Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!



canım benimm öncelikle evlilğiniz hayırlı uğurlu olsun inşAlllaaahh

bende yaklaşık 11 aylık evliyim , maraşın bir ilçesinde ingilizce öğretmenim , yani mesletaşız şekeriimm

burada arkadaşlıklar çook güzel gerçekten , herkes birbirine moral veriyor , herkes birbirini destekliyorr , yani doğru yerdesin :129::129:

bende 28 yaşındayım , adım Aynur , tanıştığıma memnun oldum canım

20 kiloya elveda demişsin bu süper bir başarı tebriklerr

sende bu istek olduğu sürece geri kalan kilocuklarada sağlıklı bir şekilde bye bye dersin ,önce kendin sonra eşin için
tekrardan kolay gelsiinnn
 
hoşbulduk =) inşallah ulaşırım tek istediğim bu şu an sonra da bir bebekk =)


canımm burda çoğu arkadaşımızın isteği bu , ama biz kararlıyızz , sağlıklı mutlu anne adayları olup , sağlıklı bir şekilde bebişlerimizi kucaklayacağıızzz
 

çok teşekkür ederim canım yaa çok istiyorum bunu başarmayıı hep beraber amaçlarımıza ulaşırız inşallah =)
 
herkese iyi akşamlarn kızlar yarın bildirim günü umarım herkes için güzel bir bildirim günü olur Mutlucum yardımına ihtiyacım var canım bu afrodit tatil köyünden şimdi sahibinden comda bi tane yazlık buldum sende orda olduğunu söylemiştin ya Tuncay Küçükçelibiymiş oranın yöneticisi bizden günlüğü 150 liradan 10 günlük bi ev kiralıcak bize yalnız kapora istedi 300 lira kadar güvenebilirmiyim bilmiyorum sen tanıyomusun böyle birini sence ne yapmalıyım çokta beğendim orayı
 

Geçmiş olsun canım,inşallah hiç birimiz şeker hastası olmayız...HbA1C için sınır 6.0 dır;senin değerin sınırda Dr un söylemiş zaten dikkatli olman gerekiyor.

Sağlıklı bir beslenme şeker hastalığını engeller veya geciktirir.Bir an önce kilo vermeye çalış ve yürüyüşlere devam et.Çok faydasını göreceksin tatlım.Moralini bozma..Belkide geçmiş 3 aylık dönemde beslenmende bir takım iniş çıkışlar olduğundan bu değer yüksek çıkmıştır.Sen çok gençsin hemen toparlayıp düşürebilirsin bu değeri...
 

HbA1C 3 ayda bir yapılır canım...Sabırsızlık yapma çünkü aynı değer çıkar önceden yaptırırsan.

Kandaki,Hb ne bağlı glikozun ölçümü bu tahlil ve eritrositler 3 ayda bir yenilendiği için ancak 3 ay sonra değer değişikliği saptanabiliyor...
 

Asucuğum;

Dr'um bana da verdi Dvitamini(ampul olarak).

Artık güneşlenmek te yeteri kadar D vitamini sentezlememize sebep olamıyormuş,çünkü güneş ışınlarının Vit D sentezletme kalitesi düşmüş ve artık çoğu kişi Vit D eksikliği çekiyormuş.

Hatta Dr 'um ''tahlil yapılmadan yada yada eksikliği saptanmadan bile kullanılabilir,hemen herkesin ihtiyacı var'' gibi iddialı bir cümle kurdu.

Karar senin tabii ama iğneleri yaptırsan iyi olacak gibi görünüyor...

