östrojen ve progesteron oranını dengelemeye yardımcı oldukları için adet sorunları ve menopozla savaşta çok yararlıdırlar. Keten tohumu yağı rahim fonksiyonlarını arttırır ve bu yüzden kısırlık problemlerini ortadan kaldırır.
PROSTAT, ERKEKTE KISIRLIK VE İKTİDARSIZLIĞA KARŞI ETKİLİDİR: Keten tohumu yağındaki EFA’lar, prostatın şişip iltihaplanmasını engeller. Prostatın belirtisi olan idrar torbası şişmesi bu yağın kullanımından sonra azalır. EFA’lar aynı zamanda sperm sağlığını da korur ki bu da erkelerde kısırlık tedavisinde çok önemlidir. EFA’lar penise kan pompalanmasını hızlandırarak, iktidarsızlığı ortadan kaldırır.


KETEN TOHUMU YAĞININ BİLİNEN BAZI FAYDALARI

Mide-bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
Bağırsakları yumuşatır, kabızlığa iyi gelir.
Kemikleri güçlendirir. Özellikle menopoz döneminde yararlıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Menopoza bağlı şikâyetleri hafifletir.
Kalp-damar hastalıklarından korur.
LDL Kolesterol ve Trigliserit seviyesini düşürür.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Romatizmal hastalıkları önler.
Sinir sistemini güçlendirir.
Hafızayı güçlendirir.
Kan şekerini dengeler.
Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.
Yaşlanmaya bağlı dikkat dağınıklığına karşı iyi gelir.
Haricen kullanılarak yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
Egzama ve sedef hastalıklarında kullanılır.
Nasırlarda kompres olarak kullanılır.
Solunum yolu hastalıklarında olumlu etki yapar.
Ruhsal bozukluklara karşı iyi gelir.
Öksürüğü giderir.
Ağız boşluğu, boğaz ve diş eti rahatsızlıklarında gargara olarak kullanılır.
İkridarsızlık, prostat ve kısırlığa karşı etkilidir.


Keten Tohumu Yağı Nasıl Kullanılır?

 Dahilen; 1 fincan suya 5 damla damlatılarak günde 3 defa içilir.

Keten tohumu yağını kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
-Isıtmayın ve ısıya maruz bırakmayın. Yemek yapılmasında kullanılmamalı.
-Işıktanda korumak gerekiyor.
-Büyük şişelerde satılanlar yerine küçük şişelerde satılanları tercih edin.
-Dondurarak muhafaza etmek daha iyidir.
-Üretim ve tüketim tarihleri ürünün etiketinde yazmalı.
-Soğuk zincirle saklanmış ve dağıtılmış olmalı.
 
Son düzenleme:
Cnm benim dediğim kabak yağı. Keten tohum yagida faydalı

Willkommen bei Wallner - Kernöl - Kürbiskerne - Kürbiskernöl - Bauernprodukte

Benim yattığım hastanede salatanın yanında 1surahi yağ var isteyen salatasina katiyor. Coguda kullanıyor tadı çok güzel


dr dediki 1 hafta ilaç alınmadı gerekmiş kizimin yani haftaya pazartesine kadar kalcam gibi gözüküyor hayirlisi olsun kızım iyilessinde tatilde problem olmasinda ben dururum gonlumun papatyasi olmadan
 
Cnm benim dediğim kabak yağı. Keten tohum yagida faydalı

Willkommen bei Wallner - Kernöl - Kürbiskerne - Kürbiskernöl - Bauernprodukte

Benim yattığım hastanede salatanın yanında 1surahi yağ var isteyen salatasina katiyor. Coguda kullanıyor tadı çok güzel


dr dediki 1 hafta ilaç alınmadı gerekmiş kizimin yani haftaya pazartesine kadar kalcam gibi gözüküyor hayirlisi olsun kızım iyilessinde tatilde problem olmasinda ben dururum gonlumun papatyasi olmadan
 
