Selam kızlar, dün pek keyfim yoktu sağlık bakımından. Hani böyle kırık dökük hissederiz, her yanımız sızlar ya, öyleydim, o nedenle giremedim pek. Öğleden beridir gidip gelip geçmişi okuyorum, şimdi bitirdim :)
aylar oldu yavruslarım benden ses çıkmadı biliyorum neyazıkki iyi haberler yok, kilo alıp oturdum. 86 kg görmüstüm mayısta şimdi yine 90 ları kucakladım
neyazıkki motivasyonum sıfır. azıcık okuyarak başlayayım belki artar zamanla, yoksa tekrar 3 lü rakamlara gelmem heralde 2-3 ayı almaz.
durumlar bunlar up uzun bir tatil yaptım şimdi oturdum kıçısımın ustune. bebek planlarım aksadı kilo vermeyip ustune de aldığım için. iş yapıyorum anormal stresli...yarım yamalak.
sizleri çok özledim ama, çok da bunaldım alıp alıp kilo vermekten tekrar başa dönmekten . özetle kendimden bunaldım sıkıldım yoruldum. neyse depresifliğimle grubun enerjisini kırmayayım.
Yenacığım yine yeni yeniden mutlu, alıştın sen artık bana. beni 1-2 hafta daha adamdan sayma- hala berbat durumdayım. azıcık okuyayım azıcık takılayım sizlere biraz toparlanayım. adam olayım kadroya girmek için form tutayım, sonra sen karar ver...
herkesi öpüyorum.
Oooooo çıstak çıstak, kimleri görüyorum, kimler gelmiş :)) Bak bir Ümit Besen edası ile sazlı sözlü karşıladım seni Mutlucuğum. Hoşgeldin. Arada kulaklarını çınlattık senin :)) Canım, bu kilo sorununu kökünden çözmedikçe bize rahat yok. Sağlıklı yaşamak için, zinde olmak için, hedeflerimize daha kolay ulaşmak için bunu yapmamak gibi bir alternatifimiz yok. Mutlaka yapacağız da ne zaman yapacağız? Sündürüp zorlaştırıp yapmak da var, asılıp düzene koyup yapmak da var. Sen son aylarda biraz sündürdün ama şimdi düzene koyma zamanı. İkinci bebek istiyorsan şansın yok zaten. Bu kilolar gidecek!
Yena da yazmıştı, yaz sonu herkesi kötü etkiledi, motivasyon oldukça düşük, 2 hafta önce 100 gr verdiğim için dereceye girdim ben, gerisini sen düşün. Ama şimdi çoğalıyoruz, tatile gidenler dönüyor, yeni arkadaşlar enerji veriyor, motivasyon daha yüksek olacak, beraber kurtulacağız fazlalıklarımızdan :) Kilo işi yazın pek iyi gitmiyor ben bunu anladım. Disiplin daha zayıf oluyor, tatiller giriyor araya vb. Şimdi tatil sezonu bitti, hepimiz eski azimli halimize geri dönelim.
Sözün özü hoşgeldin :)
Selamlaaarrr...
Ben geldim.Çok daha iyiyim şükür toparlandım.Kanamam azaldı sadece 2 gün sürdü o takıldı kafama.Bakalım doktor kontrollerine gitcem bu hafta içi.Moralim de iyi.Geçen hafta içinden beri evdeyim.İyice dinlendim.Dünde eşim evdeydi izinliydi.Biraz gezdik tozduk.Stres attık.Herşey yolunda yani.Bu hafta diyetime de başlıyorum artık.Daha fazla kilo vermeliyim yeni bir hamişliğe kadar :)
Hoşgeldin canım, daha iyi olmana çok sevindim
Umarım tahlil sonucun iyi çıkar, tekrar müdahaleye gerek kalmamıştır
slm kizlar
cnm okuyorum ama yazmak icimden gelmiyorsaglikli beslenmede iyi gitmiyor hic cnm saglikli biseyler istemiyor ilaci biraktirdi drum pazar gunu yine rahatsizlansim bende basladim insallah dozu ayarlanirda bende rahatlarim he kirmizi kartta yedim bu hafta hic umit yok benden haber boyle cnm
dalokaysmom hosgeldin cnm gel gel veririrz kg lari bende 10yakin aldim kac kac nereye kadar bende kacmakdan vaz gectim burda ceconun dedigi gibi yerimde debelenip duruyom
Geçmiş olsun canım. Bu ilaç düzensizliği kötü etkiledi seni
İştahı da etkiliyor sanırım o ilaçlar? Spor ve sağlıklı beslenmeye ben de geri dönmek istiyorum. Çok saldım 1.5 aydır
Özellikle beslenme düzenim çok etkilendi, dün öğlende tortellini yaptım kendime akşama da makarna ! Hasta gibiydim uğraşamadım fazla, sabah akşam hamur g-yedim yani...