Güneşten faydalanmak için her gün iki kolumuzun dirseklere kadar olan bölümünün 15 dakika güneş görmesi gerekirken gelinen duruma bak;güneşli bir ülkede VitD iğnesi olmak zorunda kalıyoruz...
 
sağol ablacım aldırayım ben eşime o zaman ama dr bana ayda1 kez ampulü kırıp ekmeğin üstüne dök ve ye demişti iğne olarak vermemişti :44:
 
Son düzenleme:
Selam kizcelerim nasilsiniz bakalim nasil gidiyor diyetler benim iyi gibi ya yarin bakavagim artik
Yenacim benim kv deler buca da oturuyo senle konusmustuk ya demek ordan aklimda kalmis kusura bakma cnm

Aysecim cok gecmis olsun oglusuna nasil bi hastalik bu ya ilk.defa duyuyorum ama bisey diymi o lanet agiz aftlari kizimda.da cikti 10 gun memeden baska he brde mryveli yogurttan baska bise yiyemei hastaneye yatirdk serum icin aksama kadar ancak durdu kiyamet koptu agladi zirladi tam yatti hemsire kan sekeri icin parmaktan kan aldi.cocuk zivanadan cikti daha kotu oldu huyuzladi sonra da atesi cikti dr eve gonderdi eve gelince cocuk melek.gibi yatti ama 3 gun sbah aksam damardan antibiyotik verildi ama agiz yarasi kolay gecmiyo birde sen emire karadut yedir hatta receli de olur ama evde yapilmisi cok iyi geliyo yemezse bile agizinda durmasi yeter insallah kisa zamanda gecer hem nazar degmis de olabilir cok yakisikli masallah suphanallah he ben oyle dusunuyorum sahsen benim kiza olanlar icin bi ayetel kursi oku istersn yeni gelen arkadaslarim hos geldiniz insallah hepimiz zayiflicaz ohhh erisin yaglar

Daha unuttuklarimda var ya tuh ama.hepinizi.seviyom ben ya
 
Herkese hayırlı geceler :122:

Bugün kızımın veda balosu olduğu için ancak bu saatte girebildim KKya
Gündüz yine her zamanki gibi ev işleriyle uğraştım ondan sonrada ancak baloya hazırlandık.
Ufağı daha şimdiden kokoş ben saçıma maşa yaparken oda bir yandan iki tel saçına maşa istedi tabi yapılacak şey değildi o yüzden biraz ağladı ama sonra elbisesini giyince sustu
Büyük kızımda beyaz elbisesinin içinde kuğu gibiydi ama maalesef fotograf çektirmeyi sevmediği için orada resim çektirtmedi cadı
Saçını evde yaptık ve çok sadeydi ama orada okadar çok oynadılarki saç baş birbirine girdi
Öğretmen onlara çok güzel bir slayt gösterisi hazırladı. Daha evvel bahsetmiştim sınıf arkadaşlarından biri böbrek yetmezliğinden bir kaç ay evvel vefat etmişti. Onuda unutmamış ve seni asla unutmayacağız diye bir yazıyle resmini eklemiş
Tabi zaten fazla duygusal olan ben orada nasıl dağıldıysam bir başladım ağlamaya kendimi tutamadım gösteri bittiği halde gözümden yaş gelip durdu o anne babayı düşündükce. Tabi onlar yoktu orada çünkü başka bir semte taşımışlar üstelik hala aynı yerde oturmuş olsalar bile öğretmen onları üzmemek adına davet etmezdi herhalde

Salıı günüde okulla pikniğe gidecekmişiz birde öncesinde de Rahmi koç müzesini ziyaret edeceğiz Tatilede çok az kaldı ama ben düşündükçe bir sürü iş buluyorum kendime
Yarında inşallah güzel bildirimler olurda bu haftayıda anlımızın akıyla atlatırız. Sonrada kız kardeşime gidiceğim inşallah tartı sonuçuna göre artık öğlenlik yerim Cumarteside misafirim olacağı için bana abla istersen ben o gün için tiramisu yapayım dedi :122: pek severim ama işte hep zarar Oyyy oyyy daha gitmeden yorganlarımı da yıkayayım diyorum ama bakalım inşallah yetiştiririm hepsinide geldiğimde bari onlarla uğraşmak zorunda kalmam
Ay gece gece çenem düştü neyse daha fazla kafanızı şişirmim



