Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


okuyunca çok üzüldüm ALLAH kimseye ev aile huzursuzluğu yaşatmasın..inşallah eşinizin sorunları en kısa zamanda düzelir..benimde tavsiyem felak.nas.ve ayetelkürsi surelerini sık sık okumanız ve evinizi sirkeli suyla silmeniz..dualarım sizinle...
 


Canım zaten herkes söylemiş ama Ayetel Kürs-i'nin gerçekten çok şifa verici olduğunu biliyoruz
Bende bir dönem eşine benzer sıkıntılar yaşadım ( o dönemi pek hatırlamak istemediğim için söylemekte istemedim aslında )
Komşu Ablamın bir tanıdığı bana o zaman özelliklede yatak odasıyla ilgili korkuların varsa suya bol bol Ayetel Kürs-i okuyup o suyu evin her bir tarafına serpiştir demişti tabi yatak odasına en fazla hatta eşiklere de serpiştirmişti ve inan o günden sonra korkularım azalmaya başladı. Birde Arapça yazmayı bilen biri varsa arapça yoksada türkçe Ayetel kürs-iyi bir kağıda yazdır onu iyice katlayıp deriye sarıp dik ve eşinin her an üzerinde taşımasını sağla Her an okuyamasa da onu baya rahatlatacaktır
Bende inan evlenene kadar bu tür şeylere inanmıyordum ama maalesef yaşamak zorunda kaldım.
Rabbim yüreği kararmış insanların yapabileceklerinden korusun ....Aminnnnnn
Birde her gece dua ederken hep mutlaka Allahım sen bizleri gözle görünen ve görünmeyen her türlü felaketten, sıkıntıdan koru ya rabbim diye dua ederim
Sizlerede şu mubarek Cuma Gününde Rabbim tez zamanda rahatlık ve huzur verir ... Aminnnnnnnnn


nasıl bir dua kio o ta vedüd ya vedüd mu diyoruz sürekli ?

Evet canım çekebildiğin kadar çok ya vedüd diye tespih çekiyorsun Ben genelde aklıma geldikce ev işi yaparken bile içimden ya vedüd ya vedüd diye söylerdim o dönem. Şimdi zaten devamlı üzerimde Ayetel kürs-iyi taşıdğım için çok daha rahatım
Rabbim herkese huzur versin.... Aminnnnnnn
 
Bu arada Sporumu bildirmeyi unutmuşum

Az ama olsun bunada şükür
Sporum toplam 100 dakika :122: :122:
 
nasıl bir dua kio o ta vedüd ya vedüd mu diyoruz sürekli ?
canım ya vedud Allah cc. 99 isminden (esmaülhüsna) birisidir yani yine Allah cc. tesbih ediyorsun. ya muhsi ismi şerifide Aile huzursuzluğunun gitmesi ve aradaki muhabbetin artması için çekiliyor.
 
Son düzenleme:
cizelgemide degistim ins geri adim atmam aslinda ben ilk 116 ile baslamistim buraya katildigimda 111e gelmis bulunmaktaydim burdada sonrasi geldi sayenizde motive oldum kizlar
 
kilom

95,5

ibre iyice yukarı vurdu malesef ödem filan değil bariz göbeğim çıktı yine moralim bozuldu.sporsuz başaramıcam bu işi..yada komple başaramıcam bu işi...

Canım ben artık tartılmıyorum bile. Bence senın yazdıgın lısteler çok deilki, kesın yediğin birşey şişlik yapmıştır. Sen akşamları eve çok geç gelmiyosan leslie bir dene istersen. Haftada 3 gün bile yapsam çok faydası olur kilo vermeye. Çalşırken zor biliyorum ama en azından akşamları 2 mil yarım saat olanı yapabilirsin belki
 
kilo 93.8

spor malesef hiç yok. kızım hasta kayınvalıdem hastanedeydı. okul açıldı. üç arada bır derede geçti haftam. aslında hafta içi 93.5 gelmıştım. sanırım adet olduğum için şişlik oldu. 93.8 geldım ...