SElam kızlarrrrrrrrrrr :122:
Bugün dünümün yarısı dışarda geçti
Kardeşlerimle bizim buranın sosyete pazarına gittik malum
Kendime çok güzel siyah bir eşortman altı aldım :122: Pazartesi kocacığımla koşmaya başlıyoruz hayırlısıyla
Birde kendime Parlament Mavisi yarım kollu üst kısmı tamamen tül olan straplez görünümlü bir üst aldım üstelik sadece 7.5 Liraya ...
Banucuğum güle güle kullan aldıklarını :) Kına zamanı resim çektirmeyi unutma :) Koşu yazmışsın ya, ona takıldım ben biraz. Kilo sorunu olmayanlara bile çok önerilmiyor koşu spor olarak. Tempolu yürüyüş en iyisi bence. Hem kaslarını hem kalbini zorlama riski var koşu yaparken. İstersen nette "koşmak mı yürümek mi" diye aratıp detaylı bilgi alabilirsin. Bak birini ben kopyalıyorum hatta
Osman Müftüoğlu
Spora başlamak çok güzel bir karar ama faydadan çok zarar getirmemesi için dikkatli olmak gerekiyor. Bu vesileyle seni de tebrik ederim, verdiğin kararı uyguluyor, yeni bir başlangıç yapıyorsun. Devam eder ve çooook güzel sonuçlar görürsün inşallah
kızlarrrrrr n günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn :))) hadi kalkın mutluluğumu paylaşın benimle :)
biliyosunuz ailemden uzaktayım bebeğim doğunca işimi bırakmıştım bebeğime bakıcak kimse yok diye...ama evede bitürlü adapte olamamıştım..hatırlarsanız geçengün yazdım çok sıkılıyorum kosgebe başvurdum hayal ama olsun diye...hayall değilmiş olduuu :) eğitimimim başlıyor pazartesi günüüü ççooookkk mutluyummmm :))))))) sadece 50 kişi alıyorlardıı ben onların içinde ve sabah gurubundayım :) çok mutluyum şuan çokkkkk
Tebrik ederim, eğitimin güzel geçer ve sonucu da istediğin gibi olur dilerim. Hayırlı olsun :)
Günaydın güzeller...
hayırlı olsun... mutluluğun daiim olsun...
ben de bu sabah erken kalktım aslında . ama bir tembellik var ki üstümde sormayın. yerın kısa bir tatile çıkacağız. bu gün hazırlıkları bitirmem gerek.. valizler hazırlancak...çocuklara kek börek v.s. hazırlancak..
ev derlenip toplancak...
haa bide ütü var... valizlerden önce o...
araya vda ingilizce kursunu sıkıştırırım olur biter...
her günü bir çok kişilik yaşıyorum...
meslek sahibi,
anne,
ev hanımı,
öğrenci,
çevremde çalışan kadınların çoğu ne ev işlerini yapıyorlar ne de kişisel gelişimleri için uğraşıyorlar..
ben ise her şeyi hayatıma sığdıracağım derken, çok yoruluyorum..
tabii bide sağlıklı beslenmek gibi kaygılarımız da var..
her öğün yemek bir dert oluyor..
bari şu tatilde hen vücüdum hem ruhum dinlensinde.. koca bir yılı aynı tempoda geçirecek gücü bulabileyim kendimde...
en yakın arkadaşımla iki ayda bir görüşüyoruz. o da veskişehire benden bir yıl önce taşınmıştı... ama aynı kentte olduğumuz halde yoğunluktan görüşemiyoruz işte...
dün gece eşimle yürüyüşe çıkacktık..birden saat geç olduğu halde "hacerlere gidelim mi? " dedim.. aradığımda eşi ile dışarda olduklarını öğrendim.. biraz yürüyüşten sonra onlarla buluştuk. saat 1 civarı döndük eve . güzel bir gece oldu.. uzun sohbetler...
işte hacerimden sonra siz varsınız. hayatımı paylaştığım.. insan bazen ne kadar yalnız hissediyor kendisini...
iyi ki varsınız...
Canım işin zor gerçekten, kolay gelsin. Bu tatil sana çok iyi gelir; hem eğlenir hem dinlenirsin umarım :)
herkese merhaba iki haftalık tatilden kilo almış olarak kürkçü dükkanına dönmüş bulunmaktayım...kilo alma dışında herşey çok güzeldi günlerin nasıl geçtiğini anlamadık hepinizi çok özledim...
Hoşgeldinnnn. Kürkçü dükkanı epey kalabalıklaştı bu günlerde, ne güzel :)) Kilo almak güzel olmayan kısmı tabii ama hep beraber vereceğiz artık, çaresi yok.
...
Yenacıım, tatilin ancak başladı galiba senin :)) Dilerim çok güzel gezersiniz, iyi vakit geçirirsiniz.