Canım benimde ilkten su çiçeği geldi aklıma ama meğer alerjikmiş :26:
İnşallah şimdi biraz daha iyidir ve en kısa zamanda şifa bulur
Çok geçmiş olsun canım
Canını sıkmamaya çalış biliyorum demesi kolay ve gerçekten zor bir durum ama ilaçları iyi gelir inşallah.. Aminnn


bence de iddia yalan oldu ama gerçek bir iddiadaşım oldu
o yüsden acayip mutluyum

Çok sağ ol canım Arkadaşım
Bencede idda şimdilik yalan olmuşda olsa senin gibi bir arkadaş, iddadaş bulmak bile benim için güzel bir iddayı kazanmaktan çok daha değerli
Rabbim inşallah senin ve eşinin yüreğinden geçenleri sizler için hayırlı kılar ve en kısa zamanda gerçekleştirir



Çok geçmiş olsun canım
İnsanın tahlil sonuçlarına bazen çok canı sıkılıyor hatta kafasına takılıyor ama artık sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu ufak ufak da olsa öğrenmeye başladığımıza göre bu sonuçlara takılma
İnan ben ilk tahlillerimi yaptırdığımda doktorum direk şeker hastasısın kaçarın yok demişti ve ben günlerce ağladım. Üstelik o haberden bir kaç gün sonrada hamileliğimi öğrenmiştim. Tabi bu seferde daha çok korkup ağlamaya devam ettim en sonunda kadın doğumcumada sonuçlarımı gösterdiğimde ya insülin kullanmadığın sürece bunun çözümü çok basit ; sağlıklı beslenme demişti
Bilmiyorum ama beni çok rahatlatmıştı ve en son belki hatırlarsın bir kaç hafta evvel yaptırmıştım yine o tahlili ve doktor bile sonuçlarımı çok beğendi Sağlıklı beslenince değerlerimin hepsi normal seviyeye gerilemiş bir tek kolestrol hafif yüksek cıktı onuda kafana takma aynen devam et demişti
O yüzden sende sakın canını sıkma ve inandığın yolda devam et İnşallah en kısa zamanda da arzu ettiğin değerlere kavuşacaksındır
 
iyi geceler
yarın bildirim günü ama ben naptım boğazımı tutamadım regl maduruyum sanırım
petibör bisküvi kurbanı oldum hemde çikolatalı:26:
 
iyi geceler
yarın bildirim günü ama ben naptım boğazımı tutamadım regl maduruyum sanırım
petibör bisküvi kurbanı oldum hemde çikolatalı:26:

Ben sevmiyorum onları, iyiki sevmiyorum.:)
Bir tek sevmediğim o, onun dışında maşallahım var. :)

Arkadaşımın diyet listesine var pötibör bisküvi..takma o kadar yarına kadar erir..İnşallah :)
 
Son düzenleme:
Çoook yoruldum ben yaa Çocuklu olunca bayağı dağıldı ev..bir tek mutfağı hallettim gerisi yarın..
Kolumu kaldırıcak halim kalmadı..birde çok çay,kahve içtim pek uykudan eser yok...
 
Ben sevmiyorum onları, iyiki sevmiyorum.:)
Bir tek sevmediğim o, onun dışında maşallahım var. :)

Arkadaşımın diyet listesine var pötibör bisküvi..takma o kadar yarına kadar erir..İnşallah :)

benim sevmediğim bişey yok sanırrım yaa yarın için pek ümitli değilim akşam akşam iyi olmadı ama neyse artık
bu arada akşam yemeğiniz nasıl geçti
 
iyi geceler
yarın bildirim günü ama ben naptım boğazımı tutamadım regl maduruyum sanırım
petibör bisküvi kurbanı oldum hemde çikolatalı:26:

Canım benimde senden farkım yok hatta senden beterim
Bende bu akşam baloda 1 dilim yaş pasta yedim :26:
Ama yaş pasta demeye bin tane şahit lazımdı düğün salonlarında hani verilir ya iki yağsız kek arasında incecik krema
Nasılda kendimi kandırmaya çalışıyorum
İnşallah yarın tartıda etkisini görmeyiz


Ne duygulu bir öğretmenmiş. Offf ben bile okurken çok duygulandım ağlaman çok normal.