Mesaj 2.cisi.
Allah allah kaç kez yollamisim aslında siteye ulasilmiyor diyor bende ugrasiyom meğerse gitmiş başka sayfa açtım belkide burda problem var diye şok oldum
 
Son düzenleme:
semiran .!.:
beni sormamışsınnn
Genişletmek için tıkla...
kuzum ben senin yoğun olduğunu ve her zaman gelemediğini biliyorum ya ondan sormamıştım
kolay gelsin canım ben geleyimmi sana asistan olurum
ozka82 .!.:
Ahan da bunlar elbiseler(
Genişletmek için tıkla...

güle güle kullan elbiselerini canım giyip de foto koysan daha bi güzel olur
 
sabah kalkınca 1 elam 3 ceviz yedim 1saat yürüdüm eve gelince mukavva bisküvilerden yarım paket azcık lor ve domatesle ayaküstü atıştırdım
küçük kızın toplantısı vardı okula gittim ordan arkadaşa kahveye
kahveyi içtim mevlüt vardı orada da 1 pide 2dilim baklava ve ayran yedim sonra büyük kızımla kızılayda buluştuk ona ebru boyaları aldık onu dolmuşa bindirdim ben yürüyerek eve döndüm yarım saat daha yürüdüm dönüşte markete uğradım eve zor attım kendimi
şimdi de eşimi ayartsam da yürüsek diyorum ama zor görünüyor
 

süpersın canım yaa
demek bizde yok siz de var mı ha:))
 

onu da yaparım canım:)) yazın bl bol resım cektırıcem zaten, buraya da koyucam fotoları. O zamana kadar bakalım 70 kılo olabılecekmıyım bılmıyorum
 
Mesaj tekrarı

ee ne anlatayimki he beterin Beteri var dostum haline sukret nerdenmi çıktı
geçen kızı dislerden ameliyat ettiklerinde 1gece kalmıştım o geceyi zor geçirmiştim kizimin ozleminden şimdi ne oldu perşembeye kadar beklicem mecburen ya ışte burdan çıktı

birde neyi düşündüm biz tr geldiğimizde allah korusun olmasın insallah biseyde eğer olursa kız yogunbakimda kalsa beni alirlarmi yani yanında yatirirlarmiki
 
Son düzenleme:

Kabak çekirdeği yağı buralarda yoktur yaa :26: en iyisi Anneme havale edeyim ama nette biraz araştırırım belki bulurum güvenilir bir yer

Aman canım biraz daha sabret papatyana ablasıyla birlikte kavuşursunuz
Dediğin gibi kızın iyi olsun Tatilinizde ertelenmesin sonra hepbirlikte çok güzel dinlenirsiniz ve tadını cıkartırsınız tatilin
 

Yemeyenın malını yerler canım:))

Boş boş duracagına mıdenıze ınsın. Sen bu aralar yagı bıraz arttır. Bir de zeytınyaglı pırasa calıstırıyo bagırsakları dıye bılıyorum
 
ozka82 .!.:
Yemeyenın malını yerler canım:))

Boş boş duracagına mıdenıze ınsın. Sen bu aralar yagı bıraz arttır. Bir de zeytınyaglı pırasa calıstırıyo bagırsakları dıye bılıyorum
Genişletmek için tıkla...

Evet bende duymuştum evdekilerde çok sever aslında
Dur aklımdayken hemen eşime siparişi vereyim
 

Cnm asucum sen şimdi kilo almassin böyle devam edersen aynı kiloda olsan bile yağların siser kendini azcik topla
baklava yemissin. Hemide 2 dene şimdi cnm daha çok tatlı istemicekmi benimki istiyor fazlasıni bende onun için hiç tatlı yemiyorum beyaz unlu mamullerde yağları sisirir bana kızma cnm ne zorluklarla verdin gr gr seni sevdigimden yazdım ha
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…