haftaya daha guzel sonuçlarla burada olacağımmm... şimdi köye gidiyoruz. kayınvalıdemı götüreceğiz. haftam çoook yorgun geçti. hepinize mutlu hafta sonlarııııı
 

ona cok dikkat ediyorum kırıntı kalmasın bi yerde diye yatakta değil sadece evin heryerinde. annem bıraksa gecenin bi yarısı süpürge acıp ev süpürcem. o değil bide kardeşim üniye gidicek giderayak kızı delirtip göndercem. gece bagırıp uyanmalarımdan korkar oldu. var bi musibet anlamadım ben bide evde bişey buldum attık çöpe ne oldugunu çözemedim. böle siyah delikli delikli taş gibi bişey macun gibi duruyor ama sert bişey. ne oldugunu çözemedik bi türlü oda korkuttu beni biraz. kimseden öle bişey beklemiyoruz ama nebilim işte

hayir yaaaaaaa ortagi degilim ben onuunnnn




DUR !!!!!
bilmem ben artık reklamlar reklamlar yaniiiiiii
 
[TABLE="class: grid, width: 100%"]
[TR]
[TD="width: 31"]No
[/TD]
[TD="width: 104"]Kullanıcı[/TD]
[TD="width: 55"]1.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]2.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]3.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 55"]4.Hafta[/TD]
[TD="width: 95"]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD="width: 85"]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Zeynep957[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]İlbatum[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]toksin[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]nevzamansız[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]+1.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]BEYZUS[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]Fadime02[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]egedeniz03[/TD]
[TD]84.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Ceco34[/TD]
[TD]112.1[/TD]
[TD]+0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Mehtabb[/TD]
[TD]90.7[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]yağmurgözlü[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]alessandra79[/TD]
[TD]88.4[/TD]
[TD]-0.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Umuttt[/TD]
[TD]74.5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]82.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]dalokaysmom[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Tomurcuk[/TD]
[TD]84.4[/TD]
[TD]+0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]NURGU66 [/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]+0.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]doğa3[/TD]
[TD]96 [/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]dafi[/TD]
[TD]90.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]ayse_C52[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]bediican[/TD]
[TD]87.5[/TD]
[TD]-0.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]HürremSultan2012[/TD]
[TD]98.6[/TD]
[TD]+1.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]Elmasalyangozu[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Mmery[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]25[/TD]
[TD] ece78[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]26[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]27[/TD]
[TD]Chickpeas[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]-0.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]28[/TD]
[TD]Tombulkelebekim[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]29[/TD]
[TD]ejje89[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]+0.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]30[/TD]
[TD]Clutch[/TD]
[TD]86.9[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]31[/TD]
[TD]arnazar[/TD]
[TD]93.8[/TD]
[TD]-0.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]32[/TD]
[TD]tomtombul[/TD]
[TD]98.2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]33[/TD]
[TD]eriny[/TD]
[TD]107.8[/TD]
[TD]-2.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]


[/TABLE]
 

DUR Nurgül :) ..........




Ahoooooooo işe yaradı bile bu hafta çok dikkat edicem
az önce 3mil leslie yaptım öyle çok ağır hareketleri yokmuş
bebiş olsada zarar vermez (ilk 1mil yaptım bu ne ya dedim bu nasıl zayıflatacak terletmiyo bile derkeen vay anasını su içinde kaldım)
hadi bakalım şimdi tutun beni tutabilirseniz bekle desnizde durmam
 
Son düzenleme:
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul



HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:
 
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul



HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:



tebrik ederim kızlar helal olsun vallaa
darısı bizim başımıza
yenacım ellerine sağlık gel bu hafta biz olalım bu listede
 
tebrik ederim kızlar helal olsun vallaa
darısı bizim başımıza
yenacım ellerine sağlık gel bu hafta biz olalım bu listede
nurgul ben bu hafta her gun leslıe 4 ml yapıyorumm bırazdanda gene yapıcammm full ter de kalyrzz sonra mekık vs.yapıcam ınsllbaybbbb muckkkkkkkkkkkkkkkkkkk
 

gunluge cok yazmıyorum, kurban bayramında cok var yazdıgım bır de zayıflama adına yola cıktım konusunda.

evet pes etmıyorum cok ıradelıyım ılk kez. ve mutlu gıdıyorum yolumda. onemlı olan bu.
 

gunluge cok yazmıyorum, kurban bayramında cok var yazdıgım bır de zayıflama adına yola cıktım konusunda.

evet pes etmıyorum cok ıradelıyım ılk kez. ve mutlu gıdıyorum yolumda. onemlı olan bu.
 
HAFTANIN 1.si ___________ - 2,2 kg. _______________ eriny :81:



HAFTANIN 2.leri ___________ - 1 kg. ____ Clutch & tomtombul



HAFTANIN 3.sü ___________ - 0,7 kg. ___________ Chickpeas :119: :122: :124:

tebrikler kızlar müthişsiniz

yena abla ellerine saglık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…