Siz tatilemi gidiyorsunuz.? Hazırlık filan ne güzel..

Haftaya Cuma sabah ezanından sonra akçaya gidiceğiz inşallah :122:
Perşembe akşamından eşimin halası ve kuzeni geliceklermiş yatıya bizde kalıcaklar. Halası ben sabah namazını kılarım sonra hemen yola çıkarız dedi. Bakalım tabi nasip kısmet
Bir haftada olsa çocuklarla tatil yapıcağım :122: Eşim bizi bırakıp pazar dönücek bir sonraki haftasonu gelip alıcak inşallah
Az ama hiç yoktan iyidir
Bende gitmeden işte bütün işleri bitireyim istiyorum en azından geldiğimde ıncık cıncıkla uğraşmam sadece üstten temizlik yaparım diye düşündüm.
 
iyi akşamlar güzeller...

yeni gelenler hoşgelmişler..

hastalara acil şifalar dilerim....

dün afyona gitmiştim.. Oğlum oradaki amatör çalgıcılar festivali açılış konserine misafir sanatcı olarak davet edilmişti. daha önceki yıllarda üç kez katılımcı olarak gitmiştik. ama bu sene bir amatör müzisyenin kat ettiği yolu diğer çocuklara göstermek amacı ile davet edildi... çok da güzel çaldı bebeğim (maşallah diyorum) onu izlerken göz yaşlarımı tutamadım. oradaki diğer hocalardan çok da güzel tepkiler aldı...

ve geç bir saatte eskişehire evimize döndük... oldukça geç bir saatte yemeğimizi yedik...
yarın bildirimde ne halde olacağım bilmiyorum. ne kadar dikkat etmeye çalışsam da mamadan zengin bir hafta geçirdi.


bir- iki margarin artmış olabilirim.. yada vermiş de olabilirim. çünkü iki yıl önce hediye gelmil ama henüzgiyememiş olduğum bir blüzü giydim bu gün ve çok da güzel oldu....
çoksevindim...

işte benden bu kadar....

bende şimdi biraz ingilizce çalışıp duş alıp uyuyacağım... yarın sabah erkenden iş.. akşam saatlerinde kursta sınav var...
 
benim sevmediğim bişey yok sanırrım yaa yarın için pek ümitli değilim akşam akşam iyi olmadı ama neyse artık
bu arada akşam yemeğiniz nasıl geçti

İyi geçti.Planladığım gibi gelişti..İnatçı prensesim akranlarına biz mutfakta yiyelim sohbet ederiz dedi onlarında çok hoşuna gitti tamam dediler bayıla bayıla :)
Biz büyüklerde rahat rahat sığdık ama en yakın zamanda almamız lazım..
ramazanda geliyor iftar yemekleri olacak zorlanırım..
Benim salon küçük bir yandan istemiyorum aslında ama olmadan olmuyor...

Hem orta sehpa hemde açılınca masa olanlar var belki ondan alırız..Sandalye olarakta katlanırlar var bayağı ergonomik şeyler üretiliyor..araştırmak lazım küçük evler için olanları..
Masrafada girmek istemiyorum kredi dalgasından, bakalım artık...
 
Son düzenleme:

MAşallah oğluna..Annelere zaten ağlamak olsun. her fırsatı değerlendiririz...
 

İyi tatiller...Bir hafta bile yeter emin ol..
Ben çok uzun olunca sıkılıyorum nedense :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…