Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın Kızlar

Güzel bir hafta olur umarım hepimiz için. Ben rejimime çok sadığım yürüyüşte yapıyorum değerlerimi normalde döndürücem inşallah tabi kiloda vericem bu arada

Rejimime sadığım dedim de aklıma geldi henüz kahvaltı etmediğim :26: koş koş bahar mutfağa görüşürüzzz
 
bugün spor yapamıcam valla sabah poça filan yedim dün mafoldum evim yeni tadilat ve boya olmuştu dün akşam aydın da resmen afet oldu toluyla beraber şiddetli yagmur evim çatı katı olunca çatıdoldu taştı bütün gece su taşıdık kovayla evimin bacasından su geldi ev de battı şuan hastayım hertarafım çok şiddetli agrıyo:2:
 

geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah beterinden korusun
 
Günaydın herkeslere

Uzun bi süre yağışlardan dolayı yürüyüş yapamıyordum.Kabuğumu kırdım cumartesi günü ve yaklaşık 150 dk yürüyüş ve spor aleti yaptım kız kardeşimle.Memeleketten gelmişti hafta sonu tam 13 kilo vermiş o da diyetle.Gözlerime inanamadım.Müthiş zayıflamış maşallah.Zaten boyu da uzun.Nasıl azimli nasıl kendine güvenli anlatamam.Çok sevindim ama.Ablamla ben nisan başından beri aynı kilodayız.Bizde hırslandık ufaklığı öyle zayıf görünce ve yürüyüş startını verdik.Bu akşam da iş dönüşü serinlik çökünce yürücem inşallah...Yürüyüşsüz olmuyor neme lazım.Kaçamaklar artıyor spor yapmayınca...

Herkes iyidir umarım.Tempo düştü sanki topikte.Kpss sınavına gircekler haliyle boşladı burayı.Yıllık izinler yaz tatili de yaklaştı.biraz daha dikkat edip deniz sezonunu açmadan 5-10 kilo vermeli...
 
asumanzeynep .!.:
geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah beterinden korusun
Genişletmek için tıkla...

öyle tabi ama akşam nasıl sinir oldum agladım valla 1000 lira masraf oldu eve emege mi acıyım paraya bilemedim tek böbrekliyim bide hasta olduk iki ucu .... degnek oldu kafayı yicektim akşam:2:
 
asumanzeynep .!.:
geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah beterinden korusun
Genişletmek için tıkla...

öyle tabi ama akşam nasıl sinir oldum agladım valla 1000 lira masraf oldu eve emege mi acıyım paraya bilemedim tek böbrekliyim bide hasta olduk iki ucu .... degnek oldu kafayı yicektim akşam:2:
 
asumanzeynep .!.:
geçmiş olsun canım çok üzüldüm Allah beterinden korusun
Genişletmek için tıkla...

öyle tabi ama akşam nasıl sinir oldum agladım valla 1000 lira masraf oldu eve emege mi acıyım paraya bilemedim tek böbrekliyim bide hasta olduk iki ucu .... degnek oldu kafayı yicektim akşam:2:
 
merhabalar ben geldim nasılsnız fıstıklar ben yaz temposuna başladım hayır olsun sonum burası çok göz hava güneş deniz yaz geldi şükür olsun ama tatil gelmedii okula gitmeden bir bakayım dedim ne yapıyorsunuz yine motivasyon dibe çöktü aslında geliyorum okuyup gidiyorum yazmıyorum burdan koparsam olmuyor gündüz giremiyorum gece de kimse olmuyor haliyle tabiki de annem de yok düzenim tamamen alt üst oldu neyse diyorum hayır olsun sabah diyete başlayıp akşam fiyasko olanlardanım bu aralar spor zaten yok bana ne oldu ki :26::26::26::26::26: neyse şekerler olanı düzeltmek elimde biliyorum işte boleee geçen yaz ki kilomla aynı kilodayım 1 senem boşa gitti eksilere düşmedim yaz da geldi düşemem artk geliyor yeğenler hafta sonu herkesi öptm sağlık sıhhat huzur diliyorum herkese
 
gunaydınnn kızlarrr nasılsınızz bakalımm geçmiştende anladıgım uzere hersey yolunda masallahh
umutcum kızının g-dogum gunu kutlu olsunn bebklı pastanızzz harıka görünüyorr

asumancımm saol canım nasılsınızz geri geldimm artık burdayım bıraz kafamı dınledımm memlekete gıttımm ablama gıttım eve donunce olusumu sünnet yaptırdıkk oda gectı coksukurrr şimdi evde cadı kızıma tuvaletını ogretmeye calısıyorummm

bana gelırsek 1,5 veya 2 kılo aldım galıba sureklı tartılıp morelımı bozmak ıstemedımm kac gundur ufak ufak dıkkat etmeye basladım inş..
kk takıp etmeyi bırakınca gecekten boslukta hıssetım kendımı dıyet mıyet uctu gıttı
temızlık yapmakuzere ayrılıyorumm görüşürüzz
 
ayse_c52 .!.:
günaydınlar herkese
çok güzel bir hafta geçiririz inşallah benim için pek güzel olmasada
emir çarşamba günü gidiyo çünkü oyy oyy
Genişletmek için tıkla...

günaydın canım,
1 ay göz açıp kapayıncaya kadar geçer inşallah..

turnal .!.:
günaydın kızlar bişey sorcam hergün yediklerimizi yazmak zorundamıyız yoksa cumadan cumaya kilo yazsak yeterli olurmu:44::44:
Genişletmek için tıkla...

Bildirim gibi paylaşımda şart canım..Birbirimizi motive etmek esastır..burda ağırlığımızla birlikte arkadaşlığımızı paylaşıyoruz aynı zamanda...
Yoksa evde tek başına yaz kilonu her hafta, aynı şey..


günaydın,
azmin hiç bitmesin..



Çok Geçmiş olsun..Kötü olmuş hakkaten..
Allah beterinden korusun canım..
 
turnal .!.:
öyle tabi ama akşam nasıl sinir oldum agladım valla 1000 lira masraf oldu eve emege mi acıyım paraya bilemedim tek böbrekliyim bide hasta olduk iki ucu .... degnek oldu kafayı yicektim akşam:2:
Genişletmek için tıkla...


turnal gecmıs olsun cnmm Allah beterınden saklasın masallah yagmur iyi yagıyor hayırı rahmet olsun ınş..
 

Semirancığım hepimizde bir boşvermişlik var.nedendir bilmiyorum..
Yaz geldi böyle oldu..


Hoşgeldin gulmacığım..
Geçmiş olsun oğluna..Fazla kilo almamışsın çok iyi..
 
Son düzenleme:
günaydın canlarım..

yardımcı eleman yıllık izne çıktı koşuyorum resmen uff dün bile işteydim pazara kadar böylee...dün çok iyi gittim koşturmacadan yemek aramadım zaten. evegittim 19,30 da uymusum resmen eşim 23,30 da kaldırdı saolsun kiraz ve dondurmayı koydu önüme yemem diyorum akşamda yemek yemedin diyor. yedim gitti eee noldu sabah +500 le uyandım bu adam illa sekteye uğratacak diyetimi...

neyse geçen geçti olan oldu ömümüze bakalım değilmi?

UMut kızının doğum günü tekrar kutlu olsun çok güzel bir organizasyon hazırlamışsın ellerinize sağlık..SEnde çok hoş görünüyorsun inceldiğin bariz belli oluyor.

Ayşe Çabucak geçsin bu bir ay hadiii iyi değerlendirelim..

Turnal çok geçmiş olsun..

Gulma hoşgeldin..

Herkese güzel verimli az kalorili hafta diliyorum. herkesi öpüyorum
 

saolun kızlar inşallah geçer çabucakta gidebilirim bende oğlumun yanına bir aksilik çıkmadan
 
merhaba hanimlar
bu grup üye olmadan önce en cok ziyaret ettigim gruptu,yorumlari okuyarak motive olmustum bi hayli..4 subattan bu yana verdigim kilo,cizelgemde var..azimle basaricaginizi bilin,eminim cok rahat kurtulacaksiniz kilolardan..sormak istedikleriniz olursa yazarim,hepimize kolay gelsin
 
Çok geçmiş olsun
Teşekkür ederim canım :) Hoşgeldin ve de kolay gelsin. Havalar ısındı tuvalet eğitimleri başladı :)

Canım, çok teşekkür ederim. Resimlere de yorumlarını okudum, mutlu oldum :)

...

Resimlere yorum yapan arkadaşlarım, tek tek teşekkür ederim :) Motivasyon tavan yaptı sayenizde :) Artık bu kdar havalanmışken yere çakılmam inşallah :)

...

Banucuğum, pastaya yorum yapmışsın ya :) Onu evde yapmak çok kolay aslında. Hatta evde yapılması en kolay pastalardan biri :) Minik kızın için düşünebilirsin. Bu tip bir bebek al en uygun fiyatlısından. Üç ayrı kalıpta pandispanya pişir. (Kalıp olması şart değil, en ufağı borcam gibi bir şey de olur.) En büyük yuvarlak keki en alta, üstüne pasta kreması+malzeme (muz yada fıstık, ne koyacaksan artık),ortanca keki üstüne, sonra tekrar malzeme, en ufak keki de en üstüne koyduktan sonra tamamını krema ile kapla. (Buzdolabında soğuttuğun ganajla çok iyi sonuç alırsın) İşte bebeğin eteği hazır. Bebeği steç filmle kaplayıp bu eteğe sapla. Sonra da eteği şeker hamuru ile kapla. Hatta hiç kaplamasan çikolata kremasının üzerine kurabiye kalıpları ile çiçek desenleri de koysan olur :)))
 
Kızlar, kızlar, kızlarrrr.

Bu sabah diyetisyene gittim. Parti telaşından geçen hafta gidememiştim, kontrol hakkım yanmadan gideyim dedim. Zaten verdiğime emindim ama su kaybı mıdır, kas kaybı mıdır merak ediyordum. Neyse kız ben tartıya çıkmadan "siz bu hafta aynı kalsanız ben razıyım" gibilerinden bir şeyler diyordu, partide fazla kaçırdığımı düşünerek :) Tartıya bakınca gözleri yuvalarından uğradı :) Tammmm 3 kilo vermişim. Tamamı yağdan gitmişşşşşşşşşşşş. Ve de tamamı göbek bölgesinde gitmiş. Bu bizim için harika bir sonuç.

En son 24 Mayıs tarihinde gitmiştim, bugün 10 gün olmuş. İlk defa bu kadar fazla yağ kaybı oldu bende çok sevinçliyim. Demek çarşı pazar gezmek, meşgul olmak, birşeylerle uğraşmak bünyeye iyi geliyor :)

Liste miste de yazmadı. "Siz ne yapıyorsanız aynen onu yapmaya devam edin" dedi :)) Gidenlerin geri gelmemesi için hiç gevşememem gerekiyor yalnız. Yürüyüşü az yaptığım halde kaslarım da 500 gr artmış. Her yere yürüyerek gitmeye devammm. Asuman modeli diyorum ben buna